Új Ifjúság, 1988 (36. évfolyam, 1-52. szám)
1988-10-12 / 41. szám
új ifjúság 10 „Tizenhat éves lány vagyok. Van egy katona fiám, akivel levelezünk, és igy jól megértjük egymást. Attól félek azonban, hogy ha hazajön, a személyes találkozáskor nem lesz miről beszélnünk. Mit tanácsolsz?“ Feleslegesen problémázol Előre tartasz olyasvalamitől, aminek egyáltalán nem kell megtörténnie. Miért nincs elég önbizalmad? Ha levélben van elég témád, akkor szóban miért ne lenne? Két szerető fél között, ha az elején akadozva is, de kialakul a spontán felszabadult vitázás, beszélgetés, eszmecsere. Ha tartasz a kudarctól, készülj fel már most. Olvasd át még egyszer a leveleit, és ha olyan gondolatokra akadsz bennük, amelyekről szívesen beszélgetnél vele, jegyezd meg vagy jegyezd fel őket. És még egy dologról elfeledkeztél. A találkozáskor nemcsak te fogsz beszélni, hanem a fiú is. ö is átsegíthet a kezdeti bukdácsoláson, adhat témát, amelybe bekapcsolódhatsz. Elég akkor tanácsot kérni, ha az első személyes találkozás rosszul sült el. Bízzál tehát benne, hogy nem így lesz! \j „Tizenhat éves nagyon szűkszavú lány vagyok. Van, amikor társaságban nem is szólalok meg. Nagyon bánt engem ez a tehetetlenségem, ezért kérek tőled tanácsot.“ Fél sikernek számít az is, hogy igényeled a változást. Az, hogy képes voltál arról írni, ami nagyon bánt. Különböző embertípusok vannak. Az egyik tagolás két csoportba osztja az embereket: vannak nyitott, beszédes, ún. extrovert és zárkózott, hallgatag ún. introvert egyének. Természetesen nem lehet a felosztást szigorú skatulyázásnak venni, van közöttük átmenet is. Te a másik csoportba tartozol. Szívesebben hallgatsz, mint hallgattatod magad. Ha viccre akarnám fordítani a szót, azt írnám, szükség van a csendes típusra Is, mert ki hallgatná a tocsogókat. Tulajdonságod csupán akkor válik feltűnővé, ha magadhoz hasonlókra akadsz társaságban. 1- lyenkor a beszélgetés akadozik, kényszerszünetek iktatódnak be, ami feszültséget vált ki. Hasonló problémával küszködik az előző levélíró is, akinek módja van felkészülni a találkozásra, míg neked ez az előny nincs adva. A te társaságod változó. Aki nyitott szemmel jár a világban, mindig van miről beszélni. Nézz körül magad körül,- és ha úgy látod, hogy a környezeted nem ad témát, lapozd fel a napi sajtót, kapcsold be a tévét, rádiót. Egy-egy érdekes hír, sport- esemény, Jó film, riport, mindmind besegít a társalgásba, illetve lehetőséget ad arra, hogy téged hallgassanak. Az olvasás tágítja a látóköröd, témául szolgál a beszélgetéshez. Ha bizonyosságot akarsz nyerni, hogy képes vagy-e egy adott témáról beszélni, kipróbálhatod írásban. Kezdj el naplót írni, hogy megtanuld a gondolataidat papírra vetni, és ha már erre képes leszel, a hangos beszédre is felkészültél. Még egy meglátás a leveledből: megfelelő társaságban mozogsz? Ha a barátaid nem veszik észre, hogy te egész este nem is szólaltál meg, egyáltalán szükségük van rád? Olyan barátokkal vagy körülvéve, akik nem figyelnek eléggé fel rád. Ha figyelmesebbek lennének irántad, ők is rá- ' vezetnének, hogy kapcsolódj be a témába. Kérdéseket tennének fel, kikérnék a véleményed. Segítségre van szükséged, hogy megváltozz, de önmagadon is segíthetsz. Addig is olvasgasd Benedek István könyveit, aki különböző embertípusokat szerepeltet regényeiben, lévén orvos-pszichiáter (Csineva, Aranyketrec). „Huszonegy éves férjes asszony vagyok, a kisfiam egyéves. Nagyon szeretnék sportolni, de nem tudom, hogy kihez fordulhatnék segítségért. Mit tanácsolsz?“ Sajnos, leveledben nem írtad, hogy már kihez és hová fordultál eddig kéréseddel. Ha aktív sportolásra gondolsz, legjobb a járási sportegyesületnél (CSTV) érdeklődni. Ha az aerobik érdekel, ezt tanfolyamszerűén szervezik meg a művelődési házak. Ha csupán hétvégi, szabadidősportolásra gondolsz, kezdd az érdeklődést a munkahelyeden. Például a szakszervezet besegíthet, hogy a dolgozók úszni, sportolni járhatnak. Ez persze más feltételektől is függ, de általában mindenütt van iskola, ahol tornatermet bérelhetnek az esti órákban. Tehát szervezés kérdése az egész. Lakhelyeden a nőszövetség tehet a legtöbbet a nők, az anyák-gyer- mekek sportolásáért. Elég, ha pár aktív tag összebeszél, toboroz, és hozzálát a feltételek megteremtéséhez. Az úszás már nehezebb, mivel sok helyütt még ötven kilométeres körzetben sincs olyan uszoda, ahová az úszni akarók eljárhatnának. De egyre több a téli fürdési lehetőség. Felhívom a figyelmed, hogy már folynak a spartakiád-előkészületek. ez pedig a legnagyobb tömeget megmozgató sportesemény. A nők gyakorlatához biztosan szívesen veszik a jelentkezésedet. Vagy a munkahelyeden, vagy a nőszövetségnél, illetve a sportegyesületnél jelentkezhetsz e célból. VERONIKA Önismereti tesztjáték ÖNVÁD, BŰNTUDAT Vannak félénk, gondterhelt, s ezért nagyon érzékeny emberek, akik mindig önváddal küzdenek, s minden kellemetlenségért bűnösnek érzik magukat. Velük ellentétben mások viszont tele vannak önbizalommal, magabiztosak, kiegyensúlyozottak. Te melyik csoportba tartozol? 1. Előfordul, hogy éjszaka felébredek, s a sok gondom miatt nem tudok újra elaludni. a) Gyakran b) Néha c) Soha 2. Ha olyasmiért bírálnak, amihez semmi közöm sincs, nem érzek bűntudatot. a) Igaz b) Nem tudom c) Nem igaz 3. Az emberek szilárd, megingathatatlan egyéniségnek tartanak. a) Igaz b) Nem tudom c) Nem igaz 4. Ismerőseim szerint munkám eredménye elmarad a befektetett energiától, törekvésemtől. a) igaz b) Mikor hogy c) Nem igaz 5. Nem idegesítenek az emberek apró gyarlóságai, ha ilyet tapasztalok, gyorsan elfelejtem. a) Igaz b) Mikor hogy ej Nem igaz 6. Gyakran indokolatlanul hatalmába kerít a meghatározatlan veszélytől való félelem, ok nélküli aggodalom, rettegés. a) Igen bj Csak néha ej Soha 7. Mesélik, s valamennyire én is emlékszem rá, hogy gyermekként nagyon félénk voltam. a) Igen bj Nem tudom ej Nem igaz 8. Egyáltalán nem idegesítenek az ismerőseimmel való nézeteltérések, összeütközések. a) Igaz b) Mikor hogy ej Nem igaz 9. A mindennapi nehézségek, gondok során soha nem adom fel a reményt. a) Igaz b) Mikor hogy ej Nem igaz 10. Előfordul, hogy az emberek figyelmeztetnek: túlságosan hangosan, lármásan fejezem ki érzelmeimet. a) Igaz bj Mikor hogy c) Nem igaz 11. Egyáltalán nem örülök, ha valaki „komolyan“ akar velem beszélni, mert mindig attól félek, hogy valamit elrontottam. a) Igaz bj Mikor hogy ej Nem igaz 12. Nehezen lehet kimozdítani a kerékvágásból. a) Igaz bj Mikor hogy c) Nem igaz Értékelés: 123456789 10 11 12 a 511515511 5 5 1 b 333333333 3 3 3 o 1551511551 1 5 25 pont alatt: Nagyon gondterhelt, félénk ember vagy, mindig rettegsz valamilyen szerencsétlenségtől. Minden iránt gyanakvó vagy, mindennek csak a sötét oldalát látod. Neked kell eldönteni: továbbra is ezt a csöppet sem rózsaszínű életet akarod-e élni, vagy pedig esetleg szakember segítségéved megpróbálod feltárni az élet derűs, vidám tájait is. 28—48 pont: A boldogság és boldogtalanság, az öröm és bánat, pesszimizmus és optimizmus között egysúlyozol. Mindenre találsz okot s erőt is, hogy kitarts. 48 pont fölött: önbizalom, vidámság és nyíltság a fő fegyvered. Fejlett a felelősségtudatod, amely elősegíti személyiséged további kibontakozását. . Nadrágkosztüm új változatban A nadrágkosztüm Idei divatos változata az öltönyök eleganciáját Idézi, de nőies, sok fantázia rejlik benne. Kihívó is, mert sokszor blúz nélkül hordják. A felsőrésznek két jellegzetes fazonja van: a hosszú és a rövid, bolerószerű kabátka. Eltűnt a szűk nadrág, a szárak párhuzamosak, ezért bővebbnek hatnak. A nadrág minden esetben takarja a bokát, de az sem baj, ha egy-két centiméterrel lejjebb ér. Derékban ráncok, húzások adják a nadrág bőségét. A karcsúságot az öv hangsúlyozza. Babonák a szépségről A szauna fogyaszt. — Tévedés. Szaunázáskor az ember ugyan veszít két liter vizet, de az így leadott súlyt, hamarosan visszaszerzi. A szauna egészségi szempontból mégis nagyon hatásos, mert az izzadás- sal távoznak a káros anyagok, így a szervezet megkönnyebbül. Aki abbahagyja a dohányzást, meghízik. — Igaz. Azért Is, mert a szervezet ezután kevesebb, zsírokat elégető adrenalint szabadít fel. Igaz az is, hogy gyakran idegesek, akik abbahagyták a dohányzást, és gyakrabban nyúlnak az étel után, tévénézés közben is szívesen eszegetnek. Az aerobik károsan hat a szívre. — Nem igaz. Ha rendszeresen tornázunk, az igényesebb gimnasztika sem ért. Veszélyt akkor jelentene, ha nem készülnénk fel a megerőltetőbb tornagyakorlatokra, és előtte nem kérnénk ki az orvos véleményét. Természetesen azoknak, akik szívbántalmakban szenvednek, nem ajánlatos sem az aerobik, sem a kondicionáló futás. Napjában többször kell enni. — Legalább három- szor-ötször, de mindig keveset. Ha bármilyen okból kimarad az étrendből a főétel, gyakran kell inni (ásványvizet). A gyümölcs nem hizlal. — De egyes gyümölcsfajtákat (szőlőt, banánt) nem javasolunk a fogyókúrázóknak, mert sok cukrot tartalmaznak. Egyébként, mivel a gyümölcsfélék a cukron kívül sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, a kevésbé édes fajtákból naponta kell fogyasztanunk. Korlátlan mennyiségben fogyaszthatunk sajtot. — Sajnos, nem. Fogyókúrázóknak csak a kevésbé kalő- rladús túrós sajtokat ajánljuk. A kemény, füstölt sajtok energiaértéke általában igen magas. A zsíros bőrt semmilyen krémmel nem kell kezelni. — Nem igaz. A zsíros bőr leggyakrabban vlzszegény, ezért jót tesz a hidratáló krém, amit nyirkos bőrre viszünk fel. Aki nem sminkeli magát, szép a bőre. — Tévedés. A bőr szépsége az életkortól, örökölt tulajdonságoktól és az étrendtől is függ. Ha esténként alaposan lemossuk a sminket, a make-up nem árthat a bőrnek. A vékony szálú hajba nem szabad tartás hullámot tenni. — Nem igaz. Az egészséges hajnak az előírásszerűén készített hullám nem árt.
