Tolnai Népújság, 2018. december (29. évfolyam, 279-302. szám)
2018-12-01 / 279. szám
2018. DECEMBER 1., SZOMBAT Agyas előadások a családsegítők szakmai napján Stresszoldó technika már az óvodásoknak A stressz életünk természetes velejárója, már kisgyermekkorban is. Nincs ezzel baj, a lényeg, hogy képesek legyünk azt kezelni. A Tolnai Családsegítő Központ szakmai napján az óvodás korosztálynál alkalmazható agykontrollos stresszoldó technikákról is szó volt. Steinbach Zsolt szerkesztoseg@tolnainepujsag.hu TOLNA Amikor az olaszországi iskolákban kísérletképpen bevezették a relaxációt, a gyerekek tanulmányi eredménye egy idő után javult, kreatívabbak lettek és több más pozitív változás is történt velük. A szülők kezdetben még tiltakoztak, később viszont már azt kérdezték, nem részesülhetnének-e ők is hasonló képzésben. Erről is beszélt Baglyas György agykontroll oktató, a Tolnai Családsegítő Központ immár 18. éve megrendezett szakmai napján. A program két előadása is a gyerekeket érő stresszről és annak oldásáról szólt, agykontrollos technikák bemutatásával. Baglyas György közvetlen stílusú, érzelemgazdag, humorral átszőtt előadásában igyekezett eloszlatni az agykontrolit övező misztikumot, és a témát úgymond lehozni a földre, a hétköznapok világába. Mint magyarázta, az agykontroll egy mentális technikacsomag, ami a problémák hatékony megoldásában, a kiegyensúlyozottság elérésében, a stressz levezetésében segít. Használható az alvásproblémáktól a fejfájás elmulasztásán át a tanulás hatékonyabbá tételéig. Az alapja pedig a relaxáció, ami a fent említett olaszországi példában is szerepelt. Az előadó emlékeztetett arra, hogy a gyerekeket is rengeteg stressz éri. így többek között az életritmustól való eltérés miatt (például korábban kell kelni, mint ahogy jólesne), az átlagostól való eltérés, a másság miatt, a családok eltérő anyagi lehetőségei miatt, a kiszámíthatatlan körülmények (például válás) miatt, az intézményi bánásmód miatt, a túlzott elvárások miatt, a digitális világban tapasztalt, számukra még feldolgozhatatlan információk miatt, és így tovább. Önmagában a stresszel nincs baj, hiszen az élet ezzel jár. Fontos viszont, hogy A harmadik előadó Uzsalyné dr. Pécsi Rita neveléskutató, főiskolai docens volt, aki a Miért nem működik a „százszor elmondtam” módszer a nevelésben? címmel referált, vastapsot kiváltva. Többek között arról beszélt, hogy az ember készségeinek nagyjából egyötöde kötődik az agy tudatos részéhez (IQ), a többi az érzelmi intelligenciához (EQ). Döntéseink zömét agyunk érzelmi hálója segítségével hozzuk, nem pedig a a stresszt a gyermek is le tudja vezetni. Ennek kapcsán a hallgatóság bevonásával bemutatott néhány - felnőttek által is alkalmazható - stresszoldó technikát és az agyféltekék összehangolását elősegítő gyakorlatot, valamint a témával foglalkozó könyveket is ajánlott. Kifejezetten az óvodások számára kidolgozott agykontroll technikákról szólt a második előadás. Antal Ágnes óvodapedagógus az ún. tudatos részével. A hosszú távú memóriába csak olyan ismeret tud bekerülni, ami kapcsolódik az érzelmi hálóhoz is. Pusztán a sokszor ismételt információközlés, a „százszor elmondtam” módszer tehát legfeljebb az IQ készségeknél működik, a nevelésben nem. Az érzelmi intelligencia viszont minden életkorban fejleszthető. Ehhez kiváló eszköz a zene, az irodalom, a tánc, a mese, a játék és a társasági együttlét. AFGÉS módszert mutatta be. Ez négy technikára épít. Az egyik a három ujj technika: a gyerekek három ujjúkat összeszorítva jobban tudnak koncentrálni, önbizalmuk erősödik, így például verstanulásnál, vagy szereplésnél is jól használhatják ezt a módszert. A csend-játék lényege, hogy miközben halk zene szól, a gyerekek szemüket becsukva ellazulnak, majd elmesélik, hogy eközben mit láttak a saját „mozijukban”. Az „azért szeretlek, mert...” játékban az ovisok szép dolgokat mondanak társaiknak és a végén megölelik egymást. A „te milyen állat, vagy és miért?” játékban pedig a lelkiállapotuknak megfelelő állatot választanak, és elmondják, hogy akkor éppen miért nyuszinak, vagy oroszlánnak érzik magukat. A módszer különféle „varázstárgyakat” is alkalmaz, ami szintén segít a gyerekeknek félelmeik legyőzésében, vagy éppen álmaik megvalósításában. Fontos az érzelmi intelligencia MEGYEI KORKÉP Ajándékozás Varga Szilvia szer kesztoseg@tol na i népújság, h u Sajnos egyre többször tapasztaljuk a felgyorsult világ negatív következményeit. A napi rutin és a tornyosuló problémák elveszik a figyelmünket, az időnket a lényegről, az apró örömökről, az eltöltött meghitt percekről, a közös vacsoráról, családi beszélgetésekről. Ismét eltelt egy év, pár hét és itt a karácsony. Nincs arra sem időnk, sem energiánk hogy gondolkodjunk, csak gyorsan veszünk valami ajándékot, összeállítjuk az ünnepi menüt, bevásárolunk és már el is múlt a december. Sokszor erőn felül vesszük meg a fa alá való meglepetést, hitelt igénylünk. Miért is? Talán azt gondoljuk, hogy így pótolni tudjuk a családtól távol A szeretet kifejezésének több formája van, sorra gyakorolhatjuk őket töltött időt. Megszólal a lelkiismeretünk, és valami nagy ajándékkal ezt a nyomasztó érzést egy időre csillapítani tudjuk. Visszagondolva nagyanyáink szerény ünnepeire, néha elég volt egy apró, odaillő ajándék, egy finom étel, pár apró figyelmesség vagy csak egyszerűen annyi, hogy együtt volt a család. Ha máskor nem is - bár arra biztatom kedves olvasóinkat, hogy figyeljünk oda az év minden napján -, tegyünk most többet a közös élményekért, tegyünk azért, hogy a körülöttünk élők érezzék a szeretetünket. A szakirodalomban alapvetően a szeretet kifejezésének öt lehetőségét sorolják fel, amelyek a következők: minőségi idő, ölelés, elismerő szavak, szívességek, ajándékozás. Az adventi időszak alatt minden hétre jut egy, gyakoroljuk sorra őket, és szentestére maradhat az ajándékozás. Támogatja az oltást az önkormányzat BÁTASZÉK Jóváhagyta a bátaszéki képviselőtestület a BÁT-KOM 2004 Kft. idei évi gazdálkodásáról szóló beszámolót. Az önkormányzati cég az év első tíz hónapjának adatai szerint előreláthatóan teljesíti éves tervét, sőt a közfeladatokhoz kapcsolódó ellátási szerződésének ősz- __ __ szegét 3,5 millió forinttal csökkenteni is tudta, mert növelte külsős vállalkozásai bevételét. Elfogadták a Bátaszékért Marketing Nkft. beszámolóját is, illetve a jövő évre tervezett önkormányzati rendezvények programját. Jövőre is lesz Város napja, Bornapok, Királyi gasztronómia. A rendezvényekre a város 22 millió forint fedezetet biztosít, tájékoztatta lapunkat dr. Bozsolik Róbert polgármester. Folytatódik 2019-ben is a védőoltási program, amely a bárányhimlő és a Rota-vírus elleni oltást támogatja. Az előbbi a 2016-ban, az utóbbi a 2019- ben született babákra vonatkozik. A védőoltásra a város egymillió forintot biztosít. Felülvizsgálták a képviselők a fizetési kötelezettségeket megállapító három rendeletet, és elfogadták, hogy három területen nem lesz emelés. így nem emel helyi adót, temetői díjat és lakásbérleti díjat sem a város. Utóbbinál a tavalyi rendelkezés érvényes, akkor nyolcszázalékos díjemelésről döntöttek, ami 2019-től lesz érvényes. Tájékoztató hangzott el a szennyvíztelep fejlesztéséről, illetve a Bátaszék-Báta szennyvízcsatornázásról. A szennyvíztelep kilencvenszázalékos készültségben van, várhatóan 2019 tavaszára el is készül. Kövesden, Lajvéron pedig megtörtént a nyomvezetékek kiépítése. M. l. A jól bevált, népszerű programokat jövőre is megtartják Három tudós vehetett át díjat a Magyar Nukleáris Társaság szekszárdi közgyűlésén Üzemanyag-fejlesztés és nukleáris asztrofizika SZEKSZÁRD Dr. Aszódi Attila államtitkár tartotta a Magyar Nukleáris Társaság (MNT) 17. alkalommal megrendezett kétnapos szimpóziumának indító előadását. Ä politikus a paksi bővítés kapcsán az aktualitásokról beszélt a tudós és kutató szervezetek képviselői előtt. Ördögh Miklós, az MNT leköszönő elnöke a pénteki sajtótájékozatón elmondta, jelentős számú előadás szólt az új blokkok létesítéséről. Hagyományos eleme volt a szimpóziumnak a társaság által meghirdetett díjak átadása. A Fermi fiatal kutatói díjat dr. Janovics Róbert környezetfizikus, a Simonyi Károly emlékplakettet dr. Bardóczi László plazmafizikus, a Szilárd Leó-díjat dr. Újvári Sándor székesfehérvári fizikatanár kapta. Ők egy-egy előadásban bemutatták díjazott tevékenységüket. Újvári Sándor nemzetközi oktatáspolitikai öszszehasonlítást tett, Japán, Dél- Korea és Nigéria is szerepelt a felhozott példák között. Két új eleme volt a tanácskozásnak: az egyik a kerekasztal-beszélgetés, amelynek témája a nukleáris asztrofizika volt. A másik újdonságként a Marie Curie életéről szóló Radioaktív című színházi előadást tekintette meg a tagság a Német Színházban Gyöngy Zsuzsa színésznő előadásában. Ennek kapcsán Cserháti András alelnök, aki 2019 január 1-jétől Ördögh Miklóst váltja az elnöki pozícióban megjegyezte, a produkció létrejöttében dr. Radnóti Katalin, a társaság tagja, az ELTE tanára rs közreműködött. Hozzátette: teljesen új világ nyílt meg számukra a megbeszélésen: olyan érdekfeszítő témák kerültek szóba, mint például miből vannak a csillagok, és hogy lehet lehozni őket a laboratóriumba. B. L. Ördögh Miklós, az MNT elnöke (balról) és Cserháti András alelnök Fotó: Mártonfai Dénes Baglyas György a hallgatóságot is bevonta a gyakorlati bemutatóba Fotó: Mártonfai Dénes
