Tolnai Népújság, 2011. augusztus (22. évfolyam, 178.-203. szám)
2011-08-04 / 181. szám
4 2011. augusztus 4. ÉLETMÓD Előfizetési és terjesztési ügyekkel kapcsolatban véljük Szekszárdon, a Liszt F. tér 3. szám alatt vagy • Állások _______________________________________________________________ ____________________• Aulák_________________________ ______ ______________________________________» Ingatlanok NAPI 12 000 OLVASÓVAL TOLNA MEGYE MEGHATÁROZÓ HIRPORTÁUA a 74/511-539« telefonsznmon ■ humor AZ ANYAI TANÁCS ELLENÉRE vásban, de még az úszásban is...- Bélához menj férjhez! - mondja Csak a lakásban nincs ott soha... az anya a lányának. - Ő tudja, mit akar. IDŐJÁRÁSFÜGGŐ- Én akkor is Lacihoz megyek, A nagymama megkérdezi a nagyanyukám. papától:- Miért?- Szerinted vegyek fel melltartót?- Mert ő meg azt tudja, hogy én A papa nézi egy darabig, majd így mit akarok. szól:- Hát, elég nagy sár van odakint IDEGEN TEHÉN A skót kétségbeesetten kiabál GYERMEKI ŐSZINTESÉG a feleségének. Pistike megkérdi nagyapját:- Mary! Egy idegen tehén legel- Nagypapa, mikor mész a koa legelőnkön! vácshoz? Az asszony ráförmed.- Már miért mennék én a kovács- Mire vársz? Eredj és fejd meg! hoz? KÖLCSÖN- Hát mert ott kap patkót!- Aha és minek nekem patkó, fi- Adj kölcsön egy húszast, légy acskám? szíves!- Mert azt mondta apa, hogy- Rendben, de mikor adod meg? nincs pénzünk nekem bringát- Egy vacak húszasért még jósolvenni, míg el nem patkói az öreg! jak is neked? OTTHON VAN! FOTÓS A pletykalap fotósa áll a hídon és Két barát beszélget fényképez. Hirtelen odaszalad- Mondd csak, a feleséged kedhozzá egy nő, rémülten kiabálva: veli a sportot?- Jöjjön gyorsan, fuldoklik valaki!- Nagyon is! Otthon van az atléti- Sajnos, már elfogyott a filmem kában, a labdajátékokban, a vf- mentegetőzik a férfi. I PIACI ÁRAK PAKS SZEKSZÁRD PAKS SZEKSZÁRD Burgonya 140 130 Lecsó paprika 100 150 Vöröshagyma 150 160 Uborka 250 200 Fokhagyma ÍOOO 1000 Zöldbab 400 300 Fehérrépa 500 500 Főzőtök 100 100 Sárgarépa 200 150 Cékla 250 250 Zeller 150 150 Tojás 25 30 Fejes káposzta 80 80 Dió 3000 3000 Kelkáposzta 160 150 Mák 1200 900 Karfiol 150 150 Alma 150 150 Karalábé 70 100 Őszibarack 200 150 Gomba 490 480 Sárgabarack 420 200 Szárazbab 900 600 Szilva 200 200 Paradicsom 100 150 Görögdinnye 70 80 TV-paprika 150 250 Sárgadinnye 180 150 1 RECEPT Rumos-szilvás joghurttorta HOZZÁVALÓK: a tésztához: 3 tojás, 3 evőkanál liszt, 3 evőkanál cukor, 1 evőkanál olaj, só, 1/2 csomag sütőpor; a krémhez: 4 dl natúr joghurt, 3 dl tejföl, 2 dl habtejszín, 1 csomag lapzselatin, 1 csomag habfixáló, 2 dl szilvalekvár, rum vagy rumaroma, 1 citrom reszelt héja, 2 csomag vaníliás cukor, 3 evőkanál cukor: A tetejére: 12,5 dkg áfonya, kevés zöld pisztácia, os- tyarudak. ELKÉSZÍTÉS: Kerek tortaformában készítjük a piskótát: a tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját a cukorral, sóval, olajjal jól kikeverjük, majd beleszitáljuk a lisztet és a sütőport, végül hozzákeverjük a fehérjehabot is. Előmelegített 180 fokos sütőben, kapcsos tortaformában, melyet előtte sütőpapírral kibéleltünk, kb. 12 perc alatt kisütjük. A krémhez a lapzselatint kevés vízben feloldjuk (leírás szerint), majd kihűtjük, és hozzáöntjük a joghurt és tejföl keverékéhez, melyhez hozzáadjuk a cukrokat és a reszelt citromhéjat. A habtejszínt a habfixálóval kemény habbá verjük, majd hozzákeverjük a joghurtos krémhez. 2 felé választjuk a krémet, az egyik fele marad fehér színű, a másikba belekeverjük a szilvalekvár nagy részét és a rumot. A piskótát kihűtjük, majd karimát teszünk köré. Megkenjük először szilvalekvárral, majd a rumos szilvás joghurtkrémmel, hagyjuk hűtőben egy kicsit dermedni, végül a fehér színű joghurtkrémet is rákanalazzuk. A kék áfonyával megszórjuk, díszíthetjük zöld pisztáciával, majd több órán át hűtjük. Ha kellően megdermedt, kisebb darabokra vágott ostyarudakkal díszítjük. 10 TIPP A JOBB LÁTÁSÉRT Stressz, képernyő előtti munkavégzés, levegőszennyezettség: a szemnek sokféle megpróbáltatást kell kibírnia. A fénytörési zavarok mellett számos olyan nyavalya létezik, amelyek a látás romlását idézik elő, és amelyeken szemüveggel nem lehet segíteni. A szem ugyanúgy ki van téve napégésnek, mint a bőrfelület, csak ez az égés kevésbé feltűnő. Néhány órával a napon tartózkodás után olyan érzés keletkezhet a szemben, mintha homok ment volna bele. Ez azért van, mert apró sebek keletkeznek a szaruhártya felszínén, melyek körülbelül két nap alatt rendbe jönnek, de a szemlencsét ért károsodás az évek során halmozódik, és a szemlencse elszürkül. A monitor előtt végzett munka is próbára teszi a szemeket. Ilyenkor a legkellemetlenebb tünetet az okozza, hogy a koncentrálás miatt ritkábbá válik a pislogás. TANÁCSOK A SZEM VÉDELMÉBEN 1. Fontos a jó megvilágítás! A rossz világításnál a szemnek erőlködnie kell, ugyanak- 'kor a vakító fény is károsítja a szemet. Léteznek már speciális világítócsövek, melyek a nappali fényt imitálják. 2. Pislogjon sokat! A képernyő előtti munka során kevesebbet pislog az ember, emiatt pedig a szemek nem kapnak elég nedvességet. A szárazság elkerülése érdekében ezért érdemes óránként többször elvonni a tekintetet a képernyőről és pislogni párat. 3. Kalandozzon a tekintete! A szemnek változatosságra van szüksége: ezért időről időre nyugodtan elrévedhet a tekintet és bámulhat néhány különböző távolságra lévő tárgyra a környezetében. A szemizmok közel, távol és minden irányú mozgása ugyanúgy erőt követel, mint minden más izom, ezért ez kitűnő edzés számára. 4. Tenyerelés Ez egy egészen egyszerű szemgyakorlat, ami szintén pihenteti a szemet. A behajlított tenyereket kell a nyitott szemek elé tartani, úgy hogy egy kis fényt még áteresszenek. Aztán néhány percig lehet így bámulni egy elképzelt horizont felé. 5. Irány a friss levegő! A huzat - pláne a klímaberendezés - ingerli a szemet. Ha lehet, inkább ne zakatoljon a klíma, jobb a szellőztetés, vagy egy rövid séta lehetőleg cigarettafüst- és kipufogógáz-mentes környezetben. 6. Masszírozzon! A fül akupresszúra segít pihentetni a szemet: egyszerűen ÁTELLENBEN ~1 LÁTNIVALÓK MEGTEKINTÉSE r~ ÚTMENTI VENDÉGLŐ, BETÉRŐ KÖSZÖNET ~1 ► 1~ BETAKARÍTÓ KÖZTERHET LEROVÓ ESŐN ÁLLÓ MONDATOT LEZÁRÓ ÍRÁSJEL NAGYON SOK IDŐVEL Ezaőrr FELTÉVE NÉVELŐ MÉTER, R. , KEBEL r Y I Y Y Y Y ó BOLTI DOLGOZÓ AZ ELMÚLT ESZTENDŐ KELETI SZŐNYEG INDULÁS, RÖV. NEM KELL TÖBB BELŐLE HÁBORGATÓ . , ► Y FALIÓRA LENGŐ ELEME ÉKESSÉG MOHÓN ISZIK BORSODI IPARVÁROS ► Y EDWARD, BECÉZVE ► LÉLEK, KÖLTŐIEN NÉMÁN ÉLEZI LENTEBBI HELYRŐL ► A BÓR VEGYJELE ►Y OLAJ, ANGOLUL Y CSAPATTAG! ► SZEZON JELZŐJE LÉGNEMŰ ANYAG GYŐZTES RÉMÜL L HELYESLŐ VÁLASZ ► Y Y HEGYOROM Y FORRASZTÓFÉM SZIBÉRIAI FOLYAM JÓTÉKONYKODIK Y Y CSODÁLKOZÁS ... TAYLOR; FILMSZTÁR RITKA FÉRFINÉV APALÓ, CSŐDŐR RUHA TARTOZÉKA TAKARJA ÉPÍTŐJÁTÉK KÖLCSÖN ►Y Y SZINTÉN LITER, RÖVIDEN ►Y STRÁZSA FAGYOS IDŐ ►Y FESZÍTŐESZKÖZ SZÓLÓTÁMASZ A TETŐÉRE l LÓBETEGSÉG ►Y FELVIGYÁZ FENYEGETVE KICSIKAR ► Y NUGÁTSZELET! MOCSÁRI IVARI FUNDAMENT UMOT KÉSZÍT ► Y Y KERESZTÜL NITROGÉN ►Y ZORROJELE A JÓD VEGYJELE PONTSZERŰ FOLT KIS SÚLY PARIZER, MAGYAROSAN Y SÓVÁROG TEST BELSEJE! ► Y Y EGYENLETES FELÜLETŰ r HAZAFELE ► BÚTORJELZŐ ►Y Y FŰSZERNÖVÉNNYEL ÍZESÍTETT SZÍVRE HATÓAN KÉR KIS, KEREK KENYÉR KUTAT ►Y Y ...-TAKI; JÁTÉK TE MEG ő ► FESZÉLYEZETTSÉG SZÜRKÉNEK TART r DÜHÖS, ARGÓBAN FINOM NEDŰ ►Y KÖZLEKEDÉSI TERÜLET ►Y ANNYI MINT, RÖVIDEN ► UGYANI TRÍCIUM DIVATOS ELKÖSZÖNÉS L Y Y Y HATÁROZOTT NÉVELŐ ► A LÁB EGYIK ÍZÜLETE BORUL T" ► ► m VÉRADÓ AZOK A SZEMÉLYEK KIS KERTI HÁZIKÓ ► SZINTÉN NE KELET, RÖVIDEN nr ► | j| ! íir IHvJM ni fi r 9 pfrt* , Pt fc 'Mi r* /Tv ^ csak a fülcimpa közepét kell megnyomni, és masszírozni néhány percig. 7. Nappal szemben A túl sok napfény is ingerli a szemet, az UV-sugarak elsősorban a szemlencsét és a recehártyát öregítik, ezért fontos a jó lencséjű napszemüveg viselése. 8. Helyes étrend A szemre nagyon jó hatással van: a C-vitamin (citrusfélék, kiwi, paprika, kelkáposzta), az E-vitamin (búzacsíraolaj, mandula, avokádó), A-vitamin fokozok, mint a lutein és zeaxan- tin (kelkáposzta, spenót, zeller) és cink (marhahús, máj, tejtermékek). 9. Folyadék! A szemnek is szüksége van nedvességre, ezért fontos a kellő mennyiségű folyadékbevitel. A szobanövények és párologtatók pedig gondoskodnak a la- kás/szoba kellemes klímájáról. 10. Kerülje a szorongást! A pihentető gyakorlatok, a torna a szemre is jótékony hatással vannak, mert ahogy a tapasztalatok mutatják: akinek nagy a szemben lévő nyomása, az legtöbbször az életben is nagy nyomás alatt van. Forrás: kiskegyed.hu Tolnai Népújság Grátisz Tolnai Népújság Hirdetésfelvevő helyek Tolna megyében BATASZEK BÁTMÉDIA KFT. Bátaszék, Budai u. 30. 30/600-4570 B0NYHAD VÁROSI TELEVÍZIÓ Bonyhád, Széchenyi tér 13.74/450-450 TOURINFORM IRODA Dombóvár, Hunyadi tér 42.74/466-053 _____ FL AMINGÓ KERESKEDÉS Bogár Barnabásné Fadd, Mátyás K. u. 35. 30/632-6379 HOGYESZ ARI FOTÓ Hőgyész, Kossuth tér 13. Tel./fax: 06-74/488-643 CSÖGLEI ISTVÁN Högvész, Rózsavölgyi u. 21.74/489-560 KAJDACS KAJDACSI GYERMEKEKÉRT ALAPÍTVÁNY Kajdacs, Petőfi S. u. 1/b. 75/551-005 NAGYMANYOK STANGLICZKYNE KRAFT ÁGNES Nagymányok, Kossuth L. u. 33. 74/459-601 FONYO INGATLANIRODA Paks, Barátság u. 3.70/310-8374 POLIGON KFT. Paks, Deák F. u. 3. 75/510-623 SZEKSZARD GARAY REKLÁMSTÚDIÓ Szekszárd, Arany János u. 17-21. 74/413-527, 20/926-7437 SZEKSZÁRD TESCO ÜZLETSOR INGATLANC0RS0 Szekszárd, Tartsay V. u. 40. anubis-RÉ (Tajti Zoltán) Tamási, Rákóczi u. 130. Tel.: 74/473-651, 70/365-9050 TOURINFORM IRODA Tamási, Szabadság u. 29.30/271-1079 További infonuácib: 74/511 -534. 511 -504 Tolnai Népújságjai A hír velünk jár: Ha hirdetését 11 óráig feladja, az már másnap megjelenik!
