Új Kelet, 1994. július (1. évfolyam, 85-110. szám)
1994-07-05 / 88. szám
6 1994. július 5., kedd _ _ p-f" * UJ KELET Testi-lelki egészség EGÉSZSÉGÜNK APRÓ ŐREI Az immunsejtekről, szervezetünk I láthatatlan belső őreiről mindenki hal- I lőtt már. Állandó készenlétben állnak, I és ha külső ellenség — baktérium, I vírus vagy akár egy tüske — jelenik ■ meg a szervezet „kapujában”, össze- I sereglenek, és a maguk sajátos mód- I ján (többféle speciális sejt van közöt- S tűk) felveszik ellene a harcot. Az már kevésbé ismert, hogy az im- I munrendszer védekezőképessége és a I lelkiállapot között igen szoros össze- 1 függés van. Kísérletek sora bizony ítot- I ta, hogyha lehangolt állapotban (illetve 9 depressziós személytől) vesznek vért, I abban jóval kevesebb az aktív véde- I kező sejtek száma, mint más embere - i knél. Kimutatták azt is, hogy a fele- I ségüket gyászoló férfiak vérében is S alacsonyabb az immunsejtek koncen- I trációja. Hasonló hatású a szorongás. I Például a vizsga előtti percekben vett ■ vér is kevesebb ún. T-sejtet tartalmaz. I A tapasztalat pedig azt mutatja, hogy a 1 gyakori lehangoltsággal, reménytelenségérzéssel küzdő emberek hajlamosabbak bizonyos fertőző betegségekre, szintúgy azok is, akik gyakran szoronganak. Depressziós emberek közül többen betegszenek meg daganatos betegségben. Egy vizsgálat szerint a tüdőrák a reménytelenségben élő emberek között kétszer olyan gyakran fordult elő, mint a bizakodóknál. Egy másik vizsgálatból tudjuk, hogy olyan nők csoportjában, akiket súlyos veszteség ért, gyakoribb az emlődaganat. A megözvegyült emberek egy része bizonyos idő után utánahal a párjának. Rendkívül érdekes, hogy az immunrendszer, illetve a lelkiállapot felmérése alapján bizonyos jóslások is lehetségesek. Nők nagy csoportjával pszichológiai interjút készítettek, és a személyiségvonások meg a lelkiállapot alapján próbálták megítélni, hogy ki lehet közülük daganatos, és ki nem. A pszichológiai vizsgálat után nő- gyógyászati és szövettani vizsgálat készült, és kiderült, hogy az előzetes jóslat 90 százalékban bevált! Nemcsak emberek, hanem az állatok védekező képességét is hasonlóan befolyásolják a pszichés hatások. Például az állandó stresszben élő (zsúfoltságban tartott vagy folyamatos menekülésre kényszerülő) patkányok között több daganatos betegség fordult elő, mint a nyugodt körülmények között élőknél. Az aktív és harcias egereknél is ritkábban és kisebb daganat fejlődött ki, mint a passzív és félénk egyedeknél. Szerencsére a fordítottja is igaz. Vidám történetek hallgatása, önfeledt nevetgélés után szaporodnak a vérben a T-limfociták, nő a védekezőrendszer aktivitása. Ez történik akkor is, ha valaki valami kedveset mond, illetve jót tesz nekünk — sőt még az is erősíti a pillanatnyi védekezőképességet, ha ilyen jócselekedetnek puszta szemtanúi lehetünk. A rákbetegséget inkább túlélik azok az emberek, akik bizakodóak, aktívak, jól alkalmazkodók. Hasonló tapasztalatokat gyűjtöttek régen a nagy járványos betegségek idején. Az eddigiekből két következtetés adódik. Az egyik: próbáljuk meg túltenni magunkat a problémákon, és ne essünk mindjárt kétségbe, ha nehéznek látszó helyzetbe kerülünk. A másik: keressük céltudatosan azokat a helyzeteket, melyekben jól érezzük magunkat; nevessünk, ha csak lehet, és próbáljunk szemet nyitni a világ apró szépségei, apró örömei felé. Némely pszichoterápiás módszer, mint például a hipnózis, a relaxáció nemcsak a lelkiállapot javítván keresztül, hanem közvetlenül is hatni próbál az immunrendszer működésére, mégpedig „képi vezérléssel”. A mélyen ellazult, sajátos tudatállapotban — amikor az agykéreg sokkal fogékonyabb az értelmi és érzelmi hatásokra, mint máskor — képszerűen elképzeltetik a pácienssel a saját immunsejtjeit, például apró katonák vagy akár vázlatosan fehér karikák formájában. Elmélyült képzeleti munkában megpróbálják ezeket az őröket minél éberebbnek, minél aktívabbnak, minél többnek és minél erősebbnek megjeleníteni a belső „ vetítővásznon”, amint éppen őrjáratot tartanak a szervezetben, és körülfogják, ártalmatlanná teszik a szervekben a betolakodó. ártó hatású baktériumokat vagy egyebet. Ez az agykérgi vezérlés valóban serkenti a védekezőrendszer jjiűködését, hiszen az idegrendszeri programozás alapján működik. Egyszerűbb esetekben, például nátha, torokfájás, kelés esetén valóban gyorsabb gyógyulást tapasztalhatunk sok esetben ilyen gyakorlatok után. Vannak szakemberek, akik komolyabb baj, például rosszindulatú daganat esetében is hatékonynak tartják. Minél szélesebb körben is ki kellene próbálni a gyakorlatban ezt az ígéretes módszert, természetesen csak pszichoterápiás szakember segítségével. Dr. Ignácz Piroska (MTI-Press) Szeressük egymást gyerekek... Fotó: Pénzes Testi-lelki egészség Depresszió? A depresszió kilenc tünetét soroljuk fel. S ha úgy érzi, hogy legalább két hétig ezekkel él együtt, minden oka megvan rá, hogy feltételezze: fenyegeti a depresszió. Azonban vigyázat, a diagnózis nem Önre, hanem orvosra vagy pszichológusra tartozik! 1. A kedve nyomott a nap nagy részében. (A fiatalok a szokásosnál ingerlékenyebbek.) 2. Semmi sem érdekli. Úgy érzi, minden tevékenység terhes. 3. Jelentős testsúlyváltozás. (Egy hónap alatt a testsúlyának 5 százalékát is elveszítheti. Ám az étvágya is szokatlanul megnőhet.) 4. Álmatlanság. Vagy éppen az ellenkezője. feltűnő álmosság. 5. Nyugtalanság. De az ellenkezője is lehetséges: apátia, közöny a környezetével szemben. 6. Fáradtságérzet, energiahiány. 7. Önbizalomhiány, bűntudat, minden ok nélkül. 8. Csökkenő koncentrálóképesség, döntésképtelenség. 9. Halálvíziók. (Nem egyszerűen halál- félelem.) S mint utolsó állomás, az ön- gyilkosság gondolata. (MTI-Press) KOS (III. 21—IV. 20.) Vannak megmagyarázhatatlan dolgok. Most például könnyűnek, vidámnak érzi magát, holott semmi oka rá. BIKA (IV. 21—V. 20.) Ilyen hőségben nem lehet gondolkodni, ha egyáltalán lehet gondolni valamire, akkor csak arra.. Igen, arra. Ez a nap alvásra és pihenésre való. IKREK (V. 21—VI. 21.) Váratlan látogató, váratlan örömök, csupa jó dolog jellemzi ezt a napját. Becsülje meg, mert a hónap vége korántsem lesz ilyen kedvező. RÁK (VI. 22—VII. 22.) Ne gyötörje annyira magát, hogy felesleges ember, most meggyőződhet arról, hogy mennyire szeretik Ont. Legyen nagyobb önbizalma. OROSZLÁN (VII. 23—VIII. 23.) Ma úgy érzi, egy kis időre volna szüksége ahhoz, hogy rendezze sorait, erőt gyűjtsön. Ha ez a benyomása, zsákutcába került, fogja vissza az iramot. SZŰZ (VIII. 24—IX. 22.) Régóta halogat egy fontos elintéznivalót. Ne halogassa tovább, mert egyre kínosabb lesz a dolog. Vegyen erőt magán, legyen túl az egészen. MÉRLEG (IX. 23—X. 22.) Ha érték is zűrök mostanában az életében, ezen a napon biztosan nem lesznek, sőt megoldódnak az eddigi problémák is. SKORPIÓ (X. 23—XI. 22.) Legszebb álmai valósulnak meg. Munkahelyén pozitív kép alakul ki Önről, s erre már csak azért is szüksége van, mert apróbb feledékenység miatt csaknem partvonalra került. NYILAS (XI. 23—XII. 22.) Igazán nem panaszkodhat a sorsra. A munkahelyén minden rendben megy, sőt talán túl jól haladnak dolgai. Szinte akadály nélkül valósulnak meg elképzelései. BAK (XII. 23—1. 20.) Amit célszerűnek tart elvégezni, ami halaszthatatlan, csak nem teljesedik, amire pedig nem számít, az váratlanul megörvendezteti. VÍZÖNTŐ (1.21—II. 19.) Figyeljen jobban környezetére, közvetlen kollégáira és családjára, könnyebben boldogulna. Rengeteg jelzés érkezik tőlük, amit Ön képtelen észrevenni. H/^AK (II. 20—III. 20.) Viszonylag semleges napra számíthat. A dolgok, az események nem ragadják magukkal, igaz, nem is közömbös teljesen irántuk. Nyíregyházi moziműsor Krúdy mozi 5-én és 6-án Csupasz pisztoly 33 1/3 (am. vígj.) Béke mozi 5-én és 6-án Dzsungel könyve Előadás kezdete: 16 óra! 5-én és 6-án Elbaltázott nászéjszaka (Hús vér szereplőkkel) Előadás kezdete: 18 és 20 óra! Kabalás autósmozi 5- én Apám a hős 6- án Szökésben Városi Művelődési Központ 5- én 14.00 Nyugdíjas klub 18.00 Pszichológiai tanácsadás 6- án 16.30 Pszichológiai tanácsadás 18.00 Aerobic Mandala Dalszínház 5-én Békebeli kabaré (Off Arizona Színház) Ifjúsági Centrum 5- én 14.00 Vészfék — lélekmentő klub 6- án 16.00 és 17.30 Gitársuli Városi Galéria 18. Sóstói Nemzetközi Éremművészeti és Kisplasztikái Alkotótelep zárókiállítása, augusztus 31-ig. Csutkái Csaba fotográfus „Arcképcsarnok” című kiállítása. A kiállítás augusztus 31-ig tekinthető meg. Jósavárosi Művelődési Ház 7.45—16.30 óra között tervezett programok: videóvetítés, erdei kirándulás, strandolás, társasjátékok, manuális foglalkozások (gyöngyfűzés, bábkészítés stb...), múzeumlátogatás, játékos vetélkedők „főzd meg az ebéded”,... részvételi díj: 300.- Ft/fő/nap. A programok augusztus 19-ig tartanak. — __:_________ IO- E$ TVMŰSOROK KOSSUTH Hírmagazin 19.15 Reklám - Lapszemle Sport- és Életmódmagazin 4.30—8.10 Reggeli Krónika. Benne: Félóránként hírek, óránként Krónika, Sport. 4.40 Határok nélkül. 5.40 Falurádió. 8.10 Törvénykönyv. 8.40—10.59 Napközben. 11.00 Hírek. 11.05 Társalgó. 12.00 Déli Krónika. 12.30 Ki nyer ma? 12.40 Falurádió (ism.) 13.00 Hírek. 13.05 Gyermekszemmel. 13.15 Karai József egyházi kórusaiból. 13.30 Tanúim lesztek. 14.00 Hírek. 14.05 Klasszikusok mindenkinek. 15.00 Hírek. 15.05 Riportműsor. 16.00 Délutáni Krónika. 16.20 Talpalávaló. 17.00 Hírek. 17.05 Történelmi tükör. 17.25 A Szabó család. 18.00 Esti Krónika. 18.30 Ráadás. 19.00 Hírek. 19.05 Sportvilág. 19.40 Összeállította: Rab Zsuzsa. 20.00 Hírek. 20.05 Népi táncmuzsika. 20.30 Határok nélkül. 21.00 Hírek. 21.05 Hazai tükör. 22.00 Késő esti Krónika. 22.30 Riportműsor, 23.00 Hírek. URH: 6.30—6.45 A BBC reggeli magyar műsora. 6.55—9.00 Körzeti információs magazinok. 10.00 Közv. az Országgyűlés üléséről. 17.00—18.00 Az Amerika Hangja magyar műsora. 18.30 Szlovák nyelvű műsor. 19.00 Román nyelvű műsor. 19.30 Német nyelvű műsor. 20.00 Horvát nyelvű műsor. 20.30 Szerb nyelvű műsor. 22.30 A BBC késő esti magyar műsora. PETŐFI 6.05 Falutévé - adótippel, privatizációval. 6.25 Határtól határig. 6.35 Üzlet. 6.45 Híradó. 7.00—9.00^NAP-kelte. 9.00— 12.00 Napközi. Benne: 9.30 Riviéra. Tv- filmsorozat, 250/157. 10.30 Európai Nemzeti Parkok. Svájc. 11.30 Játék. 12.00 Hírek. 12.07 U. K. Today. 12.46 Bolygónk, a Föld. Amerikai ismeretterjesztő filmsorozat, VII/7. (ism.) 13.41 Sikeres élet. Német filmsorozat, IV/2.: A koncert. 15.09 Bobobók. Spanyol rajzfilmsorozat. 15.40 Falutévé - adótippel, privatizációval (ism.) 16.00 Híradó. 16.12 Telis-televideo 94. 16.17 Milyen ház? A mi házunk! Építészeti műsor - gyerekeknek. 16.32 Európai utas. 17.15 Folyt. köv. Külügyi ügyek. Holland-kanadai filmsorozat, 135/ 95. 17.45 Ombudsnő. 18.20-18.53 Kapcsolj be! 18.20 7színvilág. 18.35 hAN- GOLka. 18.58 Zsákbamcska. 19.23 Katolikus krónika. 19.40 Esti mese. 20.00 Híradó. 20.45 Kadétok és kollégisták. Olasz filmsorozat, XIV/9. rész: A kis haláruslány. 21.45 Hitel, Világ, Stádium. 22.25 Labdarúgó VB. A 44. számú mérkőzés (Hosszabbítás lehetséges!!) 00.25/01.05 BBC-Híradó. 00.45/01.25 Képújság. 4.32 Hajnali kalendárium. Benne: Fél- óránknét hírek. 6.03 Reggeli csúcs. 7.40 Sportreggel. 8.00 Hírek. 8.10 Már csak ez hiányzott. 9.00 Hírek. 9.10 Zene-szó. 11.00 Hírek. 11.05 Családi persely. 11.15 Ami a káprázat mögött van. 12.00 Asztali muzsika. 13.00 Hírpercek. 13.15 Fűtőifáig. 14.00 Akár hi-fi akár nem. 15.00 Hírek. 15.03 Délutáni csúcs. 17.00 Hírek. 17.05 Közv. a vívó VB-ról. 19.00 Hírek. 19.10 Szünidei lazítás. 19.50 World music. 20.20 Irodalmi gyöngyhalászat. 21.00 Hírpercek. 21.10 Beatles feldogozások. 22.00 Barbra Streisand felvételeiből. 22.30 Férfiháztartás. 23.00 Hírek. BARTÓK 6.00—8.59 Muzsikáló reggel. Benne: Félóránként hírek. 9.05 Pódium. 10.00 Hírek. 10.05 Barokk Róbert. Szentkuty Miklós regénye, 1. rész. 10.57 Lortzing operáiból. 11.40 Országok, tájak zenéje. 12.00 Hírek. 12.05 Hangverseny délidőben. 13.28 Fúvószenekari hangverseny a Főpolgármesteri Hivatal dísztermében. 14.00 Hírek. 14.20 Híd (7.) 14.59 Operarészletek. 16.00 Hírek. 16.05 A dalról... 16.35 Kamarazene gitárral. 17.00 Irodalmi újság (ism.) 18.00 Hírek. 18.05 Bellini: A puritánok. Háromfelvonásos opera. 21.23 A hét zeneműve (ism.) 21.58 Beszámoló a Bartók Béla Nemzetközi Kórus- versenyről. 22.30 Joe Pass felvételeiből. 23.00 Nevek ürügyén. 18.00-19.00 Jó napot! Hírmagazin 18.20 Reklám - Lapelőzetes 18.30 Mikrofon előtt... 18.40 Játsszunk együtt! (tel.szám: 42/311-141) 18.45 Zenetár 19.00 SjTV2 10.00 Parlamenti Napló. 16.05 Mit ér az ember, ha vidéki...?! 16.20 Tükör. 16.30 Gyerekeknek. 17.20 Csízió. 17.25 Bevezetés a művészetekbe. 31/29. 17.50 Stan és Pan. 18.00—18.45 Nagylátószög. Benne: 18.00 Körzeti híradók. 18.13 Válogatás a határainkon túli magyar szerkesztőségek műsoraiból. 18.55 Labdarúgó VB. A 43. számú mérkőzés. 21.00/21.40 Mindent vagy semmit! 21.30/22.10 Híradó. 21.55/22.35 Kék percek. 22.00/22.40 Botrány. Amerikai bűnügyi film (1984) 23.35/00.15 Üzlet — éjfél körül. DUNA TV 14.00 Hírek 14.05 Váltó (ism.) 15.00 A brémai muzsikusok (ism.) 15.30 Business az biznisz 16.00 Hírmondó 16.25 Adrian Mole újabb kínszenvedései (ism.) 16.50 A boldog család (ism.) 17.40 Mese 18.00 Híradó 18.10 Egy csók és más semmi Magyar fdm 19.25 Meghökkentő mesék Angol film 20.00 Gazdakör 21.00 Híradó 21.20 Majakovszkij 22.10 Színházi élet (ism.) 22.35 Költők társaságában HB® 17.30 Tintin: A titokzatos üstökös Francia rajzfilm 18.00 Családi vakáció Amerikai film 19.40 Volt egyszer egy becstelen ember Amerikai western 21.40 Gyalázat vagy halál Amerikai akciófilm 23.15 Végtelen éjszaka Amerikai krimi
