Tolnai Népújság, 2012. június (23. évfolyam, 127-152. szám)
2012-06-05 / 130. szám
11 2012. JUNIUS 5., KEDD MOZAIK Beválogatták, szavazást is nyert, mégsem indulhat a szépségversenyen Boldogság deli étrenddel előnyök A léleknek is jó hosszú távon a napfényben érlelt koszt Az olívaolaj, a friss zöldségek és tengeri finomságok bárki asztalán helyet kaphatnak, előnyeiket újra bizonyították Alkoholt csak ritkán, akkor is mértékkel javasolnak a mediterrán ételpiramis a naponta, hetente vagy csupán alkalmanként fogyasztandó ételeket kombinálja. A főétkezésekből sosem szabad hiányoznia a gabona, a gyümölcsök és zöldségek, illetve a tejtermékek alkotta alaptriónak. Naponta 1,5-2 liter víz fogyasztása ajánlott, és fontos, hogy az olívaolaj legyen a legfőbb zsírforrás. A déli étrend a bor és egyéb erjesztett italok mérsékelt fogyasztását ajánlja. Az állati fehérjékből a sovány húsok és a tojás javasolt, a halak és tengeri gyümölcsök a jótékony hatású zsírok miatt fontosak. Az ételpiramis tetején a cukrok, édességek, péksütemények és cukrozott üdítőitalok sorakoznak, amelyeket csak ritkán és kis mennyiségben javasolnak. Közösségi könyvespolcok az olvasásért Óbudán Már csak az udvariasság hiányzik a bécsi utcákról Túlsúlyosnak találták és vitatható módon kizárták a Szépségkirálynő döntősei közül Mayle Jennifert - írja a Kiske- gyed. A TV2 szépségversenyén induló 22 éves lány évek óta modellkedik, és szerette volna megmutatni, hogy nem csak a vékony lányoknak van helye a kifutón. „A jelentkezéskor megírtam a méreteimet, azt is, hány kiló vagyok, fotókat is küldtem magamról. Ezek után behívtak a válogatásra, de az elődöntőn már nem engedtek tovább. Néhány nap múlva láttam, hogy a neten még az elődöntősökre is lehet szavazni. Ennek nagyon megörültem, azt hittem, adnak egy esélyt a közönségnek is, hogy bejuttassanak valakit.” - mondta Jennifer, aki megnyerte a szavazást, de a szervezők közleménye szerint a képe a szakmai zsűri jóváhagyása nélkül került fel a szavazás Facebook-oldalára, így utólag - miután a lány bemutatkozott a Megasztárban a többi döntőssel - telefonon közölték vele, hogy kizárták. „A technikai hiba mellett a kizárásom oka a súlyfeleslegem volt. Szerintük a 180 centis magasságomhoz a 66 kiló sok. De ha ezt nem a kizárás után mondják nekem, a táborig fogyókúráztam volna” - mondta keserűen a Németországban született, de másfél éves kora óta itthon élő Jennifer, aki ezután sem adja fel a modellkarriert. Jennifert nem törte le az elutasítás A mediterrán étrend jótékony hatással van a mentális és a fizikai egészségre - derült ki egy spanyol tanulmányból. Nógrádi László A tengerparti falatozás és borozgatás sokak számára csak álom marad, de a Földközitenger vidékének konyháját érdemes lehet behozni az életünkbe. A mediterrán étrend ugyanis jótékony hatással van az életminőségre - derül ki egy kutatásból, amelyet az MTI idéz. A gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, halak, olívaolaj és magvak fogyasztásán alapuló mediterrán étrendről már korábban bebizonyították, hogy jót tesz az egészségnek, ami kevesebb megbetegedéshez és alacsonyabb halálozási arányhoz vezet. A Las Palmas de Gran Canaria Egyetem és a Na- varrai Egyetem szakemberei ezúttal azonban azt vizsgálták, hogy milyen hatással van a mediterrán étrend az emberek életminőségére. A tanulmány több mint 11 ezer egyetemista bevonásával készült, akiket négy éven keresztül vizsgáltak a kutatók. A szakemberek a kutatás kezdetén feljegyezték a résztvevők táplálékbeviteli adatait, majd a négyéves vizsgálati időszak lezárultával a diákok kérdőív révén értékelték saját Ingyenesen használható, mindenki számára nyitva álló könyvszekrényeket állítanak Óbudán Aquincumban és Csillaghegyen - írja az MTI. A „könyvmegállók” mindig nyitva álló, bárki által használható könyvszekrényeit a helyi önkormányzat, egy könyvtár és egy civil szervezet nyitja meg szerdán, hogy bárki kivehessen onnan könyveket vagy éppen sajátjait ott osz- sza meg a többi városlakóval. Ezzel Óbuda is csatlakozik ahhoz az olvasásnépszerűsíéletminőségüket. Az alanyok az évek során rendszeresen fel is jegyezték az általuk fogyasztott ételeket - mindezt elemezve kiderült, hogy akik többször döntöttek a mediterrán étrend mellett, azok magasabb értéket értek el az életminőségükre vonatkozó kérdőívben fizikai és mentális közérzetük szempontjából. A kutatás eredményei abban is segíthetnek, hogy a fejlett országok egyre idősödő társadalmai helyi megoldásokat találjanak az életminőség javítására. tő programhoz, amely Németországból indult és az elmúlt években számos német, osztrák és svájci városban meghonosodott. Az első szekrényeket 1990-ben állították fel a németországi Darmstadtban és Hannoverben, azóta már több száz olyan könyvesszekrény vagy olvasófülke létesült városi csomópontokban, amelyeket a „Hozzál egy könyvet, vigyél egy könyvet” mottó szerint a helyi lakók és az odalátogatók ingyen használnak. Udvariassági kampányt indítottak Bécsben a közlekedésben részt vevők számára - írja az MTI. A gyalogosokat, a kerékpárosokat, a motorosokat és az autósokat is arra kérik, hogy legyenek türelmesebbek egymással. „Egy bocsánatkérés soha nem árt!” - ezzel a szlogennel hívják fel a figyelmet olyan helyzetekre, ahol nem sértik meg a közlekedési szabályokat, de konfliktusokat okoznak. Ilyen lehet például, ha egy autó közvetlenül a zebra előtt, az utolsó pillanatban fékez le. Ugyanakkor a szabálysértéseket is kipellengérezik, mint amikor egy kerékpáros a járdán közlekedik. A gyalogostól az autósig mindenkit arra biztatnak, hogy legyenek jobban tekintettel egymásra, „vegyenek vissza a lendületből” és ne kezdjenek azonnal vitát. A helyzetek barátságos megoldását is szorgalmazzák, hogy a közlekedők ezzel is nagyobb biztonságban érezhessék magukat. POÉNPERCEK Az anyós rémülten szalad be a szobába:- Véletlenül megittam a spájzban a patkánymérget! A férfi nyugodtan válaszol:- Ne aggódjon, mama! Majd veszek másikat! ■ Viharos éjszakán a rémült kislány kéri az anyját:- Mami, úgy félek. Aludj ma velem!- Nem lehet, kicsim. Én apuval alszom.- Micsoda egy puhány... ■ Azt mondja a férfi az anyósának, miközben az a tükör előtt szépítkezik:- Drága mama, maga olyan, mint egy festmény!- Köszönöm szépen! Majd hozzáteszi:- Már csak fel kéne akasztani... ■ A rendőr igazoltat egy autóst:- Uram, tudja, hogy ez a kocsi lopott?- Nahát! Mielőtt beleültem, még nem volt az. ■- Te Józsi! Szerinted mit kell csinálni, ha egy pitbull párzási szándékkal a lábadra mászik?- Orgazmust színlelni! Obama fodrásza repülővel ingázik az országon át Barack Obama amerikai elnök ragaszkodik a fodrászához, ezért bejáratott hajszobrászát Chicagóból kéthetente repülővel viteti magához a Fehér Házba - úja az MTI Fox News hírtelevízió nyomán. Az elnök 17 éve vágatja a fürtjeit egy Zariff nevű fodrásszal, aki kéthetente vállalja a mintegy ezer kilométeres repülőutat a Chicago-Washington útvonalon. Bár a repülőutakat állítólag a saját pénzéből fizeti az elnök, a konzervatívok pazarlást emlegetnek. Úgy vélik, Amerikában rengetegen küzdenek a gazdasági válsággal, így Obama is tanúsíthatna némi együttérzést és választhatna egy fodrászt Washingtonból. Az ár ugyanakkor baráti, az elnök 21 dollárt (mintegy 5 ezer forintot) fizet, ahogy minden más vendég - állítja a chicagói hajszobrász. ■ Pókok őrizhetik Ehris Presley és Lou Reed nevét Londonig fiit visszavarrt karral küzdelem Varga Norman súlyos balesete után sem adta fel Százöt évig várhatunk hasonló égi jelenségre Holland kutatók az amerikai rockzenészekről nevezték el az általuk felfedezett pókokat - írja az MTI. A Loureedia annulipes az Izrael déli részén elterülő sivatagban él, a névválasztást a The Velvet Underground rockzenekar ihlette, amelynek Lou Reed társalapítója volt. A föld alatt élő pók külseje ugyanis bársonyra emlékeztet - magyarázták a kutatók. A biológusok egy új fajt is azonosítottak Zimbabwében, ennek a Paradonea presleyi nevet adva a Király előtt tisztelegtek, arra a fekete bársonyra emlékeztetett az állat külseje, amely előtt számos festményen ábrázolták Presleyt. ■ Egy ifjúságvédő és tehetség- gondozó egyesület képviseletében futva teszi meg az utat Londonig Varga Norman ultrafutó, aki 50 nap alatt 50 maratoni távot akar teljesíteni. Az Európa-futás Ausztrián, Németországon, Franciaországon, Luxemburgon, Belgiumon és Hollandián keresztül jut el a brit fővárosba, a Budapestről szombaton elindult 25 éves fiatalember a londoni olimpia nyitóünnepségére tervez célba érni. A VitaliStab nevű szervezet alapítójának mintegy 2000 kilométeres futásához az úton más sportolók és közéleti személyiségek is csatlakoznak, a különleges küldetésről az europafutas.hu weboldal számol be rendszeresen. A Varga Norman által képviselt egyesület az egészséges életmódot és a sport személyiségépítő szerepét, a környezettudatos gondolkodást és cselekvést igyekszik népszerűsíteni. A sportember eddig is páratlan utat járt be: ökölvívói karrierjét egy baleset 2004-ben szakította félbe, amikor egy villamos alatt majdnem elvesztette a bal karját. Rendkívüli küzdeni akarással visszatért a sporthoz, előbb ketrecharcban bizonyított, majd a maratoni futásban tűz ki újabb és újabb célokat maga elé. Varga Norman Londonig akar elfutni- Az idei esztendő legjelentősebb csillagászati eseménye szerda hajnalban lesz látható: a Vénusz bolygó hat és fél óra alatt átvonul a Nap fényes korongja előtt - közölte Áts György pécsi csillagász. Az égi jelenség európai időszámítás szerint június 6-án, 0 óra 10 perckor kezdődik - először Alaszka partjainál figyelheti meg, aki arra jár. Magyar- országon 4.45-kor a Nap már úgy kel, hogy a Vénusz átvonulása háromnegyedénél tart. A Nap meredeken emelkedő fényes ábrázatán sötét szep- lőként lesz látható apró fekete korongja. Az átvonulás szabad szemes jelenség, távcső nélkül is látható, de csak fényszűrővel (napfogyatkozást néző szemüveggel) szabad nézni - figyelmeztet a szakértő. Nálunk az átvonulás másfél órás befejező szakaszát, s a jelenség legérdekesebb részét, a sötét Vénusz-korong kilépési folyamatát követhetjük végig távcsöveinkkel, szerencsés esetben szabadszemes napfoltok is feltűnhetnek. Országszerte több városban is tartanak a csillagászok megfigyelést kedvező időjárás esetén, egy alkalmas helyszínre érdemes is ellátogatni, hiszen hasonló jelenséget csak 2117- ben láthatnak az utódaink. ■ B.A i á 1
