Tolnai Népújság, 2011. április (22. évfolyam, 76-100. szám)
2011-04-07 / 81. szám
2011. április 7. 3 • Bulvár hírek ________________________________________________________ ______________________________• Programok ___._________________ • Menük NAPI 12 OOO OLVASÓVAL TOLNA MEGYE MEGHATÁROZÓ HÍRPORTÁUA ÉRDEKESSÉG Előfizetési és terjesztési ügyekkel kapcsolatban várjuk Szekszárdon. a Liszt F. tér 3. szám alatt vagy a 74/511-539-es telefonszámon. IDŐJÁRÁS CSÜTÖRTÖKÖN fátyolfelhők szűrte napsütésre számíthatunk, csapadék délutántól csak az északi tájakon lehetséges. Melegedhet a levegő, többfelé 20 fok fölé kúszhat a hőmérő higanyszála. PÉNTEKEN, szombaton és vasárnap gyakran lesz viharos az északi, északnyugati szél. A hőmérséklet kissé ismét csökken, délutánonként 15 fok körül alakulhat HÉTFŐN szeles időre van kilátás, ami miatt erősebb lehet a hi- degérzetünk a valós hőmérsékletnél. KEDDEN kellemes napsütéses időjárásra van kilátás, 20 fok körüli hőmérséklettel, a folytatásra azonban esőt ígérnek az időjósok. LUÍS FIGO ÉS HELEN SVEDIN A focistáknak bejött az élet. A visszavonult portugál játékos 2001- ben vette feleségül a gyönyörű modellt, akitől három kislánya született. Helen azóta egyre kevesebb munkát vállal. RAFAEL VAN DER VAART ÉS SYLVIE VAN DER VAART A Tottenham holland klasszisának felesége, Sylvie az egyik legkeresettebb modellek közé tartozik. A hölgy divatkatalógusokon és különböző díjátadókon is visszatérő vendégnek számít. Fitten egész évben Az évszaktól is függ, hogyan érzi magát az ember, ezért csokorba szedtük az év tizenkét hónapjának speciális veszélyeit, hogy könnyebben megelőzhetőek legyenek a bajok. április - A tél és nyár közötti átmenet megterheli a lelket. A stressz gyakran mutatkozik meg hátfájásban. Ajánlatos az izom- zatot könnyű tornával, súlyzózással erősíteni, és gyorsan megszabadulni a télen felszedett súlytöbblettől. A hátfájást csökkenti a vérbőséget előidéző - rozmaringolajat vagy kap- szaicint (az erős paprika hatóanyaga is) tartalmazó - krémes bedörzsölés. május - A fák virágba borulnak, támad az allergia, ezért az érzékenyeknek tanácsos folyamatosan figyelni a pollenjelentést. Az orvos által felírt allergia elleni szerek megelőzik a kellemetlen tüsszögést, de más megoldás is van: az injekciókúra. Ilyenkor 6- 18 hónapig heti rendszerességgel szoktatják hozzá a szervezetet az allergénekhez. június - A rövid éjszakák, a sok világosság nem kedvez a nyugodt alvásnak, ugyanis kevesebb alváshormon termelődik. Ajánlatos a langyos lazító, levendulaolajos fürdő lefekvés előtt két órával. Az ágyba készülődve érdemes egy csésze orbáncfűből vagy citromfűből főzött teát kortyolgatni, esetleg komló- és macskagyökér-kivonatot tartalmazó kapszulát szedni. Erős altató helyett egészségesebbek a növényi szerek. július - A nyári napfény, a forróság veszélyes a bőrre, amely kiszárad, ekcéma jelenhet meg rajta, a hiányzó nedvesség pedig ráncosodáshoz vezet. A déli órákban kerülni kell a napot, fényvédő nélkül egyáltalán nem szabad a bőrt kitenni a sugaraknak. Fokozott hidratálás ajánlott. augusztus - A forróságban megereszkednek a gyenge vénák, elnehezül, feszül, bedagad a lábszár. Megelőzésképpen fel kell polcolni a lábakat, és edzi az érfalakat a hideg vízben való lépke- dés is. A vadgesztenye-kivonatot tartalmazó kenőcsök szintén erősítik az érfalakat. szeptember - Az első hideg éjszakák hatására kezd átállni a szervezet a nyárról a télre, leeshet a vérnyomás, keringési panaszok léphetnek föL Kitartó és rendszeres edzéssel normalizál- ható a vérnyomás: nem kíván nagy nekigyürkőzést a heti háromszor hűszperces kocogás vagy gyors gyaloglás. A fagyöngy, gyöngyvirág, rozmaring kivonatát tartalmazó szerek serkentik a vérkeringést, a vietnami balzsam is így hat, ha a homlokra és a tarkóra kenik. október - A megfázások, az influenza ideje, a szervezet ilyenkor áll át a hideg időjárásra, ezért még védtelen a támadó vírusokkal szemben. Ideje C-vitamin- tartalmú ételekből föltankolni. A cinktabletta szedése is ajánlatos, mert leállítja a vírusok sokasodását, és jó pár nappal lerövidíti az elesettség idejét. Kamillafőzettel és eukaliptuszolajjal inhalálva hamarabb lenyugszik a duzzadt nyálkahártya. november - A rövid nappalok beárnyékolják a kedélyállapotot is, depresszió jelentkezhet, hiszen a fényhiánytól fölborul az agy hormonháztartása. A rendszeres sport azonban beindítja a boldogsághormon képződését, a mesterséges fény (pl. szolárium) ugyancsak jót tesz. A vegyi tabletták szedése előtt jobb természetes anyagokkal próbálkozni, például orbáncfűteával, vagy a kava kava trópusi növény gyökeréből nyert kivonattal december - Az év utolsó hónapja a nehéz ételek szezonja, amelyeket rendre ünnepi italokkal, borral, forralt borral, punccsal, groggal és pezsgővel öblít le az ember. Ellensúlyképpen érdemes minél több hígosító élelmiszert, zöldséget, gyümölcsöt, burgonyát fogyasztani. A lakomák után jót tesz egy nagy séta. Gyomorégés esetén elsősegélyként szolgálhat egy pohár meleg tej, egy szelet száraz kenyér a semlegesítéshez. január - A hideg és az esetleges stressz szűkíti az agyban az ereket, az elégtelen vérellátás kedvez a fejfájásnak. Megelőzhető a kellemetlenség autogén tréninggel, aromafürdővel és főleg sok alvással A meleg sapka elengedhetetlen, az ereket pedig edzi a hideg-meleg vizes tusolás. Az arc hideg vizes tusolása az agyi vérkeringést serkenti. február - A tartós hideg igénybe veszi a szervezetet, húsz százalékkal magasabb ilyenkor a szív- és érrendszeri okokra visz- szavezethető halálozás. Az ereknek nagyon jót tesz a szauna. A kirándulás, az úszás és a gyaloglás pedig éppúgy erősíti a szívet, mint az omega-3 zsírsav. Ez leginkább a zsíros tengeri halakban található. A magnézium megnyugtatja a ritmuszavarral küszködő szívet március - Az időjárás még csalóka. Az ember azt hiszi, már itt a tavasz, ledobja a kabátját, aztán jól megfázik. A nyirkos időjárás tökéletes melegágya a hörghurutnak, légúti fertőzéseknek. Fitté teszi a nyálkahártyát, ha kakukkfű főzetével inhalál az ember. A hörgők önvédelmét pedig az eukaliptuszolajos vagy majoránnaolajos inhalálás segíti. Forrás: nana.hu
