Tolnai Népújság, 2018. május (29. évfolyam, 100-124. szám)
2018-05-07 / 104. szám
CSALÁD 11 2018. MÁJUS 7., HÉTFŐ Megfelelési kényszert okozhatnak a gyerekkori sérelmek Különböző szerepek az életünk színpadán A családi élete láthatja a kárát, ha otthon sem tudja letenni a munkát Anya, feleség, barátnő? Apa, férj, haver, vezető? Hogyan hálózzák be az életünket a szerepeink? Melyiket helyezzük előtérbe? Medtaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu HELYTÁLLÁS Sokféle szerepben kell helytállnunk. Vannak közöttük, amelyek születésünktől fogva kísérnek minket, ilyen például a faji vagy a nemi hovatartozás. Léteznek olyanok is, amelyek az életkortól függnek, ezek közé tartoznak például a munkahelyünkön vagy az egyéb kapcsolatainkban, barátként, barátnőként, feleségként, anyaként, gyermekként betöltött szerepek. Minden egyes területen másként kell megfelelni, illetve teljesíteni. Épp ezért nem meglepő, hogy azok az emberek, akikkel a különböző szerepekben érintkezünk, más-más tulajdonságainkat emelik ki. Ez így természetes. Tartsunk egy kis távolságot! Minden egyes területnek megvannak a maga keretei, amelyeken belül mozoghatunk. Egyfajta távolságot kell tartani, mert ez biztonságot nyújt és lehetőséget ad arra, hogy az adott helyzetre összpontosítsuk a figyelmünket. A kollegiális viszonyba például nem feltétlenül fér bele, hogy a magánéletünk legapróbb részletét is kiteregessük, mivel a munkahely elsősorban nem a baráti kapcsolatokról szól, hanem a betöltött pozíciónak való megfelelésről. Persze itt is szövődnek barátságok, de az már egy másik szerepkör. Egyszerre csak egyet Nem jó, ha egy időben több szerepre koncentrálunk. Ha valamelyiket nem tudjuk kikapcsolni, az azt jelzi, hogy azon a területen komoly gondjaink vannak, változtatnunk kellene. Például ha a munkahelyünkön folyamatosan a párkapcsolati problémáinkon jár az eszünk, kisebb-nagyobb mértékben romlani fog a teljesítményünk. Talán még veszélyesebb a fordított helyzet, amikor a munkahelyünk ajtaján kilépve nem tudjuk elengedni a munkahelyi problémákat, konfliktusokat és feladatokat. Ha folyton ezekre koncentrálunk, nem tudunk az anya/apa vagy a feleség/férj szerepében tündökölni, amikor hazaérünk a családunkhoz, és ezt hamar megsínylik a családi kapcsolatok. Törekedjünk a harmóniára! Abból is gondok adódhatnak, ha túl sok energiát fektetünk egy-egy területbe, hiszen annak egy másik látja a kárát. Például ha erőn felül dolgozunk, hogy minél jobban teljesítsünk a munkahelyünkön, az valószínűleg a párkapcsolatunkra is rányomja bélyegét. Nem tudunk majd elég időt szentelni a barátainknak vagy a családunknak, illetve ha mégis, a legkisebb problémára is sokkal ingerültebben reagálunk. Egészséges esetben minden területet képesek vagyunk jól működtetni, ám ehhez az kell, hogy felmérjük a képességeinket és a határainkat. Ha csak egy területre figyelünk, akkor amint az egyik szerepben veszteség ér bennünket, például egy szakítás vagy az állásunk elvesztése miatt, nem marad majd semmi, ami kitöltse a keletkező űrt. Minden szerepben mások az elvárások, és nekünk ehhez mérten kell helytállnunk. Saját mérce szerint Nem szabad elfelejteni, hogy elsősorban a saját mércénknek kell megfelelnünk. Ám ehhez ismernünk kell magunkat, ami nem is olyan egyszerű. Kevés ember képes reálisan értékelni önmagát, ami többnyire a gyermekkori sérelmeknek és a nyomukban kialakuló önbizalomhiánynak tudható be. Aki nincs tisztában a képességeivel, az hajlamos minden téren erőn felül teljesíteni, hogy az összes embernek megfelelhessen. Közben viszont képtelen elfogadni a dicséretet, és saját magával sem elégedett soha. HÍREK Pályázat gyerekeknek OLVASÓSAROKA Szívünk rajta gyerekkönyvajánló program pályázatot hirdet Legyél te is mesehős! címmel kisiskolások részére. A jelentkezők a Szívünk rajta matricát kapó könyvek listájából válasszanak ki egy számukra fontos művet és mutassák be filmen - ez lehet némafilm, bábjáték, pantomim vagy hangosfilm is. A legtöbb tetszést begyűjtő 10 osztály egy-egy 50 könyvből álló olvasósarkot nyerhet kiemelkedő gyerekkönyvekkel, polccal és babzsákokkal. MW Zöld kuckó futónövényből BABSÁTOR Kertes házban él, és szeretné, hogy a gyermeke több időt töltsön a szabadban? Készítsen neki babsátrat - tanácsolják a Humusz Szövetség munkatársai. Az élő játszóházhoz nincs is másra szükség, mint bambuszrudakra, faágakra, zsinórra, egy csomag futóbabvetőmagra és egy tekercs csirkehálóra. (A leírást a Humusz.hu honlapon olvashatja.) Ahogy a bab növekedésnek, virágzásnak indul, majd termőre fordul, a környezet változásairól is beszélgethetnek a játék mellett. MW Programok az idei nyárra TERVEZÉS Már nrem sok van hátra a tanításból - főhet a szülők feje, hogy hogyan oldják mega programot a gyermekeiknek a szünetben. A nyári táborokat és a családi nyaralásokat már le kellett foglalni, a nagyszülők is hadrendbe álltak - de mi lesz azokkal a napokkal, amikor a szülők vigyáznak a lurkóra? Érdemes már most kitalálni és listára írni jó és rossz idő esetén folytatható programokat is, hogy legyen mihez nyúlni, amikor elkezdődnek az együtt tölthető nyári hétköznapok. MW Milyen az ideális élettér? A pszichológusok úgynevezett szereptortát rajzoltatnak a pácienssel, hogy kiderüljön, milyen lenne az illető számára az ideális élettér. Két kör van, az egyikben azt kell ábrázolni, jelenleg mennyi időt szentel valaki a családjának, a munkájának, a barátainak vagy a hobbijának. A másikban pedig azt kell bejelölnie, szerinte mi lenne az ideális felosztás. Ebből kiderül, melyik területen van szükség változtatásra ahhoz, hogy az illető minél közelebb jusson az úgynevezett szerepideálhoz. Mit árul el a férfiról a csengőhangja? SZEMÉLYISÉG Észrevette már, hogy milyen sok apróság árulkodj a személyiségünkről? Például a csengőhangunk! Biztosan ön is sokáig válogatott, mire olyan dallamot talált, ami a szívéhez közel áll - nincsenek ezzel másképp az erősebb nem képviselői sem. Lássuk, miről árulkodnak a különféle típusú jelzések! A természet hangjai Ha madárcsicsergést, brekegést vagy tehénbőgést hallunk, akkor biztosak lehetünk benne, hogy a telefon gazdájának hatalmas szíve van. Igaz és hű társ tud lenni, és olyasvalakire van szüksége, aki egy csipet lazaságot és spontaneitást csempész az életébe. Diszkrét jelzés Visszafogottságra, gyengédségre és türelemre utal, ha a hívást csak egy pittyenés vagy vibrálás jelzi. Az ilyen férfi senkit nem akar zavarni, és igyekszik diszkréten kezelni a magánéletét. Amilyen nehéz elérni telefonon, ugyanolyan nehéz kiismerni is. Modem dallamok Az a férfi, aki minden hívóhoz egyedi, modern csengőhangot rendel, szívesen tesz erőfeszítéseket a céljai elérése érdekében. Elszánt és szorgalmas, mindenért megdolgozik. Lehet rá támaszkodni, de sok türelem is kell hozzá, mert h a j 1 a - mos elveszni a részletekben. MW PÁRKAPCSOLAT A féltékenységet sokan a szerelem természetes velejárójának tekintik, pedig ha indokolatlanul jelentkezik, és túlzottan eluralkodik valakin, akár teljesen tönkre is teheti a kapcsolatot. Arról nem is beszélve, hogy a féltékeny személy a saját mindennapjait is megkeseríti, hiszen elég egy félreérthető pillantás vagy mozdulat, és az illető máris attól kezd rettegni, hogy elveszíti a szerelmét. Ahhoz, hogy képes legyen kezelni ezt a negatív érzést, fontos, hogy tudja, milyen helyzetekben és miért jelentkezik. Magánnyomozó A féltékeny ember bármire képes annak érdekében, hogy „lebuktassa” a szerelmét. Mindenben jelet lát, és állandóan a párja után nyomoz: elolvassa az SMS-eit, felbontja a leveleit, belekukucskál a határidőnaplójába, átkutatja a zsebeit. Ám ezzel megfosztja a társát a szabadságától, ráadásul a kettejük közötti bizalmat is megöli. Milyen okok állnak leggyakrabban a féltékenység hátterében? Őrjítő, zöld szemű szörny Tönkreteheti a párkapcsolatot az indokolatlan féltékenység Egyedüllét? Ha valaki nem elég érett személyiség, el sem tudja képzelni, hogy mihez kezdhetne egyedül. Számára ez egyenlő a magánnyal, így folyamatosan retteg, nehogy elveszítse a párját. Önértékelés Gyakran az áll a féltékenység hátterében, hogy az illető úgy érzi, ha a párja összehasonlítja őt másokkal, biztos, hogy vesztesen kerül ki a megméretésből. Azaz tulajdonképpen nem képes elhinni, hogy őt valóban szeretni lehet, úgy, ahogy van. Enyém vagy! A túlzott birtoklási vágy is féltékenységhez vezethet. Ilyenkor hiába viszonozza a Az oldal fotói: Shutterstock társa az érzéseit, a féltékeny ember mindig többet és többet akar. Bár tudja, hogy a társa nem csalja meg, egyszerűen nem képes elviselni, hogy az más nőket vagy férfiakat is megnéz az utcán... Ha pedig már erről is leszoktatta a párját, akkor az kezdi el zavarni, hogy miért olyan kedves a kollégáival. És az így megy tovább - általában a szakításig. MW
