Új Ifjúság, 1986. július-december (34. évfolyam, 26-52. szám)

1986-08-19 / 33. szám

A lúdtalpas és az X- lábú gyermekek tornája FÁJ A LÁBA? A civilizálődás folyamán a láb sokat vesztett ügyes’ ségébbl, teherbíró képessé­géből. Azokat a természetes mozgásformákat, melyek az idő folyamán elkoptak, igye­keznünk kell célszerű moz­gásokkal, tornagyakorlatok­kal pótolni, s ezeket nem lehet elég korán elkezdenU Az úfszülött talpboltozata még kialakulatlan. Eleinte éppúgy, mint a kézen, csak úgynevezett fogóreflexet észlelhetünk rajta. Ha ufjun- kat talpának elülső részére nyomjuk, lábujjaival ,fiekar- mol“. Ezt a reflexet célsze-‘ rűen kt is használhatfukt ’A talp boltozatának e-< gészséges formája fokoza-^ tosan alakul ki. Különösen akkor, ha lehetőséget adunk arra, hogy a pici gyermek szabadon mozgathassa a Iá- báti Legyen minél többet me­zítláb, később puha talpú ci­pőben. Járjon nyáron sokat egyenetlen talajon, füvön, homokban, kavicson. Ne l- jedjünk meg, ha a járni kezdő kisgyermek eleinte nehézkesen mozog, lábfejét befelé fordítja. Ilyenkor e- gyensúlyérzéke még gyenge, azért lépeget széttett láb­bal. E járásformát nem kell korrigálni, még ha a láb­fejét befelé fordítja is, u- gyanls ez természetes véde­kezés a lúdtalp kialakulása ellen (ez azonban nyilván nem vonatkozik az űn.,jdon- galábra“, mely orvosi keze­lést igényelik A talp boltozata és vele együtt a harmonikus, he­lyes járás rendszerint csak 5—6 éves korra alakul kt. Ekkor a talp már három helyen támaszkodik a talaj­ra — nagyujj, kisujj, sarok —, ami lehetővé teszi a talp izmainak rugalmas működé­sét járás közben. Nézzük a gyakorlatokat: 1. gyakorlat — A nagyobb csecsemő hanyatt fekve a két talpa közé helyezett tár­gyat lábával megtartja, és fejéhez közelíti. Idővel ké­pes elvenni és visszaadni a lábával a felé nyújtott tdr- gyakatk '2, gyakorlat — A két 'év körüli gyermek már ülő­helyzetben felemeli talpával a játékot, sőt hintáztatnl is tudja, 'S, gyakorlat •—> 'A három­éves gyermek már aprólé­kosabb tzommunkára is ké­pes. Például lábujjaival fel­emel egy kis golyót, ceru­zát, kis botot, esetleg a ha­risnyáját. '4. gyakorlat — Némi gya­korlás után kis golyókkal vagy babszemekkel sétálni is lehet, de az a fontos, hogy minden lábujj a tala­jon maradjon, és a golyók a nagyujj alatt helyezkedje­nek el. Ebben a helyzetben ugráltatni ts lehet a gyer­meket, A lábfej állása min­dig legyen párhuzamos. 5. gyakorlat « 'Nértü gya­korlással ülőhelyzetben láb­bal rajzolni is lehet a pad­lóra helyezett kis táblára vagy rajzlapra. Fontos, hogy a krétát vagy a ceruzát ne a lábujjak közé helyezzük, hanem a behúzott lábujjak­kal tartsa a gyermek» Végül két olyan gyakorlat, mely főleg az X-láb javítá­sára szolgál: 'B. gyakorlat — Tegyünk egy kis labdát az ülő gyer­mek talpat közé. A kéz se­gítsége nélkül álljon fel, majd ismét üljön le a labdát tartva. A behúzott ujjakkal a két boka között tartott labdával kis lépésekkel sé­tálgatni, esetleg ugrálni is lehet, 7, gyakorlat s— 'Allóhely- zetben helyezzünk egy kis labdát a bokák közé. Kössük lazán össze a gyermek tér­dét, és kérjük meg, hogy térdét széjjel feszítve ne en­gedje lecsúszni a kötelet. Ez a gyakorlat úgy is elvé­gezhető, ha egy kis dobóka­rika van a térd körül, vagy a gyermek a térdével egy kispárnát tart. Ebben a hely­zetben is lehet kis lépések­kel lépegetni, sőt ugrálni is. A Nők Lapja nyomán ronlka lálaszitf Äv - -í'íí 'j is/-;"' „Hosszabb Ideje tetszett egy fid, de a* mikor megismerkedtünk és járni kezdtünk együtt, kiábrándiilíam beitiie. Most nem tu­dom, hogyan mondjam meg ezt neki, mert én kezdeményeztem az egylittjárást." Az egyűttjárás bizonyos pszlchoszexuális érettséget igényel. Nemcsak a testi vonza­lom, a külső szimpátia a fontos, hanem a lelki értékeket is fel kell ismerni, ezek is szükségesek hozzá. A korai szerelmekből általában hiányzik a lelki tényező. Elég, ha egy fiú megtetszik, mert Jóképű, csinos. Jól öltözött, hasonlít valakire, és még so­rolhatnám a külsőségeket. De nem elég megismerkedni, meg is kell ismerni egy­mást. Sok fiatal ezt a tényezőt lebecsüli. Te is ügy Jártál; a fid nagyon tetszett, aztán rájöttél, hogy a csinos pofi üres lelket takar. Bár arra ts ügyein! kell, hogy sokan a siker érdekében megjátsszék ma­gukat, felveszik az úgynevezett ünnepi külsejüket, és így próbálnak hódítani. A- mlkor ez sikerül, levetkezik ezt a formát, és visszahétköznapiasodnak, vagyis kezde­nek a régi módon viselkedni. Ekkor kez­dődnek a problémák, mert a másik fél el­várásai egész másak voltak. Ezért nem sza­bad előre eltervezni olyan közös dolgokat, amelyekbe egyelőre a másiknak még nincs beleszólása. Hajlamosak vagyunk a dolgok- . nalt olyan tartalmat adni, amilyet szeret­nénk. És ha ez nem sikerül, csalódunk. Esetedben nincs más megoldás, mint a fiúnak nyíltan megmondani, hogy te mem olyannak képzelted el, amilyennek megis­merted. Ha a fiú hajlandóságot mutat meg­változni, és neked még türelmed és érdeked van fenntartani ezt a kapcsolatot, egy időre még függeszd fel a szakítást. Ez lesz az' első próbatétele kapcsolatotoknak. Ha ki­bírja, érdemes folytatni. ,A Hú, akivel Járok, szeretne megláto­gatni a szünidőben. Nem merek szólni a szüleimnek, mert félek, hogy eltiltanak tő­le. Mi a véleményed?“ Helyesebb nem szólni a szüleidnek, ha még nem tudják, hogy Jársz valakivel. Túl nagy meglepetés lenne 'a szülőknek, ha egyszerre értesülnének arról, hogy a lá­nyuknak udvarolnak, és megjelenne a fiú is. A látogatást már Jóval előbb elő kellett volna készíteni. Te ezt nem tetted meg, vagy túl elhamarkodottan beleegyeztél a látogatásba. Inkább írd meg a fiúnak, hogy korainak tartod látogatását, már csak azért is, mert a szüleidnek nem szóltál róla. Ter­mészetesen, ha komolyan gondolod a ba­rátságot, megegyezhettek egy későbbi lá-< togatásban, de azt Jóval előbb meg kell be­szélned a szüléiddé! Is. A kapcsolat még nem ért be, egyébként nem okozott volna problémát közölni a szülőkkel, hogy fiúd van. Sajnos, nem Írod korodat, mert az is mérvadó tényező. Másképp kell megítélni egy kamaszszerelmet, és másképp egy ké­sőbbi szerelem értékét és a kölcsönös lá­togatások fontosságát. Egyelőre biztosítsd a fiút, hogy bár a látogatás elmarad, te szereted öt, és nem árt elgondolkodni ar­ról, hogy Illenék már szólni a szülőknek is erről a kapcsolatról. „Szeretnék idegenvezető lenni. Idén á- rettségiztem és eddig még nem heiyezked- tem el. Hol Jelentkezhetnék, hogy ilyen munkakörbe kerülhessek?“ Fordulj az utazási Irodák, Így a Cedok, a Tatratour, az Autoturist és a Slovako- turist központi igazgatóságához. Tájékozód­hatsz a járási irodáikban Is, ott is tudnak felvilágosítást adni. Ahhoz, hogy főállásban idegenvezető lehess, végig kell Járnod a munkahelyi lépcsőfokokat. Ha közben nyel­veket tanulsz, nyelvvizsgát teszel, segít a célod elérésében. Ha mellékállásban szeret­nél Idegenvezető lenni, érdeklődj Bratlsla- vában a BlS-nél (Bratlslavské informaőné stredlsko), ahol tanfolyamokat szerveznek, amelyek vizsgával zárulnak, tehát képesí­tést szerezhetsz itt. VERONIKA POSTÁJA 1. Két barátnő, 18/170 és 18/168, várják olyan fiúk leveldt, akik szeretik a táncot és a zenét. VERONIKA iVIARHAHŰSBÓL KÉSZÜLŐ FRISSENSÜLTEK HAGYMÁS rostélyos A csonttól elválasztott rostélyos­szeleteket megsózzuk, borsozzuk, vé­konyan megkenjük mustárral. Hagymát tisztítunk, vékony kari­kákra vágjuk, meghintjük liszttel és Jól összekeverjük. Majd megforrósl- tott zsírban világosbarnára pirítjuk, és szűrőkanállal kiszedve Jól lecsur­gatjuk. A húst teflon edényben vagy forró zsiradékban átsütjük. Tálaláskor a húsra hintjük a sült hagymát. ízlés szerint körettel adjuk az asz­talra. hentesrostElyos A csonttól elválasztott rostélyos­szeleteket Jól kiverjük. Sóval, mus­tárral, egy kevés olajjal megkenjük. Vöröshagymát, ecetes uborkát és sza­lonnát csíkokra vágunk, megtöltjük vele a húst. Felgöngyöljük és hústű- ' vei vagy cérnával összefogjuk. Forró zsiradékban átsütjük, angolosan tálaljuk. napOleonrostElyos félig Rostélyosszeleteket néhány napig mustáros, olajos pácban érlelünk, majd jól kiverjük, borssal meghint­jük, serpenyőben, vajon Jól átsütjük, és félretesszük. A serpenyőbe 1 dl tejszínt és Vi dl konyakot öntünk, átforraljuk és tá­laláskor megöntözzük vele a húst. Köretként burgonyaropogóst adunk mellé. fArmai HATSZINSZELET Két dkg lisztet egy kevés víz hoz­záadásával simára keverünk, majd to­vább keverjük 3 dkg vajjal és 2 dl . tejszínnel. Lassú tűzön állandó keve­rés mellett sűrűre főzzük. A tűzlapról levéve 10 dkg reszelt sajttal eldol­gozzuk. Sóval ízesítjük. Közben a hátszlnszeleteket egy ke­vés forró olajban hirtelen kisütjük. Tálaláskor a búsra öntjük a sajt­mártást. Vegyes zöldségköretet adunk mellé. HÁTSZÍN UDVARMESTER NOORA Negyven dkg, négy szeletbe vágott hátszínt hártyáitól megtisztítunk és erősen kiverünk. Sózzuk, vékonyan borsozzuk, és teflon serpenyőben va­jon puhára sütjük. Közben fűszeres vajat készítünk, az alábbi recept sze­rint: 10 dkg hideg vajat összekeverünk finomra vágott petrezselyemmel, tö­rött borssal, egy kevés sóval, néhány csepp citrommal és egy kávéskanál mustárral, majd hengerré formázzuk és tálalásig hidegen tartjuk. Tálaláskor a hússzeletekre egy-egy karika fűszeres vajat vágunk, amely 8 szeletekre olvadva kellemes ízt ad. A Szocialista Ifjúsági SzSvatség Szlovákiai KBzj^ti Bizottságának lapja. Kiadja a Smana Ktadövállaíat Szerkesztőség: Leákova 5, 812 84 Bratislava Telefon: 435 79, 468 19 Pószerkeeztó; CSIKHAK imbb FSsierkesztö-helyettes; N. ZACSEK ERZSÉBET Njrofflia a Západoslovanskö tiaetarne, 612 62 Bratislava, Odborárske nám. S. EiOfUetési dl|: agy. évre 52,— Kés, tél évre 28,— KEa Tér laszti; a Posta Hirlapszolgélata. Elfifizeihetö minden posta­hivatalnál vagy kézbesítőnél. A lap költőidre a PN8, Ostredné stpedicia a dovoz tiaős, 81361 Bratislava, Oottwaldovo oéoL 8. 8 útján rendsibető meg. Kéziratokat nem SrzOnk mag és nem kOldOnk vtsssa. IndsZ! 496 03

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents