Tolnai Népújság, 2017. február (28. évfolyam, 28-50. szám)

2017-02-20 / 43. szám

2017. FEBRUÁR 20., HÉTFŐ CSALÁD 11 A hölgyek együttműködőbbek, a férfiak optimistábbak es stresszturobbek Értelem vagy inkább érzelem? A szülőknek hagyniuk kell, hogy a gyerek kinyilvánítsa az érzéseit Fotó: Thinkstock A kutatások szerint az érzel­mi intelligenciának nagyobb szerepe van a siker eléré­sében, mint, mondjuk, a tu­dásnak vagy a szellemi in­telligenciának. Mediaworks/test&lélek ko2pontiszerkesztoseg@mediaworks.hu LÉLEKKALAUZ Az intelligen­cia mérésére használt IQ (in­telligence quotient) mintájára létrehozott fogalom, az érzel­mi intelligencia, vagyis az EQ (emotional quotient) azt tük­rözi, lelkileg hogyan reagá­lunk az eseményekre. Öt emo­cionális készséget különböz­tethetünk meg: 1. Felismerés és megneve­zés (például a történtek miatt mérges vagyok). 2. Ellenőrzés és a nem kí­vánt indulatok megváltozta­tása (például bár szívem sze­rint kiabálnék, mégsem tehe­tem, ezért inkább megpróbá­lok egyezségre jutni). 3. Sikerre irányuló moti­váció (például, ha még ezt is megtanulom, sikerülni fog a nyelvvizsgám, ezért kitartóan magolok tovább ahelyett, hogy inkább pihennék). 4. Mások érzelmeinek felis­merése és befolyásolása (pél­dául látom, hogy el vagy ke­seredve, de talán feldobna, ha felajánlanék egy másik idő­pontot vagy lehetőséget). 5. Kielégítő kapcsolatok lét­rehozása és fenntartása (pél­dául bár nem sok embert is­merek ebből a társaságból, de a segítségükkel majd újabb barátságokat kötök). Tanulható? Arról egyelőre még folynak a viták, hogy mennyiben örö­költ adottság és mennyiben ta­nult képesség az érzelmi intel­ligencia. Valószínűleg mind a két tényezőnek szerepe van a kialakulásában, de a legin­kább meghatározó talán az otthoni minta. Ha megfelelő útravalóval szeretné útnak indítani cse­metéjét az életbe, jól teszi, ha hagyja, hogy a kicsi kinyilvá­nítsa az érzéseit, és megpró­bál helyesen reagálni rá. Ha például a lurkó sírni kezd, mert dühös, várja meg, míg megnyugszik, aztán karolja át, és próbálja szép szóval fel­oldani a dühét. Ezzel egyszer­re több érzelmi képességgel kapcsolatban is példát mutat! EMPÁTIA: A gyerek észreve­szi, hogy dühös, mégis türel­mesen, kedvesen fordul felé. TÜRELEM: A kicsi rájön, hogy meg kell várnia, amíg a másik lecsillapodik. EGYÜTTÉRZÉS: Ön megöleli, ő pedig érzi, hogy a testi érin­tésnek csodás hatása van. PROBLÉMAMEGOLDÁS: Rá­eszmél, hogy a vihar elülte után meg kell próbálnia olyan megoldást találni, ami sem­missé teszi a düh okát - ahogy önök is összeszerelik a szét­esett kisautót. Melyik a fontosabb? Sokáig úgy gondolták, hogy az életben való boldogulás leg­fontosabb feltétele a szellemi intelligencia. Mára azonban úgy vélik, hogy ez a képesség csupán 20 százalékban felelős a sikerünkért vagy a sikerte­lenségünkért, míg a maradék 80 szá­zalékban olyan té­nyezők játszanak szerepet, mint a család és a társa­dalmi vagy gazda­sági helyzet - no és az érzelmi intelligencia. Elvégre, ha kizárólag az ész­beli képességek számítaná­nak, nem siklana félre annyi zseniális ember élete, akik in­telligensek ugyan, ám egyálta­lán nincs önkontrolljuk vagy hiányzik belőlük az optimiz­mus. Ugyanakkor hány olyan, szerényebb képességű embert ismerünk, aki pontosan tisz­tában van azzal, kivel, mikor, hogyan kell viselkednie, és ennek köszönhetően remekül boldogul az életben! Persze, az EQ nem csak a karrier szempontjából fon­tos... Hiszen hogyan lehetne kiegyensúlyozott a magánéle­te annak, aki például képtelen beleélni magát mások helyze­tébe? A férfiak érzelmi analfabéták? A kutatások szerint a nők nem intelligensebbek érzel­mi téren a férfiaknál, ám lé­teznek nemekre jellemző erős­ségek és gyengeségek. A höl­gyek például inkább tudatá­ban vannak az érzéseiknek és együttműködőbbek, míg a fér­fiak optimistábbak és jobban tűrik a stresszt. Ám az ösz­­szezördülés is mé­lyebben érinti őket, mint a párjukat, aki a begubózásuk láttán csak még jobban erőlteti a probléma tisztázását. Mit lehet ilyenkor tenni? A férfiaknak óvakodniuk kell attól, hogy túl hamar lezár­janak egy vitát. A nőknek vi­szont arra kell törekedniük, hogy mindig csak azt az egy dolgot hánytorgassák fel, ami az adott pillanatban felhergel­te őket. Legalább ilyen fontos a jó időzítés is. Léteznek nemekre jellemző erősségek Lelki védőfaktorok SZEMÉLYISÉGFEJLŐDÉS Gyak­ran aggódik azért, hogy nem túl szigorú-e a gyermekével? Vagy túlságosan is megenge­­dőnek érzi magát? Nos, kuta­tások szerint szerencsére nem olyan könnyű elrontani a ki-0 HÍREK Szavazhatunk az év fájára VERSENY Tavaly 250 ezer sza­vazó közül 71 ezren támogat­ták a magyar indulót az Év Eu­rópai Fája versenyben, így ke­rült a dobogó legfelső foká­ra a bátaszéki molyhos tölgy. Idén a budapesti Jászai Mari téren álló platánfa képviseli az országot, ön is szavazhat a treeoftheyear.org című webol­­dalon február 28-án éjfélig a siker érdekében. MW Félrelép, ha nincs pénze? KUTATÁS Christin Munsch szo­ciológus szerint 15 százalék­kal nagyobb a valószínűsé­ge annak, hogy a partnerük­nél jóval kevesebbet kere­ső vagy munka nélküli férfi­ak megcsalják párjukat, mint a kiegyensúlyozott anyagi kö­rülmények között élő társa­ik. Ha a férfi haszontalannak érzi magát, megtépázott ön­bizalmát helyrehozandó félre­lép, hogy ismét „igazi férfi" le­gyen. Az anyagilag kiszolgál­tatott nők is hajlamosabbak a hűtlenségre, bár itt a különb­ség csupán 5 százalék. MW csíkét. A második világhábo­rú után a szakembereknek fel­tűnt, hogy számos elhagyott, rossz körülmények között ne­velkedett gyerekből teljesen egészséges lelkivilágú felnőtt lett. Kiderült, hogy az embe­rek nagy részében működnek bizonyos lelki védőfaktorok, amelyek nem engedik, hogy a személyiségük maradan­dó károsodásokat szenvedjen. Rájuk vonatkoztatva használ­ják a reziliens jelzőt. MW HIRDETÉS Megjelent a Lakáskultúra Otthon, dekoráció, kert, életmód: mindez egy helyen! WWW.LAKASKULTURA.hu I KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL! HIRDETÉS A Szent Korona és a középkori Buda látképe csak 1 I.990 Ft ^ Eredeti ár: 6.790 Ft / 0 46 mm, 35 g A nagy király korhű portréja és címere Unokái is kincsként őrzik majd! • Művészi kidolgozás! • Legmagasabb minőség! • Színarany bevonat! • Rendkívül kedvező ár! .............. PtyniWWH IGÉNYLÉSI SZELVÉNY 171228BMH0220 Igen, a szelvény beküldésével igénylem a Mátyás király emlékérmet most csak 1.990 forintért 6.790 Ft helyett. Előre nem kell fizetnem. Egyúttal jogosultságot szerzek a Magyar koronázási érmek utánveretben című gyűjtemény új darabjaira is. Háztartásonként egy érem rendelhető! A postaköltség 720 Ft. Név..................................................................................................................................... Ir.szám Helység..................................................................................Út, utca. tér Hsz., em , aj................................................................... E-mail Telefon........................................................... Születési év....................Aláírás X....... Kérjük, a kitöltött szelvényt küldje vissza az alábbi címre: Érem Művészeti Kiadó Kft., 1675 Budapest, Pf.: 21 www.eremtar.hu erem@eremtar.hu Érem Művészeti Kiadó Kft., 1191 Budapest, Török utca 7., Adószám: 11906591-2-43, Cégjegyzéksz.: 01-09-702459, Nyilv. tart. sz.: PR7663, Adatk. sz.: NAIH-50755/2012. Adatait az 1995. évi 119. törvény előírásainak megfelelően kezeljük. JÁRJUK HÍVÁSÁT! C 06 40 111 12 tarifával hívható szárr

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents