Tolnai Népújság, 2011. szeptember (22. évfolyam, 204-229. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2011-09-04 / 35. szám
6 2011. SZEPTEMBER 4., VASÁRNAP ELETMOD Szőlő, a természetes szíverősítő gyümölcs A héja és magja is értékes - a mézédes szemek minden része egészséges Szőlőből egyre nagyobb a választék az üzletek polcain és a piacokon. Sokak szerint a legfinomabb gyümölcs, amely nem csak ízlelőbimbóinkra hat, de jótékony az egészségre is. AS-összeállítás Hogy miért olyan fontos ez a finom gyümölcs? Vegyük sorra! mert salaktalanít Ha mostanában végigcsinál egy salaktalaní- tó kúrát, s közben egy-két szőlőnapot iktat étrendjébe, optimálisan felkészíti szervezetét a hideg évszakra. Szőlőnapon csakis ezt ehet, semmi mást. Ám a gyümölcsből akár 2 kilogrammot is felfalhat. Gazdag folyadéktartalma ellenére további 3 liter víz vagy gyógy- tea fogyasztása is javasolt. A héj és a mag magas rosttartalmú, ez valósággal kisöpri a beleket, ráadásul felgyorsítja az anyagcserét is. A szőlőben található kálium kihajtja a sejtekben felgyülemlett vizet, és szabályozza a szervezet vízháztartását. Akinek túl sok a vérében a húgysav, rendszeres szőlőfogyasztással megelőzheti a súlyosabb tüneteket. MERT VÉDI A szívet Aki tenni akar valamit szíve egészségéért, naponta fogyasszon el legalább egy nagy fürt szőlőt. Javítja a vérkeringést, védi és rugalmasan tartHIRSAV Vigyázat: gombák a mosogatógépben! nem árt, ha a mosogatógépre is odafigyel! A nedves, meleg közeg príma táptalaja a gombáknak. A bevizsgált mosogatógépek 62 százalékának gumiszigetelésén találtak veszélyes gombafajt a kutatók. Ezek az organizmusok jól tűrik a forró vizet is. Havonta egyszer üresen, ecetes vízzel futtasson le egy programot. Egyre többször nagyon nagy a baba „fagyasztott” embrióból gyakrabban fejlődik nagy súlyú magzat. Az átlagos bébik 3-3,5 kilogrammal jönnek a világra; a négykilós vagy nehezebb újszülöttek nagynak számítanak. A nagy babákat gyakran császárral kell a világra segíteni. Ha az anya hüvelyi úton szüli meg, nagyobb a kockázat mind a gyerekre, mind az anyára nézve. Zárt térben, autóban soha ne gyújtson rá! autóban dohányozni olyan káros, mint beszívni a kipufogógázt. Legalábbis egy angol szakértő szerint. Méréseiből kiderült, hogy egy „dohányos autóban” az egészségre ártalmas részecskék 20-szor nagyobb koncentrációban vannak jelen, mint a dohányos lakásában, és 27-szer nagyobb, mint egy sörözőben. A fehér szőlőt sokan jobban kedvelik, ' de ebben kevesebb az értékes tápanyag ja az erek falát. Megakadályozza a vérlemezkék összetapadását, ami az életveszélyes trombózis, agyérelzáródás kiváltó oka. A szőlőben található két növényi anyag, a rezveratrol és a proantocianid oligomer jótékony hatást gyakorol az erekre, azon belül is a szívkoszorúérre és a vérkeringésre. Csökken az érelmeszesedés kockázata. A már kialakult szívbetegségekre is ajánlható a szőlő, mint természetes gyógyszer. A benne lévő cukor ugyanis éppen az a fajta, amelyre a szívizomnak leginkább szüksége van. Magas kálium-, kalcium- és magnéziumtartalma is elősegíti a szív munkáját. A proantocianid oligomert egyébként szervezetünk akkor tudja legjobban hasznosítani, ha a szőlő levét kipréselik, méghozzá szárastól, magostól együtt. A vörösbort és a kékszőlőlevet - a fehér szőlőlével és borLegjobb a kékszőlő és a mag hizlal A SZŐLŐ? Önmagában nem, de sok cukrot tartalmaz, ami hamar felszívódik és gyorsan megéhezünk utána. Jobb a mag nélküli fajta? Sokan jobban szeretik, viszont a hatóanyagok nagy része a magban van. KÉK VAGY FEHÉR fajtát VÓl- lasszunk? A kék és piros fajHIRDETÉS ták sokkal több antioxidánst tartalmaznak, mint a fehérek. egészséges a vörösbor? Kis mennyiségben igen. Ez időnként 1-2 decilitertjelent, nem többet. A rendszeres, napi alkoholfogyasztás káros, még vörösborból is. hasznos a szőlőcukor? Rövid távon igen. Hamar felszívódik, így növeli a vércukor- szintet s a teljesítményt. De hatása csak rövid ideig tart. ral ellentétben - így készítik. További előnye a vörös fajtának, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Egy tartalmas, zsíros vacsora után elfogyasztott pohárka vörösbor vagy kékszőlőié kiegyenlíti a telítetlen zsírsavak káros hatását. Ez megmagyarázza, miért olyan alacsony a szívbetegségek aránya Franciaországban: a főétkezésekhez mindig lehajtanak egy-egy pohár vörösbort. ■ A piros szőlő héja vastagabb, de egészséges festékanyagai védik a szívet és erősítik az immunrendszert. MERT ERŐSÍTI AZ IMMUNRENDSZERT A szőlő nem tartalmaz sok C-vitamint, mégis - növényi hatóanyagainak köszönhetően - erősíti az immunrendszert. Védi a sejtek falát is, C- és E-vitaminnal kombinálva pedig felerősíti a hatásukat. Ez azt jelenti, hogy a szőlő és minden, ami belőle készül (bor, szőlőmagolaj stb.) megelőző hatásúak minden olyan betegséggel szemben, amelyek a sejtek károsodásából adódnak. Bőséges szőlőfogyasztással késleltethető az öregedési folyamat is. Ezért érdemes gyakran fogyasztani szőlőmagolajat, salátára, krémekbe, mártásokba, párolt zöldségre csöpögtetve. Nemcsak finom, mandulára emlékeztető ízéért, hanem gyógyító hatása miatt is. Csakis a hidegen sajtolt fajtát válasszuk. GYÖNGY v\NvlAfcC/rl PATIKÁK \ _____ ^ V-/ War tner Classic szemölcsfagyasztó spray kézre 50 ml Szemölcs eltávolítására. Lefagyasztja a szemölcsöt a gyökeréig, akár egyetlen kezeléssel. 6 820 KOR INT 38 Ft/db .• 7 Centrum A 2 Voltaren tmu/ge/ 1 % gél Voltaren Emulgel 1% gél 50 g (diklofenák) Izületi és izomfájdalmak helyi kezelésére 1205 FORINT 24 Ft/db • Ibustar 400 mg filmtabletta 20 db (ibuprofén) Enyhe és közepesen erős fájdalom, valamint láz csillapítására Cen trum* A-tól Z-ig Luteinnel filmtabletta 180 db Étrend-kiegészítő készítmény, mely kiegyensúlyozott vitamin- és ásványi anyag összetételével hozzájárul a felnőttek számára szükséges tápanyagszükséglet fedezéséhez Espumisan 22 termék kedvezményes áron HPPMtf Espumisan Gyöngy 40 mg lágy kapszula 50 db (szimetikon) Gázképződés okozta panaszok pl. felfúvódás, puffadás kezelésére Szakértelemmel, odafigyeléssel, rendszeres egészségügyi mérésekkel és folyamatos akciókkal várjuk a legnagyobb hazai patikakor tagjainál. A kék ponttal jelölt készítmények vény nélkül kapható gyógyszerek A zöld ponttal jelölt termék gyógyszernek nem minősülő, egyéb készítmény A piros ponttal jelölt termék vény nélkül kapható, nem támogatott orvostechnikai eszköz, amely egyben gyógyászati segédeszköznek is minősül. Az akció időtartama: 2011. szeptember 1 -30., vagy a készlet erejéig. A feltüntetett összegek maximált akciós bruttó fogyasztói árak. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! További részletek a Gyöngy Patikákban és a www.gyongypatikak.hu weboldalon. Figyelmetlenségből adódik a legtöbb gyermekbaleset A tapasztalatok azt mutatják, hogy a tanévnyitó utáni időszakban sok gyermekbaleset történik. A nyári szünetben lényegesen kevesebb a galiba, talán azért, mert a vakáció idején a szülők fokozott óvatosságra intik gyermekeiket, nyár végén ráadásul a csemeték is feszültebbek a közelgő tanév és az elmúló szünet miatt. A kicsik által elszenvedett balesetek oka az esetek jelentős részében, 80-90 százalékában a véletlen és a figyelmetlenség műve. A gyermekek sérülésekor az a legveszélyesebb, hogy az állapotuk percről percre drasztikusan leromolhat. Ezért egy baleset után - legyen a seb vagy ütés látszólag kicsi - fokozottan figyelni kell a gyermek viselkedését. A leggyakoribb gyermeksérülések típusok szerint csoportosíthatók. A törések és zúzódások vezetik a listát. Bár ezeknél a fájdalom miatt a szülők igen hamar orvoshoz szoktak rohanni, még így is sokszor fordul elő olyan eset, hogy napokat várnak a vizsgálattal. Ha megtörténik a baj, a sérült végtagot rögzítsék a meglévő állapotban, és minél előbb kérjenek segítséget. Az idegen test lenyelése szintén előkelő helyen szerepel. Sosem szabad hánytatással próbálkozni, mert az erőlködés közben a nyelőcső megsérülhet. Ha a lenyelt tárgy nem fémből készült, és van belőle „tartalék”, vigyék magukkal a röntgenorvoshoz, ez megkönnyíti a keresést. Gyógy- vagy vegyszermérgezés esetén akkor is forduljon a kicsivel orvoshoz, ha látszólag semmi baja nincs. Nagyjából ugyanez vonatkozik a fejsérülésekre, azzal a különbséggel, hogy itt a legapróbb furcsa jelekre is azonnal reagálni kell. ■ A szeptemberi pollenszezon veszélyei az óvoda És iskola kezdete önmagában is sok stresszel jár a gyermekekre nézve, a légúti panaszokkal küszködök nehézségeit pedig csak tetézi a megnövekedett pollenkoncentráció. A parlagfűszezon október közepéig tarthat, az ilyenkor jelentkező szénanátha növeli az asztma kialakulásának esélyét. Ráadásul az asztmás gyermekek csaknem 80 százalékának szénanáthája is van. A panaszok miatt alvásproblémák, koncentrálási zavarok, teljesítményromlás is előfordul, ezért a két betegséget ilyen esetekben együtt kell gyógyítani. Olyan gyógyszereket kell alkalmazni, amelyek egyszerre kezelik az asztmát és a szénanáthát. Forduljon orvoshoz, ha azt veszi észre, hogy gyermeke zihál, nehezen kap levegőt, és a megfázás egyéb tünete nélkül folyik az orra vagy könnyezik a szeme. 4 4 ■>
