Tolnai Népújság, 2013. február (24. évfolyam, 27-50. szám)
2013-02-28 / 50. szám
HÍRSÁV Ózonszint és a hirtelen szívmegállás összefügg Csalóka télutó: kórokozók évada megfázás/influenza Sok múlik a személyes higiénián, a tudatos megelőzésen AMERIKAI SZAKEMBEREK közvetlen összefüggést találtak a kórházon kívüli szívmeg- állásos esetek és a finomszemcsés anyagok - 2,5 mikrogrammnál kisebb szálló részecskék és az ózon magas koncentrációja között. Az eredmények alapján a szálló por koncentrációjának két egymást követő napon át való 6-6 mikrogrammnyi növekedésével 4,6 százalékkal nőtt a kockázata a már betegségben szenvedőknél. Segíthet a HPV-vírusos nőkön az új vakcina A humán papilloma (HPV) vírussal krónikusan fertőzött nőknél segíthet megelőzni a méhnyakrák kifejlődését egy új vakcina. A kísérleti vakcinát - amely nem azonos a HPV-fertőzést megelőző védőoltással - olyan nőknek adták be, akik már fertőződtek a vírussal, és egy rákmegelőző állapot jelent meg méhnyakukon. Ausztráliában is sok a túlsúlyos ember az AUSZTRÁL felnőttek kétharmada túlsúlyos, ráadásul az emberek folyamatosan szedik fel a kilókat! A 33 500 ausztrál bevonásával készült 2011-12-es felmérésben úgy találták, a férfiak 70,3, a nőknek pedig 56,2 százaléka kövér. Felmérések adatai szerint 1995-ben az ausztráloknak még csak 56,3, míg 2007-08-ban 61, 2 százaléka „szenvedett” túlsúlytól. Torta nélkül nem élet az élet A betegeskedés nem szerves része a náthában „oly gazdag” tél végi és kora tavaszi időszaknak, ezért ha szem előtt tartunk néhány olyan apróságot, mint a rendszeres kézmosás, akkor hatékonyabban megelőzhetjük az aktuális betegségeket. Tóth Tímea így kezdődik: tüsszögünk, krákogunk, és rosszabb esetben elkapjuk az influenzát. Tél vége felé különösen fontos az immunrendszer megerősítése Együnk gyümölcsöt, Hűvösebb időben immunrendszerünk jobban le van terhelve, mint az év többi részében. Ilyenkor nem csupán a hideg hőmérsékletnek van kitéve szervezetünk, hanem különösen sok kórokozó hemzseg a levegőben, és tapad meg a különböző felületeken, melyek könnyedén megbetegedést okozhatnak. Egy felnőtt átlagosan kettő-négy alkalommal, míg egy gyermek akár nyolcszor is megfázhat vagy influenzás lehet évente. Az influenzaszezon beköszön- tével azonban kis odafigyeléssel és néhány házi praktikával minimalizálhatjuk a megbetegedéseket és egészségesen vészelhetjük át a fertőzéses időszakokat. Mivel a kórokozók főképp a lég- utakon, vagy a nyálkahártyán keresztül támadnak, ezért a megelőzésben az egyik legalapvetőbb dolog a kéz- és az általános higiénia. Jártunkban-keltünkben sok mindenhez hozzáérünk, megfogjuk a kilincset, kapaszkodót, pénzeket és mindenféle egyebet. Egy tanulmány, mely az influenza vírusának különböző felületeken való túlélését vizsgálta, kimutatta, hogy ez a vírus különféle felületekre kerülve még 12-24 óra elteltével is okozhat fertőzéses megbetegedést! A baktériumok és vírusok így csupán egyetlen érintéssel is a kezünkre tapadhatnak, melyeket ezt követően akár egy rágógumi bevételével vagy szemünk meg- dörzsölésével könnyedén szervezetünkbe juttathatunk. Ezért figyeljünk oda, hogy minél sűrűbben mossunk kezet - főleg tömegközlekedés, bevásárlás után, de még a legkisebb étkezés előtt is. Ha biztosra akarunk menni, használjunk antibakte- riális szappant vagy kézfertőtlenítő gélt, melyek megbízhatóan lépnek fel a különböző kórokozók ellen. Kézmosásra fordítsunk legalább 20-30 másodpercet, és szenteljünk kiemelt figyelmet a tenyér, az ujjközök, a hüvelykujj és a körmeink alatti rész (köKEZEINK TISZTÁNTARTÁSÁHOZ használjunk antibakteriális szappant vagy kézfertőtlenítő gélt. Kerüljük a kapcsolatot az emberekkel, akik rossz közérzetre vagy megfázásra és influenzára jellemző tünetekre panaszkodnak. Mossunk alaposan kezet, ha beteg emberrel érintkeztünk. Öltözzünk fel melegen, ha hűvösebbre fordul az C-vitamin tartalom Gyümölcs neve lOOgrammban Kiwi(zöld) 98 mg Grépfrút 34 mg Mandarin . 31mg Alma 6 mg römkefe!) alapos tisztítására. Ezt követően folyó vízzel öblítsük le kezeinket, és szárítsuk meg tiszta, száraz törülköző segítségével. idő. A kórokozók terjedésének megakadályozása érdekében rendszeresen fertőtlenítsük az olyan gyakran érintett felületeket, minta kilincsek, csapok vagy villanykapcsolók. SZELLŐZTESSÜNK RENDSZERESEN. Amennyiben rossza közérzetünk, inkább maradjunk otthon, hogy ne fertőzzünk meg másokat. NAGYOBB A KOCKÁZAT A tél végi-kora tavaszi időszakban megnő az influenza és a megfázás rizikója. „Ilyenkor ajánlatos megnövelni a higiénia szintet; tüsszentsünk és köhögjünk zsebkendőbe, melyet azt követően dobjuk a szemétbe, kézmosáshoz használjunk antibakteriális szappant és fertőtlenítsük a rendszeresen érintett felületeket lakásunkban. Ezek az apró praktikák már hozzájárulhatnak ahhoz, hogy elkerüljük az influenzát és a meghűléses megbetegedéseket” - mondta Dr. Fekete Ferenc, a Heim Pál Gyermekkórház osztályvezető főorvosa. Ha sok időt töltünk zárt helyiségben - irodában vagy tanteremben - akkor figyeljünk a rendszeres szellőztetésre. Ez főleg akkor nagyon lényeges, ha sok emberrel tartózkodunk egy légtérben, mert így gyorsabban használódik el a levegő és a vírusok szabadon garázdálkodhatnak. igyunk meleg italokat az egyik legalapvetőbb dolog a megelőzésben a személyes higiénia mellett a megfelelő táplálkozás. Figyeljünk rá, hogy sok gyümölcsöt fogyasszunk. Főleg magas C-vitamin tartalmú gyümölcsöket (citrom, narancs, mandarin, grépfrút, kivi). akik különlegesebb ízekre vágynak, azok válasszák a po- melót, a gránátalmát vagy rágcsáljanak áfonyát: sok értékes vitamint és antioxidánst tartalmaznak. Ha inkább a zöldségeket preferáljuk, akkor együnk a kelkáposztát, brokkolit, spenótot, kelbimbót vagy répát, melyek a szabadgyökök lekötésében segítenek. ezek mellett télen is fontos, hogy kellő mennyiségű folyadékot igyunk. Célszerű a meleg italok, levesek fogyasztása. Kézmosás, gyakori szellőztetés A stressz és a fogyókúra is hajlamosít rá hajhullás Nemcsak a férfiakat, a nőket is érinti a kellemetlen jelenség Klónozás: fekete sertéstől fehér disznók születtek Számos rejtett betegségre utalhat az, ha egy nőnek hullik a haja, de akár egy rosszul ösz- szeállított diéta, fogyókúra, vagy méregtelenítés is állhat a jelenség hátterében! Emiatt aztán egyre több nő keresi fel a szakorvosokat - hívta fel a figyelmet Dr. Wikonkál Norbert bőrgyógyász, a Semmelweis Egyetem klinikájának docense. A haj és a körmök állapota a szervezet egészét képezi le. így ha például az anyagcsere folyamatokban vagy a hormonrendszerben valami felborul, akkor az rögtön tükröződhet a haj állapotában is. Tél vége felé, amikor a szervezet tartalékai kimerülnek (ráadásul általában ilyenkor kezdenek sokan méregteleníteni és fogyókúrázni is) gyakrabban jelentkezhet a hajhullás. A hajhullás különböző, civilizációs betegségekre is utalhat. Leginkább ez lehet az oka az egyre gyakoribb hajhullás okozta panasznak. A civilizációs bajok közül főleg a stresszes életmód sok szervi baj hátterében állhat, okozhat akár hajhullást is. Ami felléphet súlyos betegségeket (tüdőgyulladás) után is, mert lemerülnek a szervezet energiaraktárait. Az is igaz, hogy a tápanyagok, nyomelemek, vitaminok hiánya megmutatkozik a hajhagymák állapotában, így a hajhullás a tápanyagok, y A nők különösen rettegnek ettől nyomelemek, mikroelemek hiányára is rámutathat. Utalhat lisztérzékenységre vagy pajzs- mirigygyulladásra is. ■ Ki kell vizsgálni! A bőrgyógyász szerint a hajhullás ellen van megfelelő terápia, ám ahhoz fel kell tárni a valódi okokat, amely akár hónapokig is eltarthat. Nem szabad késlekedni a kivizsgálással! Tudni való, hogy azután a kezelés is hosszadalmas folyamat, általában fél évig is eltarthat, hiszen nem a hajat, hanem a hajhagymákat, és végső soron az egész embert kell gyógyítani. hasnyálmirigyet tenyésztettek ki sertésekben japán kutatók. Olyan klónozott hím fehér sertés-embriókat használtak a kísérleteikhez, amelyek a rajtuk elvégzett genetikai módosítások miatt nem voltak képesek hasnyálmirigyet növeszteni. Az embriókba egy „normális” nőstény fekete sertés sejtjeit ültették be, majd más disznók méhébe helyezték őket. így a fekete sertések hasnyálmirigyével rendelkező fehér sertések születtek, átlagos volt a vércukorszintjük, és megérték a felnőttkort is. Elméletileg őssejtek használatával emberi hasnyálmirigyet is létre lehet hozni egy sertésben, amivel egyebek mellett cukorbetegeken lehetne segíteni. Egereken már sikeresen végeztek ugyanilyen eljárást. Most kifejezetten azért választottak sertéseket a kísérlethez, mert azok belső szerveinek a mérete nagyjából azonos az emberével. Ugyanakkor a japán kormány orvosetikai okokra hivatkozva nem engedélyezi, hogy emberi őssejteket ültessenek be egy állat embriójába. Az orvoscsoport ezért Amerikában folytatná tovább a kutatást. ■ ■ Japánban kezdték el a kísérleteket, Amerikában fejezik be? t <
