Új Ifjúság, 1978 (27. évfolyam, 1-52. szám)
1978-01-31 / 5. szám
DVftes:?: ' SZOKN 1 SZABÁSMINTA 1. Harangszabású szoknya kockás terilén szövetből 2. Pliszírozott szoknya zsorzsettből. 3. Tűzött zsebes szoknya kashaszövetből. IG eno. Anyagszükséglet: 140 cm széles anyagból 140 cm. A szabásminta elkészítése: Először a szoknya derékvonalát, az A—C és A-r-B vonalat határozzuk meg. A-tói B-tg lemérjük a derékbőség 1/3-át, mínusz 1 cm-t. Tehát a 72 cm-es derékbőség esetén 72:3 = 24—1 cm-t, azaz 23 cm-t. A-tól sugárirányban többszőr lemérjük ezt a távolságot, így egy körívet kapunk, amely a derékvonal. Ezután a szoknya alsó körívét készítjük el. B-töl D-lg lemérjük a szoknya hosszát (70 cm) + 4 cm felhajtás. Majd az A—D távolságot sugár Irányban több szőr lemérjük az A ponttól kiindulva. Az így kapott (körív a szoknya alja. 1. rajz. Az anyagot átlósan félbe hajtjuk, ráhelyezzük a szabásmintát úgy, hogy az oldalvarrásra 2—2 cm-t hagyunk. Kiszabjuk a derékvonalat és a szoknya alját, összegépeljük az oldaívarrásokat, bevarrjuk a cipzárat, elkészítjük a dere kát és végül felhajtjuk. 2. rajz: A pliszírozott szoknyát is így szabjuk ki. A derékvonalat jelzőszállal megjelöljük és csak a pliszírozás után vágjuk ki. A két oldal varrást is csak azután gépeljük össze. 3. rajz: Ez a fazon Is az elsőhöz hasonlóan készül. A maradék anyagból két zsebet szabunk, amit selyemmel kibélelünk, majd ferdén rátűzzük a szoknyára. KISMAMA TORNA 'Mellbőség 102 cm. Anyaga 1 kg Shetland-gyapjúfonál, dupla szállal 8-as tűvel kötjük Kötésminta: 1. sor: (a munka visszája) végig sima. 2. sor: (a munka színe) és minden további páros sor sima. 3—5. sor: sima, 7., 9. és 11. sor: szélszem. * * * 3 sima, 9 fordított 2 sima -, 1 sima szélszem. 13. sor: fordított. 15. sor: szélszem. * 3 fordított, 9 sima, 2 fordított *, 1 fordított szélszem. 17. sor: fordított. A 6—17. sor adja a mintát. Kötéspróba: 11 szem, és 18 sor = 10x10 cm. Háta: 59 szemmel kezdjük, mintásán kötünk 48 cm hosz- szig. Itt a karkivágáshoz mindkét oldalon 1x3, és minden 2. sorban 1x2, és 2x1 szemet fogyasztunk. A ’karöltő 23 cm hosz- szú, a váltakhoz minden 2. sorban 4x3 szemet fejezünk be. 73 cm egész hossznál a nyakkivágáshoz a középső 13 szemet befejezzük. A mélyítéshez még 2x2 szemet fogyasztunk. Bal eleje: 34 szemmel kezdjük, mintásán kötjük. A 7. sorban a szemeket beosztjuk: széiszem, 6 szem a pánthoz lustakötéssel, a színén és a visszáján sima sorokkal, 9 fordított, 5 sima, 9 fordított, 3 sima, szélszem. Ezzel a beosztással kötünk tovább, A karkivágás, és a vállfogyasztás azonos a hátával. A gombolási pántba 12 cm magasságban kötjük az 1. gomblyukat, a további hármat egymástól 11 cm távolságra, 45 cm hossztól kezdjük a pánt, illetve a gallér bővítését Ebben a sorban először, tovább minden 6. sorban még 7x belül a mintás részből 1 szemet simán lekötünk, a gallér 7 szeme mellé a sor végén, ugyanabban a sorban 1 szemmel szaporít tunk. A váll befejezése után a 23 szemmel még 9 centit egyenesen kötünk. A sor befejezését a váll felüli szemekkel kezdjük, 1x5, 1x4, 1x5, 1x4 és 1x5 szemet fejezünk be. A zsebhez 20 cm hossznál az oldalvonaltól befelé 18 szemmel lustakötéssel kötünk. A 6. sorban a 18 szemet befejezzük. A zsebbéléshez 18 szemmel, a színén sima, a visszáján fordított kötéssel 20 centit kötünk, behejezzük a befejezett szemek helyére, és tovább az összes szemmel kötünk. Jobb eleje: azonosan készül, csak gomblyuk nélkül. Ujja: 31 szemmel kezdjük, mintásán kötünk. A bővítéshez minden 12. sorban mindkét oldalon 6x1 szemmel szaporítunk. A felső kerekítéshez 47 cm hossznál minden 2. sorban 1x3, 2x2, 5x1 és 2x2 szemet fogyasztunk. A megmaradt 12 szemet egyszerre fejezzük be. Összeállítás: a részeket nedvesen kitűzdeljük és száradni hagyjuk, majd összevarrjuk. A gallért hátul varrjuk össze. A zsebbélést a helyére varrjuk, felvarrjuk a gombokat és a gomblyukakat is áthurkoljuk. Ezt a szép férfi kötöttkabát-mintát „Valéria“ jeligére küldjük. Fiatal kismamák gyakran panaszkodnak, hogy a szülés u- tán mennyi bajuk van: erősen meghíznak, örökösen fáradtak, fáj a derekuk, fáj a lábuk, hő- emelkedésük van. A terhesség ideje alatt és a szüléstől igénybevett megerőltetett izmok könnyedén, maguktól nem állnak vissza eredeti formájukba. A kinyúlt és ellazult izmokat —, hogy ne váljanak betegség forrásává, és hogy a kismama alakja ne deformálódjon, rendszeresen kell tornáztatni. Hallgassunk az orvosra, aki megmondja, mit kell Ilyenkor tenni. Kötetnyi irodalom jelent már meg a gyermekágyi tornáról. Ebből idézünk néhány általános tanácsot. Fontos, hogy a szülés után már egy-két naippal próbáljunk meg sétálni. A séta azonban nem torna .........A megfelelő torna javítja az általános közérzetet, a vérkeringést, és a belső szervek működését Is. E- lejét veszi az esetleg fellépő — pangás okozta — hőemelkedésnek. . Javítja a terhesség e- latt megszokottá vált — rendszerint helytelen — testtartást, ami különösen a gyenge hátú asszonyoknál hát- és deréktáji panaszokat okoz. Elejét veszi a gyermekágyban ma már ritkábban, de néha még előforduló trombózisnak is" — írja Iványi Márta „Szülés előtt — szülés után“ című kis könyvében. — „Kezdetben csak egészen könnyű kis tornagyakorlatokat végezzünk, amelyek egyáltalán nem megterhelők, de naponta növeljük a feladatot... Rendellenes szülés (császármetszés) után is végezhetők a gyakorlatok, de ilyenkor a torna megkezdése előtt feltétlenül kérjük ki a szülészorvos véleményét, és csak az ő beleegyezése u- tán kezdjünk el tornázni...“ Tornázni tehát érdemesl A tornának nemcsak esztétikai szerepe van, bár az is nagyon fontos, de felkészíti a fiatal anyát arra a fizikailag és idegileg megterhelő munkára, amivel a kicsi ellátása — különösen az első hónapokban — jár. A megváltozott életritmus, a felelősség, a szinte állandó tevékenység — mi tagadás — í- gen fárasztó és nagyon szokatlan. Nem mindegy tehát, milyen testi felkészültséggel fogadja mindezt a kismama. A szülés és a gyermekágyi 1- dőszak után jön a hosszabb szoptatási idő. Vannak olyan szerencsés alkatúak, akik a szülés után viszonylag hamar visz- szanyerik alakjukat, de a szoptatás alatt erősen hízásnak indulnak. Ilyenkor azzal mentegetőznek, hogy a gyerek érdekében esznek sokat, hogy minél több tejük legyen. Arra viszont ügyelni kell, hogy a te] elválasztásához szükséges napi tápanyagfelvétel ne lépje túl az igényt, különben a test bizonyos részein felesleges zsírréteg rakódik le. Akik nem hajlamosak a hízásra, azok a szoptatás végére visszacsinosodnak, de sokkal gyakoribb a korai, csúnya elhízás. A rendszeres torna ettől Is megóv. Ezt a tornát azonban csak három-négy hónappal a szülés után kezdjük el. Ezek a tornagyakorlatok speciálisak, azaz lehetővé teszik azt, hogv csak a test bizonyos részeiről távolítsák el a zsírréteget, tehát helyi fogyasztással lehetünk ismét csinosak. Ehhez a tornához ad segítséget a már idézett kis könyvecske és a néhány rajzos gyakorlattal mi is adunk ötleteket. A Magyar Ifjúság nyomán A Szocialista Ifjúsági Szövetség KAzpunll Bizottságának lapja # Kiadja a Smena kiadóvállalata • Szerkesztőség ás adminlszlráclő 897 14 Bratislava PraZské 11 Telefon: 488 19 • Főszerkesztő dr STRASSER György % A főszerkesztő helyettese CSIKMAk Imre • Nyomja a Západnsluvenské llaftiarne 89? 20 Bratislava Ouk ilanska 39 • Előfizetési díj egi*i évre 52.- Kis, fél évre 28,- Kés • Terfesztt a Posta Hirlapsznlgálafa Előfizethető minden noslahlvaialnál vazy ké/hs.Miinél • Kéziratokat néni érzünk mag és nem küldőnk vissza • A lap külföldre ■ PNS Ostredná espedlcia a dovoz tlaie, 884 19 Bratislava, Gullwalduvu nám e 48 ittjáe rendelhető meg 0 Engedélyezve: SÜTI 13/1. indái. 49 802
