Tolnai Népújság, 2015. július (26. évfolyam, 152-178. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2015-07-19 / 26. szám
g ÉLETMÓD 2015. JÚLIUS 19., VASÁRNAP HÍREK Veszélyes játék lehet a babakocsi Hét termékből öt játék babakocsi nem felelt meg a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság vizsgálatán. A Távol-Keletről származó játékok kifogásolt darabjainak nem megfelelő a szerkezeti kialakítása, ezért enyhébb esetben becsíphetik a gyerekek ujját, rosszabb esetben viszont akár fejen vagy torkon üthetik a kicsiket játék közben. A vizsgálatról és a nem megfelelő játékokról a www.nfh.hu webolda- lon tájékozódhatnak. Készítsen gyorsan színes szélforgót Vidám dekoráció és a gyerekek egyik kedvenc játéka a szélforgó. Egy négyzet alakú, színes papíron ejtsen hosszú vágásokat, a sarkoktól a lap középpontja felé haladva. Ügyeljen rá, hogy a vágások ne érjenek össze. Ezután minden második csücsköt hajtson középre, és egy gombostű segítségével rögzítse a forgót hurkapálcára. Izzadt és kivörösödő bőr, kellemetlen szag, az arcról leolvadő smink - ha nem figyelünk oda, 30 fok felett könnyen csapzottá válhat a külsőnk. Tanácsaink segí tenek megőrizni az üdesé- günket! VR-összeállítás A gyerekek kedvenc játéka Dumaszínház és tréfás úszóverseny BALATONFÜRED/NYÍREGYHÁZA Július 17-26. között rendezik meg Balatonfüreden a Duma- füred Fesztivált. A humorfesztiválon a stand-up műfaj legjobbjainak előadásait hallgathatja meg (és nevetheti végig) a Balaton Szabadidő és Konferencia Központban. Az úszó alkalmatlanságok tréfás vetélkedőjét pedigjúlius 25-én rendezik meg Nyíregyháza-Sóstógyógyfürdőn. Építsen bármilyen alkalmatosságot, ami úszik, de eredendően nincs vízi rendeltetése, és szálljon versenybe a 100 ezer forintos fődíjért! NARANCSBŐR Az apró redőkkel barázdált bőr nem mutat jól, pláne amikor fürdőruhát húzunk. A cellulitis elleni készítmények, a sok víz fogyasztása, a szénsavas, valamint a koffeintartalmú italok kerülése és a rendszeres testmozgás sokat segíthet. FÁJÓ PONT Nemcsak csúnya, fájdalmas is a gyulladt szőrtüsző. Megelőzheti a problémát, ha szőrtele- nítés előtt luffaszivacs- csal megszabadítja bőrét az elhalt hámsejtektől, aztán borotva zselével felpu-___ hítja a szőrt. INDUL A NAP! Az ÍZ- zadékony lábat már reggel, indulás előtt fújja be erre a célra kifejlesztett izzadás- gátló spray-vel. BEHŰTVE JOBB Krémet a hűtőbe? Miért is ne? Amikor odakint tombol a kánikula, használat előtt pár órával érdemes a hűtőszekrénybe helyezni a termékeket, így felkenéskor azonnal hűsítik a bőrt. SZÍNES KÉRDÉS Nyáron mindenképpen védekezni kell a nap káros sugarai ellen. Szerezzen be hajszínvédő sampont, amely megóvja a tincseket, és felfrissíti azok színét. UV-VÉDELEM Ha érzékeny a bőre, vagy hajlamos a leégésre, a A szépségápolás legtöbb folyamatát otthon is elvégezheti. A szörtelenítés miatt sem kell kozmetikába mennie. í ráncosodásra és az egyéb bőrproblémákra, a legmagasabb faktorszámú termékek közül válassza ki az önnek megfelelőt. FOLTOK ELLEN A napfény hatására előbukkanó vagy erősebbé váló pigmentfoltok rengeteg ember életét megkeserítik. Ne használjon alapozót, főleg ha könnyen izzad, a hőségben úgyis pillanatok alatt leolvad majd. Zsíros bőr esetén a mattító nappali krém a jó választás. Az ápolásukra kifejlesztett, speciális készítményt vigye fel az arcára, a nyakára és a dekoltázsára, mielőtt kilép a házból. SIMA ÜGY Kevésbé fog izzadni és a hónalja sem lesz kellemetlen. szagú, ha rendszeresen szőrteleníti teste ezen részét. A gyanták vagy a szőrtelení- tőkrémek használata hosszan tartó, esztétikus látványt garantál. KÉZNÉL VAN Szerezzen be egy kis csomag frissítő, bőrápoló krémet is tartalmazó törlőkendőt: ezzel bármi- ,kor áttörölheti a nyakát és a lábát, ha nagyon izzad, így a közérzete is jobb lesz. ILLATOZZON! Az idei nyár a friss, gyümölcsös illatoké, ezért most ezeket részesítse előnyben, legyen szó parfümről, dezodorról vagy testpermetről. TISZTÍTÁS Az izzadás és a fokozott faggyútermelés miatt a pórusok könnyen eltömőd- nek. Éppen ezért fontos a rendszeres tisztítás és a heti arcradírozás. Egy kímélő to- nikba mártott vattapamaccsal napközben is bármikor áttörölheti a bőrét. HŰSÍT, SZÁRÍT A légkondicionálás a hajat és a bőrt is kiszárítja. Ha egész nap egy klimatizált irodában ül, minden este kényeztesse hidratálóval a bőrét. Duzzadt szem esetén azonnali, látványos gyorssegélyt jelent az uborkakarika. Ha behűtve teszi fel, még intenzívebb lesz a hatása! FELFRISSÜLÉS Fújja be frissítő permettel az arcát vagy a testét, ha úgy érzi, nem bírja elviselni a hőséget. Ezek a termékek nemcsak hidratálják a bőrt, de a felüdülést is biztosítják. Szuper fegyverek az öregedés, a betegségek és a rák ellen Miért jók az antioxidánsok? EGYSZERŰEN fogalmazva: az antioxidánsok megakadályozzák a szervezetben felhalmozódott szabad gyökök sejtkárosító hatását. A szabad gyökök a normál éleft- tani működés melléktermékei, tehát egészséges embereknél is képződnek. A szabadgyök-mole- kulák rendkívül nagy reakcióké- pességűek, de szerencsére igen rövid életűek. Külső elektronhéjukon egy vagy két páratlan elektron tartózkodik, amelyek a szervezet ép sejtjeinek molekuláitól próbálnak párt szerezni maguknak, hogy stabillá váljanak. Ez az ép molekulák károsodásához vezet. Az egészséges szervezet nem mindig képes hatékonyan semA legfontosabb „jótevők” az A-, a C-, az E- és a K-vitamin, valamint az ubikinon (a koen- zim Q10), amely zsíroldó, vitaminszerű molekula. A szelén, a cink és a mangán fontos rák- és érelmeszesedés-megelőző nyomelemek, a flavonoidok pedig antioxidáns tulajdonságú növényi hatóanyagok. Ezeket egy vegyes kosztos táplálkozást folytató ember némi odafigyeléssel bejuttatja a szervezetébe. Ha olyan élethelyzetbe kerülünk, amikor megnő a ''szabadgyökképződés, próbáljunk több természetes élelmiszerből származó antioxidánst fogyasztani. VR szabad gyökök száma megnő, és a sejtek „elhasználódnak”, „megöregszenek”. Főképpen a nagy oxigénellátást igénylő szövetekben - például az agy, a szív, a vese, az izmok - alakulhatnak ki megbetegelegesíteni a szabad gyököket, és ez nemcsak a dohányzás, a túlzott alkohol- és kávéfogyasztás, a szmog vagy az UV-sugárzás következménye. Egyre nagyobb súllyal esik latba a stressz és a silány minőségű, ugyanakkor nagy mennyiségben fogyasztott étel. A méreganyagok hatására a dések, akár rákos elváltozások is. A természet kínálta megoldások, az antioxidánsok segítenek, és megvédenék a szabad gyökök toxikus hatásaitól. Öt lépés, hogy ön is sikeres lehessen 1. ACÉLOZZA MEG A LELKÉT! A talpraesett ember vigyáz arra, hogy kényes helyzetben ne uralkodjanak el rajta az érzelmek, és ne veszítse el az önkont- rollját. Ezt a legbiztosabban úgy érheti el, ha csak a mondanivalójára koncentrál. 2. VETKŐZZE LE A GÁTLÁSAIT! A szokásos udvariaskodás helyett legyen felvágva a nyelve. Beszélgetőtársát tekintse a barátjának, akit bátran froclizhat. Figyelje meg a tévében, hogy csinálják az ilyesmit a műsorvezetők. Ha talpraesettnek akar látszani, tanuljon tőlük. 3. KÉPES RÁ! Aki nem hisz abban, hogy talpraesetten tud reagálni mások mondataira, soha nem is lesz elég szellemes. A negatív, bizonytalan hozzáállást ugyanis a másik fél megérzi - és ki is használja. 4. BESZÉLNI, BESZÉLNI! Aki igazán talpraesett, az képes elszántan, határozottan védekezni. Nem az kell, hogy mindenáron valami eredetit mondjon, inkább az, hogy ne féljen kinyitni a száját. A kezdeti félénkségét legyőzheti azzal, ha elő- .ször csak kérdez. 5. SEMMI SZÉGYEN! Mindenki követhet el nyelvbotlást. De aki elég talpraesett, nem kezd röstelkedni emiatt. Sőt mi több, még viccet is csinál a dologból, úgy, hogy önmagán kezd el nevetni. VR