Tolnai Népújság, 2012. szeptember (23. évfolyam, 205-229. szám)
2012-09-18 / 219. szám
El 2012. SZEPTEMBER 18., KEDD E LÉTMÓD CSALÁD & NEVELÉS • AUTÓ & MOTOR • LAKÁSKULTÚRA / UTAZÁS • EGÉSZSÉG • MINDMEGETTE • INTERJÚ, RIPORT VITAMINABECE Idegeink táplálói a B-vitaminok A B-vitaminok szolgáltatják testsejtjeinknek az energiát, ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét. A különféle B-vitaminokban sok a közös vonás, ezért B-vi- tamin-komplexumként emlegetik őket. Általában ugyanazokból a táplálékforrásokból erednek (ilyen a máj, a teljes őrlésű gabonafélék, a sörélesztő), és olyan szorosan működnek együtt, mint egy nagycsalád tagjai. Mindegyikük oldódik vízben, ami azt jelenti, hogy a vér és a vizelet gyorsan kimossa, és így sűrűn kell pótolni őket. Az alaposan megrágott és nyállal jól összekevert ételből jobb hatásfokkal szívódnak fel. A B-vitaminok sohasem fordulnak elő izolálva a természetben (mondjuk egy zöldségfélében), hanem komplexumként állandóan együtt vannak. Ily módon a B-vitaminok az évmilliárdok során együttes erővel fognak hozzá az anyagcsere fontos feladatainak végrehajtásához. Ezért nincs sok értelme annak, hogy a gyógyszer- tárban beszerezzünk - mondjuk - B3-vitamint. Ha nincs jelen az összes többi B-vitamin, akkor a magára maradt B3 meg sem próbál hatékonnyá válni. Ha íffionban együtt van a teljes csapat, valóságos egészségforradalmat hajt végre. Az idegek mellett az izmok, az emésztőszervek, a bőr, a haj, a szem, a száj és a máj látja hasznát. ■ Külön egyfajta B-vita- mint nem érdemes venni, mert csak együtt hatnak. Szinte mindnyájan súlyos B-vitamin-hiányban szenvedünk. Ez azzal függ össze, hogy ezen vitaminok kedvenc tartózkodási helyei a gabonacsírák, a maghéjak, a rizs, a melasz, mi pedig a finomítással ezeket eltávolítjuk, és az állatokat etetjük velük. A következmény egy sor hiányjelenség, az őszüléstől és a kopaszodástól kezdve a depresszióig, a székrekedéstől a magas koleszterinszintig. ■ Sokan mérik otthon a vérnyomásukat, és az a helyes, ha az eredményekről naplót is vezetnek. Ne feledjük azonban, a gyógymód már az orvos dolga! Méije csak meg magának! házi teszt Nem kell mindenért egyből az orvoshoz szaladgálni A házi diagnosztikai eszközök palettája egyre színesebb. A tesztek leginkább arra jók, hogy eldöntse: érdemes-e orvoshoz fordulnia. AS-összeállítás Ma már sokféle olyan teszt kapható a patikákban, amelyek segítségével otthon felállítható a diagnózis. Mindenütt hangsúlyozzák azonban, hogy e „csináld magad” nem helyettesíti az orvosi vizitet! Azonban jelentősen megkönnyíthetjük az orvos dolgát, ha tisztában vagyunk azzal: milyen változások zajlanak testünkben. Ha ismerjük szervezetünket, sok felesleges vizsgálatot - és még több idegeskedést - spórolhatunk meg magunknak. Elmúlt már az az időszak, amikor csak a körzeti orvos tudta megmérni a vérnyomásunkat, vagy csak egy komplett laborvizsgálat eredményéből volt kideríthető a vér koleszterinszintje. Néhány évvel ezelőtt már a patikákban is végeztek egyszerűbb teszteket, emellett sorban jelentek meg az otthoni diagnosztikai eszközök. Ezek közül mutatunk be néhányat. Dr. Gábrieli Gáborné szakgyógyszerész segítségével feltérképeztük a tesztterepet - íme néhány közülük. HÓLYAGHURUTTESZT A nők körében az egyik leggyakoribb húgyúti betegség. Angliában például a patikákban kapható tesztcsík segítségével otthon végezhető el az első vizsgálat. Kimutatja a vizeletben lévő fehérjéket, Vérnyomásmérő magas, túl alacsony, ingadozó vérnyomás esetén egyaránt fontos beszerezni és rendszeresen használni. A kapott eredményeket ajánlatos naplószerűen feljegyezni, hogy megmutathassa kezelőorvosának. Legkönnyebben az automata készülékek kezelhetők. Vérnyomásmérőből többféle kapható nálunk is. Automata vérnyomásmérőből a legolcsóbb 15 ezer forint. a nitrátokat, a glükózt és a geny- nyet. Hólyaghurutteszt nálunk nem kapható, vizeletvizsgálati tesztcsík viszont igen. Ez több vizeletalkotó megváltozását kimutatja, a genny jelenlétét is. 1000 forint körül van az ára. CUKORBETEGSÉGTESZT Gyakran későn fordul a beteg orvoshoz. A diabéteszteszt még a tünetmentes időszakban kimutatja a betegségre utaló jeleket. A pozitív eredmény nem feltétlenül jelent bajt, ám az orvos felkeresésére ösztönöz. Diabéteszteszt nem kapható nálunk. Vércukorszintmérőt a már kialakult cukorbetegség esetén ír fel az orvos. Tb-támogatással 900-1000 forintba kerül. OVULÁCIÓTESZT Vizeletteszt segít megállapítani a legtermékenyebb napokat. Az ovuláció pontos idejét megállapító teszt nálunk is kapható. Ára 1000 forint körüli. Terhességi teszt is kapható. Tíz- és háromnapos van forgalomban. Áruk 600-700 forint. GOMBÁK, BAKTÉRIUMOK Akármennyire is köznapi témának tűnik (még a tévében is), nemigen beszélünk a hüvelygombáról. Túl intim, és kínos is talán. Olykor a leggondosabb körültekintés mellett is összeszedhető a Candida. Korábban csak a nőgyógyász által vett mintából lehetett kimutatni, ma már erre is van házi teszt - már az orvos felkeresése előtt megtudhatjuk, mi bajunk. A hüvelyből kell mintát venni, és a kis eszköz néhány percen belül elárulja, van-e okunk az ijedségre. A Candida-tesztet a gyógyszertárakban lehet megvásárolni. DROGTESZT A kétségek közt vívódó szülők körében népszerű lett Angliában. Testnedvek (nyál, vizelet) alapján kimutatja a canna- bisz/marihuána, az opiátszár- mazékok, a kokain, a heroin, az amfetamin és az ecstasy jelenlétét. Gyógyszertárban drogteszt nálunk nem kapható. Van viszont egy vállalkozás, amely néhány hajszál laborvizsgálata alapján segít a szülőnek eldönteni: az érintett 60-90 napon belül fogyasztott-e kábítószert. ( www.poliscope.hu .) 1000 000 FORINTOS NYEREMENYJATEK! Maradjon előfizetőnk októberben is, és nyerje meg a 300 nyeremény egyikét! elöf JÄto*» Néhány a nyeremények közül: jjssgsgp^*-/ gptoházl tányérkészlet NYEREMENYJATEK Játsszon velünk! 300 értékes nyeremény! Legkésőbb szeptember 30-ig fizesse be októberre kiküldött előfizetői számláját, és legalább egy helyes megfejtést tartalmazó kupont küldjön be az ASM Kft. 1538 Budapest, Pf. 460. címre! így részt vehet a sorsoláson. A borítékra írja rá: „Megháláljuk hűségét!” A megfejtések postára adásának legutolsó napja: 2012. október 8. 2. Kvízkérdés Veszélyes-e a CT vizsgálat? A) Nincs nagyobb kockázata a röntgennél, és nem fájdalmas. B) Nem veszélyes a CT vizsgálat, de fájdalmas. C) Komoly sugárterhelést jelent. Hogyan tud részt venni nyereményjátékunkban? 1. Fizesse be októberre vonatkozó előfizetési számláját! 2. Karikázza be a helyes válasz betűjelét a nyereményszelvényen! 3. Töltse ki a nyereményszelvényt az adataival! 4. írja be az előfizetői kódját, amely az előfizetői számláján is szerepel! 5. Vágja ki a kupont! 6. Ragassza fel egy levelezőlapra, vagy tegye borítékba! 7. Legkésőbb 2012. október 8-ig adja postára az ASM Kft. 1538 Budapest, Pf. 460. címre! A borítékra fria rá: „Megháláljuk hűségét!” Nyerje meg díjaink egyikét Födi]: 1 db 170*240 cm-es szőnyeg Második díj: 2 db 100000 Ft értékű vásárlási utalvány Harmadik díj: 3 db Hollóházi étkészlet További nyeremények: 15 db 10000 Ft-os ajándékutalvány, 20 db Sencor SVC 45 porszívó, 30 db tisztítószercsomag, 50 db vízforraló, 50 db kenyérpirító, 50 db szendvicssütő, 85 db Swarovsky kristályos ékszerszett NE FELEDJE! Pályázata csak úgy érvényes, ha októberre élő előfizetéssel rendelkezik a megyei napilapra, és legalább egy kvízkérdésre helyesen válaszol! „A nyereményszelvények beküldésével hozzájárulok, hogy az itt megadott adataimat az Axel Springer-Ma- gyarország érdekeltségi körébe tartozó társaságok korlátlan időtartamra nyilvántartásba vegyék, tárolják, feldolgozzák és kezeljék, részemre előfizetési akcióról, promóciókról és direktmarketing céllal tájékoztatót küldjenek." A játék szervezője az Axel Springer-Ma- gyarország Kft. A játék időtartama: 2012. szeptember 17-2012. október 6. A nyereményszelvények postára adási határideje: 2012. október 8. Sorsolás 2012. október 18., 10 órakor, közjegyző jelenlétében a Szervező székhelyén (1122 Budapest, Városmajor u. 11.). A sorsoláson minden határidőig beérkezett szabályos pályázat részt vesz. A hivatalos játékszabály megtalálható a www.aslapok.hu/meghalaljukhuseget online címen. Kérdés esetén, kérjük, hívja ügyfélszolgálatunkat a 06/40-510-510-es telefonszámon. A sorsoláson 30 tartalék nyertest húzunk. A nyerteseket telefonon értesítjük. A nyereményadót a Kiadó fizeti. A személyes adatokat a vonatkozó törvényi előírások szerint kezeljük. A résztvevők adataik kezeléséről bármikor ingyenesen tájékoztatást kérhetnek, valamint kérhetik adataik helyesbítését vagy törlését az adatkezelő® axelspringer.hu vagy az Axel Springer-Budapest Kiadói Kft. 1122 Budapest, Városmajor u. 11., Marketingosztály címen. Az adatok megadása önkéntes. 14 éven aluli személy esetén az adattároláshoz a gondviselő hozzájárulása szükséges. □ >*. _, sD I -ß q> N (fi A játékszabályt megtalálja a www.aslapok.hu/meghalaljukhuseget oldalon! !!□! 4 ■x 1 I