Tolnai Népújság, 2011. szeptember (22. évfolyam, 204-229. szám)
2011-09-15 / 216. szám
9 2011. SZEPTEMBER 15.. CSÜTÖRTÖK ELETMOD m mmmmmmmm. mmmmmmmmmmmmmmmmam wmmmmmmKsmmsm Ha felmegy a pumpa vérnyomás Az életvitel is nagyban befolyásolja Hazánkban a felnőttek 16-20 százaléka, a 60 éven felülieknek több mint a fele szenved a magas vérnyomástól. AS-összeállítás Tény, hogy a magasvérnyomás- betegségre való hajlam közel 40 százalékban gének által meghatározott. De van hatásunk arra, beleesünk-e ebbe a betegségbe. A dohányzás, a stressz, a mozgásszegény életmód, a rossz koleszterin, a túlzott sófogyasztás, a cukorbaj kockázati tényezők. a MAGAS VÉRNYOMÁS növeli az infarktus és a stroke kockázatát éppúgy, mint a veseelégtelenségét. Jó hír, hogy a vérnyomás természetes módszerekkel is csökHA 41 ÓRÁNÁL TÖBBET töltünk munkahelyünkön hetente, 15 százalékkal megnő esélyünk a magas vérnyomásra. A túlórázás megnehezíti a mozgás és az egészséges étkezés beillesztését a napirendbe. Mivel kenthető. Az elsődleges a testtömeg csökkentése. Nagyon határozott összefüggés van a túlsúly és a magas vérnyomás közt, és már 5 kiló fogyás is csökkenti a magas kockázati értéket. A magas vérnyomást már a rendszeresen végzett jó tempós séta is képes csökkenteni. A RENDSZERES TESTMOZGÁS hatására a szív hatékonyabban képes felhasználni az oxigént, így nem szükséges olyan erősen dolgoznia, hogy pumpálhassa a vért. Legalább 30 perces mozgás javasolt a hét legtöbb napján olyan intenzitással, hogy megizzadjunk. A lassabb, mélyebb lélegzés és a jóga, a csikung vagy a tai-csi is csökkenti a stressz- hormonok szintjét, amelyek máskülönben serkentik a vese enzimjét, a renint, mely vérnyoazonban ezek elengedhetetlenek a teljes élethez, olyan gyakran kellene időt szánnunk rájuk, amilyen gyakran csak lehet. Hosszú távon megtérül az erre fordított idő és energia. más-növekedést eredményez. Reggel és este is érdemes öt percet szánni a mély, hasi légzésre, így a bennünk lévő feszültségek is könnyebben távoznak. A KÁLIUMBAN GAZDAG ÉTELEK fogyasztása része kell legyen a programunknak. Ráadásul a kálium a vízháztartásra, a sav-lúg egyensúlyra, az izom-és idegsejtek működésére, a szív, a vese és mellékvese működésére is jól hat. Gazdag káliumforrás a narancslé, a burgonya, a banán, a bab, a paradicsom, a borsó és a szárított gyümölcs. LEGFELJEBB MÁSFÉL GRAMM SÓT lenne szabad naponta fogyasztani. És ebbe ráadásul nem csak az utánsózás számít bele, de az eleve magas sótartalmú készételek, felvágottak, chipsek is. Ideális esetben az otthoni főzés során érdemes fűszernövényekkel és más jellegzetes ízekkel helyettesíteni a sót. Az étcsokoládé olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek rugalmasabbá teszik a véredényeket. Egy tanulmány szerint a rendszeresen étcsokoládét fogyasztóknak csökkent a vérnyomásuk. De a mennyiség meghatározott: mindössze napi 1-2 kocka a legalább 70 százalék kakaótartalmú édességből. Rövidebb munkaidő - hatékonyabb munka HIRDETÉS NYEREMÉNYEK ' KÖZEL 2 MILLIÓ FORINTÉRTÉKBEN! Főnyeremény 500 000 Ft*/*/. köpöwyeg. forgató «list* rffil ’ NYEREMÉNYEK 1 «tóm 2 MILLIÓ i i FORWT J IL jj j A részleteket keresse a Kiskegyedben, és a www.kiskegyed.hu/kuponjatek weboldalon! Játsszon és nyerjen! • Kiemelt nyeremények 2 x 100 000 Ft* 'készpénzutalvány formájában 4 • További nyeremények 8 db kétszemélyes wellness hétvége a Wellness Hotel Gyula **** szállodában! T : ■ «■ í A superior 1 ' W gr HIRDETÉS Életmódváltás a Vargha-gyógymóddal dr. vargha zoltán Nincs gyógyíthatatlan betegség, csak gyógyíthatatlan ember A kezelések hatására a gyógyulás útjára léptem - mondta mosolyogva Dóri Dórinál 9 évig nem hatottak a hagyományos kezelések Selfness: a test, a lélek és a szellem harmóniája Megnyílt Dabason a Human Labor Selfness Központ. Magyar- ország első, komplex selfness- szolgáltatásokat nyújtó központja számos megoldási lehetőséget, utat kínál az önmagukért és harmonikus létezésükért, valamint egészségükért felelős egyének és cégvezetők számára. A központ a selfness életvitel támogatásaként kínált módszerek tanításán és a valós okok feltárásán túl a már kialakult tünetek, betegségek kezelésében a több ezer éves keleti gyógyászatot, az alternatív gyógymódokat ötvözi a modern nyugati orvos- tudománnyal a megelőzés jegyében. ■ A keleti gyógyászat és a modern nyugati tudományos orvoslás találkozása. A központ megnyitását megelőzően öt megye (Budapest/ Pest, Bács-Kiskun, Komárom- Esztergom, Fejér és Jász- Nagykun-Szolnok) lakóit kérdezték egy reprezentatív közvélemény- kutatás keretében a megelőzéssel, illetve az alternatív gyógymódokkal kapcsolatos fogyasztói szokásairól, és a leggyakoribb betegségekhez fűződő viszonyukról. A kutatásból kiderült egyebek mellett az is, hogy a válaszadók nyolcvan százaléka a betegségek kezelésén túl a megelőzésre is gondot fordít, Uletve egyre többen hisznek az alternatív gyógymódok hatékonyságában. ■ Idén januárban nyűt meg Pécsett is a Vargha Gyógymód Intézet rendelője, eleget téve a rengeteg kérelemnek és felkérésnek, amelyek a betegektől érkeztek. A váróban üldögélők türelmesek, hiszen jól tudják: itt segíteni fognak rajtuk. Köztük vannak olyanok is, akiket a hagyományos orvoslás gyógyíthatatlannak tart, mert javulásuk nem vezetett a várt eredményhez.- Gyógyíthatatlan betegség nincs, csak gyógyíthatatlan ember - vaüja dr. Vargha Zoltán, a világon egyedüláüó és a tudomány által is elismert módszer kifejlesztője. A Vargha Metodika olyan, sza- badalmüag védett eljárás, melynek alapját a hagyományos kínai orvoslás és a neurálterápia továbbfejlesztése képezi. A szervezetet egységes rendszernek feltételezve, elsősorban a talpon észlelhető, idegleképeződések megadott szigorú ütemezés szerinti Ingerlésével olyan külsőbelső hatást gyakorolnak a szervezetre, amely képessé teszi azt a regenerálódásra, megújulásra.- Gyógymódomat az ayurvédi- kus orvoslás, a keleti gyógymódok filozófiája és az ősi egyiptomi eredetű reflexológiai alapokra támaszkodva alakítottam ki úttörő terápiaként - mondja Vargha Zoltán -, amellyel hatást tudunk gyakorolni a sejtek közötti kommunikációra, a sejtek anyagcseréjére, befolyásolni tudjuk működésüket (nem összetévesztendő a reflexológiával és a talpmasszázs- zsal). A szív elektroimpulzusai- hoz hasonlóan a reflexológián alapuló metodika lényege, hogy dóri betegsége tíz évvel ezelőtt, kilenc éves korában kezdődött egy táborozás közben, mint mondja, pánikrohamot kapott az alvástól való félelmében. Az első rohamot követte a második, s egy idő után már otthon sem tudott aludni, inkább átvirrasztotta az éjszakákat Szülei pszichológushoz vitték, évekig járt a nevelési tanácsadóba is, több módszert kipróbált, azonban tartós eredményt nem sikerült elérnie.- EGY ÉVVEL EZELŐTT olyan állapotba kerültem, hogy orvoshoz kellett fordulnunk, aki lelkileg sokat segített, ugyanakkor erős orvosságokat írt fel A sok tabletta teljesen legyengített, de nem szüntették meg a problémámat A Vargha-gyógymódról a pécsi rendelő megnyitásakor olvasott a nagymamám, februárban jöttünk el az állapotfelmérésre. Ekkor már kész roncs voltam, a szemem alig tudtam nyitva tartani a gyógyszerektől, a pánikrohamoktól teljesen legyengültem. A Vargha Gyógymód Intézet rendelőjében mindenki kedvesen és segítőkészen bánt velem, legtöbbet mégis a kezelőmnek köszönhetek, aki a kezdetektől különös figyelemmel foglalkozott velem, tanácsokkal látott el, lelkilegerősített. Bár kissé fájtak a kezelések de, hatásukra jelentősen csökkenthettük a tabletták számát is, ma már szinte nincs is szükségem rájuk. A Vargha gyógymódnak köszönhetően a családom is fellélegzett, hosszú út vezetett idáig, de végre a gyógyulás útjára léptem, tudom, hogy értékes ember vagyok és már egyáltalán nincsenek öngyilkosgondolataim. Mindenkinek kitartást kívánok, mert azzal biztos a gyógyulás! bizonyos szervezeti részekhez, szöveteket alkotó sejtcsoportok a talpon holografikus idegleképeződéseket jelenítenek meg, melyeket ingerelve, azok pontosan visszajelzik az adott sejtcsoport terheltség-túlterheltség, vagy funkciózavarát, hogy mennyire optimális a sejtek anyagcseréje, vegyi továbbvivő készsége. A szervezet feltérképezése után egyénre szabott terápiát irányoz elő a kivizsgáló. A kezelés három fázisban történik. Elsődleges a sav-bázis és pszichoener- getikai szervezeti egyensúly helyreállítása (1-2 hónap). A másodikban a szervezet öntisztító mechanizmusát indítják be, célzott kezeléssel, az életmód megváltoztatásával, a szervezet áthangolásával, a teherbíró képesség helyreállításával, Uletve a célszervek kezelésével. A harmadik feladat a szervezet krono-biológiai órájának a visszaállítása és a rehabilitáció, ami a páciens életfelfogásának és életmódjának végleges változásával jár. Az alkalmazott eljárás határtalan lehetőségeket nyit meg a páciensek gyógyulásában, mert elismerten a XXI. század egyik leghatékonyabb módszere. A gyógymód alkalmas a magas, illetve az alacsony vérnyomás, migrének, meddőség, ciszta, mióma, érhálózati zavarok, vegetatív- hormonális zavarok megszűntetésre. RENDELŐ ÉS BEJELENTKEZÉS: PÉCS, TAVASZ UTCA 27. +36-30/359-9598 +36-72/211-359 www.varghagyogymod.hu Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK M1NDMEGETTE SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Macskások figyelmébe: az alom sok bajt okozhat MACSKAKARMOLÁSI BETEGSÉG, toxoplazmózis, fonalféreg, sömör és veszettség fenyegeti azokat a gazdikat, akik elhanyagolják kedvencük orvosi ellenőrzését. Ügyeljenek a higiéniára, különös tekintettel a macskaalmos doboz kezelésére. Menopauza után ne legyen túl sovány! A változókor utáni fogyókúrák veszélyesek, mert komolyan hatnak a csont- sűrűségre is. Azok a nők, akik a menopauza után nem kapnak hormonpótlást, sokkal nagyobb esély- lyel szedik vissza a nehezen leadott kilókat, amivel súlyosan károsíthatják csontállományukat is. Bajban-balesetben nem tudjuk, mit kell tenni SOKAK szerint már az iskolákban is tanítani kéne az elsősegélynyújtás szabályait, mert jelenleg elég siralmas a helyzet. Egy felmérés alapján a lakosságnak kevesebb, mint a fele segítene egy baleset sérültjeinek. k > i 4
