Tolnai Népújság, 2019. január (30. évfolyam, 1-26. szám)
2019-01-24 / 20. szám
2018. JANUÁR 24., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Évente egyszer ajánlatos elmenni vérvételre Fotó: Shutterstock A fontosabb értékeket tanácsos évente kontrollálni Ne vegye félvállról a laborvizsgálatot! Ön mikor járt utoljára vérvételen? Ha a válasza az, hogy egy évnél régebben, akkor nem árt felkeresnie a háziorvosát és beutalót kérni. Eláruljuk, mire kell figyelnie ezután. Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu VÉRVÉTEL A laborlelet akár tünetek híján is sok mindent elárulhat az egészségi állapotról, ezért évente, kétévente fontos a szűrés. Laborba a háziorvos utalhat be megfelelő indoklással, és ő rendelheti el azt is, milyen paramétereket szeretne megvizsgáltatni. Ezenkívül magánellátásban is lehet vizsgálatokat végeztetni, ahol bármilyen paramétert vagy laborcsomagot választhatunk. Élvezeti szerek Az alkohol befolyásolhatja az egyes szervek működését, ezért a vizsgálatok előtt tilos szeszes italt inni! A tartós alkoholfogyasztás pedig a konkrét alkalomtól függetlenül hatást gyakorol a paraméterekre. Ugyanígy a dohányzás is befolyásolhatja az eredményt, például magasabb lehet a CEA - egy tumorjelző - értéke. Muszáj éhgyomorral menni? Az éhomi vérvétel azt jelenti, hogy minimum 12 órás „éhezés” előzi meg a vizsgálatot, ebben az időszakban csak vizet szabad inni. A vízpótlás viszont szükséges, hogy könnyebben lefolyjon a vér. Az alábbi paraméterek vizsgálata esetén feltétlenül betartandó az éhomi meg-Miről árulkodik... ...AVÖRÖSVÉRSEJTSZÁM? A vér alakos elemeinek döntő többségét a vörösvértestek (vvt) adják. A magas vvt többek között folyadékvesztésre, tüdőbetegségre, a vvt-termelés fokozódására utalhat. Alacsony érték esetén leginkább vérzésre, vérszegénységre, vvtszétesésre gyanakodhatunk, de vitaminhiányt is jelezhet. jelenés: vércukor, vérzsírok, májfunkció, ionok, vas, éhomi vércukor és inzulin. Egyéb vizsgálatok előtt sem ajánlott a zsíros ételek, a kávé, a tej, a kakaó fogyasztása. Bevehető-e gyógyszer a vérvétel előtt? A gyógyszereket mindig az előírásnak megfelelően kell szedni, kivéve azokat, amelyeket tilos éhgyomorra bevenni, illetve amelyek elhagyását az orvos kéri, például hormonszintvizsgálatnál. Fájdalomcsillapítók alkalmazá...A FEHÉRVÉRSEJTSZÁM? A külön féle fehérvérsejttípusok relatív számát mutatja meg az úgynevezett minőségi vérkép. Ebből a szervezetben lévő gyulladásos folyamatokra, egy esetleges fertőzés akut vagy idült voltára lehet következtetni, valamint arra is, hogy a problémát vírus vagy baktérium, netán élősködő okozza-e. sát kerüljük a vérvétel előtt, ha pedig valamilyen véralvadásgátlót szedünk, hosszabb vérzési idővel kell számolni. Mik azok a refenciaértékek? A laborvizsgálatok kimutatásaiban referenciaintervallumot szokás megadni a mért értékek mellett, amely megmutatja, mettől meddig tekinthető normálisnak az adott eredmény. Az intervallumok laboronként változhatnak, de mindig azt az adatot kell figyelembe venni, ami a papíron szerepel. Általában ki is emelik a normálistól eltérő értékeket. ...a vérzsírérték? Az összkoleszterin-érték felső határa normális esetben 5,2 mmol/l. Az érszűkület fő rizikófaktora a magas LDL- koleszterinszint, tehát ezt leginkább csökkenteni kell, míg a HDL érvédő hatású. A trigliceridek mennyiségének emelkedésével növekszik a vérben a rögök kialakulásának kockázata. A háziorvos adhat beutalót Segítség a lehűlő lábaknak MELEGÍTÉS Hiába húzunk kesztyűt és csizmát, a végtagjaink szinte rögtön érzékelik a hideget. A lábunk különösen sérülékeny, ha például a megállóban ácsorgunk, azzal duplán ártunk neki, hiszen amellett, hogy a vérkeringése lelassul, a cipő talpa szinte „felszívja” a hideget. Lábfürdő Ha túlságosan érzékeny a hidegre, előfordulhat, hogy a lábujjai hirtelen elfehérednek, elzsibbadnak, ön pedig égető fájdalmat tapasztal. A tüneteket az okozza, hogy az ujjakat ellátó kis verőerek a hideg hatására összehúzódnak. Ez természetes reakció: a test így védi a belső szerveket, amelyek vérellátása mindig elsőbbséget élvez. Ilyenkor segíthet az illóolajos lábfürdő. Eresszen 37 fokos vizet egy lavórba, majd tegyen bele pár csepp erdeifenyő-, kámfor- és rozmaringolajat! Gyors trükkök • Töltsön meg meleg vízzel egy félliteres műanyag flakont, és mielőtt elindulna otthonról, pár percre dugja a csizmájába, így a kellemesen meleg lábbelibe bújtathatja bele a lábát. • Torna: álló helyzetben emelkedjen lábujjhegyre, aztán pedig a talpán végiggördülve álljon a sarkára. Ismételje meg néhányszor a mozdulatsort! • A folyadékhiány is megnehezítheti a véráramlást a végtagokban. Igyon meleg teát! MW HIRDETÉS Salvus vízzel védi hangját és egészségét Szolnoki Peti Szolnoki Péter hangját ezer közül is felismerjük. A sokoldalú zenész, énekes - aki nemcsak a Bon-Bon zenekar frontembere, hanem számos rajzfilmben ésfilmben is hallhattuk a hangját - egy ősi családi módszerrel vigyáz az egészségére.- Nógrád megyében, Salgótarjánban nőttem fel, ahol a helybeliek teltségérzet és gyomorégés miatt étkezések után rendszeresen fogyasztották a Salvus vizet. Arra emlékszem, hogy nálunk is mindig volt otthon Salvus gyógyvíz. A szüleim is nyitottak voltak minden természetes gyógymódra. Ők gyomorbántalmak ellen itták. A sós gyógyvíz szeretete családi örökségként a mai napig elkísér. Rendszeresen inhalálok is vele, mert kifejezetten jót tesz a felső légutaknak. Az énekes a hamarosan bemutatásra kerülő Bon-Bon musical bemutatójára készül, amiben főszerepet is játszik.- Most különösen gyakran használom a Salvus-t, mert decemberben bemutatjuk a Haverok, buli, Bon-Bon című musicalt, amiben 14 Bon-Bon sláger lesz hallható. A színházban nagyon száraz a levegő. Sajnos akárhányszor színházi színpadra lépek mindig köhögnöm kell. S mivel most nem csak énekelek, hanem színészkedem is benne, így duplán topon kell lennem. Egy biztos, a Salvus akkor is velem lesz. A Salvus gyógyvízpermet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Fűszértek, Coop, DM továbbá Rossmann üzletekben) kapható. HÍREK Csodálatos grépfrút EGÉSZSÉGES A savanykás ízű gyümölcsben a C-vitamin mellett a vérnyomást és szívverést szabályozó kálium, csonterősítő kalcium, valamint az izomgörcsöket megelőző magnézium is van. A rózsaszín gyümölcshús különösen nagy mennyiségben tartalmaz koleszterincsökkentő hatóanyagokat, továbbá az emésztést is serkenti. Megtalálható benne a likopin nevű növényi anyag is, amely védi az ereket a meszesedéstől és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. MW Mennyi C-vitamin van a tablettákban? TESZT Tizenkét gyógyszertárban, drogériában és bioboltban kapható multivitamin-készítmény C-vitamintartalmát vizsgálta laboratóriumban a Tudatos Vásárlók Egyesülete. Arra voltak kíváncsiak, hogy a készítmények valóban annyi C-vitamint tartalmaznak-e, amennyit a gyártó a csomagoláson feltüntet. Hat terméknél mértek a feltüntetettnél magasabb C-vitamin-tartalmat, viszont jó hír, hogy egyik termékben sem volt - a mérési hibahatáron túl - a feltüntetett értéknél kevesebb C-vitamin. MW
