Tolnai Népújság, 2010. augusztus (21. évfolyam, 178.-202. szám)

2010-08-12 / 187. szám

EblY MIT Szabadfelhasználású hitet? Jelzáloghitel ? Lakáscélú hitel? Személyi kölcsön? Nehezen igazodik el a hitelek világában/ Forduljon hozzánk, segftünk Önnek, is I t0*m Autóbörze HASZNÁLTA UTÓ FELSŐFOKON! Válasszon több száz darabos kínálatunkból kedvező finanszírozási feltételekkel, gépkocsi beszámítással, akár + 3 év garanciával! Használtautó felvásárlás készpénzért. 7100 Szekszárd, Pásztor u. 8. Telefon: 74/511-052 www.autoborze.nyitraicsoport.hu CSÜTÖRTÖKÖN ragyogó napsü­tésre, derült időre van kilátás. Eső nem várható. Tovább meleg­szik a levegő, igazi strandidő ala­kul ki, országszerte 30 fok felett alakulhat a csúcshőmérséklet Néhol a 35 fok feletti forróság sem kizárt PÉNTEKEN a Dunántúlon már csökkenhet a hőmérséklet. A megnövekvő gomolyfelhőzetből főleg nyugaton várható szórvá­nyos zápor, zivatar. A HÉTVÉGÉN gyakori felhőzetnö­vekedés valószínű, többfelé elő­fordulhat zápor, zivatar. Főleg va­sárnaptól lesz érezhető némi le­hűlés. XIV. évfolyam, 31. szám TOLNA MEGYEI INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP 2010. augusztus 12. Rajta, itt a nyár! EXCLUSIVE C2D CHANGE Valuta vétel-eladás K/rn hi>ri\a :w f uIiimu Kt\i ( bange Kft. irmlaihan loricno valul »villáskor egyedi órful> anikedx e/inéu) re jogosít ja Aut. Őrizze mcft« é* váltáskor adja ál pénztárosunknak! 06 70 380 02 67 TESCO Találka tér f"gyenlej*tell öltés; I'.iIwImIió nvin nnu.hu ú/k'tink1 «•Mi i'l1 K«(l> •’ >■ > |.»'ii/t«u'.f-uokiM Ha egész télen azt ígérget­ted magadnak, hogy majd a nyáron belehúzol fitnesz- fronton, hát itt a lehetőség. Ehhez nem kell az edzőte­remben szenvedned, elég ha kihasználod a nyár elő­nyeit. íme a a leghatéko­nyabb szabadidős sportok. Ha esik, az a baj, ha hőség van, az a baj. Pedig a nyár annyi le­hetőséget hordoz magában a sportolásra, a diétázásra, és iga­zán érdemes lenne kihasználni azt, amit a természet ilyenkor lehetővé tesz. Itt van például a sok friss zöld­ség és gyümölcs, ami különösen alkalmas arra, hogy kicsit rend­be hozzuk immunrendszerün­ket, emésztésünket. Aztán itt az Személy-, teherfuvarozás, autómentés, bérautó alkalom az utazásra, a jövés-me­nésre, és az olyan mozgásfor­mákra, ami nem is tűnik edzés­nek, pedig mindennél jobban égeti a fölös kalóriákat. Itt van például a strandröplab­da. Gyerekektől a nagyszülőkig mindenki részt vehet benne, de ha igazán keményen, vérre me­nő harcban nyomod, másnap bizony érezni fogod minden porcikádban. Sebaj, a megoldás az, hogy másnap is röpizzetek egy-két órát a homokban, és le­hetőleg minden egyes nap, ami­kor csak teheted. A homokban való gyaloglás, taposás nagyon jót tesz az ízüle­teknek, miközben rengeteg bel­ső kis finom izmot is megmoz­gat az üyenkor szokásosokon kívül. Az ugrálás, mélyítés ke­ményen edzi a combokat és a popsit, és az állandó irányvál­tások deréktól lefelé kifejezetten jót tesznek minden izmodnak. Persze a kar és a felsőtest sem marad ki az edzésből, így a strandröpit kineveztük eszmé­nyi nyári sportnak. A nyárnál jobb alkalom nincs is a bicajozásra, és leg­alább hűti némi ellenszél az embert ebben a nagy hőség­ben. Ha délután-este pattansz bringára, még a tűző nappal sem kell bajlódnod. A lényeg, hogy tekerj folyamatosan leg­alább egy órát, vagy még jobb, ha oda egyet és aztán vissza is egyet. A biciklizés aerob mozgás­forma, ami javítja a vér oxigén- ellátását, és rengeteg folyamat­ra jótékony hatással van a szer­vezetedben. Az egész testet át­mozgatja, és nyugodj meg, at­tól még, hogy csak a combod­ban érzed, a hasizmokat, a ka­rodat, válladat legalább annyira edzi, ha terepen bringázol. Hát még, ha akad egy-két hegyme­net is a túrában. A képzeletbeli nyári dobogós sportok közül a tánc a bronzér­mes - a hatékonysága miatt. Ugyanakkor fontos megjegyez­ni, hogy ha az egész éjszakás táncolást egész éjszakás ivászat is kíséri, nem sokat tettél fittsé- ged érdekében - bár még min­dig jobb, mint táncolás nélkül inni... Szóval a tánc egy univerzális testedzés. Felpezsdíti a sejtjeidet, örömhormonokat bocsát ki, és úgy használja az izmaidat, hogy közben észre sem veszed, mek­kora erőt fejtesz ki. Az egyik leghatékonyabb mozgásforma, ráadásul az izomzatot olyan módon formál­ja, hogy szép, nőies, hosszú iz­mokat fejleszt, és zsírégetésben sem utolsó. Természetesen nem maradhat le a listáról az úszás sem, hiszen annyira kézenfekvő. Mindenki tudja, hogy nyár ide vagy oda, az úszás az egyik legjobb mozgás­forma. Kíméli az ízületeket, mi­közben minden izomcsoportot átmozgat. A sejtek számára igazi oxigénbomba egy kiadós úszás, miközben segít a hát- és derék­problémákon, erősíti az olyan iz­mokat, amiket szárazföldön csak az ízületek nagyfokú terhelésével tudnánk hatékonyan megmoz­gatni. Úgyhogy azt javasoljuk, ha víz közelébe kerülsz, ússz, amennyit csak tudsz. Sosem le­het eleget kompenzálni az író­asztalnál töltött időt. Tiana.hu FEDEZZE FEL A „MOZGÁSBAN LÉVŐ ENERGIÁT”! FordFiesta Ambiente 3 ajtós 1.25, 60 LE most akár 2.590.000 Ft-ért* FordFocus Ambiente 3 ajtós 1.4, 80 LE most akár 2.990.000 Ft-ért* Kedvező forint alapú hitelek kockázat nélkül! „O” km-es bemutató autók óriási kedvezménnyel! FordMondeo most akár 900.000 Ft kedvezménnyel* FX Autóház Kft. Szekszárd, Pásztor u. 8. www.fordfx.hu Telefon: 74/505-950 Feel the difference * Az ajánlat a 2010. júfius 1. és 2010. szeptember 30. között vevöszerzödőtt és 2011. január 31-ig lejelentett és forgalomba! regiztráclós-adót és az ÁFÁT tartalmazzák! Vegyes átlagfogyasztás:* Ford Focus 3.8- 9.4 1/100 km, Ford Fiesta: 3.7- 6,6 COj-ktoocsátás: Ford Focus 99- 225 g/km, Ford Fiesta: 98- 154 g/km, Ford Mondeo: 139- 223 g/km. A tájékoztatás r érdeklődjön márkaképviseletünkben. A képek Illusztrációk! _______________________________________________________ He lyezett autók esetén érvényes. Az árak a 1/100 km, Ford Mondeo: 5.3- 9,3 1/100 km, n teljes körű, a részletekről és feltételekről 7 már 2 499 000, Peugeot 308 00forinttól, akár 0% THM-mell Kétszáz éve töretlen, innovatív technológia, rendkívül kedvező ár és akár 0% THM. Mindez most együtt a Peugeot 207-ben és 308-ban! Próbálja ki Ön is Peugeot-mórkakereskedésünkben! PEUGEOT MQTIQH * eMOT-O«* P-MAX Kft. 7100 Szekszárd, Palánki út 1. Tel.: 74/529-888 »Peugeot » Total. ajánlja. Kombinált átlagfogyasztás: 4,5-7,8 1/100 km, C02-kibocsátás: 120-187 g/km. Az ajánlat a 2010. július 1. és 2010. augusztus 31 un,*«.------******* -----------*l—~í—érdeklődjön az akcióban részt vevő márkakereskedésekben, A Peugeot Hungária fenntartja magának ww w.autoszigetszekszard.co.hu között megkötött ügyfélszerződésekre vonatkozik. Az ajánlat részleteiről é fenntartja. A folyósítás feltétele a pozitív hitelbírálat. A THM mértéke függ 1 OOP OOP Ft. Az ajánlat 2010, augusztus 31-ig érvényes. __________________ .. Finanszírozás forint alapú, változó kamatozású pénzügyi lízing ajánlota A történt, íay a feltételek változása esetén annak mértéke módosulhat. A THM _ . minősül oianlatnak, a Peugeot Finonszírozás o kondíciók változtatásának jogát az önerőtől és a futamidőtől. Minimális kezdőrészlet: 20%; minimális finanszírozott összeg: I * * »

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents