Tolnai Népújság, 2017. július (28. évfolyam, 151-176. szám)
2017-07-13 / 161. szám
2017. JÚLIUS 13., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Sokáig küzdhet a kellemetlen tünetekkel, ha nem mer róluk beszélni Ne féljen a kínos kérdésektől! Vannak olyan problémák, amelyekről még az orvosunk előtt is szégyellünk beszélni... Mediaworks/test&lélek kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu SZORULÁS Mikor kell orvoshoz fordulni? A napi háromszoritól a háromnaponta egyszer jelentkező székletig minden normálisnak mondható. Ha rendszeres ürítés mellett erős görcsök, puffadás és hányinger kíséretében váratlanul mégis szorulás jelentkezik, akkor feltehetően bélelzáródás lépett fel, amit azonnal orvosnak kell kezelnie. Aki hajlamos a szorulásra, annak fontos, hogy rostban gazdag ételeket és sok folyadékot fogyasszon, illetve minél többet mozogjon. A probiotikus joghurtok is javítják az emésztést. ReggeEgészsége érdekében a legkellemetlenebb problémáit is beszélje meg orvosával Fotók: Shutterstock lente 1 pohárnyi, éhgyomorra megivott langyos víz szintén képes beindítani a bélműködést. A hashajtókkal és a teákkal óvatosan bánjon: károsítA probiotikus joghurt javíthatja az emésztést hatják a természetes bélflórát, hosszú távú szedésük pedig renyhe bélműködést okoz. PUFFADÁS Valóban csak a nem megfelelő étrend okozza? Csak ritkán áll a háttérben gyomor-, hasnyálmirigy- vagy epeprobléma. Aki gyakran szenved puffadástól, figyeljen oda jobban az étkezési szokásaira. Ne habzsoljon, mert a gyors evéssel túl sok levegő kerül az emésztőszervekbe. Egyes zöldségek, gyümölcsök (hüvelyesek, hagyma, káposzta) fogyasztásakor is előfordulhat fokozott bélgáztermelés. Emellett a tejcukor- vagy gyümölcscukor-érzékenység is okozhat puffadást. A kömény-, az édeskömény- és a borsmentatea enyhítheti a tüneteket. MELLVÁLADÉK Mi a teendő, ha a mell váladékozni kezd? Terhesség után akár három évig is normálisnak tekinthető a tejelválasztás. A váladékozást viszont mindig ki kell vizsgáltatni. Oka többnyire a tejelválasztásért felelős hormon, a prolaktin átlagosnál magasabb szintje, de gyulladás vagy egy, a tejcsatornában lévő jóindulatú daganat is előidézheti. Ha a váladék véres, és csak az egyik mellből szivárog, minél hamarabb forduljon orvoshoz, ez ugyanis akár mellrákra utaló jel is lehet! HERPESZ Okozhatnak-e a szájon lévő hólyagok genitális fertőzést? Ritka esetekben igen, bár a kétféle herpeszt alapvetően két különböző víruscsoport okozza. Ha már „érett” a herpesz, a benne található fertőző csírák érintés, szexuális érintkezés útján könnyen átragadhatnak a nemi szervekre is. A genitális herpesz szüléskor lehet veszélyes a babára, ezért ilyenkor az orvosok a császármetszés mellett dönthetnek. ARANYÉR Magától is megszűnhet? Korai stádiumban valóban visszahúzódhat. Általában a rostszegény táplálkozás és az ülőmunka következménye, de terhesség is okozhatja. Az aranyér igen gyakori, már a harmincas korosztályban is előfordul. Korai szakaszában a székletürítéssel együtt jelentkező vérzés utalhat rá, ám mivel ez végbélrákot is jelezhet, ilyen esetekben orvosi kivizsgálásra van szükség. A korai szakaszban krémekkel kezelhető, ezek leapasztják az erek duzzanatát és csökkentik a gyulladást. Előrehaladott stádiumban orvosi beavatkozás szükséges. HÓLYAGGYULLADÁS Okozhatja-e a túl sok szex? A bélben található kólibaktériumok a húgycsövön keresztül maguktól is a hólyagba jutnak, de a nemi aktus erősítheti a folyamatot. Aki érzékeny a fertőzésre, szeretkezés után azonnal menjen el a toalettre. Akut fertőzés esetén igyon sokat, így fokozatosan változik a vizelet pH-értéke, a baktériumok pedig legyengülnek. Antibiotikumos kezeléssel gyorsabban orvosolható a probléma, de a homeopátiás készítmények kíméletesebbek. Az áfonyakivonatot tartalmazó tabletták megakadályozzák a gyulladás kiújulását. Mit tehet, ha állandóan izzad? Először is ki kell vizsgálni, nem valamilyen szervi probléma áll-e a túlzott izzadás hátterében. Okozhatja magas vérnyomás, diabétesz, hormonzavar (például pajzsmirigyproblémák), a változókor vagy a túlsúly is. Az állandósult stressz miatt is kialakulhat a testben izzadással járó válaszreakció. Árt a hő a GYÓGYSZER A gyógyszerek minőségét nagyban befolyásolja a tárolásuk, nyáron a túl magas hőmérséklet a hatóanyagok megváltozásához, a gyógyhatás csökkenéséhez vezethet. Ha az otthon tárolt készítmény betegtájékoztatópirulának ja (letölthetjük az OGYÉI honlapjáról is) mást nem javasol, akkor tegyük a gyógyszert zárható dobozba, és helyezzük el a lakás egy száraz, napfénytől védett, hűvös részén, ahol a gyerekek nem férnek hozzá. MW HIRDETÉS mm&M süt,pARAdé RECEPTEK SZERETETTÉI GrtHétetot °*a«konytia LSőtWek fnlrtra a HIRDETÉS Nagymamámtól tanultam egy kiváló praktikát Ha valamire, akkor a hangjára nagyon kell vigyáznia egy énekesnek. Péter Szabó Szilvi nagyon ügyel arra, hogy meg ne fázzon. Ami az átlagembernek egy sima nátha, az egy énekesnek akár heteken át tartó némaságot is jelenthet.- Elegendő hozzá egy olyan dal, ahol egy kicsit meg kell erőltetni a hangszálaimat. Épp ezért tudatosan nagyon odafigyelek rájuk - árulta el Péter Szabó Szilvia. - Természetesen a megelőzéssel kezdem. Úgy öltözöm, mint egy kisgyerek: mindig egy réteggel több ruha van rajtam. A ruhatáram oszlopos tagjai a garbók és a különféle sálak is. Ha pedig érzem, hogy valami nincs rendben, azonnal előveszem a Salvus vizet és gargarizálok. Ez szinte azonnal helyrerakja a hangomat. Ezt a praktikát a nagymamámtól tanultam, aki nemcsak légúti problémákra, de gyomorégés esetén is ezt a sós gyógyvizet használta sikerrel. Szilvi kislánya, Emma ugyan még nem volt beteg, ám ha valamilyen légúti problémája lesz, anyukája biztosan előveszi majd ezt az ősi családi csodaszert. Már készülünk a karácsony környékén Budapesten megrendeli nagyszabású koncertemre, ezért még nagyobb gona megelőzésre. A Salvus Gyógyvíz Permet kitűnően hangszalagokat, ezért mindig tartok a táskámban. Kis velem van - nyilatkozta az énekesnő. Permet gyógyszertárakban és gyógytermék yvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, bbá Rossmann üzletekben) kapható. ___SE _____
