Tolnai Népújság, 2018. augusztus (29. évfolyam, 177-202. szám)
2018-08-13 / 187. szám
2018. AUGUSZTUS 13., HÉTFŐ CSALÁD 11 A tudatalattiba az is beépül, amit soha nem szerettünk volna... Szülői mintát követünk? A mintakövetés és a másolás gyakran tudat alatt történik Fotó: Shutterstock Folyton a pénz miatt aggódik, mint az anyukája? Ugyanúgy kínosan rendben tartja a holmijait, mint az apukája? Vajon mennyire törvényszerű ez a hasonlóság? Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu PÉLDA Amikor fiatalon az ember valamivel kapcsolatban elhatározza, hogy sohasem fog úgy viselkedni, mint az anyukája, még nem is sejti, hogy mennyire nehéz lesz elkerülnie ezt. Miközben minden erejével azon van, hogy ő, legyen szó a párkapcsolatáról, a karrierjéről vagy a saját gyermeke neveléséről, mindenképpen máshogy, természetesen minél jobban csinálja a dolgot, egyszer csak felismeri: pontosan azt teszi, amit sohasem akart.- Ilyenkor csapdába kerülünk, ugyanis pont azért sajátítjuk el óhatatlanul anyáink, apáink viselkedését, mert folyamatosan erre a mintára koncentrálunk - kezdi Faragó Melinda pszichológus. - Az anyám szigorú és vaskalapos volt? Akkor én megengedő és megértő leszek, és soha nem fogok kiabálni a gyermekemmel! - mondjuk gyakorta. Csakhogy a gyereknevelés sohasem stresszmentes... Egyszer minden szülőnél elérkezik az a pont, amikor már nem tudja szép szóval megoldani a helyzetet. Ekkor ugyanazt teszi, amit az anyjától látott: kiabálni kezd, esetleg megbünteti a lurkót. Annak, aki szeretne kitörni ebből az ördögi körből, először is tudatosítania kell magában a problémát, és el kell fogadnia, hogy a szülei mit miért tettek. Emellett pedig A legérzékenyebb időszak Minél fiatalabb egy gyerek, annál inkább érzelmi alapon dolgozza fel a környező világot. így épülhetnek be a tudatalattijába olyan dolgok is, amiket sosem akart a magáévá egy felnőtt embernek felelősséget kell vállalnia a saját cselekedeteiért. Nem lehet csak a szülőket hibáztatni a problémák miatt, hiszen a saját életéért mindenki csak tenni. - A gyermek egy ideig úgy gondolja, hogy a szüleinek mindig mindenben igaza van. De egyszer csak eljön a lázadó korszak, olyan 12-13 évesen, amikor kételönmaga lehet felelős! Aki úgy érzi, hogy egyedül nem tud változtatni a helyzetén, annak a személyiségfejlesztő terápiák vagy a családállítás lehet a segítségére. ségében. Ez egy rendkívül fontos szakasz abból a szempontból, hogy miként követi a szülei útját. Ugyanis ekkor kezdi el tudatosan feldolgozni a „tetteiket”, és csak azt fogadja el, ami a saját értékrendjének is megfelel. Ha a lázadás valamiért kimarad, akkor is követi ezt a mintát, csak éppen tudat alatt. 18 éves korára aztán kikristályosodik a személyisége, és egy bizonyos életkor fölött már csak a nagyobb traumák képesek ilyen erővel alakítani őt. Meghaladni a szülőket A pszichológus szerint akkor is kialakulhat a negatív minták követése, ha a gyerek nem mer túlnőni a szülein.- Például ha az apa karrierje bármilyen okból kettétört, nem tudott előrelépni, akkor elképzelhető, hogy a fia nem akar egyetemre menni. Hiszen belül az munkál benne, hogy nem lehet jobb, mint az apja. Vagy ha az anya mártírként viselkedett otthon, akkor a lánya is az áldozat szerepét fogja felvállalni a későbbi családjában. Ezekből a szerepekből muszáj kilépni, és meg kell próbálni félrerakni azt a bűntudatot, amit amiatt érzünk, hogy meghaladjuk a saját szüleinket! HÍREK A kismamák és az életmódváltás KUTATÁS Mindössze a leendő anyukák 40 százaléka változtat étrendjén a várandósság időszakában - derült ki egy korábbi kutatás eredményéből. Általában nagyobb mennyiségben fogyasztanak gyümölcsöt és zöldséget és jobban odafigyelnek a folyadékpótlásra. ám a szénhidrátbevitel csökkentésére csak százból nyolc, a koffeinfogyasztás mérséklésére pedig százból három kismama gondol. 70 százalékuk szed valamilyen vitamint, de minden ötödikük olyan készítményt vesz, amely nem kifejezetten a terhesség időszakában ajánlott. MW A betegségek is öröklődhetnek TÁJÉKOZÓDÁS Sok betegségnél fontos odafigyelni arra, hogy rendszerint családi halmozódást mutat. A magas vérnyomás és a velejáró szívinfarktusra, illetve agyvérzésre való hajlam például gyakran genetikailag kódolt. Jobb vigyázni, ha az egyik szülő hipertóniában szenved! A mellrák esetében még tudatosabban kell készülni a megelőzésre, hiszen ez a leggyakrabban öröklődő betegség. Családi kockázat esetén már fiatalkortól kezdve javasolt a rendszeres szűrés. MW kedni kezd a szülők tökéletes-A megoldás: meg kell érteni, hogy ki mit, miért tesz Könnyen vonzóvá válhat a férfiak számára néhány egyszerű női praktikával A csábítás legősibb és legújabb trükkjei BŰBÁJ Szeretné felhívni magára a kiszemelt férfi figyelmét? Próbálja ki az alábbi trükkök egyikét-másikát! Szexi járás • Ringó csípő: Ha már a sors nőként gömbölyded formákkal áldotta meg, legalább használja ki! Különösen csábító hatást érhet el, ha a „riszálást” egy csinos magas sarkú cipőben hajtja végre. • Maradjon a vonalon: Egy képzeletbeli vonal mentén rakja kecsesen egyik lábát a másik után. • Lazítsa el a vállát: Behúzott nyakkal és lehorgasztott fejjel az ember elsőre bánatosnak tűnik. Ezt elkerülendő inkább engedje le a vállát, nyújtsa ki a nyakát, és emelje fel a fejét! Érzéki álldogálás • Testsúly az egyik lábon: Nem kell órákig egy lábon egyensúlyoznia, de ha nem okoz gondot, akkor időnként érdemes átváltania erre a pozícióra. így elegánssá teheti azt a lábát, amelyiket nem terheli. • Mellet ki, hasat be: Utóbbit nem kell olyan mértékben behúznia, hogy már-már légzési nehézségei legyenek miatta, egyszerűen csak álljon egyenesen! A megfelelő testtartás vonzóbbá teszi a nőket Fotó: Shutterstock • Mutassa a szebbik oldalát: Teljesen mindegy, hogy a jobb vagy a bal oldala az, a lényeg, hogy soha ne álljon teljesen szemben a kiszemeltjével, ez a póz ugyanis optikailag szélesíti. Üljön erotikusán! • Érintse össze a térdeit: Lábak egymás mellett, térdek összezárva, a lábszár az egyik oldalra döntve: illedelmes és rendkívül szexi pozíció! Ráadásul nem tűnik tőle vastagabbnak a combja, ám ha keresztbe teszi, akkor igen. • Karok lazán a karfán: Kevésbé vonzó látvány, ha a könyökén támaszkodik. Sokkal nőiesebben fest majd, ha kecsesen a karfára vagy az ölébe helyezi a kezét. • Fenék a helyére: Ne lógjon le a székről, inkább egy kicsit „oldalazva” üljön. Vonzó pozíció az ágyban • Hanyatt fekve laposabbnak tűnik a has: Előnyösebb, ha a hátán fekszik, mint ha az oldalán - így akár több kilóval is vékonyabbnak tűnhet! • Az egyik lábát hajlítsa be, a másikat pedig nyújtsa ki: Ez a kis „tomagyakorlat” nem igényel erőfeszítést, ám a bőre feszesebbnek fog tűnni. MW HIRDETÉS 6 db teleszkópos likeBalaton szelfibot 6 db LikeBalaton a|ándékcsomag Játék és részletek: www.likebalaton.hu/nyar2018 rÄßeBo lotaín.hu r i
