Tolnai Népújság, 2017. május (28. évfolyam, 100-125. szám)

2017-05-11 / 108. szám

MOZAIK-EGÉSZSÉG 11 2017. MÁJUS 11., CSÜTÖRTÖK POÉNPERCEK KÖLTÖZKÖDÉS Egy férfi költözködik, de a ka­napéja sehogy sem fér ki az ajtón. Erőlködik, de a végén csak beszorul a bútor az ajtó­ba. Ekkor áthívja a szomszé­dot, aki az ajtó másik oldalán erőlködik. így megy vagy 10 percig, majd a tulaj lihegve megszólal:- Ej, szomszéd, azt hiszem, ezt sosem fogjuk kivinni! Mire a szomszéd:- Ja, kivinni? LÉK A horgász léket fúr a jégen. Egyszer csak vakító fény önti el és egy mély hang azt mond­ja: - Ott nincs hal! - Te szólítasz, Uram?- Nem, én a jégpálya gondno­ka vagyok. KATONASÁG Azt mondja az őrmester a ka­tonáknak:- Van egy jó meg egy rossz hírem.- Kezdje a jóval - hangzik a kórus.- Hazamehetnek.- És mi a rossz? - Hazudtam. ORVOSOK Egy orvos kérdi a kollégáját:- Hogy van az, hogy neked olyan jó neved van az egész városban?- Egyszerű, minden pácien­semnek azt mondom, hogy halálosan beteg. Ha meghal, jó volt a diagnózisom, ha meg­gyógyítom, csodadoktorként tisztelnek. FERENC napja FERENC. A latin Franciscus rövidüléséből keletkezett. Védőszentje: Assisi Szent Fe­renc. EGYÉB NÉVNAPOK: Fülöp, Guj­­dó, Izidor, Izidora, Jakab, Jákob, Jakus, Kalliszta, Maj­­láth, Mályva, Mirandella. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Szent Odó, Majolusz, Odiló és Hugó clunyi apátok, Boldog Salka­­házi Sára emléknapja, Ferenc, Fábiusz, Mirandola napja. A református és evangélikus­ban Ferenc napja, a zsidó nap­tárban ijár hónap 15. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: Ap- Csel 13,13-25. Zs 88,2-27. Jn 13,16-20. Református: Ap- Csel 8,26-40. 2Sám 15,1-12. Evangélikus: lMóz 1,20-23. Jóéi 2,18-27. A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 2 6 1 3 4 9 7 5 8 3 8 5 6 7 2 1 4 9 9 4 7 8 5 1 2 6 3 6 9 2 4 8 7 5 3 1 8 1 4 2 3 5 6 9 7 7 5 3 9 1 6 4 8 2 4 3 6 7 2 8 9 1 5 5 2 8 1 9 4 3 7 6 1 7 9 5 6 3 8 2 4 DONOR KABALA. BÁLVÁNY A NEMZET SZÍNÉSZE SULI, DIÁKOSAN DISZ VADÁSZ­KUTYA NEMI JELLEG MÍGLEN, MIKÖZBEN L ▼ ▼ VÜK APJA NAGYOBB MECSET ► ▼ ARASZ­NYI ► ▼ BIZONY, FORDÍTVA ► TŐRÖK FILLÉR SABLON l KENŐ­ANYAG ELFOG ► ▼ OSTOBA­SÁG TŰZ­FÉSZEK ► ▼ LÚD L ÍME FOHÁSZ ► SZÓ­VÉGZŐDÉS ▼ LÁM, NA TESSÉK SKÓT ELŐNÉV _S ▼ ▼ l ▼ JELEN­LEGI ► VÉR­CSOPORT ► CSATTA­NÓSAN ÜT ► RABSÁG ► SKANDINÁV REJTVÉNY SUDOKU co 7 6 1 oo 1 7 OO 8 9 4 5 1 5 2 4 4 9 5 6 2 1 7 OO 6 OO 5 2 9 2 3 7 2 4 8 1 HOROSZKÓP ©KOS (03. 21.-04. 20.) A Hold már a Nyilas jegyében jár. Ez a nap ideális lesz arra, hogy otthonában elvégezze a javításokat, és a kerti munkákra is sort keríthet végre. Fontos döntésekre a dél­után a legalkalmasabb. ©BIKA (04. 21.-05.20.) Az élet praktikusabb oldala kerül előtérbe, ma képes arra, hogy minden nehézséget optimistán és gyakorlatiasan kezeljen. Jót tesz a hangula­tának, hogy nem kerít olyan nagy feneket a dolgoknak. ©IKREK (05.21.-06. 21.) Ma tele lesz bizakodással, a munkahelyén is laza a han­gulat, így tényleg van minek örülnie. A pénzügyekkel azon­ban legyen óvatos, a könnyel­műség az anyagiakban inkább hátrány, mint előny. ©RÁK (06.22.-07.22.) Lassítson le egy kicsit, különben a nagy kapkodás­ban alaposan belebonyolódhat néhány részletkérdésbe. A leg­jobban most a rutinfeladatok­kal boldogul, lehetőleg ezeket vegye sorra. ©OROSZLÁN (07. 23.-08. 22.) A szokottnál bizonytala­nabbnak érezheti magát, és emiatt nehezen viseli el olyan emberek társaságát, akik nem eléggé toleránsak önnel, vagy másokkal kapcsolatban. Fertő­zés is okozhat rossz közérzetet. ©SZŰZ (08.23.-09.22.) A szokottnál is érzéke­nyebb lehet, ezért a jó dolgok, jó emberek igencsak feldobják a kedvét. Ellenkező esetben viszont parázs vitákra, sírós hangulatra számíthat. ©MÉRLEG (09.23.-10.22.) Ma találkozhat végre egy titkos hódolójával. Nem is sejtette előre, hogy mennyire fel fogja kavarni ez a találko­zás. Azt majd az idő dönti el, mennyire lesz tartós a románc, egyelőre élvezze a jelent ©SKORPIÓ (10.23.-11.22.) Az anyagi gondok arra kényszeríthetik, hogy változ­tasson eddigi elképzelésein. Talán fájó lépésekre kénysze­rül, de még mindig jobb most lépni, mint tovább halogatni a döntést. ©NYILAS (11.23.-12.21.) A Hold az ön jegyében jár, ez felerősíti a pozitív tulajdon­ságait: most még optimistább, aktívabb, mint egyébként Vigyázzon, lehet, hogy mások úgy érzik, szélvészként közle­kedik, lassítson le egy kicsit! ©BAK (12.22.-01.20.) Ma kissé szétszórt lehet, ezért a pontosságot, nagy odafigyelést igénylő munkákat inkább halassza más napra. A tegnapi telihold csapongó, nagy energiái viszont segíthe­tik a kapcsolatépítésben. ©VÍZÖNTŐ (01. 21.-02. 18.) Hallgassa meg azokat a tanácsokat, amik észszerű­nek mutatkoznak, a makacssá­gával most csak a saját dolgát nehezíti meg. A külön utak nem sikerülnek olyan jól, fon­tos lenne, hogy ezt ma belássa. ©HALAK (02.19.-03. 20.) A Nap és a Neptunusz jó fényszögben vannak egymás­sal, most bízhat a megérzései­ben, a kreatív oldala is érvény­re jut. Jó meglátásai lehetnek, ossza meg ezeket másokkal. Kímélje a gerincét a munkahelyén is! MEGELŐZÉS A széken ülve a tal­pa legyen a talajon, a térde de­rékszöget zárjon be. Ne húzza maga alá a lábát! A szék elül­ső pereme legyen lekerekített, hogy ne nyomja a combját. A háttámla idomuljon a test formájához, a magassága le­gyen állítható, és támassza meg a gerincet a medence felső részén. Fontos, hogy a dereka végig a háttámlának támasz­kodjon, mert így elkerülheti a felesleges izommunkát. A kar­fa magasságát is úgy kell be­állítani, hogy a váll leengedett helyzetben legyen, amikor a kar az asztalon nyugszik. Az asztal magassága Először a szék ideális pozí­cióját állítsa be, utána jöhet az asztalé. A fel- és az alkarja 90 fokos vagy annál nagyobb szö­get zárjon be, miközben az al­karja közel vízszintes helyzet­ben az asztal lapján nyugszik. Ügyeljen rá, hogy a lábainak is jusson elég hely, kényelme­sen ki tudja nyújtóztatni őket. Hol legyen a monitor? Az asztalon helyezze el, méghozzá legalább egy méter­re az ablaktól, és ideális eset­ben arra merőlegesen, tehát úgy, hogy a természetes fény­forrás vagy a bal, vagy a jobb oldalára essen. így nem fogja zavarni a fény tükröződése a képernyőn. A fejtartása akkor lesz ké­nyelmes, ha egyenesen ülve a tekintete fentről lefelé kb. 15- 35 fokos szögben vetül a moni­torra. A képernyő és a szeme között 15 colos monitornál kb. 50, míg 21 colosnál legalább 80 cm legyen a távolság. Arra is ügyeljen, hogy anélkül tud­jon gépelni a billentyűzeten, hogy a vállát felhúzná. Kell egy kis szünet! Óránként tartson legalább 5 perc pihenőt, amikor feláll, járkál, friss levegőt szív. Pró­báljon a széken is aktívan ül­ni, azaz időről időre mozgassa meg a vállát és a lábát. MW/test&lélek Fontos, hogy milyen távolságra van a monitor Fotó: Shutterstock HIRDETÉS Reflux a torokpanaszok hátterében A refluxbetegség világszerte, így Magyarországon is egyre gyakoribb gyermek- és felnőttkorban egyaránt. Dr. Krasznai Magda gyermek fül-orr-gégész, allergológus, audiológust is sok kis beteg keresi fel évente különböző tü­netekkel, melyeknek hátterében sokszor a refluxbetegség áll.- A betegség nagyban rontja az életminőséget. A panaszok gyakori, visszatérő torokfájdalom, idegentestérzés, torokkö­szörülés, krónikus köhögés, esetleg hangképzési zavar, re­kedtség, orrdugulás, visszatérő fülkürthurut és savós középfül­­gyulladás formájában nyilvánulhatnak meg - kezdi a doktornő.- Minden esetben a Salvus vizet ajánlom. A Salvus gyógy­víz alkalikus tulajdonságai jól érvényesülnek a savlekötésben. Éhgyomorra, illetve étkezések között elosztva, napi 2 dl fogyasz­tása javasolt. Allergiás náthában is kiváló hatású a Salvus vizes orrmosás vagy a Salvus orrpermet. Segítségével eltávolíthatjuk a közös orrjáratban lévő váladékot, környezeti szennyező anyago­kat, polleneket. Nyákoldó tulajdonsága miatt a hörgők idült meg­betegedéseiben is hasznos, köhögés esetén - hideg párásító se­gítségével - a légutakra előnyös, élénkítő, tisztító hatású - fejtette ki dr. Krasznai Magda. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógyter­­méküzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszeráruházakban is (Auchan, Füszértek, Coop, DM, továbbá Rossmann üzletek­ben) kapható.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents