Tolnai Népújság, 2016. január (27. évfolyam, 1-25. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2016-01-31 / 5. szám
g ÉLETMÓD 2016. JANUÁR 31., VASÁRNAP HÍREK Mi okozhatja a verejtékezést? ; E Télen is úgy izzad, mint a nyári kánikulában? A fokozott verejtékezés oka lehet az idegesség, a szimpatikus ideg- rendszer túlzott aktivitása. Az elhízás miatt fokozódó izza- dás inkább hormonális eredetű, ilyenkor a hormonrendszer változásaira érzékeny verejtékmirigyek aktiválódnak. A kóros verejtékezést okozhatja még pajzsmirigy-túlműkö- dés, szív- és vesebetegségek, tébécé, cukorbaj, illetve a nőknél kiválthatja a PCOS is. Az agyalapi mirigy betegségei és egyes gyógyszerek mellékhatásai is okozhatnak túlzott izzadást. Ha pedig csillapíthatatlan, forduljon orvoshoz! Címkén buktak a sálak, sapkák ELLENŐRZÉS Sapkákat, sálakat és kesztyűket vizsgáltak a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság munkatársai. A szakemberek azt ellenőrizték, hogy a termékek azoszínezék-tartal- ma nem haladja-e meg az előírt határértéket, ezek egyes, változatai ugyanis az emberi bőrrel tartósan vagy rendszeresen érintkezve egészségügyi kockázatot jelenthetnek. Jó hír, hogy a színezékre vonatkozó biztonsági követelmények szempontjából mind a 28 termék megfelelt, jelölés tekintetében azonban tíz is elbukott. Hangulatjavító illatkompozíció M A szürke hétköznapokból egy napfényes helyre vágyik? Semmi gond, könnyedén javíthat a hangulatán, csak készítse el az aromalámpájába a következő tengeri illatvarázst! Tegyen 2-2 csepp lime-, citrom- és borsmentaolajat egy kis vízbe, majd párologtassa el. A nyár illatát és a szabadság érzetét csempészheti vele az otthonába! Az illatok feldobják a napját A megfelelő árnyalat nyugodtabbá vagy ötletesebbé tehet Használja a színek erejet! Az egyes színek nemcsak a hangulatunkra lehetnek hatássí hanem az egészségi állapotunkat jótékonyan befolyásolhatják § Tudta, hogy a bennünket körülvevő színek hatással vannak a hangulatunkra, az egészségünkre, sőt a párkapcsolatunkra és akár a munkahelyi előmenetelünkre is? Mediaworks/Fanny SZÍNTERÁPIA Nem biztos, hogy az a legmegfelelőbb színű ruha egyes helyzetekben, amelyet ä környezetünk leginkább megdicsér. Vegyük sorra, hogy melyik árnyalat mit jelképez, és a kutatások szerint melyiket milyen esetben érdemes alkalmazni! ZÖLD Közömbösíti a heves érzelmeket. Harmóniát varázsol az éler tébe, megnyugtatja és erősíti az önértékelését. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Csillapítja a gyulladásos folyamatokat. Pihenteti a megerőltetett szemet és nyugtatja az idegeket. PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: Elsimítja a konfliktusokat, újra kiegyensúlyozottá tesz. HATÁSA A MUNKAHELYEN: A zöld még a stresszes helyzetekben is megnyugtatja. így általa a kritikát is könnyebben fogadja majd. TÜRKIZ Elősegíti a kreativitást. Ez a szín megnyugtat, és megvéd a negatív befolyásoktól. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Gyógyí- tóan hat a bőrre, de kiváló hatással van a pajzsmirigyre is. PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: Harmóniát visz a kapcsolatokba, elcsendesíti az indulatokat, őszinteségre ösztönöz. HATÁSA A MUNKAHELYEN: Segít a helyes döntésekben, nyitottá, érdeklődővé tesz. Ez még a leg- zárkózottabb, legvisszafogot- tabb embert is előcsalogatja a esigaházából. , KIRÁLYKÉK A kék a hűséget és a romántikát szimbolizálja, a harmónia irán ti igényt jelzi. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Csillapítja a fájdalmat, csökkenti az éhségérzetet, valamint segíti az alvást. PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: A szenvedélyes kapcsolatokat fékezi, a vitákat elsimítja, segíti a párok közötti megértést. HATÁSA A MUNKAHELYEN: Lazává tesz, erőt ad. Elegendő energiával tölti fel ahhoz, hogy még betegén is képes legyen a maximumot kihozni magából. A bizalmat, a hűséget, a szerete- tet, a tisztaságot és az odaadást jelképezi. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Hasonló, mint a királykéknek. Segítségünkre lehet a feszült időszakokban. Visszér ellen egy világoskék nadrág rendkívül hatásos lehet. PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: Kibékíti az ellentéteket, hűséget“ kitartást visz a kapcsolatba. HATÁSA A MUNKAHELYEN: A nyugalmat, a felkészültséget szimbolizálja, segít a célok elérésében. Ha nehéz napja lesz, viseljen valami kéket! LILA PIROS NARANCS CITROMSÁRGA Misztikus szín, segít a belső konfliktusok megoldásában, feloldja a diszharmóniát. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Támogatja a salaktalanító- és tisztítókúrákat, remek társ a meditációhoz is. Véd a negatív gondolatoktól. PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: Lágyítja és lenyugtatja az érzelmeket, bár a szexuális kedvet is tompíthatja. Szakítás után ez a szín segíti az újrakezdést. HATÁSA A MUNKAHELYEN: Elősegíti a koncentrációt, mérsékli a gondolatok merevségét. Erősíti az érzékfeletti képességeket, élénkíti az életenergiát és új lökést ad az érzelmeknek. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Ha kizsákmányolta a szervezetét és eddig nem szánt elég időt a pihenésre, a pink segít a feltöltő- désben. PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: Új lendületet ad a már bejáratott kapcsolatoknak. Hozzájárul a kiegyensúlyozott érzelmi élethez. HATÁSA A MUNKAHELYEN: Egy pink színű mappa remek partner a szervezési feladatoknál, jól átláthatóvá teszi a lehetőségeket. Testi-lelki melegséget nyújt, ám egy pirosra festett szoba már túl sok lehet: agressziót, feszültséget kelthet. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Elősegíti a jó emésztést, erősíti a májat és karbantartja a vesét - ezáltal jót tesz a fogyókúrázóknak is. PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: A piros fokozza a szenvedélyt, de túlzott használata idegeskedést, veszekedést is okozhat! HATÁSA A MUNKAHELYEN: Figyelemfelkeltő, de szkeptikusságot sejtet, ezért állásinterjúra soha ne menjen piros színű ruhában! Felvidít és felszabadulttá tesz. Segít abban, hogy a sorsszerű megpróbáltatásokat bátrabban kezeljük. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Fokozza az étvágyat, segíti a tüdő munkáját, enyhíti az izomfájdalmat, oldja a görcsöket. PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: Segít összehangolni az adást és a kapást - hiszen néha legalább olyan nehéz elfogadni valamit, mint adni. HATÁSA A MUNKAHELYEN: Gondoskodik arról, hogy átlássa a munkát és jókedvű legyen. Erősíti az énképet, nyitottá tesz az új gondolatokra. Javítja az önbizalmat, fokozza az életörömöt, jókedvet sugároz. EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA: Tisztítja a légcsöveket, erősíti az immun- rendszert. Náthás, megfázásos időben hordjon sárga ruhát! PÁRKAPCSOLATI HATÁSA: Megkönnyíti a múlt lezárását, megerősíti az új kapcsolatba vagy az újrakezdésbe vetett hitet. HATÁSA A MUNKAHELYEN: Erősíti a memóriát, új ötleteket ad. Ha sokat kell ötletelnie, tegyen az asztalára egy citromsárga tárgyat. A magasabb testhőmérséklet segíti a szervezetet a kórokozók ellen Kell-e félnünk egy kis láztól? VÉDEKEZŐ REAKCIÓ Sokan a hőemelkedéstől is kétségbeesnek, mások a magas lázzal is bejárnak a munkahelyre. Pedig a láz a szervezet természetes védekező reakciója, és azért hasznos, mert magas hőmérsékleten elpusztulnak a baktériumok. Ám a magas láz életveszélyes lehet! HŰT ÉS FŰT A TEST Az ember normális testhőmérséklete 36-37 Celsius-fok között mozog. Automata hőszabályozásunk egy központi „termosztátból” áll, amely folyamatosan méri vérünk mindenkori hőmérsékletét. Ha az a kívánatos állandó szint fölé emelkedik, az agyi hőszabályozó központ önműködően bekapcsolja a „hűtést”, ha pedig ez alá csökken, önműködően „fűtésre” kapcsol. MIKORTÓL LÁZ? Ha a testhőmérsékletünk 37 és 38 Celsius-fok között mozog, hőemelkedésről, ha pedig 38 fok fölé emelkedik, akkor lázról beszélünk. A láz önmagában nem ártalmas - leszámítva a kisdedek görcsös rohamait (lázgörcs) -, de a szervezetnek kellemetlen, a beteg szívű embereket pedig komolyan próbára teszi. A láz fokozza a szervezet védekezőképességét a baktériumokkal szemben, és csökkenti a fertőzőképességüket is. Ezért az enyhe hőemelkedést nem kell lázcsillapítókkal befolyásolni, de a magas lázat csökkenteni kell. A vény nélkül kapható lázcsillapító szerek a közepes hatású fájdalomcsillapítók csoportjába tartoznak. A lázcsillapítókat, akárcsak a fájdalomcsillapítókat, 6-8 óránként, szükség esetén - ha a láz nem szűnik - 3-4 óránként célszerű beszedni. VR Folyadékpótlás A lázas betegnek sok folyadékot kell fogyasztania, ezért adjunk neki teát vagy szénsav- mentes ásványvizet. A hideg borogatás és az ágynyugalom is jót tesz. Lázasan tilos edzeni, megerőltető fizikai tevékenységet végezni vagy szaunázni. A hőemelkedés segíti a gyógyulást Ot tipp a sikeres állásvadászathoz MUNKAHELY Állást keres vagy váltana? A legfontosabb szabályokat nem árt ismerni. KELL EGY JÓ ÖNÉLETRAJZ! Az önéletrajzban szedje pontokba az iskolai végzettségeit és a munkahelyeit. Ha nem biztos abban, hogy a műve jól sikerült, kérje szakértő segítségét, de az interneten is talál tanácsokat. TERVEZZE MEG A KARRIERJÉT! Gondolja végig, mit szeretne csinálni és mik a jelenlegi lehetőségei, Tervezze meg a pozíció eléréséhez szükséges lépéseket! LÉPJEN A TETTEK MEZEJÉRE! Minden állást pályázzon meg, ami szimpatikus, és úgy érzi, el tudná látni az ottani feladatokat, még akkor is, ha olyan gyakorlatot vagy tudást követelnek meg, amivel még nem rendelkezik. SZEMÉLYES KAPCSOLATOK Az állásúk többségét személyes ismeretség útján töltik be. Minden ismerősének mondja el, hogy állást keres. Kérje meg őket, jelezzék, ha hallanak valamit, és ajánlják önt a főnökeiknek! KÉPEZZE TOVÁBB MAGÁT! Addig se tétlenkedjen, amíg megtalálja álmai állását! Iratkozzon be egy továbbképzésre, tanuljon valami újat. Ha az állásinterjún kiderül, hogy tanul, nagyobb esélye lesz. A munkaügyi központban érdeklődjön a támogatott tanfolyamokról, az interneten is sok ingyenes nyelvtanulási lehetőség várja. VR i (
