Tolnai Népújság, 2010. december (21. évfolyam, 279-304. szám)
2010-12-09 / 286. szám
EGÉSZSÉG Előfizetési és terjesztési ügyekkel kapcsolatban várjuk Szekszárdon, a Liszt F. tér 3. szám alatt vagy a 74/511-539-es telefonszámon. NEVEZETES NAPOK, ÉVFORDULÓK DECEMBER 10.- 1901-ben ezen a napon adták át először a Nobel-díjat.- 1915-ben elkészült a tízmilliomodik „Ford T" autó.- 1948-ban az ENSZ Közgyűlésén elfogadták az Emberi Jogok Egyetemes Nyilatkozatát. DECEMBER 11.- 1865-ben Pesten felavatták a Magyar Tudományos Akadémia épületét- 1941-ben ezen a napon Németország és Olaszország hadat üzent az Amerikai Egyesült Államoknak.- 1994-ben az orosz hadsereg megtámadta Csécsenföldet, ezzel kezdetét vette az első csecsen háború. DECEMBER 12.- 1901-ben Guglielmo Marconi olasz fizikus először létesített sikeres rádiókapcsolatot Európa és Amerika között- 1965-ben adta utolsó koncertjét a Beatles Nagy-Britannia területén, Walesben, a cardiffi Capitol Theatre-ben.- 1969-ben bemutatták a „Hello Dolly” című filmet Barbra Streisanddal a főszerepben. DECEMBER 13.- 1477-ben Hunyadi Mátyás Korneuburgban letette az esküt mint Csehország királya.- 1577-ben Sir Francis Drake kapitány 5 hajóval elindult Plymouthból, hogy megkerülje a Földet.- 1928-ban ezen a napon kezdődött az utcai távbeszélő-hálózat felszerelése Budapesten. DECEMBER 14.- 1848-ban e napon indította Windisch-Gratz herceg a császári főerők támadását, a téli hadjáratot a magyarok ellen.- 1921-ben népszavazást tartanak Sopron hovatartozásáról. A szavazók 65 százaléka Magyarországot választja, a város ezért megkapja a „Civitas Fide- lissima” (a Leghűségesebb Város) elnevezést.- 1995-ben végeztek először olyan csontvelőátültetést egy AIDS-es betegen, Jeff Gettyn, melynél a csontvelő egy páviántól származik. DECEMBER 15.- 1944-ben Adolf Eichmann német SS-Sturmbannführer utasítására ezen a napon indították útjára Budapestről a rabtott kincseket szállító „Aranyvonatot'’.- 1999ben leégett az 1982-ben megnyitott Budapest Sportcsarnok.- 2009-ben szállt fel először a Boeing 787. DECEMBER 16.- 1933-ban ezen a napon indult az első trolibusz-járat Óbudán.- 1944-ben megindult a II. világháború utolsó német hadművelete az Arderinekben. Az amerikaiak elleni offenzíva karácsonyig kifulladt- 1989-ben a temesvári templom körül több száz ember élőláncban akadályozta meg Tőkés László református lelkész kilakoltatását Ez az esemény indította el a Ceau§escu kommunista diktatúráját megbuktató romániai forradalmat. PIACI ÁRAK BONYHÁD SZEKSZÁRD Burgonya 140 160 Vöröshagyma 150 180 Fokhagyma 1300 1300 Zöldhagyma 130 160 Fehérrépa 400 400 Sárgarépa 130 120 Zeller 160 200 Fejes saláta 200 160 Fejes káposzta 150 120 Kelkáposzta 220 200 Karfiol 300 250 Karalábé 130 120 Retek 150 180 RECEPT BONYHÁD SZEKSZÁRD Gomba 600 650 Szárazbab 600 500 Paradicsom 400 400 TV-paprika 450 450 Zöldpaprika 40 40 Uborka 400 650 Sütőtök 150 150 Cékla 150 200 Tojás 30 32 Dió 1400 1600 Mák 800 1000 Alma 250 350 Körte 500 600 Brokkolikrémleves szárnyasgaluskával HOZZÁVALÓK: 50 dkg brokkoli, 1 kis fej vöröshagyma, 4 dkg vaj, 8 dl szűrt húsleves (leveskockából is jó), 2 dl tejszín, 1-2 evőkanál fehérbor, egy-egy késhegynyi őrölt fekete bors és szerecsendió, só; a szárnyasgaluskához: 15 dkg csirkemellfiié, 0,5 dl tejszín, 1 tojás, 1 evőkanál búzadara, fél mokkáskanál só, késhegynyi reszelt szerecsendió ELKÉSZÍTÉS: A csirkemellet kis lyukú tárcsán kétszer ledaráljuk, a többi galuskához valóval összekeverjük, majd a hűtőbe téve 15 percig pihentetjük, hogy a dara kissé megduzzadjon. Közben a brokkolit megtisztítjuk, szárát körömnyi darabokra vágjuk, virágját kisebb rózsáira bontjuk, leveleit fölaprítjuk, és együtt a levesbe szórjuk. A hagymát megtisztítjuk, megreszeljük és az olvasztott vajon megfuttatjuk. A brokkolís levest ráöntjük, nagy lángon fölforraljuk, majd lefedve kis lángon kb. 20 perc alatt puhára főzzük. Kissé hűlni hagyjuk, majd leturmixoljuk vagy merülőmixerrel pépesítjük. A tejszínnel és a borral ízesítjük, megborsozzuk, a szerecsendióval fűszerezzük, ha kell, utánasózzuk, és a tűzre visszatéve felforraljuk. A húsos masszát mokkáskanállal forrásban lévő, enyhén sós vízbe szaggatjuk. Kb. 4 percnyi főzés után leszűrjük, a levesbe szórjuk, és már tálalhatjuk is. Forrás: nana.hu 2010. december 9. 1 Állások ■ Autók Ingatlanok NAPI 12 000 OLVASÓVAL TOLNA MEGYE MEGHATÁROZÓ HIRPORTAUA teol.hu Természetes anyagok a téli fáradtság ellen Vannak alapvető megoldások, amelyektől pihen- tebbnek érzi magát az ember, ennek ellenére hajlamos megfeledkezni róluk, miközben folyamatosan fáradtságra panaszkodik. Itt van például az alvás. Viszonylag logikus lenne először ehhez a megoldáshoz folya- moclni, mégis sokan legfeljebb 6 órát alszanak egy éjjel, és közben koffeinnel igyekszenek ébren tartani magukat napközben. Ez persze a visszájára fordul, és délutánra fáradtságot, éjszaka viszont alvászavart okoz. Aztán itt van a víz, a valódi, tiszta víz. A legtöbb ember alulhidratált, azaz nem jut elég tiszta folyadékhoz a szervezete. Ezáltal fáradékonyabb lesz, fejfájással küzd és számos más probléma is felléphet. És nem maradhat ki a felsorolásból a legnagyobb nem-fizikai kiváltó ok sem: akkor vagyunk fáradtak, erőtlenek, amikor nincs célunk, ami energiát ad, vagy éppen meghiúsult. Egy kudarc minden energiánkat egy szempillantás alatt tünteti el. Ilyenkor a megoldás minél előbb egy új cél kitűzése. De van néhány természetben fellelhető anyag, amely segít a fáradtság leküzdésében és egyensúlyt teremt. 1. MÉHPOLLEN Állítólag az örök fiatalság forrása. Az ókori keleti tekercsek, a Korán, a Biblia és Talmud is megemlékezik róla. A legutóbbi felfedezések szerint rák-ellenes hatása is van. Huszonkét aminosavat, tizennyolc enzimet, huszonhét ásványi anyagot és legalább tizenhat vitamint tartalmaz. Természetes antibiotikum, és még az ókori görög atléták is ezt fogyasztották, hogy erőt nyerjenek. 2. MÉHPEMPŐ Az egyetlen olyan természetes anyag, ami több mint ISO, biológiailag aktív összetevőt tartalmaz. Rendkívüli méregtelenítő, erősítő hatású. Számos betegség kezelésére használják, és tartós szedése valóban kirobbanó energiát kölcsönöz. 3. SZIBÉRIAI GINZENG Ázsiában és Kanada egyes részein is nő, legalább kétezer éve használják gyógynövényként. A ma ismert néhány adaptogén növény egyike, ami azt jelenti, hogy normalizálja a testfunkciókat. A ginzeng gátolja a stressz-reakciókat, immunrendszer-erősítő, és szintén méregtelenítő hatással bír. Kiváló ellenszere a krónikus fáradtságnak és a vírusos megbetegedéseknek. 4. SPIRULINA Az aztékok tudták, mi a jó. Ők fedezték fel a spirulinát, azt az egysejtű algát, ami szerves részét képezte a táplálkozásuknak. Magas a beépülő fehérje tartalma, remek B12-vitamin forrás (amit sokszor energiavitaminnak neveznek), 8 ásványi anyagot és 7 különböző A-vita- min prekurzort tartalmaz. A benne levő klorofill tisztítja a vért, és természetesen növeli energiánkat. 5. MANGOSZTÁN Ez az egyre ismertebb ázsiai gyümölcs energetizál, fokozza az erőt és az állóképességet. Segíti az ízületek és az izmok regenerációját, normalizálja a vércukorszintet, nagyon magas antioxidáns-tartalma védi a szervezet sejtanyagcseréjét. Hatékony gyulladáscsökkentő, és igen jó hatással van a hormonháztartásunkra is, amivel javítja a hangulatot. 6. GOTU KOLA Rengeteg gyógyító funkcióval rendelkező gyógynövény. A koffein káros hatásai nélkül csökkenti a fáradtságot, miközben kedélyjavító hatása is van. És míg a délutáni kávé megzavarja az éjszakai alvást, a Gotu Kola segít a pihentető alvásban. 7. CAYENNE A cayenne bors tágítja a vérereket, serkenti a vérkeringést, és kiváló anyagcsere-fokozó. Segít a nátha és a légúti megbetegedések esetén is, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Ébernek, élénknek érezzük magunkat azonnal, ha például citromos gyömbérteába szórunk egy kis cayenne-t. Forrás: nana.hu Fagyállók - bőrápolás a sípályán A gyakorlott síelők már tapasztalatból tudják, hogy ilyenkor intenzívebb ápolást és védelmet igényel a bőrük. Ám a fagyos idő beköszöntővel egyébként sem árt egy-két óvintézkedést tenni a bőr védelme érdekében, íme néhány jó tanács: 1. A bőr intenzívebb gondoskodást igényel, mint máskor. Mivel szárazabbá válik - esetleg húzódik, feszül -, ebben az időszakban gazdagabb arckrémet érdemes felkenni, olyat, ami ilyenkor is tökéletes komfortérzetet ad. És arról sem szabad megfeledkezni, hogy a legnagyobb százalékban a hó veri vissza a napsugarakat, ezért fényvédőt is tartalmazzon a kence! 2. Az intenzív hidratálás és táplálás különösen fontos, hiszen a központi fűtéses szobák levegője valódi sokkhatásként éri a bőrt, mikor a szabad levegőről belép az ember a szobába. Esténként ajánlott tápláló- vagy hidratálómaszkot felkenni. Ez még ellenállóbbá teszi a bőrt. 3. Az ajkakat különösen óvni kell a zord időjárástól vagy a káros napfénytől. A krémes, gazdag ajakápolót, amely lehet színezett is, illetve a magas fényvédővél ellátott napozókészítmény védelmet nyújt a száj vékony bőrének. 4. A hideg ellen a kézfej bőrét is védeni kell. Minden kézmosás után, de főleg lefekvés előtt érdemes alaposan bekrémezni a kacsókat. Nem megfeledkezve a körömágyakról sem! Forrás: Glamour MEGJELENT! Rendelje meg MOST! .............. 4P , .. la lon- • több mint 200 recept ► színes ételfotókkal ► nagyszerű ötletekkel ► a receptbeküldők fotóival ► kemény kötésben ► kedvezményes áron Megrendelheti:- személyesen a Tolnai Népújság kézbesítőinél- a Tolnai Népújság szerkesztőségében, Szekszárdon a Liszt Ferenc tér 3.-ban -telefonon: 06-74/511-538 -faxon: 06-74/511-501- e-mailben: zita.szegedi@axelspringer.hu Előfizetésenként egy könyv vásárolható kedvezményesen. A könyveket a Tolnai Népújság kézbesítőin keresztül juttatjuk el a megrendelőkhöz, de személyesen is megvásárolhatják szerkesztőségünkben. A Tolnai Népújság havi előfizetőinek: 1250 Ft A Tolnai Népújság negyedeves előfizetőinek: 1000 Ft A Tolnai Népújság éves előfizetőinek: 750 Ft Nem előfizetőknek: 4990 Ft + 1 hónapon keresztül ajándékba adjuk a Tolnai Népújságot. Tolnai A hír velünk jar!
