Tolnai Népújság, 2018. október (29. évfolyam, 228-253. szám)
2018-10-25 / 248. szám
2018. OKTÓBER 25., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Teszt: elengedhetetlen a fogak rendszeres tisztítása és gondozása Az egészséges fogazat nem adottság, hanem a megfelelő szájhigiéné eredménye. Töltse ki tesztünket, és derítse ki, hogy eleget tud-e a témáról! Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu HIGIÉNIA A fogakban találhatók szervezetünk legtöbb ásványi anyagot tartalmazó, legkeményebb szövetei. A maszszív felépítés azonban nem jelent sebezhetetlenséget, védelmi rendszere ugyanúgy sérülhet, mint bármely más szöveté. Az egészséges fogazat nem adottság, hanem a tudatos szájápolás eredménye, tehát a fogak rendszeres tisztítása és gondozása elengedhetetlen a mindennapokban. Az otthoni ápolás mellett javasolt rendszeres időközönként felkeresni egy szakembert akkor is, ha semmilyen panaszunk sincs. A fogászati állapotfelmérés során még idejében kiszűrhetők a kisebb szuvasodások. A fogkő eltávolításával és a szájhigiéné ellenőrzésével megelőzhetjük az ínygyulladás és a fogágybetegségek kialakulását. Az állapotfelmérést végző orvos a fogak mellett a szájüreget is megvizsgálja, így - különösen dohányosok esetében - kezdeti stádiumban fény derülhet a daganatos elváltozásokra. A helyes válaszok 1/B: A hatékony fogápolással megelőzhető a paradontosis, azaz a fogágygyulladás. Mivel a szájban található baktériumok könnyen bejutnak a véráramba, gyulladásos megbetegedést okozhatnak a szervezet más részein, akár a szívben is. 2/C: Évente egyszer mindenképpen vizsgáltassuk meg a fogaink állapotát. A fogorvos Uyenkor eltávolítja a fogkövet, a mosolyunk újra ragyogó lesz. 3/B: A rágózás serkenti a nyáltermelést, a nyál semlegesíti a szájban lévő savakat, de cukormentes rágót válasszon! Végső esetben egy alma elrágcsálása is megoldás lehet, bár ennek a gyümölcsnek magas a savtartalma, ami árt a fogzománcnak. 4/B: Noha a fekete tea a fogak elszíneződését okozhatja, a benne levő fluor hasznos. A szénsavas üdítőitalok ellenben kifejezetten ártalmasak, és általában sok cukrot tartalmaznak. 5/B: A páciensek többségének a fogproblémák miatt kellemetlen a lehelete, de a rosszul működő gyomor is okozhat ilyen problémát. 6/A: A tulipiros ajkak fehérebbnek mutatják a fogakat, míg a pinktől szürkébbnek, a bézstől pedig sárgásabbnak látszanak. 7/B: A kellemetlen jelenség hátterében többnyire ínygyulladás (gingivitis) áll, ezért keresse fel a fogorvosát! Ha ódzkodik is a fogorvostól, ajánlatos rendszeresen elmenni kiszűrni az esetleges fogbetegségeket Minikvíz 1, A HELYES FOGÁPOLÁS MEGVÉDI TÖBBEK KÖZÖn EZEKTŐL A BETEGSÉGEKTŐL IS: a) Hólyaggyulladás. b) Szívproblémák. c) Éjszakai fogcsikorgatás. 2. MILYEN GYAKRAN KELL PROFESSZIONÁLIS FOGTISZTÍTÁST VÉGEZTETNI? a) Csak pénzkidobás. b) Félévente. c) Évente. 3. A REGGELI KAPKODÁSBAN ELFELEJTETT FOGAT MOSNI. MIT TESZ? a) Megeszik egy almát. b) Rágózik. c) Vízzel öblöget. 4. ÖN SZERINT MELYIK ITAL HASZNOS A FOGAKNAK? a) Kóla. b) Fekete tea. c) Narancslé. 5. MI A SZÁJSZAG LEGGYAKORIBB OKA? a) Rossz emésztés. b) Fogproblémák. c) Stressz. 6. MILYEN SZÍNŰ RÚZSTÓL LÁTSZANAK A FOGAK FEHÉREBBNEK? Az oldal fotói: Shutterstock a) Intenzív piros. b) Erőteljes rózsaszín. c) Sötét bézs. 7. Ml TEGYEN AZ, AKI FOGMOSÁS KÖZBEN ÉSZREVESZI, HOGY VÉRZIK AZ ÍNYE? a) Nem kell törődni vele, mindenkivel előfordul. b) Forduljon mielőbb orvoshoz. c) Egy speciális fogkrém talán segíthet... On mennyit tud a szájápolásról? Készüljön fel egy esetleges vészhelyzetre! ADATOK Idős vagy betegségekkel küzdő embereknek tanácsos összegyűjteni és mindig maguknál tartani azokat az információkat, amelyekre a mentőknek vészhelyzet esetén szükségük lehet. Készítsenek egészségügyi adatlapot, és - folyamatosan frissítve - mindig tartsák maguknál. A következő adatok, tények szerepeljenek rajta: • krónikus betegségek, amelyek miatt folyamatos orvosi kezelés alatt állnak; • a használt gyógyszerek és gyógytermékek neve, hatáserőssége, napi adagja; • ha véralvadásgátló készítményt szednek, azt külön jelezni kell; • gyógyszerérzékenységek, allergiák felsorolása; • korábbi súlyos betegségek, balesetek, műtétek; • szívritmusszabályzó, fémből készült protézis vagy mágnest tartalmazó szelep megléte; • a személyes adatok mellett annak a neve és telefonszáma, akit baj esetén értesíteni kell. MW Gyűjtse össze adatait! Kautzky Armand hangját az egész ország ismeri: ő szinkronizálja többek között Tom Cruise-t és Pierce Brosnan-t, emellett számos színházi darabban is játszik, amelyeknél igen kellemetlen, ha valami probléma adódik a hangjával.- Évente egyszer nagyon be szoktam náthásodni. Ilyenkor előfordul az is, hogy le kell mondjak egy-egy előadást, annyira rosszul vagyok. A titkos fegyveremet anyukámtól örököltem. Édesanyám szintén színész volt, és nagyon vigyázott a hangjára. Ő mutatta meg nekem először a Salvus gyógyvizet, amely csodálatos gyógyír a fáradt, beteg és begyulladt hangszálakra. Édesanyám még gargarizált vele, én azonban már „profibb" eszközöket használok. Számomra a leghatásosabb az inhalátor, amibe Salvus vizet poriasztok. Ez néhány nap alatt helyrehoz. A „kezelések" tompítják a fájdalmat, olyan. Kautzky Armand édesanyjától leste el a praktikát Gyógyvíz adja vissza a hangját „A nevem Bond, James Bond" - e szavakat hallva álmában sem gondolná senki, hogy ez az ércesen zengő férfihang néha veszélybe is kerülhet. Tulajdonosa, Kautzky Armand azonban - hasonlóan Bondhoz - nem riad meg a támadástól. mintha a tengerparton jártam volna - meséli a színész. - Emlékszem egyszer Szolnokra magammal is vittem a gépet, annyira rosszul voltam. A Hyppolitot játszottuk, amiben még énekelnem is kellett. Nem lehetett már lemondani, így az öltözőben gyógyítgattam magam. Sikerült, végig játszottam az előadást. A gyógyvizes permet szintén nagyon hasznos: csak besüllyesztem a zsebembe, és bárhol használhatom, akár a színpadra is vihetem, és bespriccelhetek előadás közben is. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, DM, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. HÍREK Stresszesen nehezebb az edzés FELKÉSZÜLÉS A mozgás következtében érezhetően enyhül a ránk nehezedő mentális nyomás, de azért a sport nem csodaszer. Amennyiben állandó stresszhatás alatt vagyunk, a feszültség elszívja az energiánkat, lassítja az izmok regenerálódását és megnövelheti a reakcióidőnket. Ilyenkor sem az immunrendszer, sem az egyes izmok nem működnek megfelelően. Ha tehát különösen nyugtalanok vagyunk, edzés előtt tudatosítsuk magunkban, hogy állapotunk ezúttal visszavetheti a teljesítményünket, és figyeljünk oda jobban az esetleges veszélyekre. MW így is csökkenhet a vérnyomása JAVULÁS A magasvérnyomás-betegség nem gyógyszeres kezelésének igen fontos eleme a testsúly csökkentése. Már 10 kilogrammnyi túlsúly is jelentősen emeli az akut szívás érrendszeri betegségek (szívinfarktus, stroke) kockázatát. A túlsúlyos magas vérnyomásos betegek esetében 10 kilogrammnyi súlycsökkenéssel 5-20 higanymilliméterrel csökkenthető a vérnyomás értéke. Ez vagy teljes gyógyszermentességet, vagy akár kevesebb pirula használatát eredményezi, a keringési rendszer mellett pedig a mozgásszervek megterhelése is jelentősen csökken. MW
