Tolnai Népújság, 2013. május (24. évfolyam, 101-125. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2013-05-05 / 17. szám
6 ELETMOD 2013. MÁJUS 5., VASÁRNAP Hú, de nagyon megizzadtam.. gondok a melegben Lehet és kell is védekezni a kellemetlen testszagok ellen Egy kis hűsítés mindig jól jöhet, persze nem pótolhatja az elemi higiéniai, öltözködési szabályok betartását Nincs sötét az anya hasában! az állati, illetve emberi szervezet belsejében nincs teljesen sötét, tehát az anya hasfalán keresztül fény jut a magzathoz. A kutatók most rájöttek, normális esetben az egérmagzat szemében lévő erek egy része a fejlődés során „felszívódik”. Ha azonban a terhesség alatt a magzat (illetve az anya) teljes sötétségben van, ez a folyamat nem megy végbe, és ez hozzájárulhat a korai látáskárosodáshoz. Beteg ízületet gyógyít a méhek mérge ANGOL KUTATÓK a méhek méreganyagát az ízületi fájdalmak enyhítésére kívánják felhasználni. A szárított méhméregből egy gél állagú anyagot nyernek ki, és a teszt során az így gyártott hatóanyagot injekció formájában adják be az akupunktúrás pontokba, a bőr alá. Illatgyertyák, füstölők és allergiák AZ ILLATGYERTYÁK, füstölők, légfrissítők kellemetlenségeket is okozhatnak. Allergiás reakciókat válthatnak ki. Ez lehet szimpla fejfájás, de akár nehézlégzés is. Amiért az illatos készítményekben található formaldehidek, petróleumpárlatok, észterek a felelősek. A régen várt, és nagyon óhajtott nyári meleg megérkezett, talán túlságosan is korán. Ahogy az elmúlt években is: az idén szintén elmaradt a tavasz, helyette az izzasztó nyár jött el - már áprilisban, és május első napjaiban megdőltek a melegrekordok. Bán ludit A már-már kánikulai meleg mindjárt egy kellemetlenséggel is érkezett, sajnos. Nevezetesen, hogy nagy melegben erősen izzadunk. Amelytől jobban vagy kevésbé, de mindany- nyian szenvedünk. Ha úgy tetszik: kozmetikai probléma, de természetesen nem az. Egyes emberek testszaga ráadásul meglehetősen kellemetlen tud lenni. Ha nem is érzi meg minden ember a saját szagát, attól az még létezik. Szerencsére azért a legtöbben tudatában vannak ennek az „apró testi hibának”, és megpróbálnak tenni is ellene. Összegyűjtöttük a megoldási lehetőségeket. VÁLTOZTASSON AZ ÉTRENDEN Hogyan? Ritkítsa például étrendjében a kellemetlen szagú verejtékezést okozó ételeket. Általában a fehérje fogyasztása teszi intenzívebbé az izzadtságszagot. (Állítólag a testépítőknek, a profi body buildereknek igen kellemetlen a testközeli illatuk, merthogy ők a fehérjét is fehérjével fogyasztják.) Főleg a sertés és a marhahús ludas a dologban. Az erősebb fűszerek is hozzájárulnak a kellemetlen testszag kialakulásához, ezért nagy melegben érdemes például a fokhagymás ételeket elkerülni. HIGIÉNIAI Az izzadtságszag akkor a legintenzívebb, ha kimarad a napi fürdés, tusolás. Főleg a kövér emberek jól teszik, ha reggel este egyaránt lezuhanyoznak, hiszen ők általában erősebben izzadnak. Ne feledjük, hogy soha nem önmagában az izzadság „szagos”. A verejtéken tenyésző baktériumkolóniák bomlás- termékei szaglanak. Az sem mindegy, hogy milyen szappant vagy tusfürdőt használunk. Általánosságban szólva: az utóbbi a jobbik megoldás. Az antibakteriális, a citrusolajos készítmények jelentik viszont a legjobb választást. Érdemes beszerezni egy doboz finom, illatos testhintőport is. A szárazra törölt bőrre hintve hihetetlen hosszú ideig biztosítja a friss közérzetet, mivel hűsítő hatású is. A testhajlatokban alkalmazva megakadályozza a gombásodást. DE MIT VEGYEK FEL? Hiszen legszívesebben mindent levetne magáról... Minden tisztálkodás hiábavaló, ha fürdés után műszálas ruhába bújunk. Melegben viseljünk pamut fehérneműt, pamut vagy legfeljebb kevert szálú textíliából készült ruhát. Hölgyeknek ajánlott: izzasztó hőségben jobb, ha nem préselik keblüket Lehet betegség is KEVESEN GONDOLJÁK: belgyógyászati betegség is állhat a fokozott izzadás hátterében. Többek között szorongás, láz és pajzsmirigytülműködés is okozhatja. Ha nagyon sokat izzad, említse meg háziorvosának. a túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás, egyes gógyszerek is fokozott verítékezéssel járnak. Célzottan használja természetesen nagy melegben az izzadásgátlókat, dezodorokat is érdemes bevetni. A drogériákban óriási a választék. JÓ TUDNI: + csak az izzadásgátlók képesek a verejtékezés gátlására! + a dezodorok pusztán csak elfedik a keletkező testszagot. push up melltartóba. Maradjanak a vékony pamut melltartónál (amit persze naponta ki lehet - és kell - mosni). A lábizzadás már-már külön történet, annyira általános, és főleg igen erős a szaga. Ezért speciális szerek is kaphatók rá. Hatékony izzadásgátló zselék, spray-k biztosítják, hogy ne legyen gáztámadás, ha valaki kilép a cipőjéből. És persze: felejtse le a műszálas zoknit! Otthoni oázis: növények az erkélyen, a teraszon terasz, erkély „felvirágoztatását” legpraktikusabban az úgynevezett dézsás növényekkel tehetjük meg, amelyek szolgálhatnak kizárólag esztétikai célokat, de termeszthetünk fűszernövényeket is, frissítve velük á konyhai ellátmányt. Először is mérjük fel a helyet: ne csak mérete szerint, de a nap- és széljárás, az árnyék, a természetes csapadék alapján úgyszintén. A tájolás és klíma ismeretében vegyük sorra a lehetséges növényeket, majd tervezzük meg a környezetüket is. Tehát úgy válasszunk - immár a második rostán - virágokat, hogy a tervezett bútorok, például egy asztal, a nyugágy, a székek is a rendeltetésüknek megfelelően elférjenek az erkélyen, teraszon. És ha már nagyjából összeállt a kép, próbáljunk ezen belül valamilyen stílust megcélozni, belekalkulálva a kaspók, dézsák, virágládák anyagát, formáját is. Ne feledjük, hogy maguk a növények is stílusteremtők, és amivel ugyancsak számolni kell, hogy előbb-utóbb kihízzák a kaspókat, dézsákat, vagyis idővel több teret igényelnek, mint ültetésükkor. A teraszra, erkélyre való növények közül a szakemberek szívesen ajánlják a hagyományos dézsás növényeket, ilyenek az agavé, a leánder, a maszlag, a muskátli, az aszparágusz, újabban nagyon divatos a bugenvillea, a kefevirág, a fokföldi ólomvirág, a szerelemvirág, vagy a sétányrózsa. Ezek fénykedvelő, fagyérzékeny növények, teleltetésükről zárt helyen kell gondoskodni. Virágládákban és edényekben is nevelhetünk az egyébként kertekben megszokottak közül, alkalmas erre többek között a rododendron, a levendula, az erika és a puszpáng. Egynyári virágokat is tarthatunk a teraszon, ezek általában víz- és fényigényesek, de találunk közöttük is árnyékot tűrőt, ilyen a nebáncsvi- rág, a begónia, a csodátölcsér, a sarkantyúka. Választhatunk érdekes formájú, egy-másfél méteresre nevelt, virágzó fuk- sziát, vagy a levelével díszítő borókát, madárbirset. Edénybe ültetve, megfelelő aljnövénnyel kedves látványt nyújthatnak ezek a kis fácskák. Az edényben nevelt növények gondozására, öntözésére, a tápanyagok utánpótlására fokozottabban kell figyelni. Akadnak azonban kevesebb gondozást igénylő, szárazságtűrő növények, ilyen például a rozmaring, a kakukkfű, illetve a különféle pozsgások, mint a varjúháj vagy a kövirózsa. Arra is mindenképp ügyeljünk, hogy ha kisgyerek is él a lakásban, lehetőleg ne ültessünk szúrós és mérgező növényeket, például kaktuszt, maszlagot, ricinust, és ezért ültetés előtt mindenképp tájékozódjunk a növények ilyen tulajdonságai felől! ■ ■ Megfelelő szerszámokat válasszunk ki a kertészkedéshez HIRDETÉS TANKOLJON A FISKARS ES GERBER TERMÉKEKÉRT A MOL-KUTAKON! Tankoljon, gyűjtse a matricákat és szerezze meg a különleges Fiskars termékeket, akár 55% kedvezménnyel! Részletek a fiskars.mol.hu weboldalon. Alvás közben is lehet szexelni? igaz, nem kerül gyakran szóba, de a szexológusok szerint az alvajáráshoz hasonlóan alvaszexelés is létezik. Erről nem szívesen beszélnek az érintettek, és ezért a szakemberek csak becsülni tudják, hányán lehetnek. Nagy valószínűség szerint olyan öt százalék környékén. ■ Ha valaki kipihent, és nyugodt az álma, akkor sokkal kisebb az esélye erre az „alvaszexre”. Az alvaszexelő álmában kívánja meg a szexet, majd partneréhez húzódik és aktust kezdeményez. Érdekes, hogy egyesek egészen komolyan képesek alvó állapotban is aktívan részt venni a dologban. Gyakran, főleg a férfiak, elérik az orgazmust is - miközben mélyen alszanak. A partnerek egy része elfogadja az alvasze- xelést, más része a nemszeretem dolgok közé sorolja és megpróbálja rábeszélni párját, hogy kezeltesse magát. Bár ez az alvási „rendellenesség” nem gyógyítható, viszont ha valaki kipihent és nyugodt, kisebb az esélye, hogy alvasze- xelésbe kezd. Az alvaszexelés egyébként nagyjából olyan, mint az alva- járás. Alvajárásnál is valójában csak részlegesen ébred fel a páciens és ebben az állapotában végez akaratától független cselekedeteket. Mivel akár még a házából is kisétálhat, jóval nagyobb a veszélyessége, mint az alvaszexelésnek. ■ I A I I i
