Tolnai Népújság, 2011. július (22. évfolyam, 152-177. szám)
2011-07-14 / 163. szám
2011. JULIUS 14., CSÜTÖRTÖK E LÉTMÓD Csúnya bőrre is van gyógymód ápolás A kevesebb több lehet - A pattanások kialakulásának több oka is lehet Ha már tini korban is pattanásos a bőr, érdemes szakemberhez fordulni - így elkerülhetjük a későbbi, felnőttkori bőrproblémákat. Szerencsére a mai orvoslás minden korosztály számára tud megoldással szolgálni. AS-összeállítás A problémás, pattanásos bőr helyes ápolásához hozzátartozik, hogy lehetőleg kerülni kell a radikális mosakodást. Még ha a zsíros bőr robusztusnak tűnik is, azért kíméletesen kell bánni vele. A túl agresszív vagy túl zsíros tisztítás hatására a bőr parancsot ad, hogy a mirigyek termeljenek még több faggyút. Reggel és este mosakodjon szappanmentes mosakodó zselével. Jó, ha van benne gyulladásgátló, például cink vagy réz. A gyümölcssavas tonik legyőzi az eltömődött pórusokat és megakadályozza a baktériumok elszaporodását. Jót tesz a heti kétszeri bőrradírozás: intenzíven tisztít és ezzel egy időben nyugtatja is a bőrt. BŐRÁPOLÁS REGGELTŐL ESTIG A főszabály itt is: a kevesebb több lehet! A könnyű, zsírmentes krémek és arctejek felszívják a zsírt, finomítják a pórusokat; az anti- bakteriális hatóanyagoknak köszönhetően megelőzhetik a pattanások kialakulását. A púder- -részecskéknek köszönhetően mindemellett még mattá is teszik a bőrt. Estére olyan krémet kell bevetni, amely újra helyreállítja a bőr egyensúlyát, és megfékezi a túlzott faggyútermelést. Komolyabb esetekben a bőrgyógyász nyújt segítséget Különböző szerek állnak rendelkezésre, egyrészt hámlasztó, fertőtlenítő hatású krémek, amelyek csökkentik a faggyútermelést, és gátolják a baktériumok szaporodását, másrészt egyes antibiotikumok, amelyek arra hívatottak, hogy a faggyúmirigyekben lévő baktériumokat elpusztítsák. LÉZERREL SEGÍTENEK A pattaná- sos bőrön gyakran maradnak seCsak finoman! A túl erős beavatkozás többet árthat, mint használ. Ha pedig nagyobb a baj, a bőrgyógyász segíthet a rondaságok eltüntetésében... Allergia is okozhatja amennyiben hajlamos pattanásossá válni, étkezési szokásai döntő fontosságúak lehetnek a probléma elkerülésében. Azok az ételek, melyekre allergiás, kisebb katasztrófát okoznak a testben, és ez kiterjed a bőrre is. Ha tiszta, puha bőrt szeretne, akkor végeztessen el allergia- tesztet, hogy kikerülhesse mindazt, ami káros hatású, hiszen az efféle ételekből elég egészen kis adagot enni ahhoz, hogy az allergiás reakció elinduljon. Az intolerancia azonban nem csak a táplálkozásra vonatkozik! A rengeteg vegyszer, továbbá sampon, fogkrém, hajzselé, testápoló - nem az érzékeny bő- rűeknek való. bek, sebhelyek, melyeket a mai szépségtudományban ismert és alkalmazott módszerekkel igen hatékonyan kezelhetünk. Szakértőnk, dr. Papp Ildikó bőrgyó- gyász-kozmetológus szakorvos szerint a pattanás utáni hegek, egyenetlenségek eltüntetésére a frakcionált lézer az egyik legjobb módszer. A frakcionált lézerek ötlete az utóbbi 10 év legjelentősebb fejlesztése volt az esztétikai lézergyógyászat területén. A frakcionált lézerkezelés ideális pattanásos hegekben szenveA helyes étrend is fontos! egészen az elmúlt évekig elterjedt nézet volt, hogy a pattanásokért a csokoládé, a sült krumpli, a sűrített paradicsom, az üdítők magas cukor- és zsírtartalma a felelős. Ma már úgy gondolják, hogy bár ezen élelmiszerek fogyasztása is összefügghet a pattanásokkal, mégis számos más tényező is befolyásolja létrejöttüket Például a hormonháztartás változása is. Mindenesetre jó, ha a pattanásra hajlamos tinik óvakodnak az említettektől. Étrendjük tartalmazzon inkább teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat, sovány tejtermékeket, zsírszegény húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt dő fiatalok számára, 40 év fölött pedig a korábbiak miatti fénykárosodás és az öregedés első jeleinél érhetnek el vele jó eredményeket. A kezelés férfiak és nők számára egyaránt alkalmas az arcbőr megújítására. A frakcionált lézerrel történő bőrfiatalítás rendkívül hatékony a szem alatti ráncok kezelésére, a nyak, a kéz, a dekoltázs fiatalítására is. hogyan működik? Egy kompute- rizált lézerszkenner egyenletesen teleszurkálja a bőrt ezer apró lyukkal, úgynevezett mikroszkopikus kezelési zónákat létrehozva. Ezek között a lyukak között kezeletlen, ép bőrhidak maradnak, amelyekből nagyon gyors hámosodás indul el. Emiatt a frakcionált lézerkezelés sokkal kisebb fájdalommal járó beavatkozás. A gyógyulási idő lényegesen lerövidül és a mellékhatások is csekélyebbek. A lézeres kezelések további előnye, hogy lézerenergia mélyen a bőrbe hatolva fokozza a kollagén és elasztin termelődését, ezáltal a bőr feszesebbé, fiatalosabbá válik, a bőrpórusok kisebbekké, egyenletesebbé válnak, a finom ráncok eltűnnek, és a pigment egyenetlenségek is jelentősen javulnak. Lyyuj Életmód rovatunk heti oldalainak témái kedd AUTO & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK SVtlNDMEGEtTE SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS Fejfájásra jó a botox, ám a nyakra nem! jó ideje már, hogy a migrénes fejfájás ellen bevetették a ránctalanítás leghatásosabb fegyverét, a botoxot. Nemrég kezdték el kutatni, vajon nyakfájásra is ilyen jótékony-e a szer. Sajnos a rossz hír: a botoxszal való fájdalomcsillapítás ezen a testtájékon nem működik. Rágóval könnyebb kilábalni a rákból? nagy-britanniában újfajta módszerrel segítik a rákbetegek gyógyulását. Rendszeres (cukormentes) rágógumizást javasolnak a műtéten átesetteknek. A tapasztalatok szerint a rágózás stimulálja a bélmozgást, ami segíti a gyorsabb gyógyulást. Ugyanezt császármetszés és gyomorműtét után is ajánlják. A férfiak fiile jobb, mint a nőké tudjuk, az inak általában jobban parkolnak és a tájékozódnak - de az csak mostanában derült ki, hogy hallásuk is jobb, mint a nőknek, ha arról van szó, hogy beazonosítsanak egy hangforrást A nők azonban még mindig jobban fejezik ki magukat verbálisán, jobb a kézügyességük és gyorsabban vesznek észre dolgokat Hogy mondja, ebben jó vagyok? Maxi adagoktól híznak az amerikaiak nassolás Ha divatot csinálnának a kisebb porciókból, talán segítene A főétkezések közötti sok nassolás és a túl nagy, „super size” adagok az egészséges étrend legnagyobb ellenségei - állítják amerikai kutatók az ottani lakossági felmérések alapján. Az átlagos amerikai napi kalória bevitele harminc év alatt csaknem harmadával, 2374 küokalóriára nőtt A kutatók szerint a nagyobb adagok elterjedése és a nassolás gyakorisága a legnagyobb gond, de a nagy kalóriatartalmú ételek kedveltebbé válása is hozzájárult ehhez a kétes értékű „eredményhez”. Az elemzéshez korábbi felmérések adatait tekintették át, me-' lyek 1977-78-tól 2003-2006-ig négy szakaszban készültek. A felmérésekben rögzítettek minden ételt és italt, amit a résztvevők 24 óra alatt elfogyasztottak. Az átlagos energiabevitel az 1977-78-as vizsgálatban 1803 kcal volt, a 2003-2006-ban már 2374 kcal. ■ Amerikában az utolsó évtized alatt 229 kilokalóriával nőtt az energiabevitel. Az adatok elemzése alapján a szakemberek úgy gondolják: akkor lehetne megfordítani a súlygyarapodási tendenciát, ha nagyobb támogatást kapna a kisebb adagok divatja és az emberek jobban odafigyelnének például napi étkezéseik számára is. ■ Ez is a hétköznapi boldogság forrása - nem feltétlenül kell túlzásba esni Nyári jó tanácsok kontaktlencséhez Nyáron érdemes még komolyabban venni a kontaktlencsék kezelését. Elengedhetetlen a rendszeres szakorvosi ellenőrzés, még akkor is, ha a kontakt- lencse viselőjének nincs semmilyen panasza. így válhatnak korán felismerhetővé és elkerülhetővé a gyulladások, fertőzések, és a súlyos következmények. HA VÍZ MELLETT NYARALUNK, vegyük ki a lencsét, mielőtt a vízbe megyünk, illetve ha ez megoldhatatlan, viseljünk 1 napos kon- taktlehcsét és úszószemüveget. mindig mossuk és szárítsuk meg alaposan a kezünket, mielőtt a szemünkhöz vagy a lencséhez nyúlunk. Csapvizet semmilyen körülmények között ne használjunk. a kontaktlencse kivétele után, de még a tároló folyadékba helyezés előtt tisztítsuk le a szennyeződéseket az ajánlott szerrel. Soha ne vegyük a lencséket a szánkba, ne nyálazzuk be őket, hiszen a nyál tele van baktériumokkal. a tárolótok tisztántartása és rendszeres cseréje is nagyon fontos. A tárolószert minden használat után ki kell önteni a tokból. Az előírt hordási idő után is mindenképpen újra kell cserélni a kontaktlencséket. A túlhordott lencse oxigénáteresztő képessége már lényegesen kisebb, mint amire a szemnek szüksége van, ezért a szaruhártyán komoly elváltozásokat okozhat. ■
