Tolnai Népújság, 2010. november (21. évfolyam, 254-278. szám)
2010-11-18 / 268. szám
fi ÉLETMÓD Előfizetési és terjesztési ügyekkel kapcsolatban váfjuk Szekszárdon. a Liszt F. tér 3. szám alatt vagy a 74/511-539-es telefonszámon. 2010. november 18. 1 Állások 1 Autók Ingatlanok NAPI 12 000 OLVASÓVAL TOLNA MEGYE MEGHATÁROZÓ HÍRPORTÁUA teol.hu NEVEZETES NAPOK, ÉVFORDULÓK NOVEMBER 19.- 1905-ben ezen a napon nyitották meg a hívők előtt a budapesti Szent István-tempbmot, a későbbi Bazilikát (A zárókövet ünnepélyesen csak december 8-án helyezték el.)- 1841-ben született Schulek Frigyes építész, műegyetemi tanár, az MTA tagja.- 1855-ben hunyt el Vörösmarty Mihály költő, író. NOVEMBER 20.- 1945-ben elkezdődött Nürn- bergben a náci háborús bűnösök pere.- 1912-ben e napon született Habsburg Ottó főherceg, az utolsó osztrák-magyar trónörökös.- 2004-ben halt meg Pócsik Dénes olimpiai bajnok vízilabdázó. NOVEMBER 21.- 1806-ban Napóleon kihirdette a kontinentális zárlatot amelyben egész Európának megtiltotta, hogy Angliával kereskedjék.- 1905-ben született Kozmutza Flóra pszichológus, József Attila kezelője, utolsó szerelme.- 1916-ban halt meg I. Ferenc József osztrák császár, magyar és cseh király, az Osztrák-Magyar Monarchia első uralkodója. NOVEMBER 22.- 1963-ban ezen a napon követtek el merényletet John Fitzgerald Kennedy, az Egyesült Államok 35. elnöke ellen Dallasban. A hivatalos verzió szerint Lee Harvey Oswald lőtte le.- 1877-ben született Ady Endre magyar költő.- 1916-ban hunyt el Jack London amerikai író. NOVEMBER 23.- 1889-ben üzembe helyezték az első wurlitzert a San Franciscó-i „Palais Royal” bárban.- 1935-ben ezen a napon született Törőcsik Mari kétszeres Jászai Mari-díjas, Kossuth-díjas színésznő, a Nemzet Színésze.- 1972-ben hunyt el Gráfl Ödön úszó, vízilabdázó, sportvezető. NOVEMBER 24.- 1859-ben ezen a napon jelent meg Charles Darwin „A fajok eredete" című könyve, amely megalapozta az evolúcióelmélet.- 1902-ben született Latabár Kálmán (Latyi) Kossuth-díjas színészkomikus.- 1991-ben halt meg Freddie Mercury, a Queen együttes indiai származású angol énekese. NOVEMBER 25.- 1769-ben Magyarországon először indult szakszerű orvosképzés Egerben 10 hallgatóval.- 1915-ben született Augusto Pinochet Ugarte chilei katonatiszt, diktátor.- 1959-ben e napon hunyt el Gérard Philipe francia színész. RECEPT Csokis kenyértorta HOZZÁVALÓK: 25 dkg baguette (száraz vagy másnapos), 9 dl tej, fél rúd vanília kikapart belseje, 5 dkg mazsola, 6 dkg étcsokoládé, 10 dkg cukor, csipet só, 3 tojás, 12 dkg kakaós keksz, 1 csapott mokkáskanál mézeskalács fűszerkeverék, 10 dkg mandula, 1 csomag sütőpor, 8 dkg szeletelt mandula (de lehet fenyőrriag, kesudió, pekándió is). ELKÉSZÍTÉS: A tejet a vaníliával, a mazsolával, csipetnyi sóval óvatosan felmelegítjük, és felolvasztjuk benne a csokoládét. Az összekockázott kenyérre öntjük, 1 órát pihentetjük. A tojásokat a cukorral habosra kavarjuk, majd a kenyérrel összeforgatjuk. A kakaós kekszet a mandulával aprítógépben morzsásra daráljuk, összekeverjük a mézeskalács fűszerrel és a sütőporral, majd ezt is a kenyérmasszához adjuk. Összekeverjük, és kivajazott, kristálycukorral behintett tortaformába öntjük. A tetejére szeletelt mandulát hintünk. 160 fokos sütőben, légkeveréssel 1,5-2 órát sütjük. Porcukorral meghintve tálaljuk. PIACI ARAK PAKS SZEKSZÁRD Burgonya 170 200 Vöröshagyma 150 180 Fokhagyma 1500 1300 Zöldhagyma 120 150 Fehérrépa 300 300 Sárgarépa 80 100 Zeller 150 160 Fejes saláta 100 160 Fejes káposzta 100 120 Kelkáposzta 200 ' 200 Karfiol 250 250 Karalábé 100 100 Retek 120 160 Gomba 490 400 PAKS SZEKSZÁRD Szárazbab 800 500 Paradicsom 400 400 TV-paprika 350 350 Zöldpaprika 50 40 Lecsópaprika 250 200 Uborka 550 400 Sütőtök 120 150 Cékla 150 200 Tojás 25 25 Dió 1600 1400 Mák 1200 1000 Alma 200 350 Körte 500 600 Szőlő 480 550 Lelki okai is lehetnek a rák kialakulásának Nem kifejezetten csak a káros szenvedélyek vezethetnek a rákos megbetegedések kialakulásához, hanem lelki okok és az öröklött genetikai hibák is közrejátszhatnak bennük. A rákról és különböző fajtáiról, már az ókorban készültek feljegyzések, melyeket Hippokra- tész görög orvos, filozófus készített. Tehát a rák története egészen az ókorig visszanyúlik, és ekkortájt már beszélhetünk diagnoszüzálásról és a betegség kezdeüeges kutatásáról. Napjainkban az orvoslás különböző ágainak fejlődésével sokkal több információnk van a daganatos megbetegedésekről, illetve a lehetséges gyógymódokról. A rák közvetlen kialakulását genetikai hiba okozza, melyre a hajlamot öröklött úton kapjuk szüléinktől. Mindez persze nem azt jeleni, hogy akinek a családjában nem volt jellemző a betegség, ne alakulhatna ki a rák bármilyen fajtája. Ám emellett nem csupán a káros szenvedélyek segítik elő vagy okozzák a daganatos megbetegedések kialakulását, de a lelki folyamatok is nagy mértékben növelik a hajlandóságot. Legtöbben úgy hiszik, ha nem dohányoznak és nincs káros szenvedélyük, már csökken a kialakulás kockázata. Ez mind igaz, de ezeken kívül rengeteg tényező és összetevő okozhatja ugyanazt a daganatos megbetegedést, mint a cigaretta. A stressz, a depresszió, az immunrendszer gyengesége és a helytelen életmód már külön- külön önmagában is veszélyes és növeli a kockázatot. Furcsának tűnhet, hogy egy káros, materiális dolog ugyanazt a reakciót válthatja ki a szervezetünkből, mint a kézzelfoghatat- lan lelki folyamatok. Ezzel persze nem azt állítjuk, hogy a depressziós ember feltéüen rákos lesz, hanem hogy akár egy depressziós ember kevésbé figyel oda önmagára, az életmódjára, a táplálkozására, ilyen módon önpusztító és nemtörődöm élet- szemlélete teszi lehetővé mindezeket. Ez a fajta negatív hozzáállás (amit persze a beteg nem feltétlenül ismer fel) és passzivitás nagymértékben hátráltatja az egészséget, és a későbbiekben a betegségből való gyógyulási esélyeket és lehetőségeket. A stresszes életmód, a lelki leterheltség csökkenti a szervezet ellenálló képességét, ezáltal azok a vírusok és baktériumok, amelyeknek a szövődményei rákot okozhatnak, könnyebben megtámadhatják és bejuthatnak a szervezetünkbe. Tehát ne felejtsük el, és ne hanyagoljuk a lelki egyensúlyra való törekvést sem. A harmónia és az odafigyelés, a stresszes életmód racionalizálása is csökkenti a megbetegedések valószínűségét. Ha problémáink túlnőnek a fejünkön, nem tudjuk kezelni a mindennapi élethelyzeteket, akár tartós melankóliát, vagy fáradtságot érzünk, eseüeg úgy gondoljuk, valami nem stimmel az életünkkel, ne sajnáljunk felkeresni egy pszichológust a problémáinkkal. Hiszen az ép testhez vezető út az ép lelken keresztül érhető csak eL nana.hu 7 TIPP A ZÖLDEBB ÉLETÉRT A Föld megmentését nem az szolgálja elsősorban, ha fához láncolja magát az ember. Látványos és figyelemfelhívó akció ugyan, de a leghatásosabb mégiscsak a mindennapi odafigyelés. A zöldebb életmód ráadásul nemcsak a környezetet, hanem a pénztárcát is kíméli, íme néhány egyszerű tanács: SZELEKTÁLÁS Manapság már nemcsak a városokban helyeznek ki szelektív hulladékgyűjtő szigeteket, hanem a falvakban is egyre több helyen találni ilyet. Ne sajnáljuk azt a kis sétát, amit esetleg arra kell szánni, hogy megtaláljuk! SPÓROLÁS A VÍZZEL A vízzel való spórolásnak több módja is van. Az egyik és legalapvetőbb a rövidebb ideig tartó zuhanyzás, és a mosogatás közbeni sűrűbb csapelzárás. A virágok locsolásához pedig akár az esővíz is felhasználható. Sőt a növényeknek jobb is a természetes víz. VILLANYKAPCSOLÁS Miért is égne a lámpa ott, ahol senki sem tartózkodik? Bármennyire is nehéz, még néhány percre is érdemes lekapcsolni a villanyt, ugyanis ezzel spórolhatsz mind a természet, mind a számlád számára. Emellett érdemes energiatakarékos égőket vásárolni, drágábbak ugyan, mint az egyszerűbbek, de a kevesebb fogyasztás mindezt kompenzálja. KEVESEBB PAPÍR Manapság már az internet világát éljük, nem csoda hát, hogy számláinkat is könnyedén kifizethetjük a világhálón keresztül. Érdemes ezért úgynevezett e-számlát kérni a szolgáltatótól. SZÖVETTÁSKA Az áruházakban kapott táskák néhány használat után a kukában kötnek ki, ezért sokkal ésszerűbb választás egy olyan szövet bevásárlótáska, amellyel olcsóbb és divatosabb is a vásárlás. Gondoltak erre a gyártók is, így többféle színben és fazonban is kínálnak táskákat, amelyek könnyedén elférnek a nagyobb alkalmatosságban. NEM MUSZÁJ MINDIG VEZETNI Persze, sokkal kényelmesebb beülni az autóba, és elhajtani a közeli boltba vagy a munkahelyre, de a kisebb távolságokat miért ne tehetné meg az ember gyalog? így a környezetet sem terheli annyi széndioxid, ráadásul a szervezetit is üdítően hat egy kis mozgás. Hosszabb utak esetében is tanácsos utána számolni, hogy nem olcsóbb-e a tömegközlekedés, mint a kormány mögé ülés. OFFLINE ÜZEMMÓD Jobb kikapcsolni a számítógépet, ahelyett, hogy készenléti üzemmódban marad, ezzel ugyanis több energiát lehet megspórolni. Emellett, ha hosz- szabb időre hagyjuk üresen a lakást, érdemes áramtalanítani. Kicsit pepecselős munka mindent lekapcsolni vagy kihúzni, de megéri a fáradozást. Forrás: nana.hu Esküvői, születésnapi, névnapi és házassági évfordulós jókívánságaival örvendeztesse meg szeretteit! Bővebb információért hívja a 74/511-534-es telefonszámot! E-mail: hird.tolna@axels.hu HIRDETÉSÉT MÁR 3000 Ft-tól MEGJELENTETHETI! A hír velünk jár!
