Tolnai Népújság, 2017. január (28. évfolyam, 1-26. szám)
2017-01-02 / 1. szám
CSALÁD 11 2017. JANUÁR 2., HÉTFŐ Még időben vannak ahhoz, hogy változtassanak a jegyeken Legyen szebb a bizonyítvány! Már csak egy hónap, és a lurkók megkapják a félévi bizonyítványt. Az ön csemetéjének is javítania kéne egy-két tantárgyból? A fogadalmak hónapjában segítünk, hogy valóra válthassák a tervet! Mediaworks/Fanny kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu GYAKORLÁS Néhány hét múlva minden iskolás kezébe kapja a félévi értesítőt. íme a mi ötleteink, amelyekkel segítheti a lurkót, hogy szebb legyen az a bizonyítvány! Mérje fel a problémát! A kisebb gyerekeknél elengedhetetlen, hogy a szülő akár napi kapcsolatban legyen a tanárokkal - tanácsolják a pedagógusok. Nem kell túl nagy feneket keríteni a dolognak, elég csupán egy folyosói kérdés, vagy ha nagyobb a baj, akkor egy telefonhívás. A kamaszoknál ez, persze, már nem olyan könnyű, de igenis fontos, hogy nyomon tudjuk követni, a gyerek miben hol tart éppen. A nagyobbaktól már megkérdezhetik a szülők, hogy áll, milyen feladat vár rá, a kicsiknél viszont sokszor beírja a tanár az üzenőfüzetbe, hogy mikor, melyik tantárgyból és milyen jellegű számonkérés várható. így könnyebb lesz az otthoni gyakorlás is, mert tudni fogják, hogy mire kell felkészülni. Ugyanakkor a tapasztalatok szerint, a mai gyermekek már kevésbé izgulnak a félévi érdemjegyeik miatt, igazából fel sem mérik a dolog súlyát. Persze nem kell állandó drukkban élniük, de azt azért igenis muszáj lenne tudatosítani bennük, hogy a félévi jegyeik megmutatják, melyik tantárgyból éppen hol tartanak az ismeretek elsajátításában. Célok kitűzése A félévi hajtásnál csak az év végi jegyek miatti izgalom terheli meg jobban a családot - mondja Csaba Eszter pszichológus. - Nem beszélve arról, hogy ilyenkor a gyermek figyelmét a karácsonyi és az újévi események is elterelhették, így nehezebb lehet motiválni őt. Ha az utolsó pillanatban kell javítani a jegyeken, elsősorban a tanároktól kell tanácsot kérni, már csak azért is, hogy reális célokat tűzzünk ki a gyermekkel közösen. Az egész félévi munka eredményén bizony nehéz 1-2 hét alatt javítani. Arra viszont alkalmas ez az időszak, hogy kialakítsuk a gyerek napirendjét, rendszert vigyünk az életébe, ami a későbbiekben is segítheti őt a tanulásban. így segítsen neki! PLUSZFELADATOK: A tanárok általában lehetőséget adnak arra, hogy a gyermek szorgalmi feladatokkal javíthasson a jegyén. Persze, ez némi otthoni plusztanulást feltételez - ám ha segít a lurkónak, a kényszerű kötelességből igazi családi program válhat! Emellett ösztönözze arra a kicsit, hogy legyen minél aktívabb az órán, mert ezt minden tanár értékeli. HA MINDEN KÖTÉL SZAKAD: Ne szégyelljen magántanárt keresni a gyereknek. A korrepetálás csodákra képes! Ha szélsőséges aggodalom, szorongás lesz úrrá a csemetén, illetve tanulási nehézségeket vél felfedezni nála, keresse fel az iskolai fejlesztőpedagógust vagy pszichológust. Mindkét szakember segíthet felderíteni a probléma okát. Kapcsolatépítő program, pozitív mellékhatásokkal Táncoljanak egy jót a hosszabb életért! JÓKEDV Egy fergeteges rock and roll vagy kecses keringő? Mindegy, melyiket választja, a fülbemászó dallamok felpörgetik a szívet, és mozgásba hozzák a lábakat. A szakértők szerint a tánc az ember természetes szükséglete, hiszen rajta keresztül intenzívebben élhetjük meg az érzelmeinket. JÓ EZ A RITMUS! A tánc során az egész test mozgásban van. A véráramlás felgyorsul, a sejtek oxigénellátása fokozódik, az anyagcsere a maximumra kapcsol. Mivel a tánc során emelkedik a pulzus, így a keringési rendszert is edzi. A hátfájással küszködőknek szintén sokat segíthet ez a mozgásforma, hiszen egyenes testtartásra szoktat, a fizikai igénybevétel pedig erősíti az izmokat. A tánc a csontritkulás ellen is remek megoldás, mivel az izommunka következtében a csontok anyagcseréje felgyorsul. ENYHÍTI A DEPRESSZIÓT Egyes tanulmányok szerint az, aki táncol, több örömöt talál az életben, így kevésbé válik hajlamossá a depresszióra. Ez egyrészt a testi aktivitásnak köszönhető, mivel ez fokozza a boldogsághormon, a szerotonin termelődését, másrészt pedig a tánc a társas kommunikáció egy fajtája. Közelebb hozza egymáshoz az embereket, lehetőséget teremt az ismerkedésre, így a gátlásokat és a negatív gondolatokat is oldja. MIT TÁNCOLJANAK? A zene és a mozgás kombinációja mindig jó hatással van az emberre, mindegy, hogy éppen salsáról vagy sztepptáncról van szó. Az is lényegtelen, hogy kettesben táncolnak, tánciskolába járnak vagy egy társasággal buliznak: a lényeg, hogy rendszeresen, hetente legalább egyszer megörvendeztessék magukat egy-egy ilyen lehetőséggel - és így meghosszabbítsák a közös életüket is! MW A tánc mindig jó hatással van az emberre HIRDETÉS GÓ2IlsniTÖ ««sznaiTó TÖLT5P FEL KEDVENC DE55ZERTED RECEPTJET A niNDfIEGETTE.HU OLDALRA, É5 HETENTE TIÉD LEHET A FANTA5ZTÍKU5 ^ AJÁNDÉKAINK EGYÍKE! További információi wwvv .roindmegetU\huÁarae'sony/*eceptverseny Hogyan neveljük a gyereket jószívűségre? TIPPEK Csemeténk gyakran mindent magának akar, nem osztozik a testvéreivel vagy a társaival. íme, néhány jó tanács az önzőség legyőzéséhez! A JÓ PÉLDA: A gyermek számára a szülő a legfőbb példa. Ezért fontos, hogy mi magunk is képesek legyünk osztozkodni kedvesünkkel és gyermekeinkkel. A vacsoránál például legyen közös az utolsó szelet ínycsiklandozó sütemény! Ha több gyermeke van, tanítsa meg nekik, hogy a másikat semmi jóból nem szabad kihagyni, és a játék során tekintsék egymást egyenrangú feleknek! KELL EGY BARÁT!: Ha gyermeke egyke, akkor szüksége van egy barátra, akin keresztül megtapasztalhatja, milyen jó dolog adni, méghozzá a sajátjából! Még ha csak egy fél szelet csokoládéról vagy egy kis helyről van is szó a kanapén, miközben a kedvenc mesefilmjét nézi. SEGÍTŐ KUTYUS: Kevés olyan kisgyerek akad, aki ne szeretne háziállatot. Mi, szülők, gyakran megtagadjuk az effajta kéréseket, mert nem is gondolnánk, milyen jó hatással lehet egy jámbor kutya a gyerekre! Pedig tökéletes játszótárs, aki törődést igényel, cserébe pedig szeretetet ad, és odaadásával jószívűségre nevel. MW HÍREK Ismerje fel a gerincferdülést! IDŐBEN Figyeljük mega gyerek járását! Ha billegve, sántikálva mozog, nem árt kivizsgáltatni. Nézzük meg, hogy álló helyzetben a vállai egyformán, egy magasságban állnak-e. Ha a derék, a csípő és a kar által határolt ív (törzs-kar háromszög) nagyobb az egyik oldalon, mint a másikon, feltétlenül forduljunk ortopédushoz. MW Mit tegyünk, hogy párt leljünk? ÖNISMERET A párkapcsolatok kialakulása és fejlődése megsok tényezőn múlik. Az önismeret fejlesztésével kimagabiztosabbak lehetünk, és egyre tisztábban láthatunk rá saját működésünkre. Ne feledje, lehet, hogy az eddigi kapcsolatai által egyre közelebb került önmaga megismeréséhez! Fontos, hogy aki egyedül van, az ne hibáztassa magát, legyen nyitott, de képviselje a saját érdekeit és törődjön az igényeivel. Ha egyedül is boldog, vonzani fogja maga köré az embereket! MW
