Új Ifjúság, 1970. július-december (19. évfolyam, 27-52. szám)

1970-07-14 / 28. szám

12 új ifjúság

Képünkön a nadrágegyüttesnek egy érdekes változatát mutatjuk be: a nadrág és az egyenes szabású, kazakszerű tunika is tengerészkék-fehér szélesen csíkozott anyagiból készül. A tunika ujjatlan, a nyakkivágást széles fehér pánt szegélyezi, a gomboláspántot hasonló szélességű, ugyancsak fehér hói képezi, a gombok aprók, sötétkékek. A manöken a nyakon szorosra kötött fehér sált és fehér szandált visel az együtteshez. Fürdőhelyen, víz mentén igen jól kihasználható modell — de csak nagyon karesú- aknak. (Külföldi modell)

DIVATPOSTA

$3%

A cím nem tévedés, nem jó éjszakát akarunk kívánni, hanem hosszút. Bebizonyosodott tény ugyanis, hogy az asszonyok világszerte keveset alszanak. Elgondolkoztató, vajon tisztában vannak-e ennek káros hatásával mind az egészségre, mind a szépségre nézve. A késői lefekvést a civilizáció betegségének is nevezik, habár a nyolc órai alvás még „nem ment ki a divatból", és ma is épp olyan fontos, mint valamikor volt. Ami az alvásnak a szépségre gyakorolt hatását illeti, ismeretes, 'hogy ez a — vizen kívül — a legolcsóbb szépítöszer. Igen. A kipihent arc mindig üde, sima, ezzel szemben az elégtelen alvás következményeként mutatkozó rán cokat a leggondosabb kikészítés sem palástolja. Az arcbőr mellett a legkirívóbb „árulkodó“: a szem. A fáradt szem az egész arcnak kimerültséget, bágyadt tekintetet kölcsönöz, mig a kipihent, csillogó szem szinte sugározza a frissességet.

Az egészségi szempontot fölösleges hangsúlyozni. Az állandó fáradtságérzet, kimerültség egymagában beszél. A ki nem aludt ember ideges, ingerlékeny, morcos, rosszkedvű, munkájára sem tud figyelni. Mindennek ellenére úgy tűnik, a nők nagy többsége ezt egyáltalán nem veszi figyelembe. „Nappal nincs időm mindent elvégezni, mit csináljak, a munka benyúlik az estébe, gyakran az éjszakába..." Ez az egyik ok. A másik: „Egyetlen szórakozásom a tévé... minden este végignézem az egész műsort...“ Az első okra még mondhatjuk, hogy érv. a másikra azonban már csak a kifogás jelző felei meg. A kettő között persze Óriási a különbség, nemcsak azért, mert az egyik munkát jelent, a másik meg szórakozást, hanem mert az utóbbi igen könnyen kiküszöbölhető. Igazán nem szükséges estéről estére megvárni a bemondönő „jó éj- szakát“-ját, elég, ha csak azokat a műsorokat nézzük meg. amelyek valóban érdekelnek bennünket, főt! Legyen elég „erőnk" ahhoz is, hogy aludni menjünk, amikor a családtagok még nézik a műsort.

Az első ok megoldása természetesen nehezebb, de azért megvalósítható. Lényege a jó munkaelosztásban rejlik. A házimunkába föltétlenül vonjuk be a családtagokat; ne beszéljük be magunknak, hogy mindent csak egyedül végezhetünk el.

A munkaszervezéshez tartozik az is, hogy a családtagokat be- • vonjuk a munkába Ha mégsem sikerül munkánkat a nappali órákban elvégezni, intézzük úgy, hogy legalább háromszor he tente' a szokottnál egy- két órával előbb menjünk aludni. Az elmaradt munkát másnap — jól, kipihentem — játszva behozzuk. Igen jó „pihentető" az is, ha egyszer egy héten (tekintet nélkül a tévéműsorra!) már nyolc órakor ágyba bújunk.

Sokan érvelnek azzal, hogy nekik 5-6 órai alvás Is elég, sőt még annyit is csak altatóval tudnak aludni. Ez persze nem is csoda, mert éppen az elégtelen alvás miatt az idegrendszer felmondja a szolgálatot. Ezt még csak tetőzi a nappal (különösen a délutáni és esti órákban) ivitt feketekávék száma.

Külön kell szólnunk az alvásról a nyaralással kapcsolatban. Egyesek ugyanis úgy akarják „meghosszabbítani“ szabadságukat, hogy éjt nappallá téve szórakoznak. Hát ezt bizony rosszul teszik! A nyaralás célja ugyanis nemcsalt a szórakozás, hanem a pihenés is. Ez nem jelenti, hogy minden este otthon üljünk, sehová se járjunk. Aki fiatal és egészséges, egész napi turisztika vagy fürdés után is táncolhat este, de nem naponta és nem hajnalig! Különben álmosak, fárad- cak lesznek, s ahelyett, hogy friss erőt gyűjtöttek volna, elcsigázva, kimerültén érkeznek haza.

Még egy-két apróság: minél laposabban feküdjünk, lehetőleg csak egy könnyű párnán. A test vízszintes helyzetben pihen a legjobban: az erősen kitömött, dupla Fámákon való alvás egészségtelen. Hacsak lehetséges, egész évben nyitott ablaknái aludjunk, de ha ehhez a téli hónapokban nem tudunk hozzászokni, akkor föltétlenül jől kiszellöztetett szobában!.

KÉRDEZZ-FEl ÉLEK

„ILLEMTAN“: Az, hogy néha elbeszélgetnek munkájukról a férfivel, még nem alap a te- geződésre. Tudnia kell, hogy a tegezödés a bizalmas barätsäg jele: Sok munkahelyen ugyan szinte automatikusan tegezik egymást a munkatársak, de azért általában csak a nők a nőket, a férfiak a férfiakat, figyelőre ne kezdeményezze a tegezést. inkább várjon egy kedvező alkalomra — valamilyen rendezvény, mulatság —, amikor feltűnés nélkül megihat- ják a pertut.

„TAVASZ“: L A kölnivíz nem hagy foltot, tehát valószínűleg preparálva volt valamilyen anyaggal. 2. A házasságkötés

után férje kérheti, hogy bo csássák öt ki a magyar állampolgárok kötelékéből (az illetékes magyar szerveknél).

„18 Eves szöszi“: az utóbbi számainkban sokat foglalkoztunk a fogyással (a szigorú fogyókúra utolsó két napját alább közöljük), de nem ajánljuk, hogy Ilyen fiatal korban kimondott fogyókúrát tartson. (Nem is annyira kövér, hogy szüksége lenne rá.) Elég. ha nem eszik hizlaló ételeket (lásd: előző számaink); továbbá: ne heverésszen a szünidőben, hanem mozogjon sokat, sportoljon, tegyen gyalogtúrákat. A rendszeres napi torna

elmaradhatatlan. (Tornagyakorlatokat hamarosan közlünk.)

„SZERETEM MINDENBEN A MODERNET“: Kérésének abban az értelemben, ahogy kívánja, sajnos nem tudunk eleget tenni. Később esetleg lehet róla szó.

„NYÁRI DIVAT": Későn Irt. Rajzolt modellt már nem közölhetünk részére, ezért csak szóban tudunk tanácsot adni: A világoskék-fehér kockás teszik legpraktikusabban úgy használja fel, ha mellény helyett ujjatlan miniruhát csináltat a nadrághoz. Ebbe blúzt is viselhet, tehát tulajdonképpen helyettesíti a mellényt, viszont nadrág nélkül mint ruhát viseli. Nyakhoz simuló kivágással készüljön, derékig feszes szabással, ferdén szabott, lefelé bővülő szoknyácskával,

széles övvel. A blúz fehér, krémszínű, halványsárga vagy a világoskékkel egyező árnyalatú kék legyen.

„EGÉSZSÉG“: Az orvos senkit sem tilt el „csak ügy“ a dohányzástól, osakis akkor, ha erre alapos ot» van. Nem Írja, hány éves — s a diagnózist sem —. de a napi átlag 40 cigaretta mindenképpen sok és ártalmas. Általában tilos a dohányzás a légcsőhurutos megbetegedéseknél, szívizomgyulladás, angina pectoris, súlyos érelmeszesedés és komoly vérkeringés! zavarok esetében. Veszélyes továbbá igen magas vérnyomásnál, asztmánál és a szív összes megbetegedéseinél is. Ha egyszerre nem tud leszokni a dohányzásról, a filteres cigarettákat válassza, és csak a feléig szívja el.

im

„MINDIG CSINOSAN“: Fekete-fehér kískockás selyméhez egybeszabott, lefelé igen bővülő szabású ruhát terveztünk, elöl középen szemberánccal. A ruhát kb. 8 cm széles ferdén szabott pánt díszíti, s ferdén szabottak a mandzsetták Is. A ferdén szabott részt fehér pánt is helyettesítheti, így a ruha még fiatalosabb. Széles piros lakkövvel viselje.

„AUGUSZTUSI ESKÜVŐ*: Nem Irta meg. hogy hosszú vagy rövid koszorúslányruhát akar, ezért olyat terveztünk, amely mindkét módon elkészíthető; Anyaga rózsaszín csipke legyen, rózsaszín szaténpánt díszítéssel. A ruha hosszltott derekú, az eleje a szoknyarésszel együtt férdén szabott. Később ujjak nélkül alkalmi ruhának viselheti.

„EGY NYÁR“: A társasutazáson jó hasznát veszi egy csíkos mosóanyagból készült ruhának. A gomboláspánton a csíkok vízszintesen haladnak, a zsebeken ferdén. A másik modell alkalmi ruha: aprómintás vagy egyszínű tisztaselyemből készüljön. A mell alatti elvágott részt lapos masniban végződő pánt takarja.

■■■■■■

Tíznapos fogyókúra!

(Folytatás a 26. számunkból)

9. nap: REGGELI: 10 dkg ráksaláta (100), 20 dkg sült gomba, 2 csésze feketekávé. EBÉD: 20 dkg grillezett haitilé (200) 20 dkg paradicsom (50), 20 dkg uborkasalá ta (20). VACSORA: 20 dkg szív (240), 20 dkg kel (70). Ráksaláta: 8 dkg rákot (konzerv) elkeverünk 2 evőkanál majonézzel (1. fent) 2 kávéskanál paradicsomke- csuppal és vágott zöldpetrezselyemmel.

SZÍV-RECEPT: 20 dkg szívet bepácolunk Vt liter forralt vízben. 25 csepp ecet- eszenciával, 2 babérlevéllel, kevés szegfűszeggel. 10 szem borssal, kevés sóval. Kb. 3-6 napig pácoljuk, A húst megsütjük és a páclében megfőzzük.

10. nap: REGGELI: 3 tojásból rántotta (240), 2 csésze (eketekévé EBÉD: 20 dkg zsirta- lan véres hurka (300), 1 hagynia (20), xfi alma (50). VACSORA: 20 dkg tartármártás (220) salátán (10). 2 csésze feketekávé.

Ha valamelyik hozzávalót nem tudjuk beszerezni, a kalóriamennyiségnek megfelelően más sál pótolhatjuk. (A kalóriatáblázatot a 18. számunkban közöltük:

VERONIKA

VÁLASZOL

Jelige: „BOLDOGSÁG, MERRE VAGY” (24 éves)

.Mindketten nagyon becsületesen, korrektül gondolkodnak. Úgy vélem azonban, maga valóban túlságosan borúlátó. Természetesen maga van a legjobban tisztában a helyzetével. de azért talán mégsem szabadna eny- nyire idegenkednie a férjhez menéstől, annál is Inkább, mert udvarlója ennyire megértő. Persze két ember egymáshoz való viszonya más az udvarlás, és más a házasság idején, de azok szerint, ahogyan udvarlóját jellemezte, nem valószínű, hogy csalódna benne. És különben is: ne felejtse el; a házasságkötés pillanatában sosem lehet százszázalékosan megállapítani, hogyan sikerül a házasság. Ezt csak a hosszú évekig, sőt évtizedekig tartó együttélés dönti el. Nem hagyhatók persze figyelmen kívül a jó házasság előfeltételei, ezek viszont a maguk e- setében megvannak.

I A saját szülei sem akarnak beleavatkozni | az életébe, maga viszont tőlem várja a dön- | tő szót. Nagy felelősség ez. Nős. én úgy vélem, magának a sző szoros értelmében meg kell kockáztatnia a boldogságot. Mert mi történik ellenkező esetben? Szeretik egymást, mégis szétválnak — és boldogtalanok lesznek. Ezzel szemben, ha házasságot kötnek, egy ideig föltétlenül boldoqok lesznek — de lehetséges, hogy örökre- És azt hiszem, ezért a biztos boldogságért (ha esetleg nem is tartana hosszú ideig) érdemes kockáztatni. Szívből kívánom, hogy boldogságuk tartós legyen. Mindketten megérdemlik.

Jelige: „MÁRIA" (19 éves)

Ha jól számoltam, eddig háromszor bocsátott meg a fiúnak. Ha most kibékülnének, azt hiszem, hamarosan alkalma nyílna egy újabb megbocsátásra. Hallgasson a szüleire. Ez a fiú nem tudja, mit akar. s az. hoav „egy kicsit“ Iszik, bizony nagyobb hiba, mint gondolná.

VERONIKA

GYÜMÖLCSPOHÁR: Egy talpas pohárba te- ■ szünk néhány kávéskanál különböző fagylal- I tot (2-3 félét), feldarabolt gyümölcsöt, egy I likőrös pohár rumot vagy konyakot és da- I rabokra tört kekszet. Tetejét tejszínhabbal I díszítjük és behütjük. Ostyával tálaljuk.

JEGESKÁVÉ: Egy mély pohár aljára te- I szünk egy kevés vaníliafagylaltot, megtölt- I jük hideg tejeskávéval, majd a tetejére tej- I színhabot teszünk. Szalmaszálat adunk hoz- I zá.

CSOKOLÁDÉFAGYLALT: 3-4 evőkanál ka- Ikaót, 10 dkg cukrot szűk fél liter tejjel fel- j főzünk, és állandó keverés mellett hozzáadunk 1 dkg sima lisztet 2 tojássárgáját fel- I verünk és — állandóan keverve — a meleg kakaóba öntjük. A masszát kihűtjük, majd a hűtőszekrény kockákra választott fagyasztó- edényébe tesszük. (A hűtőszekrényt a legmagasabb hűtési fokra kapcsoljuk.) Ha ' a fagyasztás előtt elkeverünk benne 1/8 liter tejszínhabot, igen finom parfét kapunk. Os- I tyáva! adjuk az asztalra.

REBARBARAKRÉM: 50 dkg rebarbarát ap- I róra vagdalunk, majd 20 dkg cukorral, 1/4 liter vízzel és egy kevés citromhéjjal felfűzzük. 1/4 liter almaborban elkeverünk 8 dkg sima lisztet, 2 tojássárgáját és egy pici sót. Hozzáadjuk a rebarbarához, s a tetejére teiszínhabot teszünk.