Új Ifjúság, 1968 (17. évfolyam, 1-52. szám)

1968-04-30 / 18. szám

|2 új ifjúság

Valiig érő haj, egyenetlenül a homlokba fésülve. Főleg szőke hajból széfl.

Számos olvasónk fordul hozzánk azzal a kéréssel, hogy közöljünk divatos frizurákat. Ezúttal eleget teszünk kérésüknek. Az alábbi frizurák nemcsak modernek, hanem fiatalosak is.

A homlokból kifésült hajat masnira kötött bársonyszalag fogja le.

Divatos

Középen elválasztott frizura, a hajvégek félloknikba csavarva. Sötét és szőke hajból egyaránt szép.

vllllllllllllllll!lllllllllllllllllllll!lillllll

frizurák

Ismét egy homlokból kifésült fül- hosszúságú frizura, a homlok fölött lokniba csavarva.

Amint az előző képeken láttuk a félhosszú és hosszú haj a divatos, a fiúsra vágott frizura már nem modern. De akinek még nem nőtt meg a haja. válassza ezt a frizurát.

„NEM AZÉRT ÉLÜNK, HOGY EGYÜNK. HANEM AZÉRT ESZÜNK. HOGY ÉLJÜNK. EZT A RÉGI KÖZMONDÁST tehát úgy kell értelmeznünk, hogy ahhoz, hogy jól éljünk, helyesen kell táplálkoznunk Érre vonatkozóan általában két hibát követünk el. Az egyik:: túl sokat eszünk. A másik: étrendünket rosszul állítjuk össze, nem vesszük figyelembe a modern táplálkozás követelményeit. Mert míg az öltözködésben vakon követjük a legújabb divatot, a korszerű táplálkozás hallatára csak legyintünk, s konyhánkban minden úgy megy, mint dédnagyanyáink korában.

— Miért vagyok olyan kövér? — hangzik gyakran a kérdés. A felelet: mert sokat eszik és meghízik. Ugyanis minden kalória, amely fölösleges a test energiaszük_ ségletének fedezésénél, „feldolgozatlan" marad és zsír formájában ülepszik le I- gaz — ritkán — előfordulnak kivételek is. amikor a kövérség szervezeti zavarokra vezethető vissza. Így ennek gyógyítása természetesen az orvos hatáskörébe tartozik.

GYAKRAN HALLUNK OLYAN ELLENVETÉSEKET IS. HOGY „HAJLAMOS" VAGYOK A HÍZÁSRA, BÁRMIT ESZEM, MEGHÍZOM". Ehhez csupán annyit, hogy bizonyos hajlam ugyan létezik, de azért általában az ilyen hajlamosak nemigen tartóztatják magukat a nagyméretű étkezéstől.

Ha le akarunk fogyni — akár azért, mert fessek szeretnénk lenni s divatos ruhákat viselni, akár mert az egészségi szempontból kívánatos (a súlyfölösleg fokozott működésre kényszeríti a szivet és vérkeringési zavarokat is előidézhet) először is tudnunk kell, miért hízunk, sőt az is, milyen érzéssel ülünk asztalhoz, hiszen valami ellen csak úgy lehet küzdeni, ha tudjuk az okát.

'AZ EVÉSSEL, MINT FONTOS EGÉSZSÉGI MŰVELETTEL PSZICHOLÓGUSOK IS FOGLALKOZTAK S TAPASZTALATAIK EREDMÉNYEKÉNT AZ EMBEREKET ÖT CSOPORTBA OSZTOTTÁK. Az első csoportba tartoznak azok, akiknek az evés élvezetet, örömet jelent. Amennyiben ezt nem viszik túlzásba, ez nem megvetenElvezet

vagy szükségesség ?

dő, mert egészségileg is kívánatos. Az ugyanis, ha valakinek „összefolyik szájában a nyál", hatást gyakorol a gyomorsavra és megkönnyíti az emésztést. A hiba csupán ott van, hogy aki szeret enni, rendszerint nem tud mértéket tartani, éppen azért, mert az étel annyira ízlik neki és az evés élvezetet szerez. Itt csupán az segít, ha az élvezetet külön tudjuk választani az elfogyasztott ételmennyiségtől. Vagyis: gondot fordítunk az étrend összeállítására és az ételek elkészítésére — tehát ízletesei eszünk, de keveset.

A MÁSODIK CSOPORTHOZ tartozók nagymértékű étkezése a megszokáson alapszik, A gyerekkorukban oly gyakran hangoztatott jelszót: „Ha sokat eszel, nagyra nősz", annyira megszívlelték, hogy felnőtt korukban sem tudnak leszokni róla.

AMI AZ EGYES ÉTELEKKEL SZEMBEN TANÚSÍTOTT IDEGENKEDÉST illeti, szintén a gyermekkorra vezethető vissza. Amit „ócsároltak", általában nem szeretjük, mfg amit „agyon dicsértek", többnyire becses marad a szemünkben. Az ekép- pen vélekedők képezik a harmadik csoportot.

A NEGYEDIK CSOPORTHOZ AZOKAT SOROLJUK, akik azt, hogy nagyon egyedül érzik magukat az életben; csapás érte őket, sok a gondjuk, idegesek, — a választékos, evéssel próbálják pótolni. Egy jó rostélyos vagy töltött káposzta fogyasztása közben elfelejtik az őket ért sérelmeket, bajokat, az elmulasztott örömöket. Az e- vésben „élik ki magukat", az a vigasztalójuk. Az ilyen természetű emberek, amíg esznek, csakis az evéssel vannak elfoglalva, „leráznák" magukról minden gondot, csak egy létezik számukra: az evés. Már szerdán örülnek a vasárnapi paprikás csirkének, s márciusban a ropogós cseresznyének. Az eredmény: mértéktelen evés és természetesen hizás.

A TUDATLANSÁG IS GYAKRAN IDÉZ ELŐ fölösleges súlytöbbletet. Egyszerűen azt esznek, ami jól esik, lehetőleg jó zsírosat (hiszen régen csak a „jó zsíros" é- tel számított ételnek), sok édességet, tésztafélét. Ezekután persze nem szabad csodálkozni, ha nem tudják összecsukni a szoknyát. (Folytatjuk)

KIRÁNDULNI JÓ!

ÁPRILIS VÉGE, MÁJUS, A KIRÁNDULÁSOK IDEJE, 1lyenkor a legkellemesebb a hétvégét a szabadban tölteni. Ahhoz, hogy a kirándulás valóban jól sikerült szórakozás és ne hajsza legyen, szükséges, hogy előre terveljük nemcsak az útirányt, hanem azt is, mit veszünk fel s mit viszünk magunkkal. Mert mindjárt lelő. had a jókedvünk, ha indulás előtt vesszük észre, hogy a pantallónkban elromlott a cipzár vagy nincs otthon elég kenyér.

AMI A RUHÁZATOT ILLETI, legmegfelelőbb a pantalló (melegebb időre számítva, alája sortot veszünk), nadrágszoknya vagy egyszerű mosóruha. (De ne szűk szoknyájú, mert abban nem lehet átlépni még egy kis árkot sem!) A cipőt aszerint választjuk ki, hová megyünk; ha csak erdei „sétáról“ van szó, szandál is megfelel, míg nagyobb túrához természetesen erős félcipő szükséges. (Zoknit mindenesetre húzzunk bele, nehogy feltörje a lábunkat.) Rossz idő esetére vigyünk egy •zvettert és fejkendőt.

A KIRÁNDULÁS KÉT HAGYOMÁNYOS ÉTELE; a keménytojás és körözött. (Az „egyszerű“ úgy készül, hogy a liptói túrót vajjal elkeverjük, apró kockára vágott hagymával, piros paprikával és köménymaggal ízesítjük. (A felvágottak közül csakis magyar szalámit vigyünk, a sonka és a többi szalámiféle könnyen romlik. Húsfélék közül a rántott vagy sült csirke vagy borjúhús a legjobb, a sertéshús nem ajánlatos (kivéve, ha hűtő termoszban visszük). Ne vigyünk kenőmájast sem, legföljebb konzerv pástétomot, de az egész dobozt egyszerre kell elfogyasztani, a maradékot még kis időre sem szabad eltenni! A szardínia a melegben nem nagyon ízlik, de aki szereti, számoljon azzal, hogy szintén egyszerre kell elfogyasztani a dobozt. Sajtok közül legjobban a kenősajtok felelnek meg, a többi száraz és osak akkor ízlik, ha már paradicsom vagy zöldpaprika is ven hozzá.

ZÖLDSÉGBŐL' X LEHETŐ LEGTÖBBET CSOMAGOLJUNK, hónapos retket, paradicsomot, zöldpaprikát, s a természetben a zöldhagyma is megengedhető, mert üdít, felfrissít. Persze ne feledkezzünk meg as üdítő italok-« ról, termoszban (vagy üvegben) vigyünk limonádét, gyümölcsszörpöt, citromos teát — az alkohol kirándulásra nem való és különben is Izzaszt. Az édességeket száraz sütemények’, kekszek, ostyák, savanyú cukorkák képviseljék, krémes sütemény, csokoládé a melegben felolvad és nagyon szomjasak leszünk utána.

Á körözöttet esetleg vajat (vagy a hűshoi a salátát) müanyagtartóba tesszük, a hús celofánba vagy zsír- papírba csomagolva alumínium dobozba kerüljön. A töb- bí élelmet műanyagzacskóba vagy dobozba csomagoljuk, a papírzacskókat mellőzzük. Á műanyagzacskóben nem szárad ki a kenyér és ugyanolyan élvezhető lesz mint otthon. De mindig egészben vigyük, esetleg felszeletelve, de sose kenjük meg előre, mert a nap folyamán, sőt már az úton felolvad s az gusztustalan. Nem szabad megfeledkezni a térítőként használt szalvétáról (mindenki részére) valamint elegendő papír- szalvétáról, késekről, konzervnyítóról, összecsukható mü- anyagpohárról, salátához kiskanálról.

VÉGEZETÜL ARRA HÍVJUK FEL A FIGYELME?, hogy erdeinkben számtalan szemétkosarat helyeztek el, mégis — a tapasztalat szerint — sajnos nagyon kevesen veszik igénybe. Továbbá a táskarádió jó szórakozást nyújt, de vegyük tekintetbe, hogy az erdő nem táncterem, meg aztán hátha a szomszédainknak más az fs- lése, ezért csak a leghalkabbra állítsuk«

„PÁLMÁK VÁROSA“; A jugoszláv tengerparti üdüléshez a iegszükségesebb ruhadarabokat rajzoltuk. Este, elegáns szórakozóhelyre szükséges egy kis- estélyi, lehet csipkéből vagy tisztaselyemböl. A ruha egyszerű, az elálló kámzsagallér hátul spiccben végződik. Igen jól kihasználható egy ruha rövid kiskabátkával, városnézéshez, de esti sétához, vacsorához is megfelel. Anyaga lehet santung vagy egyszínű vászon. A ruha ujjatlan, este a kabátka nélkül, divatékszerrel is viselhető. A nappali ruha sidarából vagy más mintás anyagból készülhet, szintén alkalmas városnézéshez, ebédhez. Szabása egyenes, a most annyira divatos széles öv fogja össze, érdekes a féloldalas kámzsagallér. Ezeken kívül még vihet 2—3 egyszerű ruhát.

Az alsó rajzok a fürdéshez szükséges holmikat mutatják be. Igaz, hogy fürdőruhából leg_ alább kettőt vigyen — az e- gyik lehet egyrészes — mi csak egy kétrészest rajzoltunk. Nélkülözhetetlen a frottír fürdő- köppeny a tengerparton és nagyon jól jön egy frottír lepedő. Hajókirándulásokra a legmegfelelőbb a hosszú vászon- nadrág — lehet fehér — tarka felsőrészekkel. Miután a tengeren mindig hűvös szél fúj, praktikus egy hosszú ujjú sportblúz is. A strandruha mosóanyagból készül, lehet kockás, csíkos vagy bármilyen más mintás. Modellünk szabása lefelé bővülő, az alsó rész ferdén szabott és két — egyenesen szabott — nagy zseb díszíti. A ruha végig húzőzárral csukódik. A strand és fürdőruha, valamint a hosszúnadrághoz viselt egyik blúz készülhet azonos anyagból is.

Ruhatárát egy könnyű pongyola, néhány pulóver, szvet- ter egészíti ki. Ne feledkezzen meg egy széles karimájú szalma strandkalapról és szalma strandcipőről, vagy vietnami szandálról sem. Ezenkívül egy pár cipőre lesz szüksége az u- tazáshoz és egyre az elegáns ruhához. Könnyű hálóingeket vigyen és számoljon azzal, hogy a sok olajozástól a fehérnemű nagyon piszkolódik, még akkor is. ha a testét minden egyes alkalommal alaposan lemossa é- desvízzel. Az utolsó kellék a napszemüveg és a nagymennyiségű napolaj.

Veronika

válaszol

Jelige: „RÖMEÖ ÉS JÚLIA" (22 éves)

Három éve vagyok férjnél, van egy három éves kislányom. Eddig férjemmel elég jól megértettük egymást, én azt hittem, szeretem. Mielőtt férjhez mentem, szerettem egy velem egyidős fiút, de a szüleim ellenezték, ezért nem lettem a felesége. Most hazajött a katonaságtól és elég gyakran találkozunk. Amíg nem iát Lám, nem is gondoltam arra, mennyire szeretem. Szemrehányást is tett, hogy miért mentem férjhez. Most úgy érzem, hogy csak öt szeretem, de sajnálom a férjemet, mert nagyon jó hozzám és őszintén szeret engem. Nem találok kiutat, hogy a békés családi élet mellett boldog is legyek.

Ha valakit igazán szeretünk, érzésünk nem változik akkor sem, ha távol van tőlünk. Nem hiszem, hogy a fiút szerette, hiszen nem is gondolt rá, amikor férjhezment. Most, miután ő szemrehányást tett magának, hogy cserbenhagyta, egyszeriben úgy látja, hogy nem tud nélküle élni. Hagyjon fel az ilyen gondolatokkal! Becsülje meg férjét. aki szereti és biztosítsa részére a zavartalan családi életet. Higgye el, hogy a fiú iránt érzett vonzalma, amilyen gyorsan fellángolt, olyan gyorsan le is lohad. s maga ismét boldog lesz férjével és gyermekével, úgy, mint mielőtt a fiú jelentkezett.

Jelige: „KESERŰ BOLDOGSÁG“ (30 éves)

Kérésére levelét nem közöljük.

Levele eléggé zavaros, de úgy veszem ki belőle, hogy tulajdonképpen nem is tanácsot kér, hanem megnyugtatást arra vonatkozóan. hogy jól cselekedett. Nos, nézetem szerint nem sok jót várhat ettől a férfitől, úgy látszik, nemigen tud egy asszonnynál kitartani. Nincs más hátra, mint megvárni, hogyan alakulnak a dolgok.

Jelige: „MOST MIT TEGYEK“

Levelét hosszú terjedelme miatt nem közöljük.

Sajnálom, hogy a házassága I- Íven rosszul sikerűit, de miután kifejezetten jogi dolgokról van szó, en nem tudok tanácsot adni Ebben az esetben csakis ügvvéd véleményét kell kikérnie, ö majd megmondja, hogy csökkentheti-e a bíróság a gyermekekre fizetett tar- tásdljat. ha — mint a jelen esetik oT-f keresetc « saját hibáján kívül — ezt orvossal kell igazoltatni - lényegesen csökkent. Tény hogy a gyermekek eltartása hoz hozzá kell járulnia, egy fia:

!elteHe,”Sé9eS íelesé9n<* azonban tartásdíj nem jár, érthetetlen tehat, miért fizeti neki a 300 — koronát.

VERONIKA'