Tolnai Népújság, 2016. február (27. évfolyam, 26-50. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2016-02-21 / 8. szám
Hogyan lesz egyenes a haj? FRIZURA A fodrászatokban a tartós hajegyenesítést általában nem a göndör, hanem a hullámos, nehezen kezelhető hajú hölgyek kérik. Ez egy kémiai eljárás, amellyel megváltoztatják a haj szerkezetét - mégpedig a termékfejlesztéseknek köszönhetően anélkül, hogy roncsolnák azt. Az eljárást alapos hajdiagnosztika előzi meg, ennek során meghatározzák az egyene- sítés erősségét. Az első lépésként felvitt krémet tincsenként a hajba fésülik, majd egyenesítőlapok közé helyezik a fürtöket. 10-20 percig hagyják hatni a terméket, aztán lemossák, és egyenesre szárítják a hajat. A következő lépés a fixálás: az ehhez felvitt krém az egyenes tartást rögzíti. Ezt egy balzsamos öblítés követi. Szárítás és vasalás után a bevitt anyagok még 24 órán át dolgoznak a haj belsejében, a tökéletes eredmény érdekében ezen időszak alatt tilos a mosás, a festés, de még a csatozás, a gumizás is. Az utóápolás is fontos: otthon speciális balzsammal, pakolással és hajvégápoló szérummal kell kényeztetni a hajkoronát. A hatás a haj típusától függően 3-6 hónapig tart, ezután elég a lenövést egyenesíteni. A művelet után a haj könnyen kezelhető és ápolt lesz. VR 8 ELETMOD 2016. FEBRUÁR 21., VASÁRNAP HÍREK Gyógyír torokfájásra TERMÉSZETES A száj nyálkahártyájának gyógyítására kiválóan alkalmasak a citrusfélék, köztük a bergamottolaj. Ha torokgyulladástól szenved, vagy egy afta keseríti mega hétköznapjait, keverjen össze 1 csepp bergamott- olajat 1 csepp teafaolajat, 1 evőkanál sót és 100 milliliter langyos vizet, majd ezzel öblögessen. A két természetes olaj a szoba levegőjét is fertőtleníti, ha egy aromalámpába cseppenti őket. Veszélyes ékszerek FOGYASZTÓVÉDELEM Nyak láncokat, medálokat, gyűrűket, fülbevalókat, bőr karkötőket és pénztárcákat vizsgáltak a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság szakemberei, hogy megállapítsák a bőrrel érintkező tárgyak nikkelkibocsátását, króm- és azoszínezéktartalmát. A nikkel és a króm az arra érzékenyeknél bőrelváltozásokat okozhat, az azoszínezékek pedig rákkeltő hatásúak. A 39 megvizsgált termék közül 3 veszélyesnek bizonyult. Kitartás kell a zsírégetéshez KALÓRIASZAMTAN Miért olyan nehéz megszabadulni a zsírpárnáktól? Bár a zsiradékok több kalóriát tartalmaznak, mint a szénhidrátok, a szervezetünk mégis az utóbbiakat kezdi először felhasználni, ha energiára van szüksége. Tehát a testünk csak akkor kezdi el elégetni a zsírtartalékot, ha már minden rendelkezésére álló szénhidrátot elhasznált. Ezért fontos, hogy ha sportolunk, az tovább tartson 20 percnél, hiszen a zsírégetés csak ezután kezdődik el. recept a kényeztető, lazító, szépítő fürdőzéshez te Egy különleges fürdő nemcsak a testet kényezteti, de az elmét is kitisztítja Mozgás kell a zsírégetéshez Az igazi tavasz még messze van, egy nehéz nap után pedig jólesik egy forró fürdő, íme a mi ötleteink - minden élethelyzetre! Mediaworks/Fanny BŐRKÉNYEZTETŐ Mintha csak a mitesszeres bőrre találták volna ki a bú- zakorpafürdőt. Tegyen egy vászonzacskóba 80 gramm búzakorpát, és akassza a vízcsap alá, miközben a kádba engedi a vizet. Keverjen 5 evőkanál mézet is a vízhez, ez ápolja és megnyugtatja az irritált bőrt! VÁGYFOKOZÓ Szeretne csábítani, vagy inkább arra vágyik, hogy elcsábítsák? Akkor merüljön el ebben az olajos fürdőben, amely illatával megszédíti az érzékeket! Keverjen össze 5 csepp ilang-ilang-, 3 csepp jázmin-, valamint 2 csepp vaníliaolajat 2 evőkanál tejszínnel, és öntse a fürdővízbe. Rózsaszirmokkal és gyertyákkal még tovább fokozhatja a romantikus hangulatot! BOLDOGÍTÓ Egykettőre pezsgőfürdőt varázsolhat magának, ha egy fürdőgolyót dob a vízbe. A boldogságfürdő receptje is egyszerű: keverjen 4 csepp citromfű-, 4 csepp bergamott-, valamint 2 csepp mandarinolajat 2 evőkanál tejszínbe, majd öntse az elegyet fürdővizéhez. Még intenzívebb lesz a hatása, ha alapanyagként 100 százalékos illóolajakat használ. MEGNYUGTATÓ A savanykás citrusfélék felvidítanak, felüdítik a bőrt és a lelket! Egy citromfürdő kitisztítja az elmét, javítja a koncentrációt, valamint oldja a stresszt. A gyümölcssavak radírként hatnak a bőrre, és egyben feszesítik is azt. A fürdő elkészítéséhez szeleteljen fel 2 citromot, egynek pedig préselje ki a levét, majd az egészet öntse a vízhez. ÁLOMHOZÓ Nehezen alszik el? Az alábbi fürdő segít megszabadulni a hétköznapi idegeskedéstől, hogy ellazultan és nyugodtan tölthesse az estét. Egy feszült nap után amint hazaért, keverjen 4 csepp baldrián- (macska- gyökér), 4 csepp citromfű- és 2 csepp neroliolajat 2 evőkanál tejszínhez, majd öntse az elegyet a fürdővizébe. Lassan lélegezve legalább 20 percig feküdjön a kádban. SZÉPÍTŐ Kleopátra szamártejes fürdővel őrizte meg a bőre finomságát és selymességét, míg napjainkban tehéntejjel kényeztetik a bőrüket a hölgyek. Öntsön a fürdővizébe 2 liter zsíros tejet és 2 evőkanál olívaolajat, majd keverje el. Miután kiszáll a kádból, ne zuhanyozzon le, alapos törül- közés helyett pedig gyengéden itassa fel a bőréről a nedvességet. SZÍVMELENGETŐ A narancsolajos és karácsonyi fűszeres fürdő felébreszti a gyermekkori emlékeket, és átmelegít a.hidegben. Tegyen egy edénybe 10-12 szem szegfűszeget, 1 rúd fahéjat és egy kevéske narancshéjat, öntsön rá Vizet, főzze 20 percig, majd adja hozzá egy kád vízhez. VÉRPEZSDÍTŐ A gyömbérfürdő serkenti a lelassult vérkeringést, éppen ezért ízületi és izomfájdalmak esetén is hatásos. Forraljon fel Vz liter vízben 2 teáskanálnyi őrölt gyömbért, majd öntse a 36 fokos fürdővizébe, és időzzön 20 percig a kádban. Miután megtörülközött, azonnal bújjon ágyba! SALAKTALANITO A tengeri só erős méregtelenítő hatása miatt kivonja a szövetekből az ott felhalmozódó salakanyagokat. Öntsön a 36 fokos fürdővizébe 700 gramm holt-tengeri vagy durva szemcséjű konyhasót, és merüljön el a habokban kb. 20 percre. A „tengeri kaland” után lehetőleg pihenjen 1 órát. ELLAZÍTÓ A fürdő gyógyhatása az illatában rejlik. Keverjen össze egy marék szárított levendula- és búzavirágot, valamint 500 gramm tengeri sót egy edényben, és töltse befőttesüvegbe. Hagyja 1 hétig állni, majd ossza be a készítményt 5-6 fürdő erejéig. Felhasználáskor adagolja kis textilzsákocskákba a szépítő elegyet, majd lógassa a fürdővízbe. Elegendő a mennyiseget csökkenteni // i ■ // így győzhető le a nassolási vagy PRAKTIKÁK Folyton enne, és szívesen szabadulna a szenvedélyétől? íme néhány tanács, hogy legyőzze a kísértést! MEGOLDÁS STRESSZEVŐKNEK Ön is azok közé tartozik, akik evéssel, sőt sokszor túlevéssel vezetik le a feszültséget? • A legfontosabb szabály, hogy mindennap aludjon 7-8 órát. Ha nehezen jön álom a szemére, hajlamos a tévé előtt csipegetni - próbáljon inkább meditációs CD-re lazítani és elaludni. • Ha rendszeresen biciklizik, kocog, túrázik vagy csak tempósan sétál fél órát, kevésbé igényli majd a nassolást. A nagyobb adag csábító lehet • Előre tervezze meg a heti étrendjét, és csak az ehhez szükséges élelmiszereket szerezze be! TANÁCS HABZSOLÓKNAK Nem tud megállni 2 szem csipsznél vagy 2 kocka csokinál? • Tartsa be az 1-es szabályt: napi 1 alkalommal 1 kis meny- nyiségű nasi - Túró Rudi, müzliszelet - engedélyezett. • Kerülje a gazdaságos, de nagyobb kiszerelések vásárlását. És ne csak a mennyiség miatt, hanem azért is, mert ezek már lehetnek akkorák - és elég pénztárcakímélőek -, hogy bőven raktározzon belőlük. ÖTLETEK HEDONISTÁKNAK Mindig azt eszi, amihez kedve van? A hamburger, a sült krumpli vagy a sült kolbász valóban finom eledelek, de mindegyikük igazi kalóriabomba is egyben. • Kísérletezzen otthon! A fent említett élelmiszereknek létezik egészségesebb változata is. A hamburgerhez például használjon teljes kiőrlésű zsemlét, és készítse el saját maga a szárnyashús alapú húspogácsát sok zöldséggel! • Jelöljön ki egy olyan napot a héten, amikor engedélyezi magának valamelyik kedvencét, de a többi napon ügyeljen a mértékre! VR f
