Tolnai Népújság, 2019. október (30. évfolyam, 228-253. szám)
2019-10-17 / 242. szám
2019. OKTÓBER 17., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Amikor a hideg miatt sokat vagyunk zárt helyen, könnyebben terjed a fertőzés Pihenés gyógyítja a meghűlést Ágynyugalom és sok-sok folyadék segít felgyorsítani a felépülést a betegségből Fotó: Shutterstock A hűvösebb őszi napok beköszöntőtől tavasz végéig a reklámok egy része azt sugallja, hogy a meghűléssel nincs más teendő, mint bekapni vagy meginni a hirdetett csodaszert, és már mehetünk is a dolgunkra. Pedig ennél több kell, hogy meggyógyuljunk. Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu FELKÉSZÜLÉS Elnevezése ellenére a meghűlésnek csak áttételesen van köze a hideghez, mivel ilyenkor az emberek sokat vannak zárt helyen, ahol a fűtés miatt alacsonyabb a páratartalom, és könnyebben adják át egymásnak a fertőzéseket. A vírusok a levegő útján és cseppfertőzéssel terjednek, sőt akár a kötőhártyán keresztül is. Szakértők szerint nagyon fontos a belső terek megfelelő szellőztetése is, csakúgy, mint az alapvető higiénés szabályok betartása. Évente többször előfordul A felnőttek évente átlagosan kétszer-ötször esnek át meghűléses betegségen, míg a gyerekek ennél gyakrabban. A nagyjából kétszázféle kiváltó vírusból a betegnapok 80 százaléka a nem túl veszélyes rhinovírusok számlájára írható, amelyek egész évben jelen vannak. A fertőzés utáni három-öt napban a beteg tünetmentes, de fertőz. Majd megjelenik nála a vizes orrfolyás, aztán három-négy nappal később elkezd kaparni a torka. Ez fájdalomba vált, esetenként láz vagy hőemelkedés is kísérheti, és nem ritka a köhögés sem. Aztán néhány nap alatt magától elmúlik a betegség. Elmondható, hogy a páciensek többnyire a torokfájás miatt fordulnak orvoshoz. Irány az ágy! A háziorvosok szerint nehéz megértetni az emberekkel, hogy a megfázás valójában nem igényelne gyógyszeres kezelést. A gyógyuláshoz mindössze pihenésre van szükség, arra, hogy otthon maradjunk, és nagyon sok folyadékot igyunk. A náthára három-öt napig használható orrcsepp, de annál tovább nem ajánlott, mert károsíthatja a nyálkahártyát. A köhögésre köptetőt ajánlanak, és semmiképpen sem köhögéscsillapítót, mert az akadályozza a légutak természetes ürülését, és így ideális táptalajt biztosít a felülfertőződésnek. Csak végső esetben vegyünk be köhögéscsillapítót, akkor, ha az éjszakai nyugalmunkat akadályozza a köhögés. Előfordul, hogy a vírus miatt legyengült szervezetben elszaporodnak az egyébként természetesen benne élő baktériumok, és szövődményként felülfertőzést váltanak ki. A leggya-A legújabb ajánlások szerint a lázat nem kell kezdettől csillapítani, hiszen a gyógyulást szolgálja. A testhőmérséklet azért emelkedik, mert az immunrendszer működésbe lép, koribb következmény az arcüreg-, a garat- vagy a mandulagyulladás, de lejjebb húzódva néha bronchitis vagy tüdő-és ez hőtermeléssel jár. Szervezetünk védekezőrendszere a magasabb hőmérséklettel akadályozza a kórokozók szaporodását. A legújabb ajánlások szerint - ha amúgy nem gyulladás is felléphet. Ezért ha egy-két nap után nem javul az állapotunk, forduljunk orvoshoz! Nem árt tudni, hogy az okoz komoly tüneteket - akár 39,4 fokig is várhatunk a láz csillapításával, 38 fok alatt pedig csak akkor érdemes pirulát bevenni, ha a lázas állapot már két-három napja tart. orrfolyás vagy a köhögés akár három hétig is elhúzódhat, és nem jelent biztosan felülfertőződést, inkább azt, hogy egyszerre több vírussal fertőződtünk meg, ezért változik a gyógyulási idő. Influenzaszezon Az influenzára sincs gyógyszer, pedig sokkal kellemetlenebb és veszélyesebb a meghűlésnél. Ez a fertőző betegség jól megkülönböztethető a banális megfázástól, mivel akár 12 óra alatt kialakul. Reggel még jól van az illető, napközben kicsit bágyadt, este pedig már magas lázzal ér haza. Mellé erős izom- és végtagfájdalom, fejfájás társul, váratlanul szinte teljesen ledöntve a lábáról. A hurutos tünetek sokkal enyhébbek, a köhögés is, legalábbis kezdetben. Mivel a betegség az egész szervezetet érinti, nagyon rossz közérzet, étvágytalanság kíséri, és magas lázat is okozhat. Gyógyszer híján ezt is a pihenés és a sok folyadék segíthet átvészelni, esetleg a meghűlésnél is használt tüneti szerek. Az influenza viszont veszélyes betegség: a tüdőt és a szívizomzatot is érintheti a vírus, akár bakteriális felülfertőződés miatt, ez pedig később beavatkozást igényelhet. Komolyan kell tehát venni, és orvoshoz fordulni! Az új ajánlás szerint nem kell rögtön csillapítani a lázat Változást jelezhet a hormonrendszere TESZT Ha túl a negyvenen úgy érzi, hogy kiegyensúlyozatlan, fáradt, illetve fejfájás és hőhullámok kínozzák, annak valószínűleg hormonrendszeri oka van. 1. Rendszertelen a ciklusa? 2. Vannak hőhullámai? 3. Gyakran szédül, esetleg többször heves szívdobogástól szenved? 4. Sokszor úgy érzi, hogy szomorú, kedvetlen? 5. Azt tapasztalja, hogy gyengébb a megszokottnál? 6. Van, hogy ok nélkül ideges, és rosszul alszik? 7. Mostanában gyakrabban kell vizelnie? 8. Csökkent az utóbbi időben a szexuális vágya? 9. A bőre jól érezhetően vékonyabb és/vagy szárazabb lett? 10. Tapasztalta már, hogy felkeléskor merevek az ízületei, vagy izomfájdalmai vannak? ÉRTÉKELÉS Hány kérdésre felelt igennel? 1-3 IGEN VÁLASZ: Ha már elmúlt 45 éves, lassan önnél is jelentkeznek a változókor tünetei, de a hormonháztartása szerencsére még nem borult fel teljesen. 4-6 IGEN VÁLASZ: Úgy tűnik, önnél már elkezdődött a változókor időszaka. Kérdezze meg az orvosát, hogy milyen gyógynövényeket tartalmazó készítmények használatát javasolja. 7-10 IGEN VÁLASZ: Ön már a változókor közepén jár. Az ezt kísérő erős hormoningadozások testi és lelki tüneteket egyaránt okoznak. Konzultáljon orvosával! MW A hőhullámok a változókor előjelei lehetnek Fotó: Shutterstock Hirdetés Enikő: Csodákat tesz a gyomorral és a hangszálakkal ez a gyógyvíz Nagymamájától örökölte a Salvust Détár Enikő igazi Salvus rajongó: esküszik erre a gyógyvízre akár megelőzésről, akár kezelendő panaszokról van szó. Palackozott Salvus gyógyvíz, Salvus Permet, és inhalátor: mindezek a kincsek ott lapulnak Détár Enikő otthonában, és a színésznő rendszeresen használja is őket.- Amióta eszemet tudom ismerem a Salvus gyógyvizet. Nagymamámnál mindig volt egy palackkal. Itta ha gyomorégés kínozta, de akkor is kortyolgatta ha kiadós, nehéz étel volt az asztalon, így segítette az emésztését. Néha belém erőltetett egy-egy pohárral, de gyerekként még nem értettem, miért jó ennyire ez a sós ízű víz - emlékezett vissza nevetve Enikő. - Persze akkor még nem voltam ilyen elkötelezett híve. Kamaszként aztán rájöttem, milyen hatásos a nagyi kedvenc itala. Mivel örököltem a rossz gyomrát, folytatom a családi hagyományt is, és az emésztésem Salvus vízzel segítem. Minden reggel kávéval kelek, ami csersav tartalmánál fogva nem túl jó az érzékeny gyomornak. Előtte azonban iszom egy keveset ebből a lúgos gyógyvízből; le is kopogom, de régóta nem jönnek elő gyomorpanaszaim, élvezem a víz jótékony hatását. A gyomra mellett Énei a hangszálait is ezzel a gyógyvízzel tartja karban:- Amikor kezdő színész voltam, láttam, hogy az idősebb kollégák nemcsak iszogatják, hanem gargarizálnak is a Salvus-szal, hiszen régi, jól bevált módszer a hangszálak regenerálására - folytatta a színésznő. - Ha megerőltetem a hangom, akkor én is inhalálok a gyógyvízzel: csodákat tesz a hangszálaimmal. Ezen kívül - a színházak száraz levegője miatt - minden nap használom a Salvus gyógyvíz orr- és szájpermet változatát is. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Füszértek, Coop, DM, továbbá Rossmann üzletekben) kapható. « ¥ y f
