Tolnai Népújság, 2019. október (30. évfolyam, 228-253. szám)
2019-10-18 / 243. szám
12 SZOLGÁLTATÁS 2019. OKTÓBER 18., PÉNTEK LUKÁCS napja LUKÁCS. A latin Lucas névből alakult, jelentése: Lucania tartományból való férfi. Védőszentje: Szent Lukács evangélista. EGYÉB NÉVNAPOK: Ambrus, Jusztusz. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Szent Lukács evangélista ünnepe, jusztusz napja. A református és az evangélikus naptárban Lukács napja. A zsidó naptárban tisri hónap 19. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: Tim 4,9-17b. Zsolt 144. Lk 10,1-9. Református: Mai 3,6-12. Júd 1.1- 16. Evangélikus: Zsid 12.1- 3. Mt 23,13-28. Ezen a napon történt 1469-BEN házasságot kötött Aragóniái Ferdinánd és Kasztíliai Izabella, így egyesültek Spanyolország tartományai. 1663-BAN megszületett Savoyai Jenő herceg, a német-római császári hadsereg tábornoka, hadvezér. 1685-BEN Franciaországban hatályon kívül helyezték a protestánsok számára vallásszabadságot biztosító egyezményt. 1740-BEN megszületett Dugonics András, az első magyar regény, az Etelka írója. 1777-BEN megszületett Heinrich von Kleist (Kohlhaas Mihály) német drámaíró, költő. 1867-BEN Alaszka az Amerikai Egyesült Államok birtokává vált. 1871-BEN meghalt Charles Babbage angol matematikus és feltaláló, aki az első mechanikus számológépet építette. 1893- BAN meghalt Charles Francois Gounod francia operaszerző (Faust). 1894- BEN megszületett Déry Tibor Kossuth- és Baumgarten-díjas író, költő (Képzelt riport egy amerikai popfesztiválról). 1921-BEN Charles Strite szabadalmaztatta a kenyérpirítót. 1926-BAN megszületett Chuck Berry amerikai zenész (Roll over Beethoven). 1931-BEN meghalt Thomas Alva Edison amerikai feltaláló, többek között a villanykörte és a fonográf megalkotója. 1940-BEN megszületett Kulcsár Győző, a Nemzet Sportolója, négyszeres olimpiai bajnok vívó, edző, sportvezető. 1954-BEN a Texas Instruments bemutatta az első tranzisztoros rádiót. 1956-BAN megszületett Martina Navratilova cseh teniszezőnő. 1982-BEN meghalt Radics Béla gitáros, énekes, zeneszerző. Forrás: Ezenanapon.hu A LEGUTÓBBI SUOOKU MEGFEJTÉSE 5 6 7 2 9 4 1 3 8 2 4 3 7 8 1 5 6 9 9 8 1 5 3 6 7 4 2 4 1 6 9 7 5 2 8 3 3 7 5 4 2 8 9 1 6 8 9 2 6 1 3 4 7 5 1 3 4 8 5 2 6 9 7 6 2 9 3 4 7 8 5 1 7 5 8 1 6 9 3 2 4 A helyes táplálkozás erősíti a szervezetét #1% / segitunk@ \ / mediaworks.hu \ 06-80/922-016 hétfő-péntek: N. 8-12 óráig / Egy kiegyensúlyozottan táplálkozó ember nem szenved hiányt vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban Fotó: Shutterstock Egyre hidegebb az idő, jön a megfázások és az influenza szezonja. Mivel lehet erősíteni az immunrendszert? Milyen szereket, vitaminokat érdemes kiegészítőként szedni? Az emberek túlnyomó többségénél az immunrendszer optimálisan működik, ezért nincs szüksége erősítésre - oszlat el egy tévhitet Boldogkői Zsolt, a Szegedi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kara Orvosi Biológiai Intézetének igazgatója. Hogy akkor mi értelme az agyonreklámozott csodaszereknek, amelyeket megvásárolunk? A biológus szerint az immunerősítésre alkalmazott alternatív készítményeknek semmi közük az immunerősítéshez, így nem is használnak.- Vannak ugyan olyan szerzett vagy genetikai betegségek, amelyek az immunrendszer gyengülését okozzák, az azonban tévhit, hogy ez nagy tömegeket érintene. Az a helyzet, hogy az alternatív piac szereinek nincs is immunerősítő hatásuk, tévhit az egész. És még szerencse is, hogy így van, mert ha ezek a készítmények valóban hatásosak lennének, az komoly problémákat, például autoimmun betegségeket okozhatna - teszi hozzá Boldogkői Zsolt. Rámutatott: egy kiegyensúlyozottan táplálkozó ember nem szenved hiányt vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, ezért ezeknek a készítményeknek étrendkiegészítőként való szedése értelmetlen. Aki nem jut hozzá zöldségekhez vagy gyümölcsökhöz ősz végén, télen, annak ajánlható a mérsékelt vitaminpótlás. D-vitaminból alakulhat ki hiány, bár ritkán okoz megbetegedést - mondja a biológus. Hozzátette: az extra dózisú vitaminok (C, B16, E, K) terápiás hatása vitatott, bizonyos esetekben mellékhatásként vesekő, véres vizelet alakulhat ki. Tévhit az is, hogy az A-vitamin hasznos a rák ellen. Volt egy olyan állítás, hogy az antioxidánsok (így az A-vitamin és előanyaga, a béta-karotin) megakadályozzák a rák kialakulását, ezért nagy mennyiségben kell a vitaminpótlás. Ezzel kapcsolatban több részletes vizsgálatot végeztek már, és kiderült, hogy ennek épp az ellenkezője igaz. Egy kísérletben a tüdőráknak kitett emberek (dohányosok és azbeszttel dolgozók) fele béta-karotint és A-vitamint, a másik fele pedig hatástalan szert (placebót) kapott. A kísérletet 18 ezer részvevővel hat évig folytatták volna, de le kellett állítani, mert az antioxidáns-tablettákat szedők között 46 százalékkal magasabb volt a tüdőrákban való elhalálozás aránya és 17 százalékkal nagyobb az egyéb halálok. Azóta több antioxidáns hatású vitaminkészítményt teszteltek, és az eredmények cáfolták a gyógyító hatásukat - ismertette a biológus. Hogyan erősíthető akkor a szervezetünk védekezőképessége? A szakértők szerint nem vitaminokban és pirulákban kell keresni a megoldást, hanem a megfelelő, egészséges életmódban. Ennek fontos elemei: • Változatos táplálkozás, sok friss zöldség és gyümölcs, rostban gazdag ételek. • Kevesebb számítógép és tévé előtti ülés, több mozgás, kirándulás a szabad levegőn. • Állandó napi életritmus, elegendő, pihentető alvás. • Gyerekeknél a kötelező védőoltások beadatása, szükség és lehetőség esetén érdemes élni a választható védőoltások nyújtotta biztonsággal is. • Kiegyensúlyozott családi háttér. Igyekezzenek a nézeteltéréseket még aznap rendezni, amikor kialakultak! Ezenfelül, ha furcsán hangzik is, de igaz: az ellenálló immunrendszerhez a betegségek is szükségesek, mert hozzájárulnak a védekezőrendszer „katonáinak kiképzéséhez”, a betegségek elleni gyors védekezést segítő immunmemória kialakulásához. (Forrás: Webbeteg) SUDOKl ] co 9 2 4 8 5 _9_ 7 _3_ ir> (£> 1 T 2 3 • 00 6 T 4 5 T 6 1 3 6 9 4 1 arrrr: DALMŰ RÉSZE OLDAL, RÖVIDEN HÍRT MAGYAKELET, RÖVIDEN BABARUHA KELVIN TAPOLCA KÖZELI HELYSÉG EHHEZ HASONLÓ RÁZ RÉNIUM ELSZAKÍTÓ LEVEGŐBELI PIPACSSZÍNBEN RAGYOG ► Hjrr-yr ~~w~ ~~w~ ANALÍZISRE VONATKOZÓ ► ROSTÉLY SZÉLEI! ► ANNAK DACÁRA TENISZMŰSZÓ ► HATÁROZOTT NÉVELŐ ► LÁTÓHÁRTYA HELYEZ, RAK MÁSIK EDÉNYBE TÖLT ► ÜRES GÉP! PIROS, NÉMETÜL LÉGIKIKÖTŐ ► T" DEHOGYIS! LEVÉLTÁR, RÖV. ► GONDOZOTT, GYÁMOLÍTOTT ► T CLUE ► HOROSZKÓP ® KOS (03. 21.-04.20.) A mai Hold-Iupiteroppozíció az ön harmadik és kilencedik sorsterülete között feszül, ez arra figyelmezteti önt, hogy ma nem szabad készpénznek venni, amit az emberek mondanak. ©BIKA (04. 21.-05. 20.) A Hold és a Jupiter szembenállása a második és nyolcadik életterülete között feszültséget okoz, teljesen egyértelmű, hogy anyagi természetű viták keletkeznek ön és partnere között. ©IKREK (05. 21.-06. 21.) Ön most kissé önelégült állapotban van, nem hajlandó figyelembe venni mások mondandóját, azt hiszi, kizárólag önnek van igaza, ám ez az önkép nem reális. Hajlamos túlzásokba esni. ©RÁK (06.22.-07.22.) Kissé elveti a sulykot evés-ivás tekintetében, vagy lelkileg van összetörve, jó lenne, ha szabadságot venne ki mára és kipihenné lelki vagy fizikai fáradalmait. ©OROSZLÁN (07.23.-08.22.) A Hold a Nappal csodálatos trigont alkot, megmutathatja a legjobb arcát, és sikeres lehet a másokkal való együttműködésben. A test és a lélek közötti harmóniája lehetővé teszi a nyugodt ügyintézést. ©SZŰZ (08. 23.-09. 22.) A mai nap kedvező üzleti tárgyalásokra, jelentős beruházásokra, komolybeszélgetésekre. ló hangulatban van, és ez látszik is önön. Használja ki minél jobban ezt a napot! ©MÉRLEG (09.23.-10. 22.) Ön ma mentális ereje teljében van. Találkozhat valakivel, aki valamilyen ötlet, terv révén mélyen befolyásolja önt, és ez egy sikeres társulás kezdete lehet. Nyereség várható valamely befektetéséből. ©SKORPIÓ (10. 23.-11.22.) A Jupiter és a Hold szembenállása a második és nyolcadik sorsterülete között bonyodalmat okoz. Üzleti partnerével nem tudnak megegyezni a közös vállalkozás fejlesztésében. O NYILAS(11.23.-12. 21.) A mai napon a vita, a nyilvános beszéd és az írás lehetősége vonzó lehet az ön számára. Szívesen részt venne pszichológiai, politikai vagy művészeti előadásokon, ahol hangot is adna véleményének. ©BAK (12. 22.-01. 20.) Ön valószínűleg sokat beszél és gondol az üzleti ügyeire, vagy a karrierje a szokásosnál több kommunikációt igényel a mai napon. Kiváló nap a mai a szakmai tervek kidolgozására. ©VÍZÖNTŐ (01. 21.-02.18.) A második sorsterü- . létén álló Neptunuszra a Hold most ad egy feszült fényszöget, ha lehet, ne engedje magát belerángatni semmilyen gyors pénzt ígérő manőverbe, mert a végén csalódás éri. ©HALAK (02.19.-03.20.) A Hold az ön negyedik sorsterületén halad át, közben kvadrátot alkot a Neptunusszal. Olyan dolgok jutnak az eszébe, melyek gyermekkorában történtek.
