Tolnai Népújság, 2015. április (26. évfolyam, 77-101. szám)

2015-04-04 / 80. szám

14 HÉTVÉGE - SZOLGÁLTATÁS 2015. ÁPRILIS 4., SZOMBAT OLVASTAM BUDAVÁRI KATA A tea megtette kötelességét HOGY MELYIKÜK lepődött meg jobban: a konyhába lé­pő anyós, vagy az ifjú feleség, aki épp a teáskanna fölé gug­golt, nem tudni. Annyi bizo­nyos, hogy a 30 éves asszony­ka és 34 esztendős ura egy elrendezett házasság révén lettek férj és feleség. A páros hölgytagja viszont nem érez­te magát boldognak ebben a kapcsolatban, ezért bosszú­ból minden nap a férje teájá­ba vizelt. Az asszonyka egy­szer már lelépett, férje vi­szont visszakönyörögte. ám még mielőtt túlságosan sajnálnánk a fiatal hölgyet, nem árt tudni, hogy a feleség boldogtalanságában nagy szerepet játszik az a szomo­rú tény, hogy főznie, moso­gatnia kellett volna. A fér­je nemcsak azt ígérte meg, hogy ezeket a megalázó dol­gokat nem kell megtennie, de azt is, hogy minden nap megmasszírozza gyötrő­dő asszonya lábát. Anyós és após viszont nem nézték jó szemmel ezt, így a pisis teá­ból nekik is rendszeresen és mosolyogva szolgált fel a fia­talasszony. EZZEL AMÚGY el is érte célját: házastársa már egyáltalán nem ragaszkodik hozzá. A fafaragással és a szövéssel is megismerkedtek nagydorog Szövéssel, horgo- lással, hímzéssel, szálbefű­zéssel és fafaragással ismer­kedhettek az érdeklődők, fő­ként fiatalok abban a hagyo­mányőrző műhelyben, amit a Népi Kézműves Alkotóhá­zak és Műhelygalériák II. Or­szágos Hétvégéje keretében a helyi kézműves kör szerve­zett. A Nagydorogi Kézmun­ka és Hagyományőrző Egye­sület vezetője, Lücklné Var­ga Szidónia azt mondta, azzal a céllal csatlakoztak a má­sodízben megtartott európai programhoz, hogy a helyi fi­atalokkal megismertessék a népi mesterségek szépsé­gét. Ugyanezzel a céllal kiál­lítást is rendeztek a Nagydo­rogi Közművelődési és Sport- létesítmények Központjában, azaz a sportcsarnok klubhe­lyiségében, ahova jövő hétvé­géig még érdemes ellátogat­ni, addig láthatóak a gyönyö­rű kézimunkák. Ennek meg­nyitóján Lücklné Varga Szid­ónia azt mondta, hogy min­dig boldogsággal tölti el, ami­kor látja az emberi alkotó erő nagyságát. - A művészet az a színtér, amely mindenki szá­mára lehetőséget biztosít ar­ra, hogy valami újat alkot­hasson. Egy világot nyit meg nemcsak alkotói, hanem cso­dáiéi előtt is - húzta alá. Az alkotófolyamatokba má­jus 9-én enged újra bepillan­tást az egyesület a Szenes-le­gelőn, ami a megyei horgász­ás vadásznapnak ad majd otthont. ■ V. T. Luxusnak számít az alvás? felmérés A felnőtt magyar lakosság egyharmada rosszul alszik Fontos, hogy éjfél előtt aludjunk el. Sokszor azonban visszaélünk ezzel, és meghosszabbítjuk a nappalt Az alváshiány ma már civili­zációs betegség, a magyarok az európai átlagnál rosszab­bul alszanak. Emögött állhat a nem megfelelő életmód vagy valamilyen alapbetegség. Balázs László Ha valaki tartósan nem tudja ki­pihenni magát, érdemes orvos­hoz fordulnia.- Az alvászavar inkább tünet, mint önálló betegség, szorosan összefügg az életmóddal. Háttér­tényező lehet a rendszertelen na­pirend, vagy a stressz - mondta Heümann Ágnes pszichológus. - A napi ritmusunk több mint 24 órából áll, ezért szinkroni­zálni kell a testet, a szervezetün­ket. A szinkronizálás a környe­zeti ingerek hatására történik, a sötétség-világosság váltakozá­sával, de befolyásolhatja más is, például a testmozgás vagy a kof­fein. A szinkronizálás elveszté­sének egyik nyilvánvaló tünete az alvászavar. Többféle alvásbe­tegség létezik, az egyik leggya­koribb az álmatlanság (inszom- nia). Az emberek egyharmada egyszer az életében átesik egy egyhónapnál hosszabb inszom- niás időszakon. Ez egy szindró­ma, vagyis több tünet egyidejű­leg áll fenn. Jellemzője az elalvá- si nehézség, az alvás fenntartá­sának zavara, a korai ébredés, vagy a nem kielégítő alvás. Akiknél ez fennáll, nehezen kelnek fel, fáradtak, nem tud­nak figyelni, nyomasztó érzése­ik vannak ébredés után. Komo­lyan kell venni.- Megkülönböztetünk primer (pszichofiziológiai) inszomniát, amely a nem megfelelő életmód és az alvás-ébrenléti ciklus fel­borulása miatt alakul ki, illetve szekunder zavart, melynek hát­terében többnyire pszichiátriai (pl. depresszió, szorongásos za­varok, demencia) vagy belgyó­gyászati betegség (szívbeteg­ség, diabetes) áll. Felmerülhet a kérdés: a pszichiátriai kórkép ok vagy okozat az alvászavarok­ban? A legtöbb mentális beteg­ségnél előfordul alvászavar - hangsúlyozta a Tol­na Megyei Pedagó­gia Szakszolgálat munkatársa. Fontos, hogy az alvási körülmények megfelelőek legyenek, tehát le­gyen sötét, és kényelmes az ágy.- A csend egyénfüggő, a sö­tétség-világosság azonban fon­tos faktor. A tobozmirigy hor­monja, a melatonin kulcsfon­tosságú az alvás kialakulásban. Világosban csökken a szintje, sötétben megnő. Ilyenkor haj­lamosabbak vagyunk az alvás­ra. Az éjfél előtt történő elal- vás nagyon fontos - szögezte le Heilmann Ágnes. - A termé­szet rendje szerint sötétedéskor aludnunk kellene, de megjelent a mesterséges világítás, amivel „visszaélünk”, meghosszabbít­juk a nappalt, ez nem egészsé­ges. Hét-nyolc óra alvás szük­séges a kiegyensú­lyozott élethez. Eh­hez elengedhetet­len a rendszeres­ség és a testmoz­gás. Fontos a pre­venció mind pszichés, mind szo­matikus szinten, hiszen ha a za­var kialakul, nehéz kezelni. A közhiedelemmel ellentét­ben éjszaka sokféle fiziológiai, élettani folyamat játszódik le - dolgoznak a hormonok - ezért, ha baj van az alvással, akkor az rontja a másnapi teljesítmé­nyünket. Ha egy időre felborul az alvási rend - három műszak­ban dolgozók vagy kismamák esetében -, a bioritmus később normál esetben vissza tud állni.- Sokszor megjelenik az alvá­si nehézségekkel küzdőknél fé­lelem, aggódás az alvással kap­csolatban - folytatta a szak­ember. - Ez a jelenség maga is fenntarthatja a zavart. Az alvás­zavarok kezelésében szemlélet- váltás szükséges, az alvási és ébrenléti ciklust egységben kell nézni. Vannak terápiás lehe­tőségek, gyógymódok. Például az életmód-tanácsadás, fényte­rápia, alvásidőzítés, alvási nap­ló vezetése, kognitív viselkedés­terápia, vagy gyógyszeres keze­lés. Az altatóknak viszont hosz- szú távon mellékhatásai van­nak. Bizonyos esetekben, példá­ul alvási apnoe szindrómában ellenjavallott. Óvatosan kell ve­lük bánni. ■ Az altatóknak hosszú távon ká­ros mellékhatá­saik lehetnek Hossza szerint az inszomnia háromféle lehet Az alvást non-REM és RÉM fázisra lehet bontani alvási apnoe szindrómáról ak­kor beszélünk, amikor a felső lég­iit ismétlődően beszűkül vagy ösz- szezáródik, és az alvó 10 másod­percet meghaladó ideig nem kap levegőt. Legjellemzőbb tünete a hangos, egyenetlen horkolás, amelyet zihálásba torkolló szüne­tek szakítanak meg. Továbbá a nappali fáradtság, az álmosság, a váratlan álomba zuhanás, a gyakori nappali bealvás, az inger­lékenység, a koncentrációs képes­ségjelentős csökkenése, a fokozó­dó feledékenység és a szorongás egyaránt meghatározó. hossza szerint az inszomnia háromféle lehet. Átmeneti - al­kalmanként jelentkezik; rövidtá­vú - néhány hétig tartó; krónikus - legalább három hónapig fenn­álló. egy alvás ciklusokból áll, egy ciklus kb. 90 perc, egy alvás alatt 4-6 ilyen ciklus ismétlődik. Az alvást non-REM (lassú hullámú alvás) és RÉM fázisra (Rapid eye movement, gyors szemmozgás) lehet felbontani. Non-REM az al­vás 70-80 százalékában, a RÉM kb. 20-25 százalékában jelentke­zik. Előbbi esetében a testhő, az izomtónus csökken, megtörténik az emocionális és kognitív folya­matok integrációja. E szakasz­ban az álmok érzelmileg nem telí­tettek, tartalmilag szegényeseb­bek. A RÉM fázis az alvásciklus 60. percétől indul. Az izom ella­zul, de a pulzus felgyorsul, az agyi anyagcsere akár az éber ál­lapotnál is aktívabb. Az álmok érzelmileg telítettek, képszerűek, gyakran furcsák. Több évtized pillanatokba sűrítve kiállítás Tilinger Sándor fényképész munkáiból nyílt tárlat a múzeumban DOMBÓVÁR Pillanatok címmel Tilinger Sándor fotóiból nyílt kiállítás nemrégiben a Dombó­vári Helytörténeti Gyűjtemény­ben. A tárlaton a helytörténeti vonatkozású képek mellett megtekinthetőek a művész a kezdetektől használt különbö­ző típusú és márkájú fényké­pezőgépei, két fotónagyító gép a fotózás hőskorából és számta­lan könyv, amelyeket Tilinger Sándor által készített fotók szí­nesítenek. A megnyitón Müller Ádám gyűjteményvezető köszöntötte a megjelenteket, majd dr. Hege­dűs György, a Somogyi Fotóklub elnöke beszélt Tilinger Sándor életútjáról, méltatta a fényké- Dr. Hegedűs György (balról) és Tilinger Sándor a tárlat megnyitóján pész munkásságát. Elmondta, hogy 1963-ban indult fotóklub a Koronában Balássy Gyula ve­zetésével. Tilinger Sándor már a 60-as évek második felében indult fotópályázatokon, ifjúsá­gi klubot szervezett, filmklubot alapított, hosszú ideig volt a Tol­nai Népújság tudósítója. Eddig 42 csoportos és egyéni kiállítá­son mutatta meg képeit. Az új tárlat megnyitóján a Si­pos Kíra, Vértesi Alexa és Zók Alexandra alkotta hegedűtrió játszott. Az eseményen részt vett a Város Hete rendezvény- sorozat okán Dombóváron tar­tózkodó ogulini küldöttség is. A kiállítás június 15-ig tekint­hető meg. ■ H. E. PROGRAMOK SZOMBAT MOZI SZEKSZÁRD: Végre otthon! 3D (amerikai családi animáci­ós film), 15 óra. Bérhaverok (amerikai vígjáték), 17 óra. A szomszéd fiú (amerikai thril­ler), 19 óra. A Dunán tegnap délelőtt 10 áfakor Dunaföldvár 152 cm, Paks 301 cm, Dombori 339 cm, Árvízkapu 703 cm, Baja 408 cm. A Sió Palánknál 233 cm. 1 ! P*:. TRAFFIPAX Április 4., szombat 8:30-10:00 Attala, Petőfi u. 61. 8:30-10:30 Szekszárd, Rákóczi u. 34-40. 9:00-10:00 6-os főút 90-94 km 9:00-10:15 M6 jobb 153. km 9:00-12:00 Tolnanémedi, Fő u. 32. 9:00-12:00 6-os főút 153. km 9:30-11:30 M6 bal 92. km 9:30-13:50 Dunaföldvár, Paksi u. 92. 10:00-11:00 6-os főút 99-102 km 10:45-12:00 M6jobbl64.km 11:15-13:15 Szekszárd, Tartsay u. 2. 12:00-15:00 Dombóvár, Hunyadi tér 33. 13:30-15:30 M6jobb92.km 13:30-15:30 Szekszárd, Béri Balogh u. 14:00-15:00 6-os főút 117-121 km 14:00-15:30 M6 jobb 164. km 14:00-16:00 Iregszemcse, Hajnal u. 30. 14:00-18:00 6-os főút 153. km 14:30-15:00 6-os főút 90-94 km 15:00-16:00 Paks, Tolnai u. 48. 15:00-18.00 Dombóvár, Gagarin utca 43. 15:40-16:20 6-os főút 98-102 km 16:00-18:00 M6 bal 168. km 16:30-18:30 61-es főút 66-69 km 17:00-19:00 6-os főút 124-132 km 21X10-24:00 Tamási, Szabadság u. 82. Április 5., vasárnap 8:00-11:00 Dombóvár, Hunyadi tér 33. 8:30-12:00 6-os főút 153. km 9:00-10:00 Paks, Újtemplom u. 2. 9:00-12:00 Pincehely, Széchenyi u. 26. 9:00-12:00 Szekszárd Keselyűsi út 20. 10:00-11:00 Paks, Kishegyi u. 19. 10:15-12:15 Szekszárd, Béri Balogh u. 1230-18:30 6-os főút 153. km 13:00-14:00 Paks, Újtemplom u. 2. 13:00-15:00 Szekszárd, Tartsay utca 2. 13:00-15:00 61-esfőút87.km 13:00-15:00 M6 bal 168. km 13:30-16:50 56-os főút 18-32. km 14:00-15:00 Paks, Kishegyi u. 19. 14:00-16:00 61-es főút 44-47. km 15:30-17:00 M6 bal 164. km 17:30-19:00 M6 bal 153. km 13:00-15:00 M6 bal 109. km 15:00-18:00 Dombóvár, Gagarin u. 43. 15:30-17:30 M6jobbl09.km 15:30-17:30 5113-as út 4. km 16:30-18:30 Iregszemcse, Rákóczi u. 17:20-18:40 55-ös főút 111-120. km 21:00-24:00 Simontomya, Igari u. 8, ÁprMis hétf Ő ........................................ ! 8:30-12:00 Bonyhád-Börzsöny 37/A előtt | 8:30-12:00 61-es főút 73-88. km 9:00-10:00 Dunaföldvár, Alsóbölcskei u. 9:00-10:15 M6 bal 153. km 9:00-12:00 Tolnanémedi, Pincehelyi u. 9:30-11:30 M6 jobb 120. km 9:40-11:50 Simontornya, Ady E. u. 30. 10:00-11:00 6-os főút 98-102. km 10:15-12:15 Szekszárd, Rákóczi u. 10:45-12:00 M6jobb 153. km 12:30-18:30 6-os főút 153. km 13:00-14:00 Attala, Petőfi u. 47. 13:00-14:00 6232-esút2-6.km 13:00-15:00 Szekszárd, Tartsay u. 2. 13:10-15:10 Pincehely, Széchenyi u. 14:00-15:15 M6 bal 153. km 14:00-16:00 6-os főút 117-121. km 14:00-16:00 Gyönk, Táncsics u. 418. 15:00-19:00 Dombóvár, Gagarin u. 43. 15:30-17:30 Szekszárd, Béri Balogh u. 15:40-18:30 Tamási, Rákóczi F. u. 131. 15:45-16:00 M6 jobb 153. km 16:00-18:00 M6 bal 120. km 16:30-18:30 Tamási, Szabadság u. 82. 17:00-19:00 M6 bal 168. km 21:00-24:00 Nagykónyi, Nagy u. 4. 1 TEOL.hu i

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents