Tolnai Népújság, 2016. szeptember (27. évfolyam, 205-230. szám)
2016-09-02 / 206. szám
12. SZOLGÁLTATÁS 2016. SZEPTEMBER 2., PÉNTEK HOLDKELTE 6.59 HOLDNYUGTA 19.55 REBEKA, DORINA napja Rebeka Héber eredetű név görögös alakja, jelentése: megigéző, megbabonázó vagy jól táplált. Védőszentje: Rebeka, Izsák pátriárka felesége. Virága: az őszirózsa. DORINA A Dorottya becézéséből önállósult, jelentése: Isten ajándéka. EGYÉB NÉVNAPOK: Absa, Absolon, Apollinár, Axel, Csépán, Ella, Euzébia, Fedor, Fédra, Fodor, István, Margit, Teó, Teodor, Teodóra, Tóbiás, Töhötöm. Egyházi ünnepek A KATOLIKUS naptárban István, Ingrid, Renáta napja. A református és az evangélikus naptárban Rebeka, Dorina napja. A zsidó naptárban áv hónap 29. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: lKor 4,1-5. Zsolt 36. Lk 5,33-39. Református: Ef 1,1-14. 2Krón 28,16-27. Evangélikus: Jn 13,31-35. jer 3,21-4,4. Ezen a napon történt 1031-BEN vadászat közben meghalt Imre herceg, I. (Szent) István fia. 1815-BEN megszületett Mosonyi Mihály zeneszerző, zenepedagógus és zenei újságíró, kritikus. 1858-BAN megszületett Fadrusz János szobrász (Mátyás király lovasszobra Kolozsvárott). 1902-BEN meghalt Kelety (Keleti) Gusztáv festőművész, tanár, műkritikus, akadémikus. 1914-BEN megszületett dr. Homoki Nagy István, filmrendező, operatőr, író, ügyvéd, aki természetfilmeket forgatott. 1927-BEN megszületett Leonard Katzman amerikai tévé- és filmszakember, a „Dallas” producere és rendezője. 1937-BEN meghalt Pierre de Coubertin francia sportpedagógus, az újkori olimpiai játékok kezdeményezője. 1945-BEN véget ért a II. világháború. A japán küldöttség aláírta az amerikaiak előtt a kapitulációs okmányt. 1948-BAN megszületett Christa McAuliffe amerikai tanárnő, aki a felrobbant Challenger amerikai űrrepülőgép utasa volt. 1952-BEN megszületett Jimmy Connors amerikai világbajnok teniszező. 1965-ben megszületett Lennox Lewis, nehézsúlyú bokszoló, olimpiai- és világbajnok. 1973-BAN meghalt I. R. R. Tolkien angol nyelv- és irodalomtörténész, regényíró (Gyűrűk ura). Forrás: ezenapon.hu A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 1 4 2 6 8 3 7 5 9 6 7 5 4 9 2 1 8 3 8 9 3 1 7 5 6 2 4 7 6 1 2 3 8 9 4 5 4 5 8 9 6 7 3 1 2 2 3 9 5 1 4 8 6 7 3 1 4 8 2 9 5 7 6 9 2 6 7 5 1 4 3 8 5 8} 7 3 4 6 2 9 1 Mozgás negyven fölött A kor előrehaladtával egyre több ember érez rá arra, hogy milyen fontos is a mozgás, a sport, ám nem tudja, hogyan is kezdjen hozzá. Tanácstalan, mert mondjuk negyven alatt nem volt életének szerves része a sportos élet. Azzal semmilyen újdonságot nem mondunk, hogy a rendszeresen végzett sportolás egészségmegőrző, mi , több, teljesítménynövelő hatású. A szervezetünk felfrissül, ami jótékony hatással van a hangulatunkra. A sportolás azért is roppant hasznos, mert kihat a mindennapjainkra, és nem nélkülözhető az egészséges élethez. Negyven fölött a szervezetünkben visszafelé fejlődő folyamatok indulnak el, ez a sport segítségével ugyan nem állítható meg, de lelassítható. A felnőttkori, vagy időskori testedzésnél nem árt több szempontot is figyelembe vennünk. Nem mindegy, hogy milyen sportágat választunk, s az sem, hogy egy nap menynyit mozgunk. Azt is számításba kell vennünk, hogy az a mozgásforma, ami kedvezőnek tűnt gyerekkorban, az nem biztos, hogy hasznos negyven év fölött. Ha sportoltunk korábban, felejtsük el a fiatalkori eredményünket, már csak azért is, mert a testünk már közel sem olyan, mint akkor. Figyelembe kell venni életkori sajátosságainkat, terhelhetőségünket, és fokozottan kerülni kell az esetlegesen károsító, sérülést okozó, erőltetett mozgást. 06-80/922-010 * 0 yo \ Ne a meny- m nyiséget, ha- % nem a minősé- Újm get nézzük, inkább rövidebb ideig mozogjunk, fussunk, ússzunk, kerékpározzunk, de rendszeresen! A heti egynapos, intenzív mozgás helyett, inkább napi szinten húzzunk edzőcipőt, vagy vegyünk fel úszósapkát, i de rövidebb l ideig, mondjuk | harminc-negy- Ips ven percig ko- f M cogjunk, vagy ' > legyünk a t Á medencében, | mert a kor elő- i jt| JÉg rehaladtával ■ 1S Ne gondolkozzunk nagy eredményekben! Negyven év fölött a test már csak olyan, hogy nem alakítható olyan szinten, mint fiatalkorban, az állóképesség is rosszabb, bár kétségkívül alakítható, növelhető. Ne gondolkozzunk nagy eredményekben, ne akarjunk (pláne azonnal) tripla ironmant teljesíteni, a lényeg a jobb hangulaton, a frissességen, a jó közérzeten van. Az állandó sporttal segíthetünk egészségünk megőrzésében, jobban működhet a keringési rendszer, az izomzatúnk is rugalmasabbá tehető. Bár az életünk meghosszabbítása nem csak az aktív élettől, a rendszeres sportolástól függ. de mégis az egyik legfontosabb alappillérnek számit. csökken a szervezetünk terhelhetősége. Jó tanács: mielőtt belevágunk „mozgásprojektbe”, menjünk el orvosunkhoz, vizsgáljon meg és mondja el, egészségi állapotunkhoz mérten milyen sportágat válasszunk. Az úszás kíméli meg leginkább az ízületeket. Sokan dicsérik az ugyancsak kevésbé megterhelő nordic walking-ot, más néven skandináv gyaloglást, vagy botsportot, ahol az ízületeket a botok megfelelő használatával lehet kímélni. Nem kell akkora lendülettel mozognunk. Fokozatosan előtérbe kerül a bemelegítés és a sportolás utáni nyújtás-lazítás jelentősége. Kommunális adó A közelmúltban a határ mellett örököltünk egy kis házat, amely üresen, lakatlanul áll. Az önkormányzat kirótta az ingatlanra a 8000 forint kommunális adót. Kötelesek vagyunk befizetni akkor is, ha üres az ingatlan? A ma érvényes jogszabályok szerint az építmény használatának szünetelése az adókötelezettséget nem érinti. Csak a vendégek használhatják ingyen a mosdót Megteheti-e egy étterem, egy pizzéria, egy presszó, hogy a mosdóra kiírja, hogy csak vendégek használhatják? Vagy az szabályos, hogy pénzt kérnek a mosdó használatáért azoktól, akik nem fogyasztanak semmit az adott helyen? Vannak bizonyos jogszabályi előírások, melyeknek megfelelően a vendéglátó-ipari egységek bizonyos létszám fölött kötelesek tisztálkodóhelyiséget fenntartani vendégeik részére. Abban az esetben viszont, ha valaki kizárólag a mellékhelyiséget kívánja használni, azaz nem mint kiegészítő szolgáltatást szeretné igénybe venni a vendéglátó-ipari egység szolgáltatása mellett, abban az esetben egy külön szolgáltatásról beszélünk, aminek használatáért az üzemeltető kérhet díjat. Fontos azonban leszögezni, hogy erről minden esetben megfelelő módon tájékoztatni kell a fogyasztókat. Mindez azt jelenti, hogy jól láthatóan fel kell tüntetni, hogy menynyi az ára, és mely belépőkre vonatkozik (például a nem fogyasztó vendégekre) stb. Fizetéskor pedig a vendéglátóegységnek nyugtát kell adnia a szolgáltatást igénybevevő személyek részére. Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság SUDOKU 9 1 7 6 8 9 1 1 4 2 5 4 7 2 4 9 7 5 6 3 6 1 5 9 2 5 7 8 9 6 3 1 8 4 SKANDINÁV REJTVÉNY BIRKA, BÁRÁNY KERÉKRE TEHETŐ ÉNEK, NÓTA CSODÁLKOZÓ SZÓ ÉTELT KEVER BABONÁS TILALOM MŰKÖDIK AZ ÓRA VÉGE ► ▼ ▼ KORGÓ GYOMOR ► T rA t| NAGYIPAROS SZABÓ LŐRINC VERSE JÓLLEHET ► LEGBELSŐ RÉSZ! ► ▼ LÉT, RÉGIESEN ÉS, ANGOLUL r ▼ ...CSAVAR ELEMI RÉSZ BELEFÁRAD SOVÁNY ► f CZUCZOR ÁLNEVE AZ ORRÁHOZ c V VAGY, NÉMETÜL ► NÉMÁN MOS! KÖLTŐI SÓHAJ SÍLÉC MÁRKÁJA ► ▼ RUINA ► T BÁDOG l CSINOS ► HOROSZKÓP Okos (03.21. - 04.20.) A Mars és a Neptunusz kedvezőtlen hatása miatt nehezen jön ma ki másokkal. Egyszerre átláthatatlanná válnak a dolgok, ezért jobb, ha most nem hoz fontos döntéseket A délután viszont jó híreket hoz, ezeknek örülhet! ® BIKA (04. 21. - 05. 20.) Nehéz napra számíthat Hiába minden fáradozása, egy hiba tönkreteheti az addigi munkáját Ezért jobb, ha lazára veszi a munkát is, és csak annyit végez, amennyi feltétlenül szükséges. ©IKREK (05.21. - 06. 21.) A nap nagy késéssel indul, talán átalussza az ébresztőóra csörgését, vagy valami meghibásodik az otthonában. Később aztán sikerül behoznia a lemaradását, a kollégái a segítségére lesznek a munkában. ©RÁK (06.22. - 07.22.) Tartsa magát a tényékhez, legyen annyira tárgyilagos, amennyire csak lehet, mert ma minden szavát félreérthetik. Vásárlás közben vigyázzon, lehet, hogy valaki be akarja csapni. ©OROSZLÁN (07. 23. - 08. 22.) A mai nap jelentős pénzügyi eredményeket hozhat az ön számára. Délután váratlan látogatóra számíthat, de végül örülni fog a hívatlan vendégnek. Szórakozzon egy kicsit, ráfér önre a kikapcsolódás! ©SZÚZ(08.23.-09.22.) Ha fontos dologban kérik a véleményét, ragaszkodjon hozzá, hogy alaposan végiggondolhassa azt. Ellenkező esetben rosszul dönthet, vagy nem pontosan fogalmaz, és ez később bonyodalmakhoz vezet ©MÉRLEG (09. 23.-10.22.) Vigyázzon az egészségére! A bolygóállások azt jelzik, hogy ön most fogékony a fertőzésekre és a gyomorpanaszokra. Túlságosan nyitott lehet másokkal szemben, és ezt ki is használják a környezetében élők. ©SKORPIÓ (10. 23. - 11. 22.) Bár kissé szétszórt és feledékeny, nagyobb problémákat ez nem okoz a munkájában. Most inkább a kreatív megoldásokat kellene előnyben részesítenie, térjen le nyugodtan a megszokott útról! ©NYILAS (11. 23. - 12. 21.) Bármilyen hevesen is reagál valaki az ártatlan megjegyzéseire, ne veszítse el a türelmét! Ma önnek kell higgadtnak maradnia. A párjának is megvannak a maga gondjai, próbálja ezt szem előtt tartani. ©BAK (12.22. - 01.20.) Valaki alaposan keresztülhúzhatja a számításait. Ön hiába tesz meg mindent, ha a munkatársai nem működnek együtt. Próbáljon tiszta vizet önteni a pohárba, és kérjen segítséget a főnökétől. ©VÍZÖNTŐ (01.21. - 02.18.) Vigyázzon, egy újdonsült ismerőséről kiderülhet, hogy valótlanságokat állít magáról. Jobban meg kellene néznie, hogy kiben bízhat meg... Szerencsére most megérzi a veszélyt, és ennek megfelelően cselekszik. ©HALAK (02.19. -03.20.) Csak magára hallgasson. Ma több rossz tanácsot is kaphat, és még több téves információt. Mindennek járjon alaposan utána, és halassza a fontos döntéseket máskorra!
