Tolnai Népújság, 2015. július (26. évfolyam, 152-178. szám)

Vasárnapi Tolnai Népújság, 2015-07-19 / 26. szám

g ÉLETMÓD 2015. JÚLIUS 19., VASÁRNAP HÍREK Veszélyes játék lehet a babakocsi Hét termékből öt já­ték babakocsi nem felelt meg a Nemzeti Fogyasztóvédel­mi Hatóság vizsgálatán. A Tá­vol-Keletről származó játékok kifogásolt darabjainak nem megfelelő a szerkezeti kialakí­tása, ezért enyhébb esetben becsíphetik a gyerekek ujját, rosszabb esetben viszont akár fejen vagy torkon üthetik a ki­csiket játék közben. A vizsgá­latról és a nem megfelelő játé­kokról a www.nfh.hu webolda- lon tájékozódhatnak. Készítsen gyorsan színes szélforgót Vidám dekoráció és a gye­rekek egyik kedvenc játéka a szélforgó. Egy négyzet alakú, színes papíron ejtsen hosszú vágásokat, a sarkoktól a lap kö­zéppontja felé haladva. Ügyel­jen rá, hogy a vágások ne érje­nek össze. Ezután minden má­sodik csücsköt hajtson középre, és egy gombostű segítségével rögzítse a forgót hurkapálcára. Izzadt és kivörösödő bőr, kellemetlen szag, az arcról leolvadő smink - ha nem figyelünk oda, 30 fok felett könnyen csapzottá válhat a külsőnk. Tanácsaink segí tenek megőrizni az üdesé- günket! VR-összeállítás A gyerekek kedvenc játéka Dumaszínház és tréfás úszóverseny BALATONFÜRED/NYÍREGYHÁZA Jú­lius 17-26. között rendezik meg Balatonfüreden a Duma- füred Fesztivált. A humorfesz­tiválon a stand-up műfaj leg­jobbjainak előadásait hallgat­hatja meg (és nevetheti végig) a Balaton Szabadidő és Kon­ferencia Központban. Az úszó alkalmatlanságok tréfás vetél­kedőjét pedigjúlius 25-én ren­dezik meg Nyíregyháza-Sós­tógyógyfürdőn. Építsen bár­milyen alkalmatosságot, ami úszik, de eredendően nincs vízi rendeltetése, és szálljon versenybe a 100 ezer forintos fődíjért! NARANCSBŐR Az apró redőkkel barázdált bőr nem mutat jól, pláne amikor fürdőruhát hú­zunk. A cellulitis elleni készít­mények, a sok víz fogyasztá­sa, a szénsavas, valamint a kof­feintartalmú italok kerülése és a rendszeres testmozgás sokat segíthet. FÁJÓ PONT Nemcsak csúnya, fájdalmas is a gyulladt szőrtüsző. Megelőzheti a prob­lémát, ha szőrtele- nítés előtt luffaszivacs- csal megszabadítja bőrét az elhalt hám­sejtektől, aztán bo­rotva zselével felpu-___ hítja a szőrt. INDUL A NAP! Az ÍZ- zadékony lábat már reggel, indulás előtt fújja be erre a célra kifejlesztett izzadás- gátló spray-vel. BEHŰTVE JOBB Kré­met a hűtőbe? Miért is ne? Amikor oda­kint tombol a káni­kula, használat előtt pár órával érdemes a hűtőszekrénybe he­lyezni a termékeket, így felkenéskor azonnal hűsí­tik a bőrt. SZÍNES KÉRDÉS Nyáron min­denképpen védekezni kell a nap káros sugarai ellen. Sze­rezzen be hajszínvédő sam­pont, amely megóvja a tincse­ket, és felfrissíti azok színét. UV-VÉDELEM Ha érzékeny a bő­re, vagy hajlamos a leégésre, a A szépségápolás legtöbb folyamatát otthon is elvégezheti. A szörtelenítés miatt sem kell kozmetikába mennie. í ráncosodásra és az egyéb bőr­problémákra, a legmagasabb faktorszámú termékek közül vá­lassza ki az önnek megfelelőt. FOLTOK ELLEN A napfény hatá­sára előbukkanó vagy erőseb­bé váló pigmentfoltok renge­teg ember életét megkeserítik. Ne használjon alapozót, főleg ha könnyen iz­zad, a hőségben úgyis pilla­natok alatt leolvad majd. Zsí­ros bőr esetén a mattító nap­pali krém a jó választás. Az ápolásukra kifejlesztett, speciális készítményt vigye fel az arcára, a nyakára és a dekol­tázsára, mielőtt kilép a házból. SIMA ÜGY Kevésbé fog izzad­ni és a hónalja sem lesz kelle­metlen. szagú, ha rendszeresen szőrteleníti teste ezen részét. A gyanták vagy a szőrtelení- tőkrémek használata hosszan tartó, esztétikus látványt ga­rantál. KÉZNÉL VAN Szerezzen be egy kis csomag fris­sítő, bőrápoló krémet is tartalmazó törlő­kendőt: ezzel bármi- ,kor áttörölheti a nya­kát és a lábát, ha na­gyon izzad, így a köz­érzete is jobb lesz. ILLATOZZON! Az idei nyár a friss, gyümöl­csös illatoké, ezért most ezeket részesítse előnyben, legyen szó parfümről, dezodorról vagy testpermetről. TISZTÍTÁS Az izzadás és a fokozott faggyú­termelés miatt a póru­sok könnyen eltömőd- nek. Éppen ezért fontos a rendszeres tisztítás és a he­ti arcradírozás. Egy kímélő to- nikba mártott vattapamaccsal napközben is bármikor áttöröl­heti a bőrét. HŰSÍT, SZÁRÍT A légkondicioná­lás a hajat és a bőrt is kiszárít­ja. Ha egész nap egy klimatizált irodában ül, minden este ké­nyeztesse hidratálóval a bőrét. Duzzadt szem esetén azonnali, látványos gyorssegélyt jelent az uborkakarika. Ha behűtve teszi fel, még intenzívebb lesz a hatása! FELFRISSÜLÉS Fújja be frissítő permettel az arcát vagy a tes­tét, ha úgy érzi, nem bírja elviselni a hőséget. Ezek a termékek nemcsak hidratálják a bőrt, de a felüdülést is biztosítják. Szuper fegyverek az öregedés, a betegségek és a rák ellen Miért jók az antioxidánsok? EGYSZERŰEN fogalmazva: az anti­oxidánsok megakadályozzák a szervezetben felhalmozódott sza­bad gyökök sejtkárosító hatását. A szabad gyökök a normál éleft- tani működés melléktermékei, tehát egészséges embereknél is képződnek. A szabadgyök-mole- kulák rendkívül nagy reakcióké- pességűek, de szerencsére igen rövid életűek. Külső elektronhé­jukon egy vagy két páratlan elekt­ron tartózkodik, amelyek a szer­vezet ép sejtjeinek molekulái­tól próbálnak párt szerezni ma­guknak, hogy stabillá váljanak. Ez az ép molekulák károsodásá­hoz vezet. Az egészséges szervezet nem mindig képes hatékonyan sem­A legfontosabb „jótevők” az A-, a C-, az E- és a K-vitamin, va­lamint az ubikinon (a koen- zim Q10), amely zsíroldó, vita­minszerű molekula. A szelén, a cink és a mangán fontos rák- és érelmeszesedés-megelőző nyomelemek, a flavonoidok pe­dig antioxidáns tulajdonságú növényi hatóanyagok. Ezeket egy vegyes kosztos táplálkozást folytató ember némi odafigye­léssel bejuttatja a szervezeté­be. Ha olyan élethelyzetbe kerülünk, amikor megnő a ''szabadgyökképződés, próbáljunk több termé­szetes élelmiszerből származó antioxidánst fogyasztani. VR szabad gyö­kök száma megnő, és a sejtek „el­használód­nak”, „megöregszenek”. Fő­képpen a nagy oxigénellátást igénylő szövetekben - például az agy, a szív, a vese, az izmok - alakulhatnak ki megbetege­legesíteni a szabad gyököket, és ez nemcsak a dohányzás, a túl­zott alkohol- és kávéfogyasztás, a szmog vagy az UV-sugárzás következménye. Egyre nagyobb súllyal esik latba a stressz és a silány minőségű, ugyanakkor nagy mennyiségben fogyasz­tott étel. A méreganyagok ha­tására a dések, akár rákos elváltozá­sok is. A természet kínálta megol­dások, az antioxidánsok segí­tenek, és megvédenék a sza­bad gyökök toxikus hatásaitól. Öt lépés, hogy ön is sikeres lehessen 1. ACÉLOZZA MEG A LELKÉT! A talpraesett ember vigyáz arra, hogy kényes helyzetben ne uralkodjanak el rajta az érzel­mek, és ne veszítse el az önkont- rollját. Ezt a legbiztosabban úgy érheti el, ha csak a mondanivaló­jára koncentrál. 2. VETKŐZZE LE A GÁTLÁSAIT! A szokásos udvariaskodás he­lyett legyen felvágva a nyelve. Beszélgetőtársát tekintse a ba­rátjának, akit bátran froclizhat. Figyelje meg a tévében, hogy csi­nálják az ilyesmit a műsorveze­tők. Ha talpraesettnek akar lát­szani, tanuljon tőlük. 3. KÉPES RÁ! Aki nem hisz abban, hogy talp­raesetten tud reagálni mások mondataira, soha nem is lesz elég szellemes. A negatív, bizonytalan hozzáállást ugyanis a másik fél megérzi - és ki is használja. 4. BESZÉLNI, BESZÉLNI! Aki igazán talpraesett, az ké­pes elszántan, határozottan vé­dekezni. Nem az kell, hogy min­denáron valami eredetit mond­jon, inkább az, hogy ne féljen ki­nyitni a száját. A kezdeti félénk­ségét legyőzheti azzal, ha elő- .ször csak kérdez. 5. SEMMI SZÉGYEN! Mindenki követhet el nyelv­botlást. De aki elég talpraesett, nem kezd röstelkedni emiatt. Sőt mi több, még viccet is csinál a dologból, úgy, hogy önmagán kezd el nevetni. VR

Next

/
Thumbnails
Contents