Tolnai Népújság, 2010. november (21. évfolyam, 254-278. szám)

2010-11-15 / 265. szám

i 2010. NOVEMBER 15., HÉTFŐ - TOLNAI NÉPÚJSÁG GYERMEKVILÁG 15 Újra evezhetnek a csapatok, hogy haladjanak a Ladik vetélkedőn Ebben a tanévben 21 csapat száll Ladikba a Tolnai Népúj­ság, illetve az Axel Sprin- ger-Magyarország Kft. játé­kos médiaismereti vetélkedő­jével. Az ifjú titánok ez alka­lommal is sok érdekes fel­adatra számíthatnak, majd a legjobbak tavasszal a megyei döntőn mérhetik össze tudá­sukat. Innen pedig már az or­szágos döntőbe vezet majd a legkiemelkedőbben teljesítő csapat útja, ahol jó szereplés­sel értékes nyereményekhez juthat. Egyelőre azonban ma­radjunk az első forduló fel­adatainál, melyek megoldá­sait december 6-ig kell bekül- deniük a csapatoknak. Az eredményt pedig még ugyan­ezen hónap közepén meg is nézhetik majd a lapban. Az induló csapatok (intéz­mények): Teletubbies (Per- czel Mór Általános Iskola és Óvoda, Cikó), Iregi Médiapi­pik (Deák Ferenc Általános Iskola és Óvoda, Iregszem- cse), Dirty Devil’s (Dienes Va­léria Általános Iskola, Szek­szárd), Ko-Médiások (ÁMK- Tevel), Comics, Lad-Léták, Médiamogulok, Médiafo­gyasztók (mind Baka István Általános Iskola, Szekszárd), Szemfüles Tinik (Gárdonyi Géza Óvoda és Általános Is­kola Gerjeni Tagiskolája), Tiktanik, Papírkutyák, Túró Rudi, Közérdekű Girlsle- mény, Médiacápák, (tech) TONI(k), Ladyladik, Party- ladi (mind Tamási és Környé­ke Oktatási és Nevelési Intéz­mény), (N)agymenők (Hegy­hát Általános Iskola és Alap­fokú Művészetoktatási Intéz­mény, Gyönk), Gézengúz, Hírmondó (mindkettő II. Rá­kóczi Ferenc Általános Isko­la, Paks), Betűfaló (BONI Szé­chenyi István Általános Isko­la, Bonyhád). ■ H. É. A gyerekek is stresszelnek lélek Félperces relaxációval is enyhíthető a görcsös állapot MESE A beszélgetés, a közös játék oldja, Illetve megelőzi a stressz és szorongás kialakulását a kisgyermekekben * Ahogy a felnőttek, úgy a # gyermekek mindennapja­inak is része a stressz, il­* letve az általa kiváltott • szorongás. Bár természe­• tes folyamatról van szó, ebből is megárt a sok. Hargitai Éva * * TEOL.hu A felnőttek olykor hajlamosak azt * gondolni, hogy a gyerekeknek * semmi okuk nincs az aggodal­maskodásra, pedig ez egyáltalán * nem így van. Már egészen kicsi * korban megjelenhetnek a stressz- re, illetve a vele járó szorongásra utaló jelek. A gyermek keze, * hangja remeg, izzad, fáj a feje, k vagy a hasa, esetleg nem akar is­kolába menni, gyakran és mé­* lyen sóhajtozik, nem jutnak eszé­v be dolgok, alvászavarai, tanulási problémái vannak. Szintén árul­* kodó jel, ugyanakkor a rejtett ag­* resszióra is utalhat a körömrá­gás, vagy éppen az éjszakai fog­* csikorgatás.Á kiváltó okok is vál­» tozatosak lehetnek, szó lehet csa­ládi problémákról, iskolai gon­dokról, túlterheltségről, de akár a * televízióban látottakról is.- A stressz nem más, mint al­kalmazkodás bizonyos élethely­zetekhez - emelte ki Füves Erika pszichopedagógus. A stresszku- tatás, a fogalom elterjedése egy magyar szakember, Selye János nevéhez kötődik. Meghatározá­sa szerint minden ember bizo­nyos szintű alkalmazkodási energiával jön a világra, és addig élünk, amíg ez tart. A sok stressz azonban könnyen felemészti ezt az energiát, ami számos testi és lelki problémát okozhat A prob­léma nem humán sajátosság, az állatvilágban is jelen van. Példá­ul megfigyelték, hogy ha egy me­leg éghajlaton élő állatpopuláció körülményei megváltoznak, le­hűl az időjárás, akkor egy ideig alkalmazkodnak a helyzethez. Idővel azonban, ahogy az alkal­mazkodás felőrli az energiáikat, megbetegszenek, majd elpusztulnak. Szóval a stressz természetes, amit bizonyos mértékig el kell viselniük már a gyerekek­nek is, hiszen az életben is gyak­ran kell majd éles helyzetekben helytállniuk. Ám ha a tünetek rendszeresen visszatérnek, an­nak ki kell deríteni az okát, és meg kell oldani a problémát. Fontos, hogy beszéljenek a gyer­■ Bizonyos mér­tékig- el kell vi­selni a stresszt. A védőmechanizmus segíthet oldani a stresszt a stressz tulajdonképpen egyfajta görcsös állapot, amelynek feloldása egy egy­szerű villám relaxációs gya­korlattal is megoldható. Pél­dául az egyik gyakran alkal­mazott módszer során a gyer­meket megkérik, szorítsa ökölbe a kezét, hajlítsa be a kezét, könyökét nyomja az ol­dalához, feszítse meg izmait, számoljon húszig majd nyúj­tózzon egy jó nagyot. azzal, hogy a testet ilyen túl görcsös helyzetbe hozzák, be­indul a szervezet védőmecha­nizmusa, az agy kiadja az el­lazulás parancsot, helyreáll a pulzusszám és a légzés is normalizálódik. (képünk illusztráció) mekkel, vegyék át a napi törté­néseket, figyelmesen hallgassák meg, és ne szakítsák félbe. Érez­ze, hogy fontos, és akkor is sze­retik, ha éppen nem száz száza­lékon teljesít. Emel­lett segíthetnek a különféle önisme­reti, konfliktuske­zelő, kommunikáci­ós tréningek, foglalkozások is, illetve áldásos lehet egyes rela­xációs technikák elsajátítása. Szerencsére ma már több isko­lában nagy hangsúlyt fektetnek a gyerekek mentális, pszichés egészségére is, és akár osztály- főnöki órák keretében is foglal­koznak a témával. A relaxációs technikákkal kapcsolatban saj­nos téves képzetek élnek az em­berek többségében, hiszen so­kan azt hiszik, hogy ezek bonyo­lult és hosszadalmas dolgok, amire nincs idejük. Azonban ez nem igaz, hiszen vannak olyan harminc másodperces, egyper­ces gyakorlatok is, amelyek se­gítenek feloldani a stresszt. Szükség esetén pedig akár a ne­velési tanácsadóhoz, szakem­berhez is fordulhatnak a szülők a gyermekkel. * A gólya meg a daru • t Egy mocsárban élt egy gólya, meg egy daru. Megunta már * a magányos életet a gólya, , ezért hát azt gondolta, hogy megnősül. Miután ezt elter­* vezte, ment át a mocsáron há­lt rom kilométert. Amikor oda­ért, kopogtatott a daru ajtaján * és így szólt: * - Daru, daru, meg akarok nő­sülni. Leszel a feleségem? A daru kinézett az ablakon, és » azt mondta:- Nem vagy te túl szép, gólya, a lábad csak egy szál csont, * magad tarka vagy, ügyetlen, a % tehetség legkisebb jele nélkül. Nem megyek hozzád feleségül. * Ilyen választ hallva elszégyell- i te magát a gólya és hazament. A daru azonban közben ezt * gondolta: * - Olyan, amilyen az a gólya, mégiscsak férfi. A lába, igaz, * csak egy szál csont, de piros * és hosszú. Mindent egybevet- t ve, derék legény, és amikor re­pül, olyan szépen csapkod a * szárnyaival. Milyen ostoba va- m gyök én, hogy visszautasítot­tam! Százszor jobb lenne fér­* jes asszonynak lennem, mint % magányos vénlánynak. Elme­gyek én magam hozzá. Meg­* kérem, hogy vegyen feleségül. * És ment a daru a gólyához, ke­csesen lépdelve a mocsárban. * Odaért, bekopogott a gólya aj­* táján.- Elgondolkoztam azon, amit tettem, és beismerem, hogy » csúnyán jártam el, hogy visz­* szautasítottalak, szomszéd - mondta. - Te jó és szép legény * vagy, ezért is jöttem el hozzád. Vegyél feleségül!- Mivel nem jöttél, amikor én * kértelek, most mehetsz vissza * nélkülem. Máshol is találok magamnak feleséget. * Elszégyellte magát a daru, le­it hajtotta a csőrét, és hazaballa­gott. Közben azonban a gólyá­* nak megfájdult a szíve, és * szemrehányást tett magának, hogy visszautasította a darut. Megint elment hozzá. * A daru nem engedte szóhoz jut- % ni, nem akart hozzá feleségül menni, de amikor már elment a * gólya, a daru sajnálkozott: m - Már nincs miért maradjak továbbra is lány. Még egy má- 1 sik daru lecsapja a kezemről » ezt a gólyát. Elmegyek, és bo­csánatot kérek tőle, talán még * időben megegyezünk. % De sehogyan sem tudtak megállapodni, és mind a mai napig csak járnak egymáshoz. * (litván népmese) KÖNYV - FILM - SZÓRAKOZÁS Kincsvadász kísértet Az 1671-es évben Sódervár örököse, Sódervári Sherlock báró párbajban vesztette éle­tét. Azóta előkelő kí­sérteiként űzi-fuzi sötét dolgait az ősi családi kastélyban. Ármányos rejtőzkö­dése addig a napig tart, míg a Kopejka testvérek, Laura és Maxi fel nem fedik lé­tezésének titkát. Ek­kor veszi kezdetét az öreg szellembáró, Lili, a kísérteties kutyahölgy és a merész testvérpár kalandsoro­zata. Az éjszakai találkozókon újabb és újabb bűnügyek sej­J lenek fel a múltból, melyek ki­nyomozása során remek de­tektívcsapat kovácsolódik a parókás szellemnyomozóból és két ifjú segédjé­ből. A Kincsvadász kísérteiben Sódervá­ri Sherlock báró, Ko­pejka Laura és Ko­pejka Maxi egy rej­télyes körülmények közt eltűnt drágakő titkát próbálja kide­ríteni, és egyben le­mosni a Sódervári család becsületén esett foltot. Ale­xandra Fischer-Hunold: Kincs­vadász kísértet, Scolar Kft., 2010. 148 oldal. Forrás: www.libri.hu Karácsonyi kutyabalhé Ez a szívmelengető kaland Disney klasszikus ünnepi meséinek legszebb hagyo­mányait idézi. Most meg­tudhatod, hogyan kezdő­dött a Mikulás és hű négy­lábú segítőjének legendás barátsága! Amikor a Miku­lás és legújabb barátja rá­jönnek, hogy a világ ösz- szes gyerekéből kiveszett az ünnep szelleme, felke­rekednek és elutaznak New Yorkba. Igen ám, de egy baleset következtében az öreg hószakállú elveszi­DVD-ajánló ti az emlékezetét, és így már csak hű kutyá­ja, egy kedves kis árva és új barátja, Will se­gíthet ismét megtaníta­ni a világot arra, hogy miről szól igazából az ünnep. Karácsonyi kutyabal­hé, kanadai családi film, 2010. Rendezte: Robert Vince. Szerep­lők: Reese Alexander (orvos), Jan Bos (ripor­ter), Ameko Eks Mass Carroll (síró gyerek), Melody B. Choi (Mary), Chris Coppola (Gus). Forrás: www.port.hu K, Fejtörő Érdemes egy kicsit megdol­goztatnod az agytekervényei- det, hiszen könyvet nyerhetsz a Tolnai Népújság fejtörőjével. Ehhez csak meg kell keresned a választ az alábbi kérdésünk­re, majd beküldeni a Tolnai Népújság címére. HOGYAN HÍVJÁK AZT A MAGYAR SZÁRMAZÁSÚ TUDÓST, AKIT A STRESSZKUTATÁS ÚTTÖRŐJÉNEK IS NEVEZNEK? CÍM: Tolnai Népújság Szer­kesztősége, 7100 Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. A borítékra írjátok rá: Fejtörő. BEKÜLDÉSI HATÁRIDŐ: november 19. MÚLT HETI NYERTESÜNK: Nagy Mária (Felsőnána). Gratulálunk! >

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents