Tolnai Népújság, 2012. április (23. évfolyam, 78-101. szám)
2012-04-14 / 88. szám
12 SZOLGALTATAS NAPKELTE 5.56 - NYUGTA 19.32 HOLDKELTE 2.36 - NYUGTA 12.41 TIBOR napja Tibor. A Tiborc rövidülése, amely a latin Tiburtiusból származik. Jelentése: a Róma melletti Tiburból való férfi. Védőszentje: Szent Tibor vértanú. Vüt Tibor a múlt század ismert szobrászművésze, Munkácsy- és Kossuth-díjas. Ő készítette a pasaréti templom homlokzati szobrait és a tisza- löki vízi erőmű monumentális szobrát. Udvardy Tibor a Magyar Állami Operaház magánénekese volt, kiváló tenorista, aki a Traviata Alfrédjaként aratott nagy sikert. Gyurkovics Tibor író, költő és pszichológus egy ideig a labdarúgó-válogatott mellett is munkálkodott. egyéb névnapok: Bene, Benedek, Euszták, Gusztáv, Jusztin, Lavínia, Lídia, Maxim, Radó, Tiborc. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Szent Tibor emlékezete. A református és az evangélikus naptárban Tibor napja. A zsidó naptárban Niszán hónap 22. napja. NAPI igék. Katolikus: Ap- Csel 4,13-21; Zs 117; Mk 16,9- 15. Református: 5Móz 3; Róm 2,11-16. Evangélikus: 2Tim 2,8-13; lPt 2,1-10. HOLNAP NAPKELTE 5.54 - NYUGTA 19.34 HOLDKELTE 3.06 - NYUGTA 13.49 ANASZTÁZIA, TAS napja Anasztázia. Az Anasztáz férfinév női párja. Jelentése: a feltámadott. Védőszentje: Szent Anasztázia pannóniai vértanú. Virága: a fehér orchidea. Kálmán Imre Csárdáskirálynő című operettjének egyik szereplője Stázi grófnő. Az orosz cári család kivégzése után az a legenda terjedt el, hogy egyik lányuk, Anasztázia valamilyen módon megmenekült. TAS török eredetű, régi magyar személynév, jelentése: kő vagy jóllakott. A honfoglaló hét vezér egyike, Lehel apja viselte ezt a nevet, aki részt vett a Zalán elleni hadjáratban. EGYÉB NÉVNAPOK: Áldó, Atala, Cézár. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban isteni irgalmasság vasárnapja, Szent Anasztázia, Szent Oktávia emlékezete, Tas napja. A református naptárban Anasztázia, Tas napja. Az evangélikus naptárban húsvét ünnepe után 1. vasárnap (Quasi modo geniti), Anasztázia, Tas napja. A zsidó naptárban Niszán hónap 23. napja. napi igék. Katolikus: Ap- Csel 4,32-35; Zs 117; ljn 5,1- 6; Jn 20,19-31. Református: 5Móz 4,1-24; Zsolt 133; Róm 2,17-29. Evangélikus: Jn 20,19-29; lPt 1,3-9; Zsolt 128. AZ ÁPRILIS 13-AI SUDOKU MEGFEJTÉSE 3 6 1 8 5 7 9 4 2 9 4 5 6 3 2 8 7 1 7 8 2 1 4 9 5 6 3 8 9 4 2 7 5 1 3 6 5 1 6 3 8 4 7 2 9 2 7 3 9 6 1 4 5 8 4 2 8 7 1 3 6 9 5 6 5 9 4 2 8 3 1 7 1 3 7 5 9 6 2 8 4 Csontritkulás, a néma kór törés Drágább gyógyítani, mint megelőzni A csontritkulás megelőzésére a mozgásgazdag életmód Is ajánlott. A mozgás ingert jelent a csontoknak is, ugyanúgy edzhe- tők, mint az izmok. f A változókor előtt állok — írta olvasónk — és nagyon sokat hallok a csontritkulásról. Mai korunk betegségéről van szó, vagy létezett korábban is? Mit jelent a betegség és lehet-e ellene védekezni, illetve miként lehet megelőzni? Jogosan merülhet fel a kérdés az olvasóban, hogy létezett-e ez a csontritkulás korábban is, vagy csak mostanában került a figyelem középpontjába? A válasz egyszerű: az orvostudomány fejlődése magával hozta az átlagéletkor növekedését is, emiatt egyre több nő érhette meg a menopauza időszakát, amikor a csontritkulás tünetei is megjelennek. A csontritkulás némán zajlik, a legnagyobb veszélye a combnyaktörés, amibe, illetve szövődményeibe a betegek harminc százaléka még ma is belehal. Emellett a táplálkozásunk is nagyot változott és jelenleg szinte senki sem jut megfelelő mennyi- i ségű kalciumhoz, vagy D- vitaminhoz. Tehát nemcsak „divattéma” a menő- : pauza és a csontritkulás összefüggése, hanem jelenlegi életmódunk ko- moly következménye. A csontok ásványi- anyag-tartalmának csökkenése, szer kezeiének és minőségének változása növeli a törés kockázatát. Kialakulásának 70-80 százaléka genetikus eredetű, így nem igazán lehet megakadályozni, ezzel az orvostudomány sem igazán tud mit kezdeni. A mozgás ingert jelent a csontoknak is, ugyanúgy edz- hetők, mint az izmok. A hosz- szú időt űrben töltő asztronauták például a gravitáció hiánya miatt nagyon súlyos csontritkulást szenvednek. A mozgás- szegény életmód, a D-vitamin és a kalcium hiánya vezet a csontritkuláshoz. Megfigyelték, hogy a déli népeknél, ahol mások a napozási szokások, sokkal ritkább betegség, mint az arab országokban, ahol csadorban járnak a nők. Fiatal korban inkább a mozgásra, idősebb korban a táplálkozásra, a menopauza korában pedig a hormonháztartás egyensúlyára és az elvesztett kalcium pótlására kell fokozott figyelmet fordítani. Felmérések, vizsgálatok szerint táplálkozásunk általában egyetlen életkorban sem képes megfelelő mennyiségű kalciumot és D-vitamint biztosítani. Emiatt is ajánlható, hogy már fiatal korban is fordítsunk nagy gondot ezek megfelelő pótlására, például valamilyen komplex készítménnyel, amely megfelelő arányban bizto- : sítja számunkra ezen anyagokat. ■ Kudlák Katalin, Kaposi Mór Oktató Kórház, reumatológus szakorvos A fényvisszaverő mellény kötelező az autóban Kötelező-e fényvisszaverő mellényt tartani a gépkocsiban? - kérdezte olvasónk. Az Európai Unió tagországai közül hazánkban, továbbá Ausztriában, Belgiumban, Bulgáriában, Franciaországban, Litvániában, Luxemburgban, Olaszországban, Portugáliában, Spanyolországban, Szlovéniában és Szlovákiában kötelezővé tették, hogy a személyautó utasterében legalább egy fényvisszaverő mellénynek kell lennie. Ezt közúti ellenőrzés során a gépkocsi vezetőjének kérésre fel kell tudni mutatnia. Elegendő, ha az utastérben egyetlen fényvisszaverő mellény van, autópályán mellény viselése nélkül azonban senki sem szállhat ki az autóból. Emiatt érdemes lehet valamennyi utas számára egy-egy mellényt a gépjárműben tartani. m Bővebben: euvonal.hu Olvasónk elveszítette tárcáját, abban voltak bankkártyái. Azt sem tudta, mitévő legyen. Később az is meglepte, hogy a letiltásért fizetnie kellett. Amennyiben valaki elveszíti a bankkártyáját, az a legfontosabb, hogy haladéktalanul intézkedjen a kártya letiltásáról, a visszaélések megakadályozása miatt Megteheti személyesen, telefonon a himtali órákban, a Nemzetközi Kártyaszervezetek tagbankjainál. Szükséges adatok: a kártyabirtokos neve, a kártya száma vagy a számla száma, a leültás okának megjelölése. A bankkártya tiltásakor lehetőség van pótkártya rendelő sére. Ha a kártya visszakerül tulajdonosához, a letiltás feloldható. A letiltás feloldása általában három banki munkanapon belül valósul meg m Szabó Judit, OTP Bank NYRT., kommunikációs munkatárs SUDOKU SKANDINÁV REJTVÉNY 7 1 6 3 7 9 6 7 8 1 3 8 2 7 8 1 6 8 3 6 8 9 PRIVÁTIM MEG- ^ ERŐSÍT ^ FOGADKOZIK i: TÖBB- ^ FELÉ ► UTKAPARÓ t: NYERE- ^ SEG P HÁNYAD EGOISTA LEHELET SZEMTELEN ÁLLAT ~~T~ A MEGFEJTÉS LOMBHULLÁS STRÁZSA HÍM SERTÉS, TÁJ. FELESÉGE KAVARODÁS ESZTERHÉJ SAVANYU BOR INNIVALÓ LEERESZKEDŐ ESZKÖZ FÉL AJAKI TÖNK i A A 2012. ÁPRILIS 14., SZOMBAT kos (lll.21-IV.20.). A Kosok köny- nyedén változtatnak a körülményeiken, ám ön néha hajlamos túlzásokba esni. Az utóbbi időben az egyik változtatás a másikat követte. Most az egyszer legyen kicsit meggon- doltabb, mielőtt bármit lépne. bika (IV. 21-V. 20.). Sajnos, ez megint nem az a hét vége lesz, amit pihenéssel és ki- kapcsolódással tölthet. Azért mégis jó lenne, ha legalább az estéjét feldobná valamivel, ami más, mint bármi, amit eddig tett. Nézhetné a csillagokat a kedvesével. ikrek (V. 21—VI. 21.). Használja fel az ön előtt álló hét végét arra, hogy végiggondolja, mit is szeretne igazán kezdeni az életével, és hogy ennek megvalósításához mennyire jutott közel. Ha a szakadék nagy, akkor valamit változtatnia kell! rák (VI. 22-VII. 22.). A napjait anyagi dolgokon való rágódás- sal tölti. Ez azonban mégsem töltheti ki teljesen az életét! Vannak dolgok, amikhez nem kell pénz, és nem is állnak vele összefüggésben. Hódoljon a természet szeretetének! oroszlán (VII. 23—Vili. 23.). Egy ismerőse jó üzletet kötött, amiben, úgy érzi, önnek is része van. Szeretné ezért ki is venni belőle a hasznát. A csöndes duzzogással mit sem ért, álljon elébe, beszélje meg vele! Ha ügyesen csavarja a szót, jól sülhet el a dolog, szűz (Vili. 24—IX. 23.). Ne rettegjen azért, mert valami nem pont úgy alakul, ahogyan azt elvárta volna. Talán ez egy figyelmeztetés a sorstól, de még az is lehet, hogy ekkora jelentőséget sem kell tulajdonítani neki. Alkalmazkodjon a változó körülményekhez! MÉRLEG (IX.24-X.23.). Egy kisebb probléma keserítheti meg a mai napját. A megoldáshoz legjobb, ha segítséget kér, ha még annyira utálja is az ilyesmit. Egy ügyes szomszéd vagy közeli rokon lehet a segítője. A baj végül is kisebb, mint elsőre látszik. skorpió (X. 24—XI. 22.). Bármenynyire szeretné is, a mai napja megint nem a pihenésről fog szólni. Annyi tennivalója gyűlt össze a héten, hogy aligha engedheti meg magának a lazsálást. Az estéjét azonban feldobhatja egy baráti társasággal. NYILAS (XI.23-XII.21.). Jó lenne, ha találna végre egy olyan tevékenységet is, amit örömmel végez, ami nemcsak anyagi haszonnal jár, vagy puszta kötelesség. A Nyilasoknak ez sosem elég. A szűkös levegő megfojtja a lelkét. Szárnyaljon végre! BAK (XII. 22-1.20.). Kicsit bánatos lehet a mai napja. Az utóbbi idők sodrása mintha elvitte volna minden álmát, reményét, amiben eddig hitt. De figyeljen a jelekre! A kavarodásban csak az idejétmúlt tűnt el, de helyette folytonosan felbukkan az új. vízöntő (1.21-11.20.). Sok irigye van, de ezt ön csöppet sem bánja. Nincs is miért, hisz ez azt jelzi, hogy ön egyre sikeresebb ember. Ám, ha valamely családtagja irigy, az mégsem jó jel. HALAK (II. 21-111. 20.). Valaki felbukkanhat az életében, aki teljesen felkavarólag hathat önre lelkileg és szellemileg is. Sőt, meglehet, a testet sem lehet kihagyni a dologból. Hogy szerelem lesz-e ez vagy sem, az elsősorban önön múlik. Mit tegyek, ha elhagytam a bankkártyámat?
