Új Ifjúság, 1989. január-június (37. évfolyam, 1-26. szám)
1989-01-18 / 3. szám
új ifjúság 10 „Volt barátom és én negyedikesek vagyunk. Szeretett volna újból velem járni, amit én nem akartam. Ezt levélben meg is írtam neki. ű a levelet felolvasta az osztály előtt, és a többiek jót nevettek rajtam. Mondd, miért tette ezt?“ Az emberi jellem kifürkészhetetlen. A fiú sértve érezte magát a visszautasítás miatt,- ezért szükségesnek találta a tüskét visszaadni. Megjátszotta a hőst, de a lelke mélyén éreznie kellett a csalódást. Te leveledben őszintén megírtál mindent, tehát a tartalmát most is vállalnád. Nem kell a történtekből ügyet csinálni. Ha a fiú nem érdekel, legjobb őt mellőzni. Ne is vedd észrel Legyen számodra közömbös, közeledésére ne reagálj, többet ne írj neki. Nincs szükség barátnői közvetítésre sémi Míg törődsz vele (negatív értelemben is), addig reménykedik, hogy megváltoztatod a véleményed. Légy nagyvonalúan visszautasító. A fiú végül rájön: nincs esélye... „Beleszerettem egy falubeli fiúba. Bevallottam neki érzelmeimet. Először azt hittem, viszonozza őket, de aztán rájöttem, van egy másik lány is számára. Mit tegyen ilyenkor egy tizenöt éves lány?“ Kiszolgáltatnád magad a fiú kénvének-kedvé- hek, ha a fiú bizonytalan reagálására építenél. Az természetes, hogy nem vagy képes egyik napról a másikra elfelejteni öt, de igyekezned kell. A fiút a másik lány érdekli, amit közölt Is veled. Bár egyszerre figyelt fel mlndkettötöikre, mégis inkább a másik lány mellett döntött. Szerelmesek lettek egymá.sba, a te érzelmed egyoldalú. Vonzódsz hozzá, de vonzalmadat nem viszonozza. Ne légy elkeseredett, próbálj más fiúkat is észrevenni magad körül, és igyekezz meggyőzni magadat, hogy nem jól választottál. A fiú hajlamos érzelmeidet kihasználni, ezért légy tartózkodó. Lebeszélnélek még arról a reményről Is, hogy hátha mégis téged választ. Feltételezésem arra alapozom, hogy a fiú mindjárt az eiső találkozáskor sokat akart, és te ezt nem adhatod meg neki, sőt meg sem érdemelné, jól tetted, hogy így cselekedtél, legalább megkímélted magad a csalódástól... „Másodikos középiskolás vagyok, és úgy érzem, komoly problémáim vannak. Ezért szeretnék pszichológushoz fordulni, de nem tudom, kihez és hol. Ehhez kérem a segítséged.“ Nagyon helyesen látod a problémákat, igazad • van; hogy egyedül nem tudod őket megoldani. Ehhez kell a szakember segítsége. Egyik napról a másikra, ne várj javulást, de a huzamosabb pszichoterápiás kezelés segít majd rajtad. Képes vagy leírni, hog-, mi bánt, tudsz már erről be,- szélnl is. ami b,ilaldonképpen az első lépés a gyógyuláshoz. Ha másokkal kerültél volna egy szobába, a tavalyi problémák megismétlődtek volna, csak nem rögtön. Vagyis csak időt nyertél volna vele. de nem oldottad volna meg a problémáidat. Minél előbb keresd fel vagy a fővárosi, vagy a kerületi pedagógiai-pszichológiai tanácsadót. A fővárosi tanácsadóhoz tartozik a középiskola, de ha ott nem lelnél magyarul beszélő sz.akemberre, fordulj a nyugat-szlovákiai kerületi tanácsadóhoz, ahol vannak ilyenek. A két cím: Mestská pedagogicko-psychologická poradňa, Le,gionárska ul.. Krajská pedagogicko-psychologická poradňa, Brnenská 48. Az első tanácsadót a Steiner utcai sörgyár mögött találod, a másik a patrónka! nagy útkereszteződés előtt egy megállóval van. Mindkét tanácsadót felkeresheted előzetes bejelentkezés nélkül, konzultációt kérve. Ha bizonytalan vagy, kérheted iskolád nevelési tanácsadójának közvetítését is. „Nagyon zavar, hogy a lábam túlzottan szőrösi. Szeretnék e szőrszálaktól mgszabadulni, csak nem tudom, kihez is fordulhatnék segítségért. Jó volna, ha erről írnál, mert szerintem ez más lányokat is érint. Félek, ha otthon próbálom meg eltávolítani, el is ronthatok valamit.“ A láb túlzott szőrössége szépséghibának minősül, téhát a gyógykozmetika hatáskörébe tartozik. A gyógykozmetika! hálózatról nincs pontos információnk, ezért leghelyesebb, ha a lakhelyedhez legközelebbi kozmetikai szalonban érdeklődsz [leveledből nem tűnik ki, hogy hol is laksz). Szintén nem írtad, hogy hány éves vagy. Ugyanis a korod befolyásolja a beavatkozás szükségességét. Ha fejlődésben vagy még, nem tanácsos az epiláció (elektromos szőrtelenítés], így maradnak a házi kozmetikumok, az említett szőkítés is, amit hidrogén-peroxiddal végeznek, függetlenül a szőrszálak milyenségétől (nemcsak pihés lábon). A drogériákban kapható készítmények, az Opilca vagy a Depllas is adnak hosz- szabb-rövldebb megoldást (nem a legszerencsésebbet). A leghasznosabb és legtartósabb megoldás annak a gátlásnak a felszámolása, ami ebből a szépséghibából ered. Próbáld azt hangsúlyozni magadon, arra felhívni a figyelmet, ami szép rajtad, pl. a szemed, az egész arcod vagy mondjuk az alakod. Van, akinek a természete, vidámsága a legvonzóbb. VERONIKA Hasizom-erősítő gyakorlatok 1. Álljunk egyenesen, kezünket emeljük oldalt vállmagasságba, egyik lábunkat emeljük fel a képen látható módon, a hasunkat pedig húzzuk be. 2. Nyújtsuk ki oldalra a lábunkat a képen látható módon. Ötször Ismételjük mindkét oldalra. 3. Igazi ,,pocaklrtó“ gyakorlat; üljünk le, a kezünket vállmagasságban nyújtsuk előre, lábunkat húzzuk fel a földről. Próbáljunk 2 percig ebben a testhelyzetben maradni. Nehéz lesz, • de megéri. 4. Feküdjünk hanyatt, térdünket húzzuk fel, majd előre nyújtott kézzel lassan emelkedjünk fel. Tízszer ismételjük. 5. Feküdjünk hanyatt, lábunkat a talajra merőlegesen emeljük fel. Most próbáljuk egyik, majd másik kezünkkel elérni lábujjaink hegyét. Tízszer ismételjük mindkét kézzel. 6. Csináljunk gyertyát, s lábunkat összeszorítva hajlítsuk előre, majd hátra. Tízszer. Végül a lazítás: csináljuk meg a gyertyát, s próbáljuk magunkat mozdulatlanul tartani kb. 10 másodpercig. Nagyszerűen lazítja a hasizmokat. Télidőben A kvarclámpa sugarai jóval rövi- debb Idő alatt o- kozhatnak bőr- gyulladást, mint a napsugarak. Ezért legyünk fokozottan óvatosak, mert égések, bórsérülések keletkezhetnek. Ha a kvarcolási Idő növelésekor erősen pirosodnánk, a következő alkalommal nem szabad a kezelés időtartamát emelni. Kvarcoljunk lehetőleg levetkőzve. Minél nagyobb felületet ér a fény, annál intenzívebb a hatása. Néhány percig a szájüreget is kvarcoljuk, fertőtlenít, jót tesz a foghúsnak. A kvarcfénynek ez a hatása kevéssé Ismert. Járványos időszakban vagy ha beteg van a háznál, fertőtleníthetjük a szoba levegőjét kvarcfénnyel. A kozmetikában a kvarcfényt különféle hámlasztó eljárásra, zsíros, pattanásos bőr, hajhullás, zsíros-korpás haj, sömör, stb. kezelésére használják. A bőrgyógyászatban pikkelysömör, különféle börbajok, a lábujj közötti gombásodás, idült ekcéma, a bőr gennyesedésre való hajlama, fagydaganat, lassan gyógyuló fekélyek stb. gyógyítására alkalmazzák. Most ejtsünk néhány szót a kvarc- fénykezelés egészségvédő hatásáról.- a kvarcolásról Télidőben legfontosabb szempont; nö^ véli a szervezet védekező erejét a járványos betegségekkel szemben. Nyugtatja az Idegrendszert, erősíti, frissíti, serkenti a vérképzést, elősegíti a bőrben a D-vitamin és értágító anyagok képzését, fokozza az emésztőnedvek kiválasztódását. De... bármennyire hasznos a kvarcfény, különféle betegségek esetén tilos a kvarcolás. Ilyen például a magas vérnyomás, érelmeszesedés, láz, fény iránti túlérzékenység, tokozott pajzsmlrlgyműködés, némely bőrbetegség, szívbántalom stb. Ezért, ha valamilyen egészségügyi panaszunk van, a kvarcolást beszéljük meg a kezelőorvosunkkal. Hasznos azt is tudni, hogy az ultraibolya sugarak Iránti érzékenység egyénenként változó, tehát figyelnünk kell a legkisebb bőrelváltozásra Is. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek nöivellk a szervezet fényérzékenységét. Ha valaki rendszeresen szed valamilyen gyógyszert, erre vonatkozóan Is feltétlenül kérdezze meg orvosa véleményét. Gyermekek és csecsemők szervezetére különösen hasznos a kvarcfénykezelés, de ha a bölcsődében vagy. óvodában kvarcolják a kicsit, otthon már nem szabad. A fogorvosok megítélése szerint fogaink — különösen gyermekeinké — katasztrofális állapotúak. Ritkán beszélünk az ápolás legfontosabb eszközéről, a fogkeféről. Ma már mindenki egyetért abban, hogy a szintetikus sörték a legalkalmasabbak, nem a természetes anyagból készültek, A természetes sörte vége behasadozlk, ami izgatja a fogat és a fogínyt, ugyanakkor helyet ad a baktériumok és a mikroorganizmusok megtelepedésének. A műanyag sörte egyenletes minőségű, vége legömbölyített, kopásálló. Fontos, hogy a fogkefeszál legyen legömbölyített végű és megfelelő keménységű. Mind a természetes, mind a szintetikus fogkefeszálak gyárthatók lágy, puha ig kemény kivitelben. Gyermekeknek a lágy és közepes, felnőtteknek pedig közepes és kemény tömésű fogkefék valók. A fog- íny érzékenysége dönti el, milyen típust használjunk, mivel fogmosáskor a fogínyt is kell dörzsölni. A fogkefe legyen kis fejű, mert akkor a hátsó fogak is jól elérhetők. Fogmosáskor az „előirt fogmosást technikát“ hatásosan csak a 3 cm-nél kisebb fejű fogkefével érhetjük el. Fontos a nyél formája. Gyermekeknek és felnőtteknek — a különböző kéztartás miatt — különféle nyelekre van szüksége. Mindenki a legalkalmasabbat válassza ki. Amikor a fogkefe elhasználódott, a sörték meghajlottak, deformálódtak, cseréljük ki. Normális körülmények kö'Zött kéthavonta váltsunk fogkefét. ASZTALI díszek A téli asztal hangulatát néhány szép zöld ággal, magunk készítette díszekkel is megteremthetjük. Némi leleménnyel megkímélhetjük magunkat a kiadásoktól, ráadásul ízlésünk, tetszésünk szerint teríthetünk. Két-három kisebb fenyőgally szépen mutat az alacsony mázas köcsögben. Még szebb, ha közéjük egy kis csokor fenyőgyöngyöt vagy bármilyen, a természetben található piros termést' teszünk. (Jó tudni, hogy az örökzöldek csak akkor maradnak sokáig üdék, ha naponta bő vízben megfürdetjük. A vízcseppeket jól lerázzuk, újságpapírra fektetve megszárítjuk.) Füles kerámlákancsóba hosszú, színes gyertyákat állítsunk, örökzöld mahóniaágak közé. A fehér abroszon jól mutatnak á színes gyertyák. Legjobb, ha beragasztjuk műanyag tégelybe vagy színes műanyag tetőbe. Nehezéknek néhány apró, előmelegített kavicsot nyomkodjunk a talprészhez. így a gyertya nemcsak mutatós, de nem csöpög az asztalra, nem dől el. (Ha a faggyú mégis rácsöppen valamilyen textiliára, könnyen kivehető. A felületre tegyünk egy vászondarabot, langyos vasalóval vasaljuk át.) A vastag fehér gyertyára ragaszthatunk kis figurákat, virágot, szívet, csillagokat sztaniolból, alufóliából. \ r* T MILYEN A JÖ FOGKEFE?
