Tolnai Népújság, 2012. február (23. évfolyam, 27-51. szám)

2012-02-22 / 45. szám

2012. FEBRÜÁR 22., SZERDA

10 ÉLETMÓD - MŰSOR

■ ■

Önismeretre is megtanít

lovaglás Ha a gyerkőc megkedveli, nem hagyja abba később sem

Különleges élményeket szereznek a lóval, megtanulják a felelősséget

Nem olcsó ez a sport, de nagy élmény a gyerekeknek

A lovasoktatás különböző fajtáival találkozhatunk kisebbeknek és nagyobbaknak. A pónilovaglás és -oktatás célja az 5 év alatti gyermekek lóval való ismerkedése. A futószáras lovasoktatás célja stabil, hatékony ülés kialakítása lovaglás közben, a kommunikációs nyelv, a jármódok - lépés, ügetés, vágta - megismertetése.

Az osztálylovaglás célja a lovasok ülésbiztonságának javítása, a segítségadások pontosítása és korrekt használatuk, a lovardában használt patanyomfigurák megismerése és gyakorlása, a lovasok befolyásának, segítségeinek készségszintű elsajátítása, a lovardái rend megismerése.

A tereplovaglás tanítása során lényeges a jármódok és azok közötti átmenetek használata (lépés, ügetés, vágta), a ló és lovasa közötti összhang megerősítése, váratlan helyzetek kezelése.

Az árak eltérők: félórás futószáras oktatásért 2500-3000 forintot vagy ennél többet is kérhetnek. Nagyobb gyermeknél havonta a heti két edzés körülbelül 20 ezer forint. ■

Itt már nagy a szerelem...

Eleink életéhez, munkájához tartoztak a lovak. S ha az autó, más gépek ki is szorították őket, ember és állat kapcsolata megmaradt. A lovaglás az egyik legizgalmasabb és egyre népszerűbb sport.

AS-összeállítás

Bármikor elkezdhetünk lovagolni tanulni, gyerekek már 5-6 éves kortól. A lovaglás többek között fokozza a medence, a gerincoszlop és a vállak mozgékonyságát, aktivizálja vagy lazítja a felegyenesedésért, a gerinc tartásáért felelős izmokat, javítja a mozgáskoordinációt, fejleszti az izomerőt, a mozgásérzékelést és a tértudatosságot.

Az agyhoz kötött bizonyos funkciók, mint például a beszéd- és íráskészség is jelentősen javulhat. Ezenkívül a lovaglás tökéletes összpontosítást igényel a környezet teljes kizárásával, ami feloldódást, szellemi kikapcsolódást jelent. Lovaglás közben a lovas le- J mérheti határozottságát és maga- I biztosságát, melyet a ló úgy ismer el, hogy lovasát bizalmával és megbecsülésével tünteti ki. A ló tettei szerint ítéli meg az embert: szeretetére ragaszkodással, gondoskodására bizalommal felel. Türelemre és alázatra tanít, segíti a beleérző képesség kialakulását. Az a gyermek, aki ezekkel a tulajdonságokkal felvértezve indul az életbe, könnyebben és határozottabban boldogulhat.

Kisgyereket nem kötelező pó- nin tanítani, de számukra ez sokkal vonzóbb a méret miatt Ötéves kor alatt célszerű inkább a „lóhoz

szoktatást” alkalmazni, ami azt jelenti, hogy a gyermek a ló hátán ül, a szülő fogja őt, és egy oktató vezeti a lovat. A gyerekek 95 százalékának megfelelő érzéke van a lovagláshoz. Akinek nehezebben megy, az is képes a fejlődésre. Nem biztos, hogy a gyermekből versenylovas válik. Lehet, hogy abbahagyja egy időre, de amikor hobbilovasként visszatér a lovak közé, már ismerősként mozog abban a közegben.

5-6 éves korban heti egy alkalom elég az oktatásra, 7-8 éves kortól lehet heti két edzést tartani, és 10 éves kortól bírják a gyerekek a nagyobb terhelést. Eleinte elég a lovaglósapkát (vagy kobakot) beszerezni, de az első órákon a kerékpárossisak is megteszi. Amire leginkább vigyázni kell, az a fej. Később lehet venni lovaglócipőt vagy -csizmát, -nadrágot. Gerincvédő akkor ajánlott, amikor már elengedve lovagolnak a gyerekek. Először minden gyermek megtanul biztonságosan ülni a lovon, miközben az oktató a futószáron vezeti körbe a lovat. Majd ha már a gyermek képes lesz elengedett kézzel lovagolni, akkor jöhet a továbblépés. Ez körülbelül egy év, de lehet több is.

A gyerek ezzel a sporttal különleges élményekre tesz szert, hiszen rá kell hangolódnia egy élőlény magatartására, érzéseire, igényeire, ellátására. Megismerkedik az akarat kérdésével, ahogy megtanulja irányítani az állatot. Megtudja, mi a felelősség, hiszen a legtöbb helyen a tisztán tartástól a nyergelésen át a felszerelés folyamatos rendben tartásáig az ő feladata.

Van benne kockázat, de nem veszélyesebb a síelésnél

felvetődik a kérdés, vajon mennyire veszélyes ez a nemes sport. Amikor először engedjük felülni a gyereket a lóra, akkor kell eldönteni, tudunk-e együtt élni azzal az érzéssel, hogy ez a sport bizonyos veszélyeket is rejteget. Ugyanakkor azzal is tisztában kell lennünk, hogy a lovaglás - a szakemberek egybehangzó véleménye szerint - semmivel sem veszélyesebb sportág, mint például a síelés vagy a korcsolyázás, ha a lovak és az oktatók is kellően képzettek, és a gyerekek a számukra megfelelő szinten lovagolnak. Ha viszont eldöntöttük, hogy a lovaglás a kiválasztott sport, nem szabad állandó rettegésben élni. Hiszen azért oktatj ák a gyereket, hogy valóban elsajátítsa a sport minden csínját- bínját, és egyre több veszélyhelyzetet tudjon jól megoldani. Ha leesik, és az ijedségen kívül nincs komolyabb baja, a legfontosabb, hogy ne ijedt szülőket lásson maga kerül, s lehetőség szerint mindenképpen rögtön üljön vissza. így tudja legyőzni saját ijedelmét a legjobban. ■

Szőrén megülni külön tudomány

TELEVIZIO-MUSOB

2012. FEBRUAR 22., SZERDA

rtl klub vÉfllMÉ

H

6.05 Jó reggelt, skacok! ©

7.00 Mokka ©

o

7.40 Reflektor reggel ©

9.30 Stahl konyhája ©

7.50 Reggeli - Csak csajok ©

9.35 Babapercek ©

8.25 A szerelem rabjai ©

9.40 Teleshop

9.20 Második esély ©

10.45 EzoTv

'Ed

(amerikai-mexikói sorozat)

12.30 Titkok szigete ©

10.25 Top Shop

(dán-svéd fantasztikus film,

N

12.05 Asztroshow

2007)96'

13.10 A szív útjai©

14.20 Marina ©

14.10 Sarokba szorítva ©

(am.-mexikói románt, sor.)

15.10 Döglött akták ©

15.20 Rex felügyelő ©

B

16.15 Marichuy

16.20 La Pola ©

R- A szerelem diadala ©

(kolumbiai romantikus sor.)

kJ

(mexikói sorozat)

17.20 Update-konyha ©

'W

17.20 Teresa ©

17.25 Eva Luna ©

fi

(mexikói sorozat)

(am.-mexikói románt, sor.)

18.30 Híradó

18.30 Tények

19.15 Fókusz©

19.30 Aktív©

5.55 Ma reggel

9.05 A Silla királyság ékköve ©

10.00 Magyarország, szeretlek! 11.10 Útravaló

11.30 Átjáró

12.00 Híradó délben 12.25 Kárpát expressz 12.55 Nemzetiségi magazinok- Junior

9.50 Ball, az istenek...

10.00 Válaszd a tudást! 11.00 Magyar válogatott

12.00 Híradó délben 12.25 Kárpát expressz 12.55 Négyszázezer nap 13.20 Egymillió fontos hangjegy 13.40 Mérföldkövek...

6.25 A kifutó ©

7.20 Gyilkos sorok ©

(am. krimisor. - 125-126.) 9.05 Gyilkos számok ©

10.05 Columbo - Béke poraira!

(amerikai krimi, 1998) © 11.55 Adadus©

(am. vígjátéksor. -17-18.)

8.35 Térkép (ismétlés) © 9.05 MacGyver©

10.00 Család barát 10.50 1 könyv

11.00 Magyar elsők

11.20 Kisváros ©

12.00 Híradó. Időjárás

12.20 Kívánságkosár

SPEKTRUM

8.15 A póráz két végén ©

9.15 River CottageÉn a halakkal vagyok © 10.10 Svindlerek©

10.45 Fald fel Amerikát! © 11.15 Mocsokkommandó ©

11.45 Sorsfordító állatok © 12.20 Láthatatlan világok ©

13.55 Most a Buday!

14.25 Gasztroangyal ©

15.20 Angyali érintés ©

16.10 Veszélyes szerelem ©

(amerikai sorozat - 64/26.) 16.50 MM

17.40 Család csak egy van©

(ausztrál sorozat - 22/4.)

14.10 Kamaszkorunk legszebb... 14.40 Valaki

15.05 Rejtélyes 20. század 15.30 Múlt kor ©

16.00 Zegzugos történetek 16.25 Világokon át ©

17.20 English 4U 17.45 Família Kft. ©

12.50 Gordon Ramsay- A pokol konyhája © 13.45 Monk - Flúgos nyomozó © 15.35 CSI:

Miami helyszínelők © 16.30 Esküdt ellenségek- Bűnös szándék ©

17.25 Gyilkos számok ©

14.15 Munka társ (ism.) 14.45 Önök kérték! (ism.) 15.40 Talpalatnyi zöld 16.10 A megregulázott fény, avagy a lézer...

16.25 Korea, Kína...

17.20 Kisváros©

18.00 Híradó. Időjárás

13.20 Elveszett világok ©

14.15 Amit Darwin sem tudott ©

15.20 Megakatasztrófák © 16.10 Feltárul a múlt- Egyiptom ©

17.15 A világ legszigorúbb szülői ©

öí

W

Utána: ValóVilág Klikk 20.15 Barátok közt©

(magyar sorozat) Közben: Hírek

21.00 ValóVilág-Aréna©

összefoglaló (élő) 22.10 Gyilkos elmék ©

(amerikai krimisorozat) Utána: Hírek

Közben: Skandinávlottó- sorsolás

20.30 Jóban rosszban ©

(magyar sorozat)

21.00 Különvélemény ®

(am. sci-fi, 2002) 139' Fsz.:Tom Cruise, Max von Sydow, Steve Harris Közben: Kenósorsolás

18.30 Maradj talpon!©

Műveltségi vetélkedő

19.30 Híradó este 20.00 Sporthírek. Időjárás 20.15 Párizsi helyszínelők ©

(francia krimisor. - 62/18.)

21.05 On The Spot® (dokumentumfilm-sorozat)

22.05 Bevallott múlt©

A Tenor Háza Múzeum első tíz éve (1-2.)

18.10 Angyali érintés ©

(amerikai sorozat-26/5.) 18.55 Esti mese 19.15 Veszélyes szerelem

(amerikai sor. - 64/26.) © 20.00 Híradó este 20.30 Sporthírek. Időjárás 20.35 Rocca parancsnok (olasz krimisor. - 5.) © 21.25 Maradj talpon!©

22.20 Stingers (36.)©

18.25 Gordon Ramsay- A pokol konyhája ©

(gasztroreality)

19.20 Jó barátok©

(amerikai vígjátéksorozat) 20.15 Két pasi- meg egy kicsi© (amerikai vígjátéksorozat)

21.10 Get Carter®

(amerikai krimi, 2000) Fsz.: Sylvester Stallone

18.25 Dunasport

18.30 Közbeszéd

19.00 Alkotmány utca (ism.) 19.10 Térkép ©

19.40 MacGyver©

(amerikai sor. -139/116.)

20.30 A király kalóza ©

(francia minisorozat - 6/3.)

21.25 Hírek

21.30 A nagy vega sarktúra ©

(angol vígjáték, 2009)

18.25 River Cottage Én a halakkal vagyok ©

19.20 Megakatasztrófák ©

Üstőköskatasztrófa 20.15 Az ismeretlen Amazónia ©

(dokumentumfilm-sorozat)

21.20 A legpusztítóbb katasztrófák © (dokumentumfilm-sorozat)

22.20 Börtönélet ©

H

'H

23.15 Reflektor©

Sztármagazin 23.30 A fogoly©

(amerikai krimi, 2000) 96' Fsz.: Richard T. Jones 1.20 Sue Thomas - FBI

(amerikai krimisorozat) ©

17.20 Teresa

(mexikói sorozat)

23.50 Aktív (ismétlés) © 0.50 Tények este 1.25 EzoTv

Jósok, látók, médiumok 2.00 Életfogytig zsaru © (amerikai krimisorozat) 2.50 Babavilág (ism.) ©

23.00 KorTárs ©

Művészeti magazin 23.30 Zegzugos történetek Budapest - Práter utca

24.00 Sporthírek

0.10 Család csak egy van© 0.55 MM (ismétlés)

12.30 Titkok szigete

(dán-svéd fantasztikus film)

23.05 Drága doktor úr ©

(olasz vígjátéksor. - 52/18.) 23.55 Színészpalánták ©

(olasz sorozat - 24/1.)

1.00 Rocca parancsnok ©

(olasz krimisorozat, ismétlés - 5.

23.10 CSI:

Miami helyszínelők © 0.05 Esküdt ellenségek- Bűnös szándék ©

1.00 Columbo- Béke poraira! © (amerikai krimi, 1998, ism.)

16.10 Veszélyes szerelem

(amerikai sorozat)

23.05 Drága doktor úr

(olasz vígjájéksorozat)

15.35 CSI: Miami...

(amerikai krimisorozat)

23.00 Dunasport 23.10 Petrovics Emil: Concerto grosso, op. 50 23.35 Uj régi hang

Portré Zerkula János gyimesközéploki prímásról 0.35 Vers

23.20 A döntő 48 óra ©

(dokumentumfilm-sorozat) 0.15 Elveszett világok © Nagy Heródes

1.15 Megakatasztrófák ©

Üstőköskatasztrófa 2.10 A döntő 48 óra ©

mmr?'

m ““

16/25 Korea, Kína és Japán..

(ismeretterjesztő sorozat)

20.15 Az ismeretlen...

(dokumentumfilm-sorozat)

13.05 Lapzárta. 13.30 Paletta. 14.05 Vetítő ©. 15.00 Híradó. 15.30 Panaszkönyv.

16.05 Ősök tere. 16.30 Paletta. 17.00 Híradó. Sport. 17.30 Iskolapélda. 18.20 Retrograd. 19.00 Híradó. Sport. 20.05 Rájátszás. 21.00 Híradó 21. 21.30 Lapzárta. 22.00 Híradó. 22.30 Ikon. 23.05 Rájátszás

12.25 Fórum. 14.55 Fő az egészség! 15.30 Start! 16.15 Start plusz. 16.30 Kaschmir Gold. 17.05 Fórum. 17.55 Híradó. 1830 Világhíradó. 18.55 Híradó. 19.25 Egyenes beszéd. 20.45 Atét. 21.55 Híradó. 22.20 700- as klub ©. 23.05 Hazai turizmus. 23.55 Híradók. 0.45 Egyenes beszéd. 1.50 A tét

13.30 Épi-tech. 14.00 Léptünk koppan ódon köveken... 15.00Zodiakus ©. 17.00 Euróra ©. 17.30 Grand prix. 18.00 Zodiakus ©. 19.00 Kincses sziget. 19.30 Szabadegyetem ©. 20.35 Hírháló. 21.00 Szent Lőrinc éjszakája (olasz fim, 1982) ©. 23.00 Hírháló. 23.30 Műveltségi kvíz

FILMMÚZEUM WM

14.30 Az elnök emberei (am. film, 1976) ©. 16.55 Most és mindörökké (am. film, 1953) ©. 19.05 Az utolsó adás (am. vígj., 2006) ©. 21.00 Seraphim Falls - A múlt szökevénye (am. western, 2006) ©. 23.00 White Raven (am. akciófilm, 1998) ©. 0.40 Éj anyánk (am. film, 1996) ©

FILMBOX

DISCOVERY

12.00 Mai helyzet, 12.15 Légből kapott.

12.30 LiverpoolTv, 15.30 Kosártabda. NBA.

17.30 Mai helyzet. 17.45 Magyar labdarúgás. Diósgyőri VTK-Videoton. 20.15 Arany pillanatok. 20.30 Ökölvívás. Júlio César Chávez Jr.-Marco Antonio Rubio. 23.30 Póker. NAPTII. 0.30 Jégkorong

14.15 Mielőtt szerettél (am. vígj.)©. 15.40 Szoba kilátással ©. 1735 Amikor énekes voltam (fr. film) ©. 19.25 Látomás (kanadai thriller) ©. 21.00 Kemény fickók (am. akciófilm) ®. 22.35 A választás szabadsága (kanadai románt, film) ©. 24.00 Vitathatatlan (am.-német akciófilm) ©

14.30 Hogyan készült? 16.00 Hatalmas hajók. 17.00 A túlélés törvényei. 18.00 Autókereskedők úton. 19.00 Autókereskedők. 20.00 Hogyan készült? 21.00 Bear Grylls - Ha minden kötél szakad. 22.00 Mocsári favágók. 23.00 Egyszemélyes hadsereg. 1.00 Chris Ryan bemutatja

«

t

*

4

I