Tolnai Népújság, 2019. július (30. évfolyam, 150-176. szám)
2019-07-27 / 173. szám
8BELFOLD-KULFOLD 2019. JÚLIUS 27., SZOMBAT Más arányban veszik ki a szabadságukat a vakáció idején a férfiak és a nők Rövid testmozgások a stresszelés ellen MUNKAERŐ A stressz nagyban befolyásolja a munkavállalók teljesítményét, emiatt a világ legsikeresebb cégei és az Egyesült Államok hadiipara is felismerte, hogy a sikeres működéshez elengedhetetlen az alkalmazottaik lelki és fizikai karbantartása. Óránkénti rövid testmozgás, több kisebb étkezés és hét-kilenc óra alvás - ismerteti a Világgazdaság a Johnson & Johnson Human Performance Institute (HPI) ajánlásait, amelyekkel növelni lehet az erőteljes és hatékony munkavégzést. Bobby Sheikh, a HPI ázsiai csendes-óceáni térségének vezetője szerint ez egy holisztikus program része, amely az elmúlt harminc évben tudományos bizonyítást nyert, a világ legnagyobb forgalmú vállalatainak vezérigazgatói és számos sportcsillag számolt be arról, hogy bevált a módszer. A munkavállalók visszajelzései szerint nagyobb céltudatosságot és több energiát éreznek magukban, ha rendszeresen mozoghatnak a munkahelyükön is. tette ki még 1991-ben, amikor a US Open teniszbajnokság legjobb sportolóinak a teljesítményét vizsgálták.- Az akkori kutatás kimutatta, hogy a legjobban teljesítő játékosok nemcsak a fizikai erejükkel, hanem az érzelmi és szellemi állapotukkal, valamint a céltudatosabb játékukkal is kitűntek - mondta Sheikh. A programban a résztvevők először egy űrlapon jellemzik saját teljesítményüket a korábban felsorolt négy területen. Ezután részt vesznek egy sor gyakorlaton, hogy szembesüljenek a korlátáikkal, majd a program alkotói olyan, személyre szabott módszereket dolgoznak ki, amelyek javíthatják a képességeiket. A kurzus a következő évtizedekben olyan sikeresnek bizonyult, hogy számos szakember között például a hadsereg és az FBI túszszabadító alakulatai, továbbá sebészek és üzleti vezetők is alkalmazták már a programot. A cég két és fél napos teljesítmény-tanfolyama persze nem Jelentősen rontja a hatékonyságot a stressz A munkavégzésbe beiktatott két és fél napos vállalati fitnesztanfolyam is javíthatja az alkalmazottak közérzetét, de a HPI ajánlásai nem keverendők össze egy hagyományos wellnessprogrammal. Az intézet módszere egyszerre összpontosít az emberek érzelmi, mentális, fizikai és szellemi jóllétére. Ezt a megközelítést a HPI-t alapító Jim Loehr és Jack Groppel fejlesz-Fotó: Shutterstock olcsó program, közel 5200 dollárt kérnek el érte, mégis számos vállalati kurzust tartanak az Egyesült Államokban, Szingapúrban és Kínában is. Sheikh szerint nem csoda, hogy egyre többen érdeklődnek a módszer iránt, hiszen - mint mondja - „tudjuk, hogy a stressz és a kiégés problémája nem fog eltűnni, nagyban befolyásolja a jelenlegi és a jövő munkavállalóit”. MW HIRDETÉS FELADAT • villamos alkatrészek bekötése • vasúti jármű hordmű alkatrészek mechanikai szerelése • levegős csavarkulcs szereléshez használata • levegős és mechanikus nyomatékkulcsok megfelelő használata • alkatrészek mechanikai tisztítása, csiszolása, felületkezelés (előkészítés) • hosszmérési feladatok teljesítése totömérce, mikrométer használatával • mérési eredmények rögzítése, dokumentálása ELVÁRÁS • szakirányú végzettség (fémipari szakmunkás, lakatos..) • önálló, precíz munkavégzés • terhelhetőség, rugalmasság • együttműködő képesség ELŐNYÖK ^ • Hasonló munkakörben szerzett tapasztalat MIÉRT VÁLASSZ MINKET? • Versenyképes jövedelem • Béren kívüli juttatások • Innovatív, svájci kultúrájú modern és tiszta munkakörnyezet • Kiemelkedő munkabiztonság Szeretnél a nemzetközi és a hazai járműgyártás egyik leginnovatívabb szereplőjeként ismert Stadler Rail Csoport sikereinek részese lenni? El tudod képzelni a jövőd, akár pályakezdőként is nálunk? Várjuk a jelentkezésed! Pályakezdők jelentkezését is várjuk! Magyar nyelven megírt, fényképes szakmai önéletrajzát várjuk az alábbi elérhetőségeken várjuk: postacím: Forgóházjavítő központ, 5000 Szolnok, Bánki Donát u. 5. munkavégzés helye: Szolnok e-mall: stadler.brcc@stadlerrail.com telefon: 06-56/888-564 Teljes gőzzel előre! .stadlerrait.com Több család hosszabban nyaral Az iskolai szünidő tíz hete alatt a nagyszülőkre több mint két hét, az ottalvós táborokra egy hét, a napközis táborokra pedig egy-két hét jut a legtöbb magyar családnál. Mediaworks-összeállítás szerkesztoseg@mediaworks.hu VAKÁCIÓ Változatos a szünideje a legtöbb iskolás gyermeknek ezen a nyáron: táborban, családi nyaraláson és a nagyszülőknél is eltölthetik a vakáció egy részét - derült ki a Bonusz Brigád és a GKI Digital közös felméréséből, amelyet a nyári időtöltés módjáról készítettek. Az is kiviláglik az adatokból, hogy a férfiak és a nők más-más arányban veszik ki a nyári szabadságukat. Míg az összes válaszadó 43 százaléka 11-15 napot tölt pihenéssel a legmelegebb évszakban, ha azt nézzük, hogy hányán válnak ki a munkából több mint három hétre, ez a nők 45 százalékára igaz, míg a férfiaknak csupán a 30 százalékára. Minden tizedik férfi egyáltalán nem vesz ki szabadságot ezekben a hónapokban, a nőkre ez nem jellemző. A nyári táborok nagy segítséget nyújtanak a szülőknek, bár a különösen felkapott helyekhez mélyen a zsebükbe kell nyúlniuk. A felmérés szerint általában legalább két hétre fizetik be a gyerekeket a szülők napközis táborba, amelyek közül idén a rajztábor, a kézműveskonyha-tábor és a lovastábor a legnépszerűbb. A családi nyaralás általában csupán egy hétig tart, bár a lakosság 15 százaléka két hetet is pihen a családdal, 8 százaléka pedig három hetet tölt együtt a szeretteivel. Sokan vannak olyanok is, akik csak egy-egy napot nyaralnak együtt, nem utaznak el hosszabb időre. A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) nemrég közzétett elemzése szerint folyamatosan nő az utazásokra szánt idő és a ráfordított összeg is, elsősorban annak köszönhetően, hogy javult a lakosság általános jövedelmi helyzete. Ta-Tovább maradnak a hazai nyaralóhelyeken is Fotó: Shutterstock valy az előző évhez képest 12 százalékkal nőtt a magyarok külföldi nyaralásainak száma, belföldön pedig a szálláshelyeken való tartózkodás ideje lett feltűnően hosszabb. A többnapos utazások legkedveltebb célpontjai a szomszédos országok, valamint Németország, Csehország, Olaszország és Görögország volt 2018-ban, az úti célok toplistája vélhetően idén is hasonlóképpen alakul. A KSH felmérései szerint a magyar lakosság a belföldi, többnapos utazásaira 347 milliárd forintot fordított, ami 5,7 százalékos emelkedés 2017-hez képest, míg külföldön, 8,7 százalékkal többet költöttek, mint az előző esztendőben.
