Tolnai Népújság, 2011. április (22. évfolyam, 76-100. szám)
2011-04-28 / 98. szám
5 2011. ÁPRILIS 28., CSÜTÖRTÖK- TOLNAI NÉPÚJSÁG KÖRKÉP A súlyvesztés gyorsítható kinézet A test olyan, mint a gyurma, bárki kedvére formálhatja PROMÓCIÓ Ä Medicatár-Egészségtár legfőbb célja, hogy vásárlói erőtől, egészségtől ragyogóak legyenek, és elérjék a kívánt testalkatot. Ennek érdekében minden igényt kielégítő áruválaszték és képzett dietetikus várja az érdeklődőket, aki személyre szabottan siet a segítségükre céljaik elérésében. A hetente megújuló akciók mellett most 10 százalék kedvezményt is kap az a vásárló, aki ezt a hirdetést felmutatja az üzletben. Címünk: Szekszárd, Vasvári Pál u. 1., a játszótérrel szemben. Tel.: 06-20/933-2888 Csereberepiacot tartanak a Ne légy birka! klubban szekszárd Csereberepiacot szervezett a Ne légy birka! (NLB!) klubban a föld napja alkalmából az Ifjúsági Unió Szekszárd. Az akció április 22-vel indult, de május 6-ig még bárki élhet a felkínált lehetőséggel. Ez pedig annyit jelent, hogy megszabadulhat olyan tárgyaitól, amelyek még jók és használhatóak, csak már nincsen rájuk szüksége. Cserébe pedig olyan tárgyakhoz juthat, amik szintén jó állapotban vannak, és másnak nincs rá szükségük. Aki adott alkalommal nem talál a kedvére való holmit, az a kapott kupont máskor is beválthatja. A cél természetesen az, hogy ne gyarapítsák a hulladékhalmokat a használaton kívüli, de még használható tárgyakkal, azaz egyfajta újrahasznosítást valósítsanak meg. Az akció végén megmaradt holmik sem mennek veszendőbe, jótékonysági célra fogja őket felajánlani a szervezet. A piac munkanapokon 15.00-17.30-ig látogatható a piactér feletti Ne légy birka! klubhelyiségben. ■ H. É. Közel százan vettek részt a foglalkozáson báta Közel száz pedagógus gyűlt össze nemrégiben az AMK Hunyadi János Általános Iskolában az intézmény ötödik szakmai műhelyfoglalkozásán - tudtuk meg Faidt Józsefné igazgatónőtől. Az integrált nevelést folytató óvodák és iskolák érdeklődő pedagógusai három témában konzultálhattak egymással a pályázati támogatással megvalósuló programban. Az óvoda-iskola átmenetről a bikácsi és a mórá- gyi kollégák tartottak tájékoztatót intézményük példáját bemutatva, a multikulturális csoportban a Somogy megyei Darányból érkezett vezető pedagógus beszélt programjukról, míg a harmadik csoportban a kooperatív tanulás múltja és jelene volt a téma. A műhelyvezetők a bátai pedagógusok voltak, felkészülésüket a Pécsi Tudományegyetem munkatársai segítették. A következő foglalkozást május 16-án tartják. ■ H. E. A táplálékkiegészítők a fogyni vagy az izmosodni kívánók legjobb barátai. A megfelelő étkezéssel és mozgással kiegészítve csodát tehetnek. Molnár Ágnes A melegedő időjárással lekerülnek azok a ruhadarabok, amelyek ápolnak és eltakarnak. Aggodalomra azonban nincs ok, még senkinek sem késő formába hoznia magát. Faragó Zsolt, a szekszárdi Egészségtár tulajdonosa szerint a vágyott alak mindkét nemnél az étkezés és az edzés összehangolásával érhető el. Jó tudni, hogy 1 kilónyi zsír leadásához 7 ezer kalóriát kell elégetnie a szervezetnek. Tehát, ha valaki naponta 500 kalóriával eszik kevesebbet, akkor fél kilót tud leadni egy hét alatt. Ha emellett még edzeni is eljár, azzal pluszkalóriákat éget el, tehát többet is fog veszíteni a súlyából. Mindez önmagában egy hosszabb folyamat eredménye, melynek felgyorsításához lelkiismeret-furdalás nélkül lehet segítségül hívni a különböző táplálékkiegészítőket. Tévhit, hogy ezek egészségtelenek vagy feleslegesek lennének. A szervezetnek sokkal inkább a pluszkilók tesznek rosszat, melyek számos betegség kialakulásának kockázatát növelik. Mivel a nők vékony alakra, a férfiak pedig mutatós izmokra vágynak, különböző módon kell étkezniük, mozogniuk, valamint más és más étrend-kiegészítőkre van szükségük. Ezeknek ma már széles palettája áll rendelkezésre mind az összetevők, mind az árak tekintetében. A fogynivágyóknak számtalan zsírégető tea, tabletta, por és ital segíthet. Ezek nagy része nem csak a súlyvesztést segíti elő, de tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, sőt rendszerint finomak is. Aki pedig az izomtömegét szeretné növelni, szintén sokféle, speciális készítményből válogathat. Fontos azonban megszívlelni, hogy ezekkel csak akkor lehet elérni a kívánt célt, ha az illető kikéri szakember tanácsát a bevitelükkel kapcsolatban. A táplálékkiegészítők ugyanis nem helyettesítik a vegyes étrendet, csupán hozzáadnak olyan fontos alkotóelemeket, amelyekre a szervezetnek szüksége lehet az áhított alak eléréséhez. A helyes táplálkozást a bevásárlással lehet megalapozni. Ha a kosárba teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, sovány hús, valamint zöldség és gyümölcs kerül, már nem lehet bűnbe esni otthon. - Én nagyon sokat nassoltam esténként, úgy éreztem, a csokitól és a keksztől boldogabbnak érzem magam. Ezzel fiatalabb koromban nem is volt gond, ám később egyre jobban ragadtak rám a kilók. Édesanyám erre azt tanácsolta, mérlegeljem, mi tesz boldogabbá: egy tábla csoki vagy az áhított tükörképem. Azóta banánt eszek az édesség helyett - mesélte egy szekszárdi lány. Hasonló a helyzet a testmozgással is, amit szintén elkezdeni a legnehezebb. Ha megvan az elhatározás, az már fél siker. Aki nem engedheti meg magának, hogy edzőterembe vagy aerobikra járjon, a szabad levegőn is remek lehetőségek várják. A tempós gyaloglás, biciklizés mindenkinek a hasznára válik. Még élvezetesebb a sportolás, ha az ember társat is talál hozzá. Tizenhárom koreográfiával indultak, tíz díjat nyertek bonyhád, Pécs Tizenhárom koreográfiával indultak, és tíz díjjal tértek haza a BONI modern táncosai nemrég Pécsről az országos Esély a művészetre táncfesztiválról. A rendezvényen négy kategóriában több mint 100 produkciót láthatott a zsűri. A gyermekkorcsoportban modern tánc kategóriában első lett a Ringató, második a Kikelet című koreográfia. A serdülőkorcsoportban modern tánc kategóriában első lett a Csavargók tánca, harmadik pedig az Óceánia. Utóbbi egy teljesen új koreográfia, de nagyon színes, és ahogy a zsűri fogalmazott: jó áramlások vannak benne. Dobribán Stella első alkalommal táncolt szólót versenyen, és Ajnó siralmával mindjárt el is nyerte az első díjat. Kulcsár Csenge Kata szintén a modern szóló kategóriában indult, ő a harmadik helyezést érte el. A karakter kategóriában első lett a Tánciskola, második pedig a Lány-nevelőintézeti gyerekek tánca című koreográfia.Ifjúsági korosztályban két koreográfiát vittek a bonyhádiak: a Kísértés először méretett meg, és mindjárt nyert is. A felnőtt-korosztályban egy számmal nevezett a BONI: Adorján Boglárka és Nier Janka A kis gyufaárus lány záró duettjét adta elő hatalmas átéléssel, és ők is győzedelmeskedtek. Igazi táncművészet volt az előadásuk, mely közben megállt a levegő a nézőtéren, többen meg is könnyezték a produkciót. A BONI modern táncosai legközelebb április 29-én lépnek színpadra, méghozzá hazai közönség előtt a bonyhádi művelődési központban, a tánc világnapi műsor részeként. ■ Máté R. Dobribán Stella szólóban nyert Nem mindegy, hogy bánunk a súlyokkal másképp kell edzeniük azoknak, akik formás izmokat szeretnének, és azoknak, akik karcsú alakot. Alapszabály, hogy a fogyás érdekében kardiogyakorlatokkal kell kezdeni, majd kis súlyzókkal dolgozni, többszöri ismétléssel. A súlyokat félliteres ásványvízzel is lehet helyettesíteni. Az izomzat növeléséhez már nehezebb tárgyakat kell emelgetni, kevesebb visszajátszással. PROMÓCIÓ Modern eszközök a sulikban pályázat Közel húszmilliós informatikai fejlesztés PROMÓCIÓ Kórházi álláshirdetések munka Két szakdolgozót és szakmunkásokat keresnek zomba Modem oktatási eszközökhöz jutott négy iskola a TIOP-1.1.1- 07/1-2008-0633 jelű, az „Informatikai infrastruktúra fejlesztése a zombai körzeti általános iskolában, óvodában és alapfokú művészetoktatási intézményben” című pályázaton elnyert 18 654 018 forintos támogatás révén. A pályázat kapcsán a zombai iskola többek között hat darab - laptopból, digitális táblából és projektorból álló - úgynevezett tantermi csomagot kapott. A tengelici iskola ilyen csomagból öttel, a felsőnánai és a harci iskola pedig kettő-kettővel gazdagodott A modern oktatási eszközöket tegnap vették használatba a tagintézmények. ■ Tegnap dlgitállstananyag-bemutatóval zárult a projekt KŐMŰVES, SZOBAFESTŐ-MÁZOLÓ, TETŐFEDŐ munkakörökben hirdet állást szekszárdi munkahelyre a Tolna Megyei Önkormányzat Balassa János Kórháza. ELVÁRÁS: minimum 5 éves szakmai gyakorlat, a jelentkezőnek megbízhatónak, önálló munkavégzésre alkalmasnak kell lennie. Előnyt jelent ha a pályázó több építőipari szakmával vagy gyakorlattal rendelkezik. A PÁLYÁZATOT ÍRÁSBAN KÉRIK BENYÚJTANI A KÖVETKEZŐ TARTALOMMAL: személyes adatok, szakmai önéletrajz, motivációs levél, végzettséget igazoló okiratok, bizonyítványok, oklevelek. Bérezés a közalkalmazotti törvény szerint. BENYÚJTÁSI HATÁRIDŐ: 2011. május 20. A PÁLYÁZATOT A KÖVETKEZŐ CÍMRE KÜLDHETIK: Tolna Megyei Ön- kormányzat Balassa János Kórháza 7100 Szekszárd, Béri B. Á. u. 5-7. A BORÍTÉKRA KÉRIK RÁÍRNI: „MŰSZAKI ÁLLÁS PÁLYÁZAT" A Tolna Megyei Önkormányzat Balassa János Kórház pályázatot hirdet a Rendelőintézetbe KARDIOLÓGIAI SZAKASSZISZTENSI munkakörre 40 órás munkarendben, valamint nefrológiai szakápolói munkakörre is. PÁLYÁZATI FELTÉTEL MINDKÉT ESETBEN: szakirányú szakképzettség A PÁLYÁZATOT ÍRÁSBAN KÉRIK BENYÚJTANI A KÖVETKEZŐ TARTALOMMAL: szakmai önéletrajz, motivációs levél, végzettséget igazoló okiratok, érvényes működési nyilvántartás igazolás, hozzájárulási nyilatkozat a pályázat tartalmának harmadik személlyel történő közléséhez. A MUNKAKÖR BETÖLTÉSÉHEZ SZÜKSÉGES KOMPETENCIÁK: önállóan munkát végezni képes személyiség ugyanakkor csapatmunkában való munkavégzésre való képesség pontosság precizitás, megbízhatóság, igényesség. A számítógép-ismeret előnyt jelent. BENYÚJTÁSI HATÁRIDŐ: 2011. május 12. ELBÍRÁLÁS LEGKÉSŐBBI HATÁRIDEJE: 2011. május 31. CÍM: Tolna Megyei Önkormányzat Balassa János Kórház; 7100 Szekszárd Béri Balogh Ádám út 5-7. HELYE: Ápolásigazgatói titkárság.
