Tolnai Népújság, 2016. október (27. évfolyam, 231-256. szám)
2016-10-20 / 247. szám
2016. OKTÓBER 20., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 9 Kezelés hiányában gyakoribbak a rohamok - Ne szégyelljen orvoshoz fordulni Pánikhoz vezethet a kimerültség A statisztikák szerint minden ötödik ember szenved tartósan vagy élete bizonyos periódusaiban hangulati zavaroktól, illetve depressziótól. Mediaworks/Fanny kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu BETEGSÉG A felismert betegek között kétszer annyi a nő, mint a férfi. Ennek elsősorban az az oka, hogy a nők sokkal gyakrabban és hamarabb fordulnak orvoshoz, ha valamilyen egészségügyi problémájuk adódik. Ördögi kör A pánikzavart körülbelül húsz esztendeje tekintik önálló betegségnek. A leggyakoribb tünetek: heves szívdobogás, reszketés, fulladásvagy légszomjérzet, fuldoklás, mellkasi fájdalom, rossz közérzet, hányinger vagy hasi diszkomfortérzés, szédülés, bizonytalanság, ájulásérzet, halálfélelem, érzészavarok, hidegrázás vagy éppen kipirulás, felhevülés. Előfordul, hogy minden ok nélkül, váratlanul jelentkezik a rosszullét, máskor bizonyos helyzetek, gondolatok okozzák, míg a harmadik típusnál nem mindig jelentkezik a roham a provokáló helyzetre, il-A nőknél talán erősebb a túlélés képessége, ezért is fordulhatnak hamarabb orvoshoz, ha jelentkeznek a panaszok letve gondolatra. Pánikbetegségről akkor beszélünk, ha a tünetek miatt az illető megváltoztatja korábbi életformáját, vagyis a betegség miatt például nem mer kilépni a lakás ajtaján, mert attól retteg, hogy rátör egy következő pánikroham. Kétségbeejtő helyzet, amiből csak segítséggel lehet szabadulni. Megfelelő kezelés hiányában egyre gyakoribbá válhatnak a pánikrohamok, amelyek alkoholizmusba, de akár öngyilkosságba is kergethetik a pácienst. Fontos kizárni, hogy a testi tünetekkel jelentkező rohamok hátterében nincs-e valamilyen szervi elváltozás, ekkor ugyanis először az alapbetegséget kell kezelni. A betegek az esetek 70-90 százalékában gyógyíthatók. Minél hamarabb elkezdődik a részletekig hatoló beszélgetéssel induló terápia, annál észrevehetőbb a változás. Tippek a jókedvért Fia kimerülnek az energiatartalékai, idővel az ártalmatlan helyzeteket is áthidalhatatlan akadályként élheti meg, ami a félelem forrásává válhat. TARTSON PIHENŐT! Tervezze be tudatosan a pihenésre szánt perceket a napirendjébe. BARÁTKOZZON! Az emberi kapcsolatok nagyon fontosak. Aki képes beszélni másokkal a félelmeiről, az sokkal könynyebben meg is oldja azokat. Sose szégyelljen segítséget kérni! ERŐSÍTSE AZ ÖNBIZALMÁT! Az önmagunkban való állandó kétkedés különösen hajlamossá tehet bennünket a különböző félelmekre. írja öszsze egy papírlapra az erősségeit, majd helyezze el úgy az otthonában vagy a munkahelyén, hogy gyakran rápillanthasson. TESZT: Járjon utána, ön is veszélyeztetett-e OLVASSA VÉGIG az alábbi állításokat. Ha valamelyik gyakran igaz önre, írjon mellé 3 pontot, ha ritkán, akkor 1 pontot, ha soha, akkor 0 pontot. Ha az állítások végére ért, adja össze a pontszámait, majd olvassa el az értékelést! • Gyakran fáj a fejem. • Félek a haláltól. • Gyakran teszek szemrehányást magamnak. • Nehezen döntök. • Mindig a iegrosszabbtól félek. • Úgy érzem, figyelnek. • Nincs energiám. • Legszívesebben hangosan ordítanék. • Nem érzem jól magam szabadtéren. • Beszéd közben gombóc van a gyomromban vagy a torkomban. • Félek, hogy valami butaságot mondok. • Aggódom másokért. • Gondolkozom azon, hogy elhagyom az országot. • Igyekszem minden eshetőségre felkészülni. • A stressz lebetegít. • Nehezemre esik megnyílni. • Altatókat és nyugtátokat szedek. ÉRTÉKELÉS: 0-15 PONT: Ön tudja ugyan, hogy mit jelent a félelem, de még kordában tudja tartani. Többnyire csak egy kis szünetre, pihenésre van szüksége ahhoz, hogy újra megnyugodjon. Tegye hát meg, amikor úgy érzi, elborítják a problémák. 16-51 PONT: Ön túlságosan érzékeny, és hajlamos mindenki baját személyes gondként megélni. Ne vegye a vállára mások terheit! Gondolja át azt is. tud-e még szívből örülni. Nem biztos benne? Ebben az esetben jó lenne szakemberhez fordulnia! Tisztaságmánia IMMUNRENDSZER A gyakorta túlzásba vitt tisztaság néha többet árt, mint használ. Leginkább a gyermekeket igyekszünk megóvni, pedig ahhoz, hogy kifejlődhessen az erős immunrendszerük és hatékonyan fel tudják venni a harcot a valóban veszélyes kórokozókkal, a csecsemők és kisgyermekek szervezetének az évek során érintkeznie kell a baktériumokkal és az antigénekkel. Ez az alapvető feltétele a későbbi védettség kialakulásának. MW HIRDETÉS- az időtlenség titka www.vargagyogygomba.hu 06 70 423 1127 • 06 30 391 8080 j HIRDETÉS Marci nyugodtan alszik, amióta Salvust használ Gyógyvíz segít a testvéreknek Marci három éves kora óta küzd az asztmával, de mióta elkezdte használni a Salvus vízzel működő inhalátorát, jelentősen javult az állapota. Hosszan tartó száraz köhögés, súlyos légúti betegségek, fulladásos rohamok - ez keseríti meg sok kisgyerek, köztük Marci mindennapjait is. Az asztmára való hajlama már korán, az óvodába kerülése után kiderült. Marcinál számítani lehetett erre, hiszen mind édesanyja, mind édesapja családjában van asztmás beteg.- Már az első télen azt tanácsolta az orvosunk, hogy próbáljuk ki a Salvus gyógyvizet. Az orvos javaslatát megfogadtuk és miután láttuk a víz csodálatos hatását, beszereztünk egy erre kifejlesztett speciális készüléket - emlékezett vissza Tímea, Marci édesanyja. - Amióta a hidegpárásítóval porlasztjuk a Salvus gyógyvizet, Marcinak még egyszer sem volt komoly rohama. Ha nagyon szárazon köhög, az inhalátorába Salvust töltünk és néhány perc inhalálás után a gyógyvíz felszakítja a letapadt váladékot. A biztonság kedvéért a családnál már az ősz beköszöntével minden éjszaka Salvus gyógyvizet párologtatnak: ez mindenkinek jó, még Zsanettnek, Marci hat éves húgának is, akinél az orvosok kruppot állapítottak meg.- Mikor Zsaninál megállapították, hogy kruppös, nem volt kérdés, hogy nála is a Salvus gyógyvizet fogjuk használni - mondja az anyuka. A család torokfájásnál, megfázásnál is a Salvus termékeket részesíti előnyben. A Salvus gyógyvíz orr-, illetve szájpermetet már Zsani is biztonsággal használja egyedül. A Salvus gyógyvíz permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Fűszértek, Coop, valamint Rossmann) kapható. 4
