Új Ifjúság, 1988 (36. évfolyam, 1-52. szám)

1988-04-20 / 16. szám

DERCKKARCSÜStTÖ CS LÄBERÖSlTÖ GYAKORLATOK: 1.: feküdjünk a hátunk­ra, kezünket nyújtva ma­gunk álé helyezzük, hajlít­suk be a lábunkat, emeljük fel lassan a törzsünket, és egyik lábunkat (2). Ismé­teljük meg a gyakorlatot 4 másik lábunkkal. 3.: álljunk egyenesen, egyik karunkat nyújtsuk ki magunk elé, a másikat oldalsó magastar­tásba. Lendítsük hátra azt a lábat, amelyik kezünk elöl van, és térdben behat- | lított lábunkat forgassuk befelé (4). 5.: feküdjünk hasra, kezünket, lábunkat tartsuk olyan magasra, e- mennyire csak tudjuk. Nyújtsuk ki végtagjainkat, majd üssük össze kezünket. Ezután tegyük pthenöállás- ba, majd a gyakorlatot öt­ször végezzük el., HÄTERÖS1TÖ GYAKORLAT: feküdjünk hasra, kezeket magunk elé tartva, lökjük kezünket, lábunkat egy kép­zeletbeli fal felé, s próbál­juk ezt a testhelyzetet 10 másodpercig megtartani, majd Ismételjük tízszer. NYAK: (csigolyabáutalmak megelő­zésére vagy késleltetésére): álló helyzetben, laza vál­takkal végezzünk négy tel­jes fejkörzést, négy felhaj­tást Jobbra, majd balra és 4—4 fejforgást. DERfiK: álljunk terpeszállásba, ke­zünk a csípőn, végezzünk 10 törzshaj lit ást jobbra majd balra, fontos, hogy a térd ne mozduljon velünk együtt! mm Wm mmm ■ : Jk ■- .. ::v „Harminchat éves, elvált, háromgye­rekes anya vagyok. Sokáig egyedül voltam, de nőst van egy kapcsolatom, amely elbizonytalanított. A partnerem fiatalabb nálam, és annak ellenére, hogy ragaszkodik hozzám, nem min­dig tartja meg az Ígéretét Másnak is udvarol. Nem tudom, mit tegyek.“ Fiatal vagy, jogod van a boldog életre. Ez a kapcsolat sokat ad ne­ked, de jót, rosszat vegyesen. Ha új­ra házasságot szeretnél kötni, és kö­zös gyerekre Is gondolsz ez a part­ner nem megfelelő. Elfogad mint ba­rátnőt, társat, de mint feleséget, anyát már nem képes. Te emiatt szen­vedsz, mert valójában mást kapsz, mint amit szeretnél. Rábeszélni a fiút a házasságra, zsarolni 6t evégett nem éri meg. Növeli csak a bánatod az, hogy nincs viszonozva a szerelmed. Kép­zeld magad abba a helyzetbe, ha a házasságban kéne tűrnöd a kicsapon­gásait. Ügy hiszem, nagyon gyorsan kiábrándulnál. Gondolnod kell a gyer­mekeidre is, akik nem kapnának ben­ne jó apát. Ha képes vagy őt elfo­gadni mint udvarlót, partnert, meg­éri harcolni érte. várni rá, harcolni érzelmeiért. Ha mégis egy újabb há­jasság mellett döntesz fami értelme­sebb megoldási, ez a partner nem megfelelő, őrizd meg emberi méltó­ságod, és ne várd meg, hogy eldob­janak. Ha a fiú többre tart kaland­nál, megkért a kezed. Habár így is nehéz lesz vele. de legalább nem ró­hat ja fel idővel az elromlott házas­ságot, hiszen ő Is akarta. „Tizenhat éves lány vagyok, a fiűm tizenkilenc. Érzem, hogy jobban von­zódunk egymáshoz és előbb-utóbb a szexuális kapcsolat is bekövetkezik. Bevalljam a fiúnak, hogy előtte már több kapcsolatom is volt, vagy elég egyet bevallani?“ Ha az előző kapcsolataidnak nem lenne nyoma nyugodt lelkiismerettel letagadnád, de mert már nem vagy szűz, az a problémád, hogy egyet vagy többet valljál-a be. Habár a történtekért a barátnődet okolod, te j sem vontad ki magad belőlük. Ott voltai, részt vettél, megtörtént. Ebből Is látni, hogy még kamaszfejjel gon­dolkodói, és azt hiszed, ha a kínos helyzetben nem veszel tudomást a kö­vetkezményekről, azok nem is létez­nek. Az embernek azonban van lelkiis­merete is, és megéri a lelkiismeret szavára adni. az nyugtat. Igazad van abbén, hogy az Igazság nem megfelelő pillanatban nagyon bántó, sértő, felesleges. Miért gondolod, hogy okvetlenül sor kerül a szexuális kapcsolatra? Az nem kényszerhelyzetben jön létre... Nincs előírva, hogy ekkor és ekkor kötelező... Nagy hibát követsz el, ; hogy így fogod fel a helyzetet. Ne j tedd! Először Is azért, mert túl fiatal vagy, de további érvek is ellene szől- : nak. Az igazi szerelemben szükség van a türelemre, ki kell várni a köl- i csönös lelki-érzelmi összeforrást. Ez a szép benne, Ilyenkor nincs mit megbánni. De ha tudatosan irányítod a szerelem legintimebb részletit is, tizenhat éves létedre a te gazdag gya­korlatoddal, megint hibát követsz el. Ne halmozd tovább a kudarcokat, ne cselekedj úgy. mint e kapcsolat előtt, még ha a fiú akarja is! A fiú vegye tudomásul, hogy te nem aka­rod, és vagy alkalmazkodik, , vagy odébbáll. Te még nem tartozol az el­adólányok sorába, addig még sok öröm és csalódás is érhet. Gondolj arra, hogy az utolsónak, az igazinak vajon hány fiút kell majd bevallanod! Mert egy komoly kapcsolatnál ezt Illik megtenni, így megelőzve a rossz­indulatú pletykák következményét. Mert ezek a „hírek“ elöbb-utőbb el­jutnak ahhoz, akinek ez fájdalmat okoz. „Észrevettem, hogy a két mellem különböző nagyságú. Senkinek nem merek róla beszélni, de aggaszt ez a felfedezés. Lehet ezen segíteni egy tizennyolc éves lánynál?“ Kérdésedre orvos adhat megbízha­tó választ. Kiizdd le gátlásodat, ha segítséget akarsz! Keresd fel a nő­gyógyászt, aki majd eligazít, hogy kóros állapot-e, vagy szépséghiba. Ha szépséghiba, akkor lehetőség van plasztikai műtétre, amelyet a fővá­rosban végeznek, és fizetni kell érte. Mivel a műtét után még kórházi ke­zelésre szorulsz, teljesen nem tudod eltitkolni a környezeted előtt. Meglehet,, felnagyítod a problémád, mert ha feltűnő lenne, már rég ész­revették volna mások is. Nem lenne okosabb elfogadni alakodat olyannak, amilyen? Ne viselj testhez simuló, szűk ruhákat, öltözködéseddel ken­dőzni tudod a hibát. A nőgyógyászt azonban minél előbb keresd fel. „Tizennyolc éves lány vagyok és nagyon kellemetlen, hogy ropog az állkapcsom. Van ezen segítség?“ Egyre több levélíró fordul hozzánk ilyen-olyan szépséghiba miatt. Te is közéjük tartozol. Azt tudjuk csak ta­nácsolni, hogy fordulj fogorvoshoz, ő majd beutal szakrendelésre. Prob­lémád sztomatolőgial jellegű, tehát nála keresd a segítséget. Addig Is fi­gyeld meg, hogy ez a kellemetlen jelenség belső vagy külső zajjal jár-e. Lehet, hogy te tudatosítod, de kör­nyezeted nem. így csak felesleges gátlásaid vannak, és valójában nincs miért. De ebben az esetben is kell a szakorvosi kivizsgálás. Az. hogy nem mersz orvoshoz fordulni, csak ront a helyzeteden, mert továbbra is idegeskedni fogsz, de nem lelsz meg­oldást. Ez nem rossz szokás, amely majd elmúlik. VERONIKÁI GOMBAFEJEK NATÚR MŰDÖN Tizenkét darab szép gombának távolítsuk »1 a szárát, a fejeket mossuk meg és csurgassuk le. Egy megfelelő tepsit zsírozzunk meg, és helyez­zük bele a gombafejeket oly módon, hogy a spó­rás részük felfelé nézzen. Egyenként sózzuk, bor- sózzuk meg őket, hintsük meg petrezselyemzöld­jével, vágott kaporral, karikára szelt póréhagy­mával, majd locsoljuk meg egy kevés olyasztofct vajjal. Forró sütőben néhány perc alatt megsül. A gombafejeket ne forgassuk nehogy kifolyjon a levük. FASlROZOTT GOMBÁBÓL A felszeletelt gombát zsiradékon hagymával együtt megdinszteljük. Közben tejben áztatunk egy zsemlét vagy kenyérszeletet, kifacsarjuk és a gombához keverjük. Hozzáadunk egy egész to­jást, sózzuk, borsozzuk, ha a massza híg lenne, morzsával sűrítjük. Kasírozottakat formálunk, és zsiradékban megsütjük. BORJÜRAGU GOMBÁVAL’ Zsíron vagy olajon dinszteljünk meg egy kis, apróra vágott hagymát, kockára vágott sárga- 1 répát, egy kevés zellert és 40 deka felvágott » borjúhúst. Ha megpuhult a hús, adjunk az egész­hez 5 deka felszeletelt gombát, szórjuk meg egy kevés liszttel, és öntsük fel vízzel. Ha felforrt, tegyünk bele, ha van 2 húsleveskockát, 5 deka borsót, 5 deka virágjára szedett karfiolt és főz­zük össze. Tálalás előtt a ragut borsozzuk és szórjunk bele egy kanál-nyl vágott petrezselymet. GOMBALEVES A gombát (4 személyre 25—3tí dkgf tisztítsuk meg. A gombával együtt tegyünk a darálóba egy közepes nagyságú hagymát is, valamint ízlés sze­rint petrezselyemzöldjét. Ezt a masszát dinsztel- jük zsiradékon, hintsük meg egy kevéske liszttel, majd öntsük fel vízzel tetszés szerint. Sózzuk, ízesítjük, amikor felforrt. Tejfölösen tálaljuk. GOMBASZELET A megmosott gombát apróra szeljük, majd zsi­radékon puhára pároljuk. Közben két zsemlét vagy egy szelet kenyeret tejben megáztatunk, kifacsarjuk, hozzákeverünk három tojássárgáját, a tojások felvert fehérjét, összekeverjük a meg­főtt gombával, ízesítjük sóval, borssal és mor­zsában megforgatva vagy fasírozottként labda­csokat formálva zsiradékban aranysárgára süt­jük. GOMBÁVAL TÖLTÖTT PALACSINTA / Tíz deka lisztet keverjünk össze 5 'deka étke­zési keményítővel (Maizena) és fél kávéskanál sütőporral, majd üssünk bele két tojást, öntsünk bele másfél deci tejet és ugyanannyi vizet, egy csipetnyi sót tegyünk bele, és habverővel kever­jük simára. Ebből a tésztából sütünk palacsintát. ( Egy evőkanálnyi keményítőt keverjünk két de­ci tejbe, sózzuk és borsozzuk meg, adjunk hozzá 3 deka vajat és állandó kevergetés mellett főz­zük fel. Vegyük le a tűzről és keverjünk hozzá 7 deka reszelt sajtot, 30 deka vajon vagy mar­garinon megabált, szeletekre vágott gombát, és ezzel a töltelékkel töltsük meg a palacsintákat. Helyezzük a tekercseket tűzálló tálba, és öntsük le 2 deci tejfölbe kevert 1—2 egész tojással. For- i ró sütőben addig tartsuk, míg a teteje nem kap ; egy kis színt. A Szocialista Itjdaágl SzSvatsSg Szlovákiai Központi Bizottságának lap]«. Kiadja A Smena Kiadóvállalat, Szerkesztőség: Leikova 5, 812 84 Bratislava Taleton: 435 79, 468 19 FOszentasztO: FOszerkesztS-helyattes: CSIKMAK IMRR NESZMERI SÁNDOR Nyomja • Západostovenská Hadarna, 812 82 Bratislava, Odborárska nám. 3. Előfizetést dl): agy Svra $2.- KCs, tél Ivra 28,— Kő*. Tar teszt) ■ Posta Hlrlapszolgálata. Előfizethető minden posta­hivatalnál vagy kézbesítőnél. , A lap külföldre a PNS, Ostredná ezpadlcta a dovos ttaSe, 813 61 Bratislava, Sottwaldovo nám. C. 6 dtján rendelhető meg. Kéziratokat nem Orzünk meg ás nem kdlddnk vissza. Indezt 498 02

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents