Tolnai Népújság, 2018. március (29. évfolyam, 51-75. szám)
2018-03-20 / 66. szám
2018. MÁRCIUS 20., KEDD KITEKINTŐ g PROGRAMSOROLÓ Felnőttkori betegségektől óv az egészséges táplálkozás TV-AJÁNLÓ KEDD KÖNYVBEMUTATÓ TOLNA MAG-HÁZ: Gutái István Kocsikerék a nyakcsigolyán című, a kuláküldözéseket feldolgozó szociográfiai kötetének bemutatója a KÉSZ Tolna Csoportjának szervezésében, 17 óra. KIÁLLÍTÁS TAMÁSI, VÁLYI PÉTER SZAKKÉPZŐ ISKOLA, KINDL KUPOLAGALÉRIA: Decsi-Kiss János textilképei között „Múlt-kor" címmel Süli János tárca nélküli miniszter mondja el gondolatait kultúráról, környezetvédelemről és kommunikációról, közreműködik Decsi-Kiss András, 14 óra. SZERDA ELŐADÁS SZEKSZÁRD, WOSINSKY MÓR MEGYEI MÚZEUM: A kiegyezés. A nemzeti önállóság visszaszerzése egy kettős állam keretei között című előadássorozat. „Közös haza” vagy magyar ország? Nemzetiségpolitika a dualizmus korában - Nagy Mariann előadása, 15 óra. HÚSVÉTI KÉSZÜLŐDÉS GYÖNK, DÓZSA MŰVELŐDÉSI HÁZ: tojásdíszítés Balogh Ildikó tojásfestő népi iparművésszel, 9 óra. György tér: a város közös tojásfájának díszítése. ÍRÓ-OLVASÓ TALÁLKOZÓ SZEKSZÁRD, BABITS MIHÁLY KULTURÁLIS KÖZPONT, CSATÁR TEREM: a vendég Szécsi Noémi, a házigazda Ágoston Zoltán, a Jelenkor folyóirat főszerkesztője, 18 óra. INTERNET FIESTA SZEKSZÁRD, TOLNA MEGYEI ILYLYÉS GYULA KÖNYVTÁR: Josef Haselnöhrl kiállítása, 17 óra. Egy csoda teremtése - filmvetítés, 18 óra. TRAFFIPAX 0200-0500_____________61-es tout 77. hm 0500-0700_________'S« «út 147. hm 0800-1100______________631« út 2. Hm 0845-1145____________Pwtoóly, Bajai u. 71 0900-1200_____________Paks, Tolnai út 48 05:30-1130_____Dombóvár. Köztársaság u. 27. A családi mintához igazodik a gyerek Fontos, hogy a gyerekek szívesen fogyasszanak zöldségeket és gyümölcsöket Fotó: Shutterstock A táplálkozás és hidratáció hete alkalmából a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az iskolás gyermekek egészséges táplálkozására hívja fel a figyelmet. Munkatársunktól szerkesztoseg@tolnainepujsag.hu TOLNA MEGYE-MAGYARORSZÁG A gyermekek optimális növekedéséhez, testi, lelki és értelmi fejlődéséhez nélkülözhetetlen az egészséges táplálkozás. Az étrend minősége jelentősen hozzájárul aktuális egészségi állapotukhoz, hatással van a gyermekek szellemi teljesítményére, amely befolyásolja a tanulási képességeket, a koncentrációt és az iskolai teljesítményt. Meggyőző bizonyítékok igazolják azt a tényt, hogy a gyermekkori krónikus betegségek sok esetben egész életén át végigkísérik az egyént. A 6-17 éves korosztály napi energia- és tápanyagigénye igazán sokrétű, más egy hatéves gyerek kalóriaszükséglete, mint egy kamaszé. Az életkor mellett az igényeket a gyermek neme, fizikai aktivitása és más egyéni tényezők is befolyásolják. Amíg felnőttek és gyerekek napi-étkezésének helyes arányai megegyeznek, lényeges különbség van az elfogyasztásra javasolt élelmiszer-mennyiségekben. Az előzőekben felsorolt változók miatt a gyermekek energiaigénye nagy szórást mutat, iskolás korban napi 1300 és 3300 kcal között változik. Kategóriánként nézve a gyümölcsök és zöldségek számos létfontosságú tápanyag nélkülözhetetlen forrásai. Különösen értékes vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalmuk. A gabonafélék, illetve a belőlük készült élelmiszerek fontos részét képezik az egészséges táplálkozásnak. Nagyban hozzájárulnak a test energiaellátásához, emellett értékes vitaminokat és rostokat is tartalmaznak. A gabonafélékben, főként azok teljes Gyógyítgatás helyett megelőzés A korai életévekben fogyasztott táplálék minősége hatással van a felnőtt életre. Az egészségtelen életmód és táplálkozás negatív egészségi következményei összeadódnak, ezért kiemelten fontos a megelőzés. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége által 2017-ben iskoláskorú gyermekek számára létrehozott új táplálkozási ajánlás az OKOSTÁNYÉR® végigvezeti a 6-17 éves gyermekeket és szüleiket az alapvető élelmiszercsoportokhoz kapcsolható legfontosabb táplálkozási tanácsokon. Emellett a megfelelő folyadékbevitelre, továbbá a zsír-, cukor- és sóbevitel mérséklésére vonatkozó útmutatás is megfogalmazódik, így adva iránymutatást egy napi étrend ajánlott összetételéről. értékű változataiban megtalálható rostok segítik az egészséges emésztést, mérséklik a koleszterinszintet, ezáltal pedig szívvédő hatásúak. A húsok, a halak, a tojás, a tej és a tejtermékek teljes értékű fehérjéket tartalmaznak, ezen felül számos vitamin és ásványi anyag forrásaként szolgálnak. A megfelelő folyadékellátottság fontos eleme az egészség megőrzésének, hiszen minden sejt felépítéséhez és minden szerv normál működéséhez hozzájárul. Szerepe van a vérnyomás szabályozásában, a salakanyagok kiválasztásában és eltávolításában, továbbá kiemelkedő jelentősége van a testhőmérséklet szabályozásában. Az étkezési szokások, az új fogásokra, ízekre való nyitottság, a gasztronómiai kísérletező kedv, valamint a preferenciák mind „öröklődnek” a utánzás által. Éppen ezért érdemes az egészséges táplálkozási szokásokat az egész családnak együtt kialakítani. A csodafegyver Pusztítás, il« letve gyógyítás. Vajon melyik területen mutathat fel az emberiség nagyobb találékonyságot és eredményességet? Kétségkívül jelentős eredmények születtek az orvostudomány területén; de ha megtekintjük a Korszakváltó fegyverek című sorozat mai, 23.05 órakor a Spektrum csatornán vetített epizódját, csak-csak az agyunkba fészkelheti magát a gyanú... Jelesül az, hogy a minél hatékonyabb öldöklést elősegítő harceszközök kifejlesztésébe semmivel sem fektettünk kevesebb energiát. Sőt... Merthogy példának okáért máris itt van az aktuális rész tárgya, az AK-47-es gépkarabély, mely fegyver 1949-ben indult szó szerint hódító útjára a szovjet hadseregben. Azóta számtalan helyi háborúban alkalmazták, előfordul, hogy az egymással konfliktusban álló csapatok egyaránt AK-47-est szegeznek egymásra. Katonaviseltek máig álmukból felkeltve tudják, hogy az űrméret 7,62 mm, a szekrénytárba harminc töltény fér: merthogy, mondanunk sem kell, annak idején a Magyar Néphadsereg is a strapabíró, esőben, hóban, hőségben egyaránt működő AK-47-essel volt felszerelve. Wil Willis műsorvezető, egykori kommandós ki is próbálja, mit tud az általa bemutatott fegyver: nos, a látványt és az eredményt ismerve megrögzött pacifistáknak nem javallott a film megtekintése - legfeljebb elrettentő példa gyanánt. Sz. Á. Wil Willis műsorvezető egy tank előtt 10:00-1200________Szekszárd, Rákóczi u. 126. 1250-15:20_______________55« főút 120. km 1330-1530________________&Q8 főút 100. km 13:00-1800______________55« főút 5 km 1330-151)0______________65« főút 4, km 1430-1730________Kapospula, Rákóczin. 52. 1430-1630_____________6« főút 113. km 1530-1730__________Zomba, Rákóczin 56. 16:15-17:15___________Bátaszék, Budai u. 86. 1630-1930 Várdomb, Kopauth a 50/a. 1730-2030 6« főút 113. km 2030-2330 Szadrea, Rákóczi u. 77. 2130-2330________Kapoepula, Rákóczi u. 52. VÍZÁLLÁS A Dunán tegnap reggel 7 órakor: Dunaföldvár 42 cm, Paks 202 cm, Dombori 262 cm, Árvízkapu 646 cm, Baja 367 cm. A Sió Palánknál 409 cm. HIRDETÉS BÁR NINCS KÉT EGYFORMA FORD TULAJDONOS, de az FX Autóház mindig ügyel arra, hogy Önnek mi a fontos! Legyen az megbízhatóság, kényelem, fejlett technológia, vagy kedvező ár. Március 19. és 24. között mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb ajánlatot! Keresse fel az FX Autóházat, hogy a Ford legnépszerűbb modelljei mellett most a vadonatúj Ford Ecosportot is kipróbálja! A modelleket most rendkívüli kedvezményekkel vásárolhatja meg, akár készletről! Pl.: Ecosport TREND 5 ajtós 1.0T 125 S6.2 M6 FWD már 4.299.000 Ft-tól, Mondeo 5 ajtós Trend 1.5T Ecoboost 160 LE EUR6 M6 már 5.799.000 Ft-tól minden esetben Ford Credit finanszírozással. A tesztvezetésről és az akciós modellekről érdeklődjön a márkakereskedés elérhetőségein: FX Autóház Kft. Szekszárd, Pásztor u. 8., telefonszám: 74/505-950. Lassuló tempó, de további növekedés TOLNA MEGYE-MAGYARORSZÁG 2017-ben a vártnál gyorsabban, 4 százalékkal bővült a magyar gazdaság. Ez jóval magasabb az EU 2,6 százalékos átlagánál. A GKI Gazdaságkutató Zrt. előrejelzése szerint a növekedés idén is megközelítheti a 4 százalékot. A beruházások tavalyi 17 százalékos növekedése idén várhatóan lassul, a fogyasztás 4 százalék feletti emelkedése lényegében fennmarad. A magyar gazdaságba áramló EU-transzferek és a lakosság vásárlóerejének bővülése idén lassul, de továbbra is dinamikus marad. Az infláció a tavalyi 2,4 százalékos átlag után januárban csak 2,1 százalék volt, de az év végére megközelítheti a 3 százalékot. Az ipari termelés várhatóan a tavalyi 5 százalék körül alakul. Az építőipar 30 százalékos tavalyi szárnyalása idén további 10 százalék körüli bővüléssel folytatódik. 2017-ben 14,4 ezer lakás épült, 2018-ban ez megközelítheti a 20 ezret. A tavalyi mezőgazdasági visszaesést viszont átlagos időjárás esetén bővülés követi. A kiskereskedelmi forgalom a tavalyi 5 százalék közeli ütemről alig lassul. V. M.
