Tolnai Népújság, 2011. február (22. évfolyam, 26-49. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2011-02-06 / 6. szám
6 . 2011. FEBRUÁR 6., VASÁRNAP ELETMOD Szexis belátáshoz szép dekoltázs kell ápolás Itt a báli szezon, közeleg a tavasz, tegye rendbe a bőrét, hogy csábítóan öltözködhessen A báli szezonban, kivágott ruhában sokszor megmutathatjuk a dekoltázsunkat, mégse tesz- szük mindig szívesen. Összeállításunkból kiderül, hogyan lehet ápolni és simán tartani ezt az érzékeny bőrrészt. Palásti Márta > Gyapjúpulcsiba, télikabátba csomagolva a tél végére sápadttá és mattá válik a dekoltázs, gyakran apró pattanások is keletkeznek rajta. Ilyen bőrt nem lehet V nyakú pólóban vagy spagettipántos ruhában mutogatni. A báli szezon és a tavasz előtt érdemes rendbe tenni a bőrt. ■ A napi hideg-meleg vizes váltózuhany erősíti a bőr ellenálló képességét és rugalmasan tartja a kebleket. Ha hetente egyszer leradírozza a kérdéses területet műanyagból vagy jojobaviaszból készült mikrogolyócskás radírral, gyorsan újra levegőhöz juttathatja a bőrt, eltávolítva a rajta lévő elhalt hámsejteket és szennyeződéseket. Oszlassa el a dekoltázson a radírt, majd dörzsölje át körkörös mozdulatokkal egy puha arckefével. A maradékot mossa le bő vízzel. A kezelés után tiszta, rózsás lesz' A szép dekoltázs nem elérhetetlen. Néhány hét alatt megszépíthető a bőr. A topforma titka: izommunka és botox A KÖNNYED SÚtyzÓS Vagy izotréning verhetetlen, ha sokáig topformában akarja tartani a melleket, amelyek csak zsír-, kötőszövetből és tej mirigyekből állnak, de az alattuk lévő, a hónaljtól a bordákig érő mellizmokat hatásosan lehet erősíteni a gyakorlatokkal. Kulcsolja össze mellmagasságban a tenyereit, mintha saját magát akarná üdvözölni, és szorítsa össze. Lassan számoljon el tízig, majd lazítson. Ismételje meg tízszer. Ezt a gyakorlatot végezze naponta legalább háromszor. Főleg a nagy mellbőségűek számára fontos a hátizmok erősítése. Optimális tréning az úszás vagy a speciális jógagyakorlatok. GYENGÉD BŐRGYÓGYÁSZATI módszerekkel, például mik- rodermabrázióval, lézerrel és injekciózással jelentősen csökkenthetők a nyakon és dekoltázson lévő ráncok és pigmentfoltok. Még a bo- toxot is be szokták vetni, pedig azt korábban főképp az arcon alkalmazták. A beavatkozás során a nagy nyakizmot bénítják le, ez felel ugyanis az áll és a mell közötti gyűrődést ráncokért. a bőr, és jobban fel tudja szívni az ápolótermékekben lévő hatóanyagokat. Minél feszesebb a mell bőre, annál jobb - így természetes „melltartóként” működik a bőr is. A napi váltózuhany erősíti a bőr ellenálló képességét, és rugalmasan tartja a kebleket. Nagyjából egy percen keresztül, tíz másodperces váltásokban zuhanyozza körbe a mellkasát hidegmeleg vízzel. Az utolsó zuhany hideg legyen. Még hatásosabb, ha speciális zuhanyfejjel engedi magára a vízsugarat. Ha gyors eredményre vágyik, egy maroknyi jégkockával teheti feszesebbé a dekoltázst. A hidegsokk révén a pórusok összehúzódnak, a vérellátás javul, a sejtek energiaellátása fokozódik. Az eredm'ény: kerek, rózsás dekoltázs. Még hatékonyabb a Cold Bra hideg zselével töltött melltartó, amelyet egyszerűen be kell tenni tíz percre a hűtőszekrénybe, aztán rövid időre felcsatolni a keblekre. Az arcot gyakran odaadóan krémezzük, de az áll alatti érzékeny zónát veszélyesen elhanyagoljuk. Pedig az itt lévő bőrrész nagyon érzékeny: vékony, mint a papír, alig van alatta zsírszövet, és csak nagyon kevés selymesen tartó faggyúmirigy található benne, miközben a nyak és a dekoltázs bőrének kell tartania a mellek súlyát. Nem csoda, hogy legkésőbb a húszas évek közepétől a mell elkezd engedelmeskedni a gravitáció törvényének, azaz elkezd lógni. Ezért fontos a napi ápolás: masszírozzon a bőrbe enyhe nyomással speciális krémeket alulról felfelé, az áll irányába. Végül doboljon az ujjaival a dekoltázson, ez élénkíti a keringést a hajszálerekben. A legújabb termékekben található tengerialga-, zöldtea-, malátavagy vöröslóhere-kivonat serkenti a kollagéntermelést és a sejtek anyagcseréjét. Egyre nagyobb mellek, selymes és finom bőr A KEBLEK FOLYAMATOSAN nőnek - legalábbis a statisztikák szerint. A 80-as évek elején még a 75 B-s volt a leggyakoribb melltartóméret, ma a 80 C-s (ez a legtöbbet kért méret a kebelnövelő plasztikai műtéteknél is). Átlagosan tehát 1,7 centiméterrel nőtt a felsőtest kerülete, így a magyar nők mellének átlagmérete 94,4 centiméter, amivel az európai középmezőnybe tartoznak. Egyébként a legtöbb férfi olyannak szereti párja kebel- méretét és formáját, amilyen. És számukra a nagyságnál és a formánál sokkal fontosabb a keménység és a selymesen finom tapintás. HIRDETÉS HIRSAV Egészséges étrend a bölcsődéseknek A gyermekorvosok társaságának felmérése szerint az 1-3 éves gyerekek fele a maximálisan ajánlott felső határértéknél több koleszterint fogyaszt. A szakemberek szerint a kisgyermekek nem ehetnék ugyanazt, mint a felnőttek, nekik okosan összeállított koleszterinszegény, de vitamindús étrendre lenne szükségük. Napi nyolc pohár víz síelés közben is síelés közben fennáll a veszélye annak, hogy felborul testünk folyadékegyensúlya. Ha túl keveset iszunk, könnyen megfázhatunk vagy kihűlhetünk, s lelassul az anyagcsere. Napi 8 pohár vízzel már sokat tehetünk azért, hogy a rövid napok és a hideg ellenére jól érezzük magunkat. Veszélyes a túlzásba vitt röntgenezés minden korábbi nemzedéknél nagyobb sugárterhelés éri a mai gyerekeket az orvosi képalkotó eljárások, különösen a CT-vizsgálatok terjedésével - állítják amerikai kutatók. Ez azt jelenti, hogy rákkockázatot hordozó mértékben éri őket radioaktív sugárzás. Leggyakoribb a mellkas, a kéz és a láb röntgenezése, de a fogászati röntgenekre nem terjedt ki a vizsgálat. GYÖNGY v\NVl AKOn PATIKÁK * > 2 300 FORINT 750-, Jovital* pjfPr * RETARD kapszula ACílVC Cukormentes, C-vitamin 60* • Jovital C Duo-Active retard kapszula 750 mg 60 db ajándék LabeIIoval C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő l&lSZSSGPÍNnABI SlAMlATMHERl MEGVÁSÁROLHAT 0! • Magne B6 filmtabletta 50 db A magnéziumhiány okozta feszültség kezelésére • Mebucain Mint szopogató tabletta 20 db Torokgyulladás és enyhe szájüregi fertőzések kezelésére • Béres Actival 50+ filmtabletta 90 db Komplex étrend-kiegészítő multivitamin ásványi anyagokkal és nyomelemekkel 50 éven felülieknek 1 400 FORINT 17 • Coldrex citrom ízű por belsőleges oldathoz Wdb Por belsőleges oldathoz a megfázás és influenza tüneteinek enyhítésére magne b6® kedvezményes áron Szakértelemmel, odafigyeléssel, rendszeres egészségügyi mérésekkel és folyamatos akciókkal várjuk a legnagyobb hazai patikakor tagjainál. A kék ponttal jelölt készítmények vény nélkül kapható gyógyszerek A zöld ponttal jelölt termékek gyógyszernek nem minősülő, egyéb készítmények Az akció időtartama: 2011. február 1 -28., vagy a készlet erejéig. A feltüntetett összegek maximált akciós bruttó fogyasztói árak. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! További részletek a Gyöngy Patikákban és a www.gyongypatikak.hu weboldalon. Korszerű táplálkozás a tél utolsó heteiben is Tél végén nehéz dolgunk van, ha friss, vitaminban gazdag zöldségfélékből szeretnénk főzni. Ne tévesszenek meg senkit a piacon kapható zöldségek, ezeket még nem a napsugár érlelte, hanem üvegházak mesterséges melegé- ■ Akad a ben érték el üdítő szí- tavalyi nüket, s tápszereknek köszönhetik kívánatos formájukat. A szezon előtti zöldek ára épp annyival múlja felül szabadföldi társaikét, amennyivel ízük elmarad tőlük. Legjobb mindent a maga idejében fogyasztani, ne próbáljuk megerőszakolni a természetet. A vízízű paradicsom, a fejesnek csak becézett saláta, a seízű eper és a többi „koraszülött” még nem az igazi. Gondolja át inkább, mi maradt tavalyról. A növények vitamin- tartalma a tárolás pincében alatt csökken, de zöldség, még így is értékesebbek, mint a fólia alatt „pumpáltak”. Akad a pincékben sárgarépa, káposzta, feketeretek, burgonya, hagyma, alma, körte, vannak száraz hüvelyesek, olajosmagvak, és ha a gabonaféléket is számításba vesszük, bőven válogathatunk a nyersanyagokban. ■ Gyógyító gyümölcsök: a vitamindús grépfrút A grépfrút kesernyés ízét sokan nem szeretik, pedig minden részében rejlik valami, ami jótékony a szervezetre. A gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz C- vitaming káliumot, kalciumot, és foszfort, de van benne B-, E- és K- vitamin, biotin, inozit és többféle ásványi anyag. Kitűnő a megfázás tüneteinek enyhítésére, erősíti az érfalakát, remek máj- és vértisztító, valamint segít a zsírok lebontásában, ezért kiváló koleszterinszint- csökkentő. Csak olyan gyümölcsöt válasszon, amelynek a külseje hibátlan, és kellemes, citrusos az illata. „A grépfrút az egyik leghasznosabb gyümölcs, hiszen minden része felhasználható, és tele van az immunrendszert erő- sítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A húsa és a le- ve gazdag C-vitamin- ban, a magjából kinyert olaj pedig fertőtlenítő hatású” - mondja Borbényi Erika, orvos és életmódtanácsadó. ■ > t A
