Új Ifjúság, 1976. július-december (25. évfolyam, 27-51. szám)

1976-07-06 / 27. szám

♦ M »f*' * ül 12 A SZÉPSÉG ÖT PARANCSOLATA A szépségápolás alapja az egészséges életmód. Törvényeit mindenkinek meg kell Ismerni. 1. Dolgozzunk es pihenjünk ésszerűen. A napi nyolcórai munkaidő nem terheli meg az ember szer­vezetét. igaz, vannak olyan időszakok is, amikor a nyolc órá­nál többet kell dolgoznunk. Ezt a szervezetünk a tartalék 3- rőkből bírja, de nem szabad ezzel túlságosan visszaélnünk. Sokan nem tudják, hogy a pihenés legfontosabb része az alvás. Nem mindegy, hogy- mikor alszunk, begmélyebb és leg- pihentetőbb az álom éjféltájban, de fáradtan ébred fel az, aki a kötelező nyolcórai alvást hajnaltól délig akarja pótolni. Pi­henjünk meg kicsit munka közben is, ha lehet tornázzunk né­hány percig, vagy ha otthon dolgozunk, feküdjünk le 10 perc­re, hányjuk be a szemünket és polcoljuk fel a lábunkat; va sárnaponként sportoljunk, kiránduljunk. 2. Táplálkozzunk egészségesen .A szépség szempontjából a táplálék mennyisége és minősé­ge is fontos. Fogyasszunk mindennap fehérjéíéléket és zöld­főzeléket; gyümölcsöt; különböző vitamindús zöldség-, répa, és salátaféléket. A lisztes, cukros, zsíros ételek hizlalnak. Az elhízott embereknél „gyakoribb az agyvérzés, érelmeszesedés, epekő, szívkoszorúér-trombózis stb. 3. Tisztálkodjunk rendszeresen Mindennap egyszer szappannal és vízzel tetőtől talpig mos­suk le magunkat. Hiába fedjük be festékréteggel a bőrünket, hiába használunk illatszert, a piszok, az ápolatlan test szaga mindenen átüt. A legegészségesebb tisztálkodási forma a zu­hanyozás. Frissít és erőnket se veszi annyira igénybe mint a Kádfürdő. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a kádfürdőt teljesen elhanyagoljuk, de hetente kétszer elegendő. Eleinte kellemes, langyos,•- majd egyre növekvő hőfokú vízzel zuha­nyozzunk, ez serkenti a vérkeringést és a legjobb izomtorna. A tisztálkodáshoz az érzékeny bőrűek használjanak baba­szappant, a száraz bőrűek zsíros szappant. Ne takarékoskod­junk a törülközővel, nehogy nedves, maradjon a bőr, mert könnyen gyulladásba jön. A hajlatokat különös gonddal szá­rítsuk, mert a nyirkosságtól kipállanak és gombás fertőződés­re hajlamosak. 4. Tornásszunk, sportoljunk. ha lehet szabadban, levetkőzve. A bőrnek kell a szellőzés. Nemcsak a napfény egészséges, fontos a légfürdő Is. 5. Ne mérgezzük magunkat alkohollal, cigarettával, -serkentő vagy nyugtató gyógyszerek­kel. Az alkohol, a nikotin, petyhüdtté, fáradttá, ráncossá te­szi a bőrt. A nikotinfoltos ujjak és kiszáradt, berepedezett ajkak, kellemetlen látványt nyújtanak. A túlzott gyógyszerfo­gyasztás pedig nemcsak a bőrt teszi tönkre, hanem at egész­séget is. SÜT A NAP A nyár a bőrápolás és napozás szempontjából óvatosságot, elővigyázatosságot kíván. Főleg a száraz bort kell védenünk és táplálnunk a nap és a szél ártalmai ellen. A szennyeződést arctejjel vagy langyos tehéolejje) távolitsnk el. Tápláljak ter­mészetes vitaminokat tartalmazó pakolásokkal, ami lehel bár­milyen gyengén savas gyümölcs .leve (szamóca, eper) tejszín­nel vagy tejföllel összekeverve. Borugassuk langyos olajba mártott vattadarabhal. A zsíros bőrre narancs-, citrom- vagy uborkalé keverékből tegyünk pakolást. A hirtelen lesíilés elsősorban az orrot és a szájat fenyege­ti, helyes, ha napozás előtt már egy órával fényvédő krémmel kenjük be. A szép és egyenletes barnnlást csak óvatosan és fokozatosan érhetjük el. ellenkező esetben bőrünk felhólya- gosodhat és lehámlunk. Ne napozzunk órával és ékszerekkel, mert foltot hagynak a bőrünkön. Napozás előtt ne használ­tunk semmiféle szépitőszert, mert ezek a napfény hatására mélyen beszivődnak a pórusokba, és kellemetlen bortüneteket okozhatnak. Lebarnulás következtében- a bőr szarurétege megvastagszik, ami fiatal nőknél ugyan nem okoz szépséghi­bát. észre sem vehető, ellenben akinél már megjelenlek az első ráncok, a szaruréteg megvastagodásu következtében fel­tűnőbbé válnak. A száraz bőrűek csak bőrtápláló, zsíros kré­met vagy emulgeált napozó tejet használjanak napozáshoz. A zsíros, pattanásos bor legjobb ellenszere a nap. Főleg ak­kor használ, ha előzőleg eltávolítottak a mitesszereket és a pattanásokat, mert ezek csak belcsülnek a bőrbe. Ha az elő­vigyázatlan napozás gyulladást okozott, csillapítsuk egészség­ügyi szesszel, joghurttal vagy forrázzunk le maroknyi zöld­salátát és úgy nedvesen borítsak a leégett bőrre. Utána ken­jük he zsíros tápláló krémmel. Napozás előtt nézzük meg. hogy nincs-e hátunkon vagy mellünkön kisebb-nagyobb bar­nássárga folt. amely esetleg gombatelep lehelne. Sürgősen orvosoljuk, mert alatta a bor nem harnttl le. sőt világos tolt marad a helyén. Este langyos szappanos vízzel távolítsuk el testünkről a na­pi izzadságot és a napolaj maradványait. Az uszodák klóroz vize nem tesz jót a hajnak, ezért ne fürödjünk kendő vagy sapka nélkül, és esle. miután alaposan kikeféltük a hajunkat, mossuk meg langyos vízben. Az erős napsütés hatására a fes­tett haj könnyen színt változtat, kivörösödik, de kendővel, kalappal ezt is megelőzhetjük. Felvételünkön külföldi fürdőruhamodellek láthatók. S. M. KERESZTREJTVÉNY Ivan Szurikov, szovjet köl­tő „Július“ című versének idézzük egyik négysorosát, Kovács Sándor fordításában. VÍZSZINTES: 1. Névelő. 3. A versidézet első része. 10. Magas szárú, Illés vagy ró­zsaszín virágú mályvaféle dísznövény. 12. Éneklő szócska. 13. Gyógyászati cél­ra használt szárított növé­nyi anyag. 14. Altatószerul hasznúit, színtelen, szúrós szagú folyadék. ,15. ... János (1812—1853), Az obsitos szerzője. 17. Kettős betű. 18. . .. Dezső magyar ‘színész, de régi aprópénz is. 20. Ke­mény hangsor. 21. Az 170? i híres országgyűlés színhe­lye. 23. Méhlnkás. 25. Súlv- mér'tékrövidlfés. 26. Kicsi- nyítóképző. 28. Porció. 30. Az USVban és Angliában közrendészeti tisztviselő. 32. Válás közepe! 34. Európai nép. 36. Sziget franciául (ILE). 37. Lapított testű, fe­néklakó íeugeri hal. 38. Durva fehér posztó. 39. A házasságkötő teremben két­szer is kimondják. 40. Kül­sejével túlságosan sokat foglalkozó. 41. Mélyhegedű, brácsa. 43. Passaunál ömlik a Dunába. 44. . . Petrich Soma, magvar festő. 46. Ag­resszív jellegű katonai tömb (nyugati). 48. Szén és oxigén vegyiele. 49. Vissza: véd. 50. ütőkártya. 52. Ku­tyafajta. 54. Kém betűi keverve. 56. Magyar Lé­giforgalmi Társaság rövi­dített neve. 58. Tagadószó. 59. Egyszerre született gyer­mekeit. 60. ... Hayworth, a- merikai filmszínésznő. 61. Feszít, hasít. 63. Fa része. 64. Támadást elhárít. FÜGGŐLEGES: 1. A vers idézőt második része 2. Az utolsó osztrák császár fele­ségének neve. 3. Albánia fő­városa. 4. Zavar, hajt. 5. El­lenértékért átenged. 6. Ré­gi lábbelik. 7. Nagy magyar költő, (Endre). 8. Eper egy- nemüi. 0. Határozó rag. 31. Adósságot megfizet. 16. Min dig kéznél levő hosszmér- lék. 19. Édes mártás. 22. ... láma, buddhista főpap. 24. Szintén ne. 25. Számnév. 27. Szignáló. 29. Afrikai köz­társaság. 31. A Nyugati-Al­pok hegycsoportja Svájc­ban. 33. Áléi. 35. Égési ter­mék. 41. A versidézet befe jező része. 42. Vegyi elemek legkisebb része. 45. Ad akta. 47. Szovjet biokémikus (A- lekszander IvanovicsJ. 51. Szovjetunió egyik része. 52 Olajbogyó. 55/ (ár. 57. Nyár, franciául (ÉTÉ). 58. Mező­gazdasági szerszám. 59. Szovjet szatirikus író (Hja Arnoldovics 1897—19301. 62. Tova. 64. Kicsinyítőképző. Beküldendő a vízszintes 3. a függőleges 1. és 41. szá mii sorok. sv Lapunk 28. számában megjelent keresztrejtvény he-> lyes megfejtése: Oly virgoncán szalad, mintha nem is út volna de beszédes kis patak. Hintaszék, könyvespolc A szép. kellemes otthon — mindenkinek álma. Ma ez az dióm megvalósítható Elsősorban nagyon szép bútorokon vá­sárolhatunk, — ha a pénztárcánk engedi — , de ha nincs is sok pénzünk, segíthetünk magunkon egy kis kézügyességgel, fantáziával. Ma igen divatosak a világos bútorok és ezek elő­nye. hagy nem keményfából. hanem puhafából készülnek. Az- 'án itt vannak a tapéták is — hatalmas'választékban. Még öreg bútort is újjá varázsolhatunk velük — és ma divat az fs, ami nagyanyáink idejében is divat volt s4 legfőbb szabály — hagy/uk egyéniségünket érvényesülni a lakásban. Minden lakásnak egyéni jellege kell hogy legyen. A régi és új bútor, ie a kettő kombinációja Is gyakran előfordul. Közlünk két—képet a szép otthon kialakításáról. 1. Bármely közönséges magas támlájú széket ftalán a pad­láson van még nagyanyánk idejéből/ egy kis kézügyességgel és két homorú léccel a ma oly divatos hintaszékké varázsol­hatunk Fessük be fehérre, vagy olyan színűre, ami nekünk éppen megfelel és tetszik. 2. Nagyon egyszerű ennek a szép könyvespolcnak a meg szerkesztése Nem kell hozzá más. mint hat hosszú, szép si­ma deszka jde lehet az egyik polc röoidebh isj fehér lakk­festék, és máris felszerelhetjük a falra, esetleg egy ala­csony szekrényke fölé, de lehet a gaucs fölé ts, vagy éppen ahová a legjobban megfelel. nn u, CLI A Szocialista lf|li«Sgt Szfiveufiy Kflzpuotl BUolt«4g4nak lapja 0 Ktae|a a Sínen« kiadóvállalata 0 Szerlunztflsés -6» admlntsztráclft 89? 14 BratUlava t*r«i«ka 11 1» et.in 4HS19 0 Fö«zerl<e**lft: dt STRASSKK Gytirgy 0 A fö»*erk«*ilő tinly«il»»« CSIKMAK (mm 0 Nyomta a Zápartmlocenskí Uafiianie 89? „>0 Bratuia«» mik ?? J d,í 32'- «*• *«'*vre 2».- KC» 0 Terja.vtl a Puma Hírlap«.,uál.ta Klfttlratboló minden p,.*l«ké*l,B.llft„6l vagy po.latUmUI ŐtL’rendnlbét«‘a«.i>**m0 BngedértLe SOlT 13/1°'' l‘“*U ® * “t' ha“'i,0lra * VSS 0»«™««* « dovo* lh.Ce, 884 18 BratUlava, Gntlvvalduvo oám 6. 48. leden 43 802 V

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents