Tolnai Népújság, 2011. április (22. évfolyam, 76-100. szám)
2011-04-18 / 90. szám
2011. ÁPRILIS 18., HÉTFŐ - TOLNAI NÉPÚJSÁG GYERMEKVILÁG Rajzpályázat Takarékoskodjunk az energiával! Az energiatakarékosság témakörében pályázatot ír ki a 6-14 éves korosztály számára az E.ON Hungária az ARC Művészeti Szolgáltató Kft- vel közösen. A pályázatok a társaság EnérgiaKaland elnevezésű oktatási programjára épülnek. A kisebbek egy mesét illusztrálhatnak, a történet egy csodálatos találmány körül forog, amely megmentheti az Alföldet az elsivatagosodástól. A nagyobbaktól olyan energiatakarékos megoldásokat várnak rajzos formában papírra vetve a kiírók, melyek segítségével megóvhatok a Föld kincsei. Beadási határidő: 2011. május 5. Bővebb információ: www.arcma- gazin.hu , www.energiakaland.hu . Hopp Az animációt az élő szereplőkkel bravúrosan ötvöző Hopp Fredről, a munkanélküli naplopóról szól, aki véletlenül megsebesíti a húsvéti nyuszit, és át kell vennie a munkáját, amíg a nyuszi felépül. Miközben Fred a világ leg- zűrösebb vendégével küszködik, mindketten megtanulják - természetesen nem könnyen mi kell ahhoz, hogy az ember végre felnőjön. A bájos történet kellemes, és persze most rendkívül aktuális kikapcsolódást ígér az egész családnak. Hopp, amerikai vígjáték, 2011. Rendező: Tim Hill. Szereplők: James Marsden (Fred), Tiffany Espensen (Alex) Mese-rejtvény Ha megfejted alábbi rejtvényünket, egy mesehős nevét kapod meg. Az eredményt küld be a Tolnai Népújság címére, és ha szerencsével jársz, egy könyvet nyerhetsz. 1. Karimás fejfedő. 2. Itt őrlik meg a búzát. 3. Forma másként. 4. Többszemélyes ülőalkalmatosság, főleg szabadban használják. 5. Narancsszínű, kisméretű citrusféle gyümölcs. 6. Kerékpár másként, kicsit szlengesen. 7. Kistermetű mitikus lény (házi fajtája Dobby, a Harry Potter-sorozatból) Cím: Tolnai Népújság Szerkesztősége, 7100 Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. A borítékra írjátok rá: Mese-rejtvény. Beküldési határidő: április 22. Előző heti nyertesünk: Brinza Dávid Tamás, Szakály. Gratulálunk! 2. 3. 4. 6. 7. Ne hagyjuk, hogy elhízzon! Kemari: a japánok passzolgatós, dekázgatós focit játszották * életmód Fizikai és pszichés problémákhoz vezethet a túlsúly MESE A tökéletesség, a gömbforma iránti vonzalom egyetemes, mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az emberek labdajátékok iránti elkötelezettsége világszerte. A labdajátékok még az egyébként rendkívül fegyelmezett japánokat is kihozzák a sodrukból. És így volt ez már 1400 évvel ezelőtt is. Akkor kezdték el játszani ugyanis a japán arisztokraták a kemarit, ami nyers fordításban labdarúgást jelent. Ez a labdajáték rokon volt a a kínaiak által előszeretettel gyakorolt Tsu Chu-val, sőt egyes források szerint volt rá példa, hogy a két nemzet játékosai együtt rúgták a bőrt. Mert a labda természetesen itt is bőrből készült, mégpedig többnyire őztől visszanem- térítendően kölcsönzött alapanyagból. Ezt a bőrt tömték ki aztán faforgáccsal, illetve fűrészporral. Ebből már az is látszik, hogy a labda nem a pillesúly kategóriába esett. Elég fura öltözékben játsszák A kemarit általában négyzet alakú pályán játszották. A játékosok száma nem volt kötött, így akár ketten, de akár tizen- ketten is rúghatták a bőrt. A lényeg az volt, hogy a labdának nem volt szabad földet érnie, de a játékosok csak lábbal érinthették. Egy játékos addig tarthatta magánál a világot jelentő gömböt, amíg azt teljesen kordában nem tudta tartani, amikor ura lett a helyzetnek tovább kellett adnia. Szóval a kemari tulajdonképpen egyfajta dekázós, passzolgatós játék volt. Mindezt nem kifejezetten a mai elképzelések szerinti öltözetben tették. A játék a 10. századtól a ló. századig volt nagyon népszerű, de néhol még ma is játszák. Évről évre egyre nagyobb probléma a gyerekek elhízása. Természetesen ránézésre is feltűnik, hogy a csemete esetleg ducibb, mint lennie kellene, de egy BMI, azaz testtömegindex számítással is kiderülhet, ha már tenni kell valamit. Hargitai Éva Magyarországon a 15 év alatti gyermekek 15 százaléka túlsúlyos és 5 százalékuk kövér - tájékoztatta lapunkat dr. Rippl Ilona gyermekgyógyász főorvos. A probléma nagy, és egyre csak növekszik. Igaz ez a túlsúlyos gyerekek korának előrehaladtával is, hiszen sokan közülük felnőttként is jelentős súlyproblémákkal küzdenek, ami idővel egyre több betegséget vonhat maga után. Az elhízásnak szerepe van a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a vérzsíreltérések, a/ inzulinrezisztencia és a cukorbetegségek kialakulásában. A túlsúly hozományai lehetnek különféle mozgásszervi bántal- mak, az alvászavar, máj- és epebetegségek, daganatos megbetegedések, menstruációs rendellenességek. Az sem elhanyagolható, hogy a ducibb gyerekek terhelhetősége elmarad kortársaikétól. Mivel nehezebben mo■ Két meghatározó tényező a táplálkozás és a mozgás. zognak, nem is szeretik a mozgást, ami tovább rontja a helyzetüket. Ugyanakkor pszichés következményeket is maga után vonhat az ideáltól jelentősen eltérő testkép. Pedig meg is lehet előzni, és tenni is lehet a baj ellen. Ezt támasztja alá, hogy az elhízott gyerekek kevesebb mint öt százalékánál igazolható olyan elsődleges megbetegedés, genetikai szindróma, hormonális, vagy pszichiátriai betegség, kezelési ártalom, amelynek velejárója a testsúlygyarapodás. Az elhízás terjedésének vizsgálata során négy tényezőt találtak biztos kockázati elemnek a szakemberek. Az egyik a tápszeres táplálás csecsemőkorban, az A gyümölcsök zöld fényt kapnak, korlátlanul fogyaszthatóak Illusztráció A szülői példa meghatározó az életmódban Semmiképpen sem elhanyagolható a szülői példa szerepe. Ha időt szánnak rá, hogy a gyermekkel játszanak, maguk is sportos életmódot folytatnak, egészségesen táplálkoznak, a gyermeket is ebben a szellemben nevelik, akkor valószínűleg ő sem fog elhízni. Ha pedig már megtörtént a baj, az eredményesség érdekében a legjobb, ha maguk is vállalják az „áldozatot”, és példamutatással segítik gyermeküket az életmód- váltásban. anyatej helyett. Éppen ezért fontos, hogy amennyiben arra van lehetőség, a kicsiket anyatejjel táplálják. Szintén rizikótényező az anya elhízása a terhesség előtt és alatt, ami odafigyeléssel szintén elkerülhető, akárcsak a cukortartalmú üdítők rendszeres fogyasztása, a túlzott tévé- és videonézés, illetve a mozgáshiány. Mint az köztudott, a súlyproblémák kezelésében a két meghatározó tényező a táplálkozás és a mozgás, a kettő együtt hatásos mind a megelőzés, mind az ártalomcsökkentés szempontjából. Az első lépés az étkezési szokások felderítése, a hibák kiszűrése. Az ételek besorolását közlekedési lámpa hasonlattal is lehet jelezni. Zöld fényt kapnak, azaz korlátlanul fogyasztható ételek a zsírmentes és alacsony zsírtartalmú táplálékok, a gyümölcsök, zöldségek, a zsírszegény tej és tejtermék. Sárga színnel lehet jelezni azokat az ételeket, amelyek korlátozott mennyiségben fogyaszthatok. Ilyenek a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér és tészta, a bab és a burgonya. Piros színt kapnak azok a táplálékok, amelyek csak ritkán „megengedettek”. Ebbe a csoportba tartozik a vaj, a margarin, a csoki, az édességek, a sült húsok és a szalámi is. A mozgást sem lehet úgymond 'elég korán kezdeni. A kisgyermekek mozgása még kis intenzitású, de megfelelő fizikai környezet, gondozói biztatás növeli az aktivitásukat - hangsúlyozta dr. Rippl Ilona. Kezdetnek elég naponta egy órányi játék, futkosás, hétvégenként pedig ennél tartósabb és intenzívebb mozgás is ajánlott, az elhízás elkerülése érdekében. Fontos a motorikus ügyesség fejlesztése, hogy a mozgás sikerélmény is legyen. Lényeges, hogy a szülő figyelme serdülő gyermeke mellett se lankadjon, a kamaszok ugyanis hajlamosak ellustulni, így ilyenkor is szükség lehet az ösztönzésre, a megfelelő táplálkozás szem előtt tartásával. Természetesen mindehhez arra is szükség lenne, hogy a településeken adott legyen többféle sportolási lehetőség, és az iskolákban is nagyobb legyen a fizikai aktivitás. A palóc meg az egri nagytemplom Mikor a híres egri székesegyházat fölépítették, a vidékről sokan bejártak, főleg vasárnap, az új templomnak s a zenés nagymisének bámulására. Többek között Mézes Pesu Istenmezejéről szintén elment Bera nevű fiával a templomoldalba, szekerestül.- Te, Bera, te csak maradj itt a lovakkal, hogy el ne hajtsák; én bemegyek a misére - mondta Pesu, s azzal bement a templomba. Az érseki mise eltartott tovább egy óránál. Azalatt Bera elunta magát odakint Rátámadt hát a nagy sokára kijött öregre:- Hát kelmed mit tátotta olyan sokáig a száját?- Hej, Bera, lettél volna csak ott! Ahogy nézegettem a nagy képeket meg ablakokat, hát egyszer csak meghúzzák a csengőt Arra aztán kijött rengeteg sok pap gyertyával! De annyi volt ott, mint kutyában a bolha! Legutoljára pedig kijött egy vén, mérges pap. Azon nyomban igen megharagudott, hogy ő bizony nem misézik. Kapta magát, leült a székre. Odafenn a kóruson meg elkezdtek muzsikálni. Egy nagy, hosszú német meg ott integetett a muzsikusok közt egy bottal, hogy táncoljanak már. De bizony a sok német csak nézegetett egymás szeme közé, de egyikük se merte elkezdeni! Nem vagyok rest, beugrók a közepére, rákezdem a kállai kettőst! No, nem is kellett egyéb! Rámzúdul a rettentő sok német, hogy kidobnak, mert itt nem szabad táncolni. De én sem hagytam magamat, azt mondtam, hogy nem tudtam a szokást, de ha nem szabad, ne muzsikáljanak. Erre aztán otthagytak. De a vén pap csak sehogy sem akart misézni, egyszer aztán egyik mégis kitalálta a szíve szándékát Kapta magát, egy nagy tátogó csukafőt a pap fejébe nyomott, egy nagy ezüst kampósbotot meg a kezébe adott. Erre aztán nagy nehezen elmondta a misét Odafent meg a kóruson, örömükben elkezdtek trombitálni meg kerepelni, így lett nagy sokára vége a misének. Pedig azt gondoltam, mikor az a sok pap nekiszaladt az oltárnak, hogy úgy elrántják azt a misét hirtelenében, hogy nekem nem is marad belőle. De hát nem is értenek ezek úgy hozzá, mint a mi papunk, mert az egymagában is han^arabb elrántja, ez meg szerszámostól, papostól sem éri végét Illyés Gyula: Hetvenhét népmese i >
