Tolnai Népújság, 2015. április (26. évfolyam, 77-101. szám)

2015-04-16 / 89. szám

9 2015. ÁPRILIS 16., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG Csak semmi pánik! - Van segítség! szorongás Pszichoterápia és életmódváltás is segíthet legyőzni a pánikbetegséget Szívdobogás, légszomj, zsib­badás, mellkasi szorítás, szédülés, remegés, intenzív halálfélelem - csak néhány tünet, amely egy-egy rend­kívül ijesztő pánikrohammal járhat. Szakértőnk szerint van lehetőség a gyógyulásra! Mediaworks-összeállítás Hazánkban a nyolcvanas évek eleje óta elfogadott diagnózis a pánikszindróma. Ez a súlyos szorongásos betegség napjaink­ban a teljes lakosság mintegy 2-4 százalékát érinti - magyarázza Faludi Viktória pszichológus, aki rögtön hozzáteszi: egy hirtelen jött rosszullét még nem jelent pá­nikbetegséget.- Abban az esetben beszélhe­tünk pánikzavarról, ha a roham egy hónapon belül legalább négy­szer jelentkezik. A pánikroham egyik legfőbb ismérve, hogy vá­ratlanul, minden átmenet nélkül tör rá a páciensre. Szívdobogás, légszomj, pulzusszám-emelke- dés, ájulásérzés, verítékezés, zsib­badás, mellkasi szorítás, izom­gyengeség, hányinger, szédülés, végtagremegés, hasi panaszok, izgatottság, a fenyegetettség érzé­se, intenzív halálfélelem - sorolja a lehetséges testi és lelki tünete­ket a szakember. A pánikbeteg­ség akkor áll fenn, ha az említett szimptómák közül legalább négy együttesen jelentkezik. Minden bizonytalan- A rohamok kiváltó okait te­kintve még ma is bőven akad­nak kérdőjelek, ám az kimu­tatható, hogy az örökletesség, a családi vagy genetikai halmo­zódás ugyanúgy szerepet játsz­hat a betegség kialakulásában, mint a fizikai és a pszichés túl­terheltség vagy a bizonytalan­ságérzést előidéző krízishely­zetek, például a válás vagy egy közeli hozzátartozó halála.- A betegség gyakran tár­sul agorafóbiával, a páciens ugyanis igyekszik kerülni azo­kat a helyzeteket, amelyekben jelentkezhet a rosszullét. Ha mégis olyan szituációba kerül, ahonnan, legyen szó egy zárt térről vagy akármilyen nyil­vános helyről, nehezen talál menekülési útvonalat, rátörhet a kóros szorongás. Szélsőséges esetben az is megtörténhet, hogy mivel fél kimenni az ut­cára, a beteg nem meri elhagy­ni a lakását. A beszűkült élet­tér aztán jó eséllyel depresszi­óhoz vezet. „Nem érdemes szenvedni”- A betegség kialakulását és pontos biológiai mechanizmu­sát fejtegető elméletek egyike szerint az agy egyik ingerület­átvivő anyagának, a szeroto- ninnak az áramlásával, illetve anyagcseréjével lehet prob­léma - folytatja Viktória. - A pánikzavar antidepresszán- sokkal jól kezelhető, és tünet­mentessé tehető, de a gyógy­szer nem szünteti meg a kivál­tó okokat. A protokoll szerint a gyógyszeres és a pszichote­rápia egymással karöltve iga­zán hatékony. Az antidepresz- szánsok nem okoznak ugyan függőséget, de mindenki ma­ga dönti el, akar-e gyógyszert szedni. Nem érdemes szen­vedni: ha valakinél a betegség komoly életminőség-romlással jár, akkor én azt javaslom, az illető ne várja meg, hogy még rosszabbul érezze magát! Pszi­chológusként egyébként azt gondolom, sokkal könnyebb hozzáférni a beteghez akkor, ha a gyógyszereknek köszön­hetően beáll egy általános sta­bilitás az állapotában. Szelíd gyógymódok- A gyógyuláshoz a pszicho­terápia mellett következetes életmód- és szemléletváltás­ra van szükség - szögezi le a szakember. - En például meg­követelem a betegeimtől a rendszeres testmozgást. Csak a nőket érinti? • BÁR A HAZAI VIZSGÁLATOK azt mutatják, hogy két- szer-háromszor annyi nő szen­ved pánikbeteg­ségben, mint férfi, nem biztos, hogy valóban több hölgy érintett - véli Faludi Viktória pszichológus. - Inkább azt mondanám, hogy közülük többen fordulnak szakemberhez ezzel a problémával, ezért a di­agnosztizált betegek között va­lóban ők vannak többségben. • AZ, HOGY A PÁNIKBETEGSÉG a hölgyeket is ilyen arányban sújtja, összefügghet a társadal­mi elvárásokkal, illetve a nőkre nehezedő nyomással. A túlzott megfelelési kényszer, miszerint az élet minden területén maxi­málisan helyt kelt állniuk, so­kukból szorongást válthat ki. A jóga, a különböző légzés­gyakorlatok és relaxációs tech­nikák szintén sokat segíthet­nek. Csakúgy, mint az autogén tréning, melynek során a pá­ciens megtanulja kontrollálni a testét és a tüneteit. Azáltal, hogy visszaveszi a gyeplőt, és ismét saját maga irányítja az életét, egyre ritkábban tör rá a pánikrohamot kiváltó bizony­talanságérzés. HIRDETÉS (AT POTENCIÁLIS ERŰ! 10 000 Ft feletti megrendelés esetén a szállítás ingyenes! mm BIGX ELŐSZÖR MAGYARORSZÁGON! Esemény előtti kapszula VÖMHautíinHist <g, Ü ' VásárlóinkráuajeiiéMialapján: I I^csak399onyr /éné,, \ ► Kiemelkedő erekdó hosszabb teljesítőképesség Fokozott nemi vigy Elnyújtott együttlét l«t/tawi»l>k ;t,,., -•.. I, ímenziveoD einieny Cf eor men 100% természetes növényi összetevőkből! | Termékkód: MLX | DRAGON POWER ÚJRA KAPHATÓ!!! Visszatért a legendás hologrammos Dragon Power! 3 kapszula CSAKbr.2990Ft! a készlet erejéig! Dragon Power 't'Hfc® "M> in China Termékkód: MLW Vásárlóink visszajelzései alapján: Kőkemény erekció! Extra élvezet! Szuper gyors regeneráció! Mellékhatások nélkUI! Garantáltan bevizsgált, eredeti termék! LEHET NAGYOBB... BATHMATE HERCULES HYDROPUMPA wmmtmmmms hatásait! 990ft Vásárlóink tapasztalatai alapján: * Már az első használat után látható eredmények! ■ Tartós használattal akár 2,5-7cm hossznövekedés és 30% kerület növekedés érhető el vele! • Egyszerű és biztonságos a használata! Szabadalmaztatott HYDRO technológia! Kiváló minőségű Angol gyártmányú termék! Világszerte több ezer elegedett vásárló! RENDELJE MEG MOST! óin 221-8QÜ0 Szállítási djitbr.l 200 Ft, 10 000 Ft feletti megrendelés esetén a szállítás Ingyenes. A megrendelt termékeket diszktét tstsmagolásban, futárszolgálattal küldjük! APA Sales Kft. Tel.: 8-17h HIRDETÉS Hirdetés Enikő: Csodákat tesz a gyomorral és a hangszálakkal ez a gyógyvíz Nagymamáiétól örökölte a Salvust Détár Enikő igazi Salvus rajongó: esküszik erre a gyógyvízre akár megelőzésről, akár kezelendő panaszokról van szó. Palackozott Salvus gyógyvíz, Salvus Permet, és inha­látor: mindezek a kincsek ott lapulnak Détár Enikő ottho­nában, és a színésznő rendszeresen használja is őket.- Amióta eszemet tudom ismerem a Salvus gyógyvi­zet. Nagymamámnál mindig volt egy palackkal. Itta ha gyomorégés kínozta, de akkor is kortyolgatta ha kiadós, nehéz étel volt az asztalon, így segítette az emésztését. Néha belém erőltetett egy-egy pohárral, de gyerekként még nem értettem, miért jó ennyire ez a sós ízű víz - emlékezett vissza nevetve Enikő. - Persze akkor még nem voltam ilyen elkötelezett híve. Kamaszként aztán rájöttem, milyen hatásos a nagyi kedvenc itala. Mivel örököltem a rossz gyomrát, folytatom a családi hagyo­mányt is, és az emésztésem Salvus vízzel segítem. Min­den reggel kávéval kelek, ami csersav tartalmánál fogva nem túl jő az érzékeny gyomornak. Előtte azonban iszom egy keveset ebből a lúgos gyógyvízből; le is kopo­gom, de régóta nem jönnek elő gyomorpanasza­im, élvezem a víz jótékony hatását. A gyomra mellett End a hangszálait is ezzel a gyógyvízzel tartja karban:- Amikor kezdő színész voltam, láttam, hogy az idősebb kollégák nemcsak iszogat­ják, hanem gargarizálnak is a Salvus-szal, hiszen régi, jól bevált módszer a hangszá­lak regenerálására - folytatta a színésznő. - Ha megerőltetem a hangom, akkor én is inhalálok a gyógyvízzel: csodákat tesz a hangszálaimmal. Ezen kívül - a színházak száraz levegője miatt - minden nap hasz­nálom a Salvus gyógyvíz orr- és szájpermet változatát is. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszer- tárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Tesco, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. r » I

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents