Tolnai Népújság, 2011. július (22. évfolyam, 152-177. szám)
2011-07-21 / 169. szám
9 2011. JULIUS 21., CSÜTÖRTÖK ELETMOD EGÉSZSÉG cP Ä Ha fürdés után megfájdul a fül strandszezon Könnyen begyulladhat gyerekeknél, de a felnőtteknél is Fülfájdalom nyáron is jelentkezhet. Gyakran a tavaszi elhúzódó náthás megbetegedések miatt, vagy az allergia szövődményeként, de még gyakoribb, hogy a panaszokat a medencék, tavak, tengerek vize okozza. AS-összeállítás Az elhúzódó megfázások következtében kialakuló fülgyulladás különösen gyermekkorban előforduló panasz. Ennek oka, hogy gyerekeknél a fülkürt még jóval rövidebb, a laza kötőszövetek duzzanata miatt gyulladásban gyorsabban elzáródik, a folyamat lefutása kedvezőtlenebb, mint felnőtt korban. gyakran orrot fújni! Ezért kell gyermekeknél különös figyelmet fordítani nátha esetén a gyakori orrfújásra, illetve ha másképp nem megy, a váladék gyakori és alapos leszívására, a levegőáramlás zavartalanságára. Hajlamosabbak a középfülgyulladásra a fül anatómiai rendellenességeivel - különösen a dobhártya és az Eustach-féle járat defektusaival - élők, a krónikus orrmandula-gyulladástól szenvedők, illetve azok, akiknek megnagyobbodott az orrmandulájuk. Az allergiás betegek jellegzetes panasza az orrdugulás, melyet az orrnyálkahártya duzzanata is okozhat. Ez az állapot, amennyiben tartósan fennáll, szintén hozzájárulhat a fülgyulladás kialakulásához. MIÉRT FONTOS A FÜLZSÍR? A fül- zsír bevonja és védi a hallójáratot a kiszáradástól és a fertőzésektől, a kisebb szennyeződések pedig a hallójárat-bemenet szőrein fennakadnak. A hallójárat tisztításáról egy külön mechanizmus gondoskodik, az itt lévő hám ugyanis kifelé nő, így eltávolítja a kisebb szennyeződéseket és a felesleges fülzsírt. A fültisztítás éppen ezért nagy körültekintést igényel, hogy ezt a jól működő folyamatot ne borítsuk fel. A fül tisztításához elengedFülgyulladást a hallójáratba jutó fürdővíz is okozhat, mert a víztől felázik a védő hámréteg, és a baktériumok előtt szabaddá válik az út A klóros víz veszélyes lehet A nyaralás kellemes pillanatait könnyen beárnyékolhatják a váratlanul jelentkező panaszok. Fülgyulladást a hallójáratba jutó - elsősorban a klóros uszodai - víz is okozhat. Ennek oka, hogy huzamosabb idő elteltével a víz leoldja a hallójárat felületi savas védőrétegét, a hámréteg felázik, fellazul így a hám védő funkciója meggyengül, a behaFülvédő nyárra • Ügyeljünk rá hogy víz vagy tengerparton homok, illetve egyéb szennyeződés ne juthasson a hallójáratba! Ha mégsem sikerül elkerülni, mielőbb távolítsuk el a fülből, mert komoly gondot okozhat. • Hasznos megelőző eszköz az úszósapka, vagy az úszáshoz kialakított füldugó használata. toló baktériumok előtt szabaddá válik az út. a fülgyulladás tünetei lehetnek egészen enyhék: el- esettség érzés, bágyadtság, hőemelkedés, a fül nyomásérzékenysége jelentkezhet. A fertőzés előrehaladtával a tünetek erősödnek, magas láz, erős fájdalom, a dobhártya spontán átszakadásával gennyes fülfolyás alakulhat ki. • Fontos az úszás befejezése után a fej oldalra fordításával a hallójáratban esetleg bent maradt víz kirázo- gatása, a hallójárat kiszárítása. • Elhúzódó felső légúti fert& zés, vagy allergia okozta orrdugulás, orrfolyás kezeléséhez kérjük szakorvos segítségét, hogy a komolyabb szövődményeket megelőzzük! heteden a jól megválasztott eszköz, mivel az itt létrejövő esetleges sérülés is hallójárati fájdalmat okozhat, amit viszketéssel, fájdalommal, nedvedzéssel járó kellemetlen érzés követ. FÜLTISZTÍTÓ PÁLCIKÁT? NEM! A kisgyermek szűk hallójáratába nem ajánlott semmilyen eszközzel benyúlni - figyelem: fültisztító pálcikával sem! Kisgyermeknél legfeljebb a fülkagyló redőit érdemes körbetisztítani, a pálcikán lévő vattát babaolajjal itassuk át. Ha a gyermek hajlaFültisztítást csak óvatosan! mos a fokozott fülzsírtermelés- re, célszerű időnként paraffinolajat cseppenteni a hallójáratba. (Patikában recept nélkül, cseppentős üvegben kapható.) Amennyiben túl sok fülzsír termelődik, és dugóként elzárja a hallójáratot, fájdalmat, halláscsökkenést okozhat. Nem érdemes otthoni eltávolítással próbálkozni, mert a fülzsírdugó mélyebbre tuszkolása, a hallójárat sérülése és fájdalmas gyulladása lehet a következmény, ezért ilyen esetekben mindig forduljunk orvoshoz. felnőtteknél se Felnőtteknél is csak a bemenet kitörlésére szabad használni a vattás végű pálcikát! 1 centiméternél mélyebben semmi esetre sem szabad a fülbe dugni, ezzel a fül (illetve dobhártya) felsértését el lehet kerülni. Mélyebbre egyébként sem célszerű benyomni, mert a fül- zsírt maga előtt tolva még inkább megnehezíti a fül kitisztítását. A fül mélyebb részeinek tisztításához használjunk inkább néhány csepp paraffinolajat, vagy gyógyszertárban recept nélkül kapható fülzsíroldó sprayt. Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG péntek MINDMEGETTE SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Fájós háttal többet kell mozogni A SÉRÜLT PORCKORONGGAL való együttélés sokaknak a rendszeres testmozgásra való képtelenséget jelenti. Svéd kutatók szerint azonban akkor is mozogni kell, ha fáj, mivel megfelelően felépített testedzés pozitívan hat a porckorongok de- generált sejtjeire is, így javulhat a beteg állapota. Ha nem idegeskedik, könnyebben megtalálja Majd rájön, ideje lenne lazítani ha feszült idegállapotban keresgéljük eltűnt mobiltelefonunkat vagy kulcscsomónkat, sokkal kisebb eséllyel lelünk rá, mint akkor, ha nyugodtan és higgadtan nézünk körbe. Ennek oka az, ha idegeskedünk, nem biztos, hogy egyáltalán „felismerjük” azt a tárgyat, amire vadászunk. A ráncos ujjbegyek is hasznosak lehetnek ha SOKAT ÁZTATJUK magunkat a vízben, ujjaink hegye összeráncosodik. Amerikai kutatók szerint bár a látvány nem a legszebb, a ráncoknak gyakorlati hasznuk van, például így könnyebben fogjuk meg tárgyakat! Már folynak a kísérletek, hogy e megállapításnak milyen gyakorlati haszna lehet. Kevesebb baba születik, mint kellene népesség Aggasztó a természetes fogyás - 9,969 millióan lehetünk Vérnyomását nem, szívét tönkreteheti a sok só Az idei első öt hónapban 9,7 százalékkal kevesebb - 34 328 - gyermek született, mint egy évvel azelőtt. A születésszám a január-februári 7,8, a március- -áprilisi 14,1 százalékos csökkenés után májusban 4 százalékkal esett. A halálozások száma az első három hónapban magasabb volt az előző évinél, áprilisban és májusban viszont enyhe csökkenés mutatkozott. Összességében a halálozások száma 2,6 százalékkal nőtt, ami a 2010. január-májusihoz mérten 143ó-tal több halálozásból adódott. A házasság- kötések száma megint megtorpant, miután a márciusi 2,7 százalékos csökkenés után májusban A nők is egyre később szülnek Bevándorlás A születésszám drámai csökkenése és a halálozások emelkedő száma miatt a természetes fogyás üteme növekedett, és a 2010. januármájusi 16766-tal szemben 2011 első öt hónapjában már 21878 volt. A nemzetközi vándorlás pozitív egyenlege folytán az ország lakossága ténylegesen valamivel kisebb mértékben, mintegy 17 ezerrel csökkent. Eszerint a népesség lélekszá- ma az időszak végén 9 millió 969 ezer volt. 10,3 százalékos visszaesés történt. Összességében a 2011 első öt hónapjában regisztrált 10 530 házasságkötés 3 százalékkal maradt el az egy évvel azelőttitől. Ezer lakosra 8,3 élveszületés és 13,6 halálozás jutott. Az előbbi 0,9 ezrelékponttal alacsonyabb, az utóbbi pedig 0,4 ezrelékponttal magasabb volt, mint egy évvel azelőtt. A házasságkötési arányszám 2,6 ezrelékes értéke megegyezett az előző évivel. A természetes fogyás mértéke a 2010. január-májusi 4-ről 5,3 ezrelékre emelkedett. 2011 első öt hónapjában ezer élveszületésre 5,8 csecsemőhalálozás jutott, ami 1,1 ezrelékpontos emelkedés az egy évvel korábbihoz képest. ■ Sokáig hitték, hogy a túlzott sófogyasztás ártalmas a vérnyomásra. Ez a korábbi nézet mára megdőlni látszik. Amerikai kutatók viszont kiderítették, hogy a sós ételek - főleg ha emellett kevés káliumot viszünk be a szervezetünkbe - sokkal nagyobb pusztítást képesek végezni annál, mint amire eddig gondoltunk. Növelhetik a korai, idő előtti halálozás kockázatát! Tizenöt éven át követték nyomon 12 000 ember egészségi állapotát és étkezési szokásait. Azok közül, akik magas nátrium- és alacsony káliumtartalmú étrendet követtek, 50 százalékkal többen haltak meg és kétszer annyian szívrohamban vesztették életüket, mint azok, akik kiegyensúlyozottan táplálkoztak. A vizsgálat ideje alatt 2270 résztvevő hunyt el, közülük 825-en szívbetegség, 433 pedig vérrögképződés vagy szélütés áldozata lett. Egyből megszólaltak a kétkedők... Bizonyos élelmiszer-ipari cégek szerint az adatok statisztikailag jelentéktelenek. Más kutatásokra is hivatkoznak, amelyek szerint a fokozott sóbevitel és a szív- betegségek kialakulása között nincs igazolt összefüggés. ■ ■ Együnk sok spenótot, sárgarépát és joghurtot káliumpótlásra! A f 1
