Tolnai Népújság, 2014. november (25. évfolyam, 255-278. szám)

2014-11-13 / 264. szám

2014. NOVEMBER 13., CSÜTÖRTÖK egészség 9 Mára népbetegség lett a cukorbaj diabétesz Ha időben felfedezik, rengeteg szövődmény megelőzhető Két torontói orvos, Frederick Banting és Charles Best 1921- ben sikeresen kivonta a has­nyálmirigyből a cukoranyag­cserét alapvetően szabályozó hormont, az inzulint - két év­vel később orvosi Nobel-díjat kaptak a felfedezésért. 1995 óta Banting születésnapján, november 14-én tartják a dia­bétesz világnapját. Mediaworks-összeállítás Magyarországon több százezer regisztrált diabéteszes van, ám becslések szerint minden ismert páciensre legalább egy, nem re­gisztrált cukorbeteg is jut. A diabétesz kialakulásának oka az inzulin hiánya vagy az inzulinhatás elégtelensége, eset­leg a kettő együttes előfordulása. A cukorbetegségnek két fő fajtá­ja van. Az 1-es típusú, melynek során elpusztulnak a hasnyál­mirigy inzulin hormont termelő béta-sejtjei, és így a beteg kizáró­lag inzulininjekciókkal tartható életben, főleg gyermek- és serdü­lőkorban alakul ki. A 2-es típusú diabétesz sokáig nem okoz tüneteket, jellemzően felnőttkorban jelentkezik. Ezek­ben az esetekben az inzulin hatékonysága nem megfelelő. Kimutatható az inzulintermelés csökkenése is, de ez nem jelen­tős. Bár a hajlam rendszerint Évente legalább egyszer ellenőriztesse a vércukorszintjét! öröklődik, ennek a típusnak a jelentkezésében a mozgás- szegény életmód és a helyte­len táplálkozás miatti elhízás a meghatározó. HOGYAN ELŐZHETJÜK MEG? Az egészséges életmód kialakí­tása a legfontosabb, figyelmeztet az eheti Fanny magazin. Ebben a rendszeres testmozgás mellett a megfelelő táplálkozás kiemelt szerepet kap (kiegyensúlyozott szénhidrátfogyasztás, teljes ki­őrlésű gabonafélék, sovány tej és tejtermékek, a magas rosttartal­mú zöldségek és gyümölcsök). AHOL SEGÍTENEK *A Cseppont Patikákban egész évben tartanak ingyenes vércu- kormérést, amelyet évente leg­alább egyszer érdemes igénybe venni. A részvevő gyógyszer- tárak listáját és a jelenleg zajló Cseppont Patikahét rendezvény részleteit a www.egycseppfigye- lem.hu honlapon találhatják. *Diabétesz-Láb Szövetség: www.diabeteszlab.hu ‘Magyar Diabetes Társaság: www.diabet.hu ‘Magyar Cukorbetegek Orszá­gos Szövetsége: www.macosz.hu Teszt: Ön mennyire hajlamos a cukorbetegségre? 1. MENNYI IDŐS? 4S Év alatti 0 pont 45-54 Év között 2 pont 55-64 ÉV között 3 pont 64 Év feletti 4 pont 2. számolja ki a BMI-jét! A ki­logrammban mért testsúlyt osz- sza el a méterben mért testma­gasság négyzetével. Ha például az Ön magassága 165 cm, a sú­lya 70 kg, akkor: 70/(1,65x1,65) = 25,7 25 alatt 0 pont 25-30 KÖZÖTT 1 pont 30 FÖLÖTT 3 pont 3. MÉRTEK MÁR ÖNNÉL magas vérnyomást? igen 2 pont NEMO pont 4. MEKKORA A HASKOR FOGATA? (A köldök vonalában mérje!) HÖLGYEK 80 cm alatt 0 pont 80-88 CM között 3 pont 88 cm felett 4 pont URAK 94 cm alatt 0 pont 94-102 cm között 3 pont 102 CM felett 4 pont 5. RENDSZERESEN SPORTOL (legalább háromszor 30 percet egy héten)? igen o pont NEM 2 pont 6. szedett-e már valaha gyógy­szert magas vérnyomás ellen? IGEN 2 pont NEMO pont 7. MILYEN GYAKRAN eszik friss zöldséget, gyümölcsöt, illetve teljes kiőrlésű termékeket? MINDENNAP 0pont RITKÁBBAN Ipont 8. volt vagy van olyan hozzá­tartozója, aki cukorbeteg? nemo pont IGEN (PL. nagymama) 3 pont igen (PL. édesanya) 5 pont ÉRTÉKELÉS HA A PONTJAINAK A SZÁMA: 7-NÉL KEVESEBB, akkor önnek ' nem kell attól tartania, hogy tíz éven belül cukorbeteggé válik. 7-11 pont között ön az enyhén veszélyeztetettek közé tartozik. 12-14 PONT között jelentős a kockázata annak, hogy tíz éven belül cukorbetegség jeleit észleli magán. 15-20 pont között ön már a magas kockázatúak közé tar­tozik. TÖBB MINT20 PONT ESETÉN Ön­nél nagyon magas a cukorbe­tegség kialakulásának valószí­nűsége. ha is vagy annál több pontja van, mielőbb beszéljen a házi­orvosával, és méresse rendsze­resen a vércukorszintjét! HÍRSÁV Kérjen segítséget a leszokáshoz! MAGYARORSZÁGON A dohány­zás minden 25. percben el­vesz egy életet, és a függővé válók korhatára is egyre lej­jebb tolódik: ma már a 12-13 éves korosztály tagjai közül is egyre többen gyújtanak rá. A Le a cigivel! című, most in­dult kampány mindenkit arra buzdít, kérjen segítséget a leszokáshoz. A fiatalok figyel­mét Fluor Tomi Szembesáv című dalához készült videó- klippel próbálják felhívni a lehetőségekre. A wwwdeaci- givel.hu közli azt a listát is, ahol támogatást lehet kapni a cigaretta letételéhez. ■ Legyen a reggeli rutin része MAGYARORSZÁGON ÉVENTE nyolc-kilencezer vastag- és végbéldaganatos beteget diag­nosztizálnak - olvashatjuk a betegeket képviselő Gyógyulj Velünk Egyesület honlapján ( www.gyve.hu ). Nagyon fon­tos, hogy a legkisebb helyiség magányában rendszeresen nézze meg, mit „hagyott maga után”. Nem szabad halogat­ni az orvoshoz fordulást, ha tartósan megváltozik a meg­szokott székelési menetrend vagy a széklet állaga, mert a súlyosabb betegségeknek csak az idejében elvégzett vizsgálattal lehet elejét venni. A vastagbélrákszűrés első lépése ráadásul teljesen fájda­lommentes! ■ Zrínyi Miklós ezüst emlékérme 2014. november 18-tól a készlet erejéig! • kockázatmentes befektetés • törvényes fizetőeszköz névértékkel azonos áron MAGYAR PÉNZVERŐ ZRT. / Magyar Pénzverő Zrt. Érmebolt: 1054 Budapest, Hold u. 17. • Nyitva: H-P 9-15.30, Cs 9-17.30 Telefon: + 36 1 800 8110 • E-mail: coins@hu.inter.net • Webshop: www.penzvero.hu HIRDETÉS Fáradékony, zsibbadnak fájnak a végtagjai, vajon mi lehet a probléma? Az érelmeszesedés lassan kialakuló alattomos kór mely vala­mennyi eret érinthet. A nem megfelelő keringés pedig minden szervünket érintő, fokozatosan súlyosbodó állapot, mely kihat a fizikai és szellemi teljesítményünkre. Sajnos a probléma akár középkorúaknái is jelentkezhet ezért nem árt figyelni a jelekre! Tudjuk, hogy vannak kiemelt kockázati tényezők, dohányzás, magas vérnyomás, cukorbetegség, túlsúly, mozgásszegény életmód, idős kor, környezetszennyezés. Megfelelő életmóddal sokat segíthetünk magunkon, de mit tehetünk még? Az Életkristály Extra étrend-kiegészítő koncentrátum 20 éve kapható Magyarországon. Számos pozitív visszajelzéssel ren­delkezik a vásárlók részéről. Kortól függetlenül bárki számára ajánlott, mivel összetevői kiemelten hasznosak az emberi szer­vezet számára! Az immunrendszer támogatója! Előnye a tab­lettákkal szemben, hogy hatóanyagai már a szájban felszívód­nak ezért jobban is hasznosulnak. Fő alkotó elemei a magas antioxidáns (antocianidin), flavonoid tartalmú piros gyümölcsök és zöld tea hónapon keresztül, kúraszerűen ajánlott. « lUj termékünkre Életkristály Vitamin Rezveratrollal! ELETKRISTALY iramin Ez a Vitamin kombináció < " a rezveratrollal, támogatja és még hatékonyabbá teszi, de nem helyettesíti az Életkristály használatát! ■i Természetesen külön is kiválóan alkalmazható ß vitaminpótlásra és a szabadgyökök elleni harcra! Az összetevők közül a fahéj segíti az egészséges, normá­lis vércukorszint és az egész­séges testsúly fenntartását. A flavonoidokat is tartalmazó fekete áfonyalevél kedve­zően- befolyásolja a vércu- korszintet. A flavonoidok, polifenolok, így antioxidánsok hatásúak, és segítenek ab­ban, hogy megvédjék a sej­teket a szabadgyököktől. Ezen hatásokhoz társul még a csicsóka immunrendszert erősítő és antioxidáns hatá­sa, mellyel támogatja a szer­vezet ellenálló képességét a káros környezeti hatásokkal és fertőzésekkel szemben. ETREND-KIEGESZITOK On figyel a vércukorszintjére? ** * -. ® i >

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents