Tolnai Népújság, 2010. október (21. évfolyam, 229-253. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2010-10-17 / 41. szám
6 Vitaminhiányosak a magyar gyerekek alacsony az 1 -3 éves gyermekek 20 százalékának az A-vitamin-bevitele, D-vita- min-hiány pedig szinte minden gyereknél megfigyelhető - derült ki a Magyar Gyermekorvosok Társaságának kutatásából. A szakemberek a téli hónapokban a mirelit gyümölcsök és zöldségek fogyasztását javasolják. A magányos felnőttek országa lehetünk? MEGDÖBBENTŐ TÉNY, hogy minden huszadik magyar felnőtt magányos, nincs kivel megosztania a bajait. A lakosság 60 százaléka csak családja támogatására számíthat. Honfitársaink többsége (57 százalék) ugyanakkor egyetértett azzal, hogy közösségben jobban megőrizhető az egészség. Erősíti a szervezetet a shiitake gomba A KÍNAI GOMBAFAJTA, a shiitake nagy mennyiségben tartalmaz letiánt, amely a mirigyes rákfajták ellen hatékony gyógyír. A letián a daganatellenes anyagok termelődésének serkentése mellett a koleszterinszintet is csökkenti. Tönkreteszik a bélflórát az antibiotikumok A Bélflóra regenerálódása hónapokig tarthat egy antibiotikumos kezelés után. Még az enyhébb antibiotikumok is hatalmas pusztítást okoznak. A leépülő baktériumtörzsek között ráadásul gyakran nem áll helyre az egyensúly, ami elhízáshoz, allergiához vagy más autoimmun betegséghez vezethet. Hatékony testedzés terhelés nélkül Nincs ideje órákig izzadni az edzőteremben? Súlyfelesleggel küszködik? Vagy csak az álló- képességét szeretné javítani, de a futástól fáj a térde? Akkor érdemes kipróbálnia a speed- fitnesst, amely kis erősségű váltóárammal feszíti az izmokat. A módszer nemcsak biztonságos, de rendkívül hatékony is, mert a testizomzat 90 százalékát bevonja a munkába, az inak és ízületek terhelése nélkül. A tornához speciális öltözék kell, ezen találhatók az elektromos impulzusokat leadó területek. A ruhát egy laptop méretű készülékhez kötik, amelyen egyenként állítják be az áram erősségét minden izomcsoportra. Az áram négy másodpercig stimulálja az izmokat, ez idő alatt kell a gyakorlatot elvégezni, majd lazítás következik, ezután jön az újabb négy másodperces „munka”. A 20 perces erősítés speedfitnessgéppel megfelel egy kétórás konditermi edzésnek. ■ Vituska Ildikó ELETMOD 2010. OKTÓBER 17., VASÁRNAP Korai fejlesztés szülői akarattal kisgyermekkor Magyarországon még vannak régiók, ahol nem érhető el a kezelés Minél előbb derülnek ki a problémák, minél korábban kezdődik a szakemberek által irányított kezelés, annál sikeresebb a gyermekek fejlesztése Az információ a legnagyobb segítség a fogyatékkal született gyermekek fejlesztésében. A szülők és szakemberek tudása s kommunikációja a kulcsa a sikernek. A gyerekek jó része azonban nem jut el a szakemberekhez, sorsuk ezzel megpecsételődik. Kun J. Viktória Magyarországon a 9-10 ezer korai fejlesztésre szoruló gyermek csak esetlegesen fér hozzá az ellátáshoz, a szülők és szakemberek közötti együttműködés sok helyen megoldatlan. Ráadásul az információáramlás is gyenge, az egészségügy nem kellőképp felkészült, a fejlesztésre hivatott intézmények kapacitása nem elegendő - derült ki a Tárki tavaly zárult vizsgálatából. A kutatók és az elméleti szakemberek ebben látják a legfőbb okát annak, hogy a gyerekek fele miért nem jut el soha vagy csak későn gyógypedagógushoz. A gyakorlati szakemberek, vagyis a gyógypedagógusok egy csoportja szerint a következő gond az, hogy az iskolapadban inkább a hagyományos pedagógiai módszereket tanulják, és nem a fejlesztés technikáit. A képzési rendszer így lényegében még mindig lemond a problémás gyerekekről. Sem ők, sem a szülők nemigen kapnak segítséget. „Miközben mind több az ösz- szetett problémákkal küzdő gyerek, évente hatezer elsős igényel speciális oktatást, vagyis el lehet képzelni, hányán szorultak volna már korábban is fejlesztésre” - mondja Czeizel Barbara, a Korai Fejlesztő Központ vezetője. És tény: a 9-10 ezer korai fejlesztésre szoruló gyermek közül csak 5-6 ezer kap intézményes ellátást. Sokszor az is a szerencsén múlik, hogy időben kiderüljön a baj, mert a szakértői és rehabilitációs bizottságok által használt diagnosztikus eljárások korszerűtlenek. A kora gyermekkorban szükséges beavatkozásnál a szülő-szakember kapcsolat alapelve, hogy minden szülő joga minél többet megtudni gyermeke állapotáról, eltérő fejlődéséről, s ha lehet, annak okáról. A szakembereknek pedig kötelessége, hogy az okokozati, diagnosztikai, terápiás és rehabilitációs teendőket részletesen ismertessék a szülőkkel. Már az nagy előrelépés, hogy működnek korái intervenciós központok, amelyek nélkül a szülők végképp magukra maradnának. A hatékonyság alapja ugyanakkor az, hogy a szülő is nyitott legyen, ismerje fel gyermeke helyzetét. „Nemegyszer találkozunk szülőkkel, akik hárítanak. Ám a szakemberek nem élhetnek vissza a szülők tudásának hiányosságaival, A profi szakellátás alanyi jogon járna A 2006-ban a korai fejlesztés ügyében elfogadott kormányprogram azt célozta meg, hogy a kora gyermekkori intervenció szolgáltatásai minden érintett - vagyis eltérő fejlődésű csecsemő, fogyatékkal élő kisgyermek és családjuk - számára alanyi jogon, magas színvonalon, az ország minden pontján elérhető legyen. ehhez képest ma leginkább csak néhány elkötelezettgyógypedagógusnak köszönhetően vannak olyan intézmények, ahol egyéni módszerekkel foglalkoznak a rászorulókkal. ŐK ÖNKÉPZÉSSEL alakították ki „saját terápiáikat”, amelyek ugyan hatékonyak, de a jó szándék ellenére ma még mindig országrészek vannak ellátatlanul. nem törődhetnek bele abba, hogy a szülő elfogadja, hogy tehetetlen szereplője egy kívülről rátukmált programnak. A jó szakember keresi az optimális kapcsolatot, amiben ki tud alakulni az együttműködés, hogy a hárítások csökkenjenek. Maga a szülő dönti el, hogy mennyit szeretne tudni, s mennyire szeretné tudatosabban nevelni a másképpen fejlődő gyerekét” - mondja Borbély Sjoukje, a budapesti központ gyermekpszichológusa és gyógypedagógusa, aki a Budapesti Korai Fejlesztési Központ szervezésében tartott konferencián kollégáival és más szakemberekkel az említett problémák megoldásáról tartott előadást. oculo plus Az Oculo Plus kapszula természetes összetevői révén segít a látóképesség megőrzésében és a szem egészségének fenntartásában. • A lutein és a zeaxantin támogatja a szem védelmét a káros környezeti hatásokkal szemben, megelőzheti az időskori szembetegségeket, illetve azok állapotának rosszabbodását. • A fekete áfonya kivonata antioxidáns tulajdonságú, jótékony a szem hajszálereire és a retinára. A Vilalia Oculo plus kapszula luteint, zeaxantint és antocianinokat tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. Kizárólag felnőttek részére ajánlott. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. oculo hu 'plu. I „tejnl zeaxantint és antddaninokat Lész.tmeoy_ Richter 1103 Budapest. Gy W.:+J6Í-5 OCULO PLUS - SZEMREVALO ÚJDONSÁG Mellrák: csak szűréssel előzhető meg Az emlőrák leggyakrabban az 50-60 év közötti nőknél fordul elő, de nem ritka a negyven alattiaknál sem. A betegség ma már kezelhető, de ehhez rendszeres szűrésre van szükség. Ez elsősorban azoknál fontos, akiknek a családjában előfordult mellrák, nőgyógyászati daganat, illetve a rokonság férfiágán prosztata- vagy lágyrészdaganat. A kockázati tényezők másik csoportja az ösztrogénnel függ össze. Magasabb női nemihor- mon-szinttel jár a menstruációs periódus megnyúlása, az első vérzés átlagosnál korábbi jelentkezése vagy a késői klimax. Ide sorolható a mesterséges megtermékenyítés, a klimaxos panaszok kezelésére alkalmazott gyógyszeres kezelés, a hormonális fogamzásgátlás. Ugyancsak nagyobb veszélynek vannak kitéve a gyermektelen vagy első gyermeküket harmincéves koruk után világra hozó nők. A daganat kialakulásának esélyét az elhízás és az alkoholizmus is növeli. ■ f* *
